Адюльтер - один из наиболее серьезных страхов всех, кто пребывает в любовных отношениях и тем более браке, ведь подобное явление ломает саму их суть - доверие. В плане "походов налево" существует несколько живучих стереотипов, в частности, о том, будто фактически все представители сильного пола склонны к такому ввиду своей якобы полигамности, но на самом деле мало кто представляет себе, что чувствует мужчина после измены.

Множество людей (в особенности из числа дам) сомневается, чувствуют ли мужчины вину после измены, полагая, будто подобная ситуация наоборот доставляет им удовольствие. Мол, это же наверняка необычайно приятно - получать любовь сразу двух женщин, при этом фактически ничего не меняя в текущем положении вещей и лишь сохраняя status quo путем сочинения каждый раз очередных отговорок для обманутой супруги.

В реальности же все обстоит несколько иначе - разумеется, если не вести речь о тех представителях сильного пола, коих, к счастью, подавляющее меньшинство и кто годами не может остановить выбор на единственной женщине, регулярно ища любовные приключения за пределами брака. Не гулящему же мужчине присущи совершенно иные чувства: адюльтер для него самого оказывается шоком, выбивающим из привычной жизненной колеи, нарушающим сложившийся порядок вещей в жизни.

Усугубляется все тем, что неверный муж в множестве случаев сохраняет на тот момент в своем сердце теплые чувства в отношении законной супруги, - на измену же его нередко толкает недовольство каким-то из аспектов их совместной жизни. Изменивший благоверный всего-навсего ищет на стороне то, что утратил в браке (или же этого чего-то вообще в их с женой жизни не было), причем обычно это не разнообразие в сексе, как убеждены многие, а душевное тепло. Если рядом оказалась некая дама, дающая шанс обрести подобное, женатый мужчина постепенно сближается с нею, и в определенный момент они оказываются вместе в постели.

Однако загвоздка в том, что, если в законной семье ситуация не совсем уж безнадежна в плане взаимоотношений, покидать жену изменивший супруг не спешит, ведь для этого потребуется сильно корректировать сложившийся жизненный уклад, чего ему не хочется. Кроме того, подспудно практически каждый мужчина ожидает: сейчас с любовницей эйфория, но несколько месяцев или лет спустя все кардинально поменяется, и неизвестно, насколько хуже будет, чем в нынешнем браке.

Вместе с тем, поскольку измена, если это не разовый эпизод под воздействием каких-нибудь психотропных веществ, возникает, как упоминалось чуть выше, на фоне определенного недовольства взаимоотношениями со второй половиной. Муж зачастую решается на адюльтер от ощущения ненужности в собственной семье и одновременно понимания, что заслуживает значительно лучшего. Потому измена приносит ему двойственные ощущения: его вроде бы и гложет своя вина, но при этом он полагает, что часть провинности за случившееся лежит на супруге, регулярно недодающей ему любви.

Это разительно отличается о того, что чувствует мужчина после измены жены, ведь та приносит лишь сильное унижение, оскорбление самолюбия (которое у представителей сильного пола необычайно болезненно) и определенное снижение самооценки. При собственном же адюльтере ощущение униженности, как правило, становится не следствием, а причиной - по крайней мере, в понимании самого неверного мужа. В любом случае, дальнейший сценарий брака зависит во многом от реакции женщины на наличие соперницы: сумеет ли она сделать необходимые выводы и попытаться реанимировать любовь, посчитает ли это бесполезным занятием и т.п.

Таким образом, измена для представителя сильного пола становится, с одной стороны, разрушением привычного жизненного уклада и источником дискомфорта, а с другой, является следствием охлаждения отношений в браке, из-за чего часть вины он склонен перекладывать на супругу.

Что толкает мужчин на измены? Недавнее исследование, в котором опрос был проведен среди 200 представителей сильного пола, открыло основные причины измен со слов самих мужчин.

48% мужчин на первое место среди причин измен поставили эмоциональную неудовлетворенность.

Таким образом, это утверждение развеивает миф о том, что в изменах мужчины ищут только секс. Всего 8% мужчин ответили, что сексуальная неудовлетворенность является причиной их походов налево. Наша культура говорит нам, что все, в чем нуждается мужчина для счастья - это секс. Но мужчины не менее эмоциональные существа, чем женщины. Они хотят, чтобы их жены ценили их, и они хотят, чтобы женщины поняли, какие усилия они прилагают для того, чтобы делать все хорошо. Проблема в том, что мужчины менее чем женщины, склонны демонстрировать свои чувства, поэтому вы не всегда узнаете, когда ваш муж нуждается в похвале, так как многие мужчины считают для себя унизительным напрашиваться на одобрение. Поэтому именно женщина должна создать в семье атмосферу, в которой мужчина будет чувствовать, что его ценят и о нем думают.

66% изменяющих мужчин сказали, что после измены они чувствуют себя виноватыми.

Более того, 68 % тех, кто изменял, сказали, что они никогда не мечтали о приключениях на стороне, и почти все о них сожалеют, однако вина не достаточно весомый повод, чтобы их прекратить. Мужчинам хорошо удается совладать со своими эмоциями - они могут «приостановить» свои чувства и подумать о них позднее. Поэтому, если ваш муж клянется, что никогда вам не изменит, не воспринимайте это как то, что никогда не случится. Для обоих из вас важно предпринять шаги для того, чтобы создать такой брак, которого вы оба хотите.

77% изменяющих мужчин имеют близкого друга, который изменял.

Имея друзей, которые изменяют своим спутницам жизни мужчина невольно начинает думать, что это нормально и позволительно. «Если уж такой хороший и надежный парень, как мой друг, делает это, то, стало быть, это делают все». Конечно, вы не можете запретить своему мужу общаться с такими друзьями, но вы можете ограничить их совместное пребывание в таких местах, где существуют искушения поддаться стадным инстинктам, как, например, клуб или бар. Еще одна стратегия заключается в том, чтобы создать вокруг себя круг знакомств, состоящих из счастливым и верных семейных пар.

40% изменяющих мужчин знакомятся с любовницами на работе.

Често женщина, которая становится его любовницей, работает с ним вместе, и не упускает возможность похвалить его, поддерживать и наградить комплиментами. Вот еще одна причина, по которой мужчине просто необходимо чувствовать свою нужность и ценность дома. К счастью, есть четкий знак, который сигнализирует о том, что у мужчины есть особые виды на свою коллегу: это когда он упоминает в разговорах ее имя чаще, чем если бы упоминал имя коллеги-мужчины. Тогда самое время установить границы и решить, стоит ли отпускать их вместе в командировки и позволять задерживаться на работе допоздна, если в офисе остаются только они вдвоем, или обсуждать бизнес-проекты за ужином в ресторане. Спросите его, чувствовать бы он себя спокойно, если бы вы проявляли подобное поведение со своим коллегой-мужчиной.

Всего 12% изменяющих мужчин заявили, что их любовницы были физически более привлекательными, чем жены.

Иными словами, мужчины изменяют не потому, что считают, что с другой женщиной у них будет лучший секс и она будет более привлекательной. В большинстве случаев они изменяют для того, чтобы заполнить эмоциональную пустоту. Мужчина чувствует связь, близость с другой женщиной, а секс случается попутно. Если вы хотите удержать его от измены, сделайте свой союз более любящим и слитным, а не просто пробуйте новые позы в постели (но не забывайте, что секс важен - это один из способов, которыми ваш мужчина выражает свои чувства к вам, поэтому он несомненно должен быть приоритетом).

Всего 6% изменяющих мужчин занимались сексом с женщиной в первый день знакомства.

На самом деле 73 процента мужчин узнают женщину, которая потом становится их любовницей, в течение месяца до того, как это случится. Это значит, что у вас есть время для того, чтобы заметить предупреждающие знаки и предотвратить измену. Вот некоторые из самых распространенных признаков: он больше времени проводит вне дома, больше не просит вас заняться сексом, чаще летает в командировки, пропускает ваши звонки. Ваша инстинктивная реакция может оказать ему противодействие, но большинство мужчин будут отрицать свою измену, особенно если секса как такового еще не произошло. Поэтому вам нужно пересмотреть свое собственное отношение: почаще показывайте ему, как вы его цените, вместе планируйте время и чаще инициируйте секс. Дайте ему повод почаще думать о вас. И откровенно говорите о своих чувствах относительно того, что между вами происходит (опять таки, без упоминания третьих лиц, например: «Мне кажется, что мы начинает терять что-то важное в нашем браке, и я не хочу, чтобы оно исчезло». Но тем временем держите свой брак под контролем и сами работайте над тем, чтобы его упрочить.

Удручающая статистика измен компрометирует мужчин уже не первый год. Более 70 процентов представителей сильного пола хотя бы раз в жизни изменяли спутнице жизни. И чем дольше длится брак, тем выше риск того, что мужчина "загуляет". Как понять, что тот, кому вы посвятили свою жизнь, решил пойти "налево"? Вот несколько характерных признаков.

Мужчину раздражает ваше присутствие

Еще вчера он радовался совместным походам в кино и посиделкам у телевизора. А сегодня ваш муж выгоняет вас из комнаты под различными предлогами, утверждая, что для отдыха ему требуется уединение. Если любовница окончательно вскружила ему голову, он может даже демонстративно ложиться спать в гостиной. Разве может так поступать любящий мужчина?

Он женился на вас, потому что ему нравилась ваша смешливость и непринужденность. Сегодня же он одергивает вас, когда вы смеетесь, и говорит, что вы ведете себя вызывающе. Те привычки и черты характера, которые раньше казались ему милой особенностью, теперь вызывают неприязнь.

Чувство вины

В противоположность раздражению мужчина часто испытывает комплекс вины за измену перед супругой. Ни с того ни с сего муж начинает забрасывать вас подарками? Задумайтесь: не пытается ли он загладить тем самым свои проступки? В зоне риска любые подарки и сюрпризы от мужчины, ранее не проявлявшего неслыханной щедрости. Это же чувство вины держит его рядом с той, которая приходится матерью его детям.

В этом разделе:
Новости партнеров

Истину раскроет взгляд дарителя. Если он радостно обнимает вас и смотрит с любовью — скорее всего, он ни в чем не виноват. Если же партнер отводит взгляд и переминается с ноги на ногу — дело нечисто.

Раньше его телефон всегда лежал на видном месте, а то и вовсе валялся неделями дома. Сейчас же супруг не выпускает его из рук, как будто все время ждет важного звонка или смс-сообщения. Если вы пытаетесь взять телефон в руки, чтобы найти нужный контакт или поиграть, он бежит к вам со всех ног через всю квартиру и отбирает его. Телефон он берет с собой даже в душ и на лестничную площадку, куда выходит покурить. Что же он там прячет?

Два часа вы ждали, пока возлюбленный уснет. Потянувшись к телефону, вы …не смогли его включить. На телефоне пароль! Впрочем, когда вы пытались войти в его аккаунт в популярной соцсети, это тоже не представилось возможным. Значит, ему действительно есть, что скрывать.

Когда он закрывается в ванной комнате, чтобы поговорить с "деловым партнером", вы слышите лишь шум воды. Неожиданные звонки в два-три часа ночи тоже трактуются как важные переговоры. Найденная на рабочей флешке фотография с полуголой девицей — "снимок с корпоратива, на который я все равно не хотел идти". Верить или продолжать расследование — решать только вам.

Дедлайны стали нормой

Раньше ваш муж или сожитель задерживался на работе только в крайнем случае. Теперь же возвращение домой далеко за полночь приобрело постоянный характер. Поводов для этого много — " подготовка годового отчета", ужин с начальством и даже "неотложная конференция по скайпу". Вроде бы специальность вашего мужа и предполагает такие обязанности, но женское сердце не обманешь. Особенно, если после "дедлайнов" от мужа разит дорогим алкоголем и не менее качественными духами.

Расширение лексикона

Лакмусовая бумажка, разоблачившая не одного предателя. У каждой пары свой язык — индивидуальные жесты, ласковые словечки, комплименты. Например, раньше ваш партнер всегда называл вас "кошечкой" или "рыбкой". А теперь он морщится и считает подобные обращения пошлыми. Зато пристрастился к нецензурной брани и начал сыпать юридическими терминами? Скорее всего, кандидатка в любовницы или состоявшаяся сексуальная партнерша — юрист по образованию.

Смена имиджа

Несколько лет вы пытались привить своему любимому чувство стиля. Однако он упорно отдавал предпочтение растянутым свитерам и поношенным джинсам. И вот буквально на днях он изъявил желание кардинально поменять гардероб. На смену застиранному джемперу пришли классические костюмы, а лосьон после бритья был изгнан с туалетного столика вереницей селективных парфюмов (откуда только ваш муж узнал об их существовании?).

На ваши недоуменные вопросы ответить ничего вразумительного он не может. Однако новомодная стрижка и фанатичная ухоженность говорят об обратном.

Мы привыкли говорить о мужской неверности, как о чем-то само собой разумеющемся. Но далеко и не все женщины являются образцом целомудренности - им тоже случается сходить «налево». Обманутый муж предложит оступившейся жене как минимум провалиться сквозь землю, однако никто не догадывается, что в этот момент мучается угрызениями совести и сама изменщица. Как отнестись к этому сомнительному факту своей личной жизни? Ответ на вопрос искали автор «Леди Mail.Ru» и психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.

Говоря о причинах женской измены, мы привыкли видеть причины в отношениях. Мол, только от плохой жизни с партнером мы переключаемся на других. На самом же деле стоит обратить внимание на себя, поскольку причины могут быть и внутренними. Женщина, которая изменила мужу, может не осознавать своих настоящих побуждений, а анализ мотивов, побудивших к неверности, может помочь в ответе на вопрос «как жить после измены?».

«Причин для неверности у женщин множество: это и финансовые проблемы, и эмоциональное насилие, и измены со стороны мужа, но чаще всего дело в отсутствии эмоционального контакта с партнером. Нередко женщины идут на измену, чтобы доказать себе, что они привлекательны для противоположного пола. Но в таком случае стоит задать себе вопрос «почему я выбрала себе мужчину, который не замечает меня как женщину и почему мне так необходимо подтверждение привлекательности со стороны?». Вообще, ощущение привлекательности должно быть внутри, только тогда его будут замечать. И измена тут не поможет» , - объясняет психолог.

Молчать или рассказать?

У каждой, кто изменил своему мужчине, хоть раз, но промелькнет в голове мысль, рассказывать ему об этом или нет. Татьяна Гавриляк не видит в такой честности никакой практической пользы: «Говорить мужу об измене точно не стоит. Это будет лишь попыткой поделить свое чувство вины и мучения на двоих, что довольно эгоистично и бесполезно». Проще говоря, если девушка, изменившая парню, считает, что ее долг - быть откровенной и она просто обязана рассказать ему о своей ошибке, чтобы не держать его в дураках, то ею движет не что иное, как стремление переложить ответственность за происходящее на близкого человека.

Кроме того, такая честность вряд ли принесет положительный результат - к гложущему чувству вины добавится еще и негативная реакция мужчины. «Есть случаи, когда муж прощает женщине измену, и тогда женщина не может простить ему эту слабость, перестает считать его мужчиной и продолжает изменять» , - добавляет Татьяна Гавриляк.

Как же тогда быть? Скрывать измену? «Измену действительно можно скрыть, и тайное не станет явным, если поступок был осознанным, без фанатичной эмоциональной включенности. Если же неверность влечет за собой сильную душевную привязанность к другому мужчине, то, конечно, это отразится на отношениях в семье». В последнем случае стоить задуматься, хотите ли вы и дальше оставаться со своим мужем, продолжая связь на стороне.

Возможно, когда-то вы выбрали не того мужчину, а сейчас нашли настоящую любовь . При условии, что ваше чувство взаимно, будет гораздо честнее обдумать перспективу отношений с мужем и прийти к какому-то решению. «Именно в таких случаях измена может сделать женщину счастливее, если она с ее помощью понимает, что с мужем зря тратит время, и что могут быть другие отношения», - добавляет Татьяна Гавриляк.

Как жить после измены с мужем

Принимая решение не откровенничать, многие женщины все же боятся, что чувство вины за то, что она изменила мужу, не даст им возможности жить спокойно, а угрызения совести замучают настолько, что это обязательно отразится на отношениях. Татьяна Гавриляк считает, что не стоит беспокоиться раньше времени, нередки случаи, когда угрызения совести и вовсе не появляются: «И в этом нет ничего плохого. В чувстве вины вообще мало полезного, а если речь идет о случае, когда женщина своей изменой спасает брак, то вести речь о самобичевании не стоит. Говоря о спасении, я имею в виду семьи, в которых накопленные женой негативные чувства по отношению к мужу не позволяют замечать в нем хорошее.

После измены женщина чувствует, что «отомстила», и тогда эти чувства проходят, она начинает снова видеть в нем положительные черты. Кроме того, и отношения с другим мужчиной могли оказаться не такими уж радужными, как это представляется в фантазиях. В итоге - совсем другой, более позитивный, взгляд на близкого человека и на отношения в целом».

Также нередки случаи, когда даже постоянные измены не становятся основанием для развода с мужем . Поэтому, если женщина утверждает, что любит мужа, хочет провести с ним всю жизнь, но тем не менее продолжает ходить «налево», то вполне возможно, что она не обманывает ни себя, ни окружающих, просто ее любовь - это не буря страстей, это скорее тихое стремление к комфорту и привычному укладу жизни.

«Желание быть с мужем и любовь к нему - разные вещи. Муж может быть во многом удобен, а отношения с ним предсказуемы. И тогда не будет возникать желания с ним разойтись. Недостающее, как правило, добирается на стороне. Кроме того, тот другой мужчина может быть хорош как любовник, но совершенно не годится в мужья» , - объясняет психолог.

Как жить после измены с самой собой

Измена становится для некоторых женщин настоящим стрессом. Они чувствуют себя виноватыми из-за того, что предали близкого человека. Многие ставят себя на место обманутого мужа и испытывают за него почти физическую боль. Психолог уверен, что причина столь близкого принятия к сердцу факта своей измены и сопутствующих ей переживаний на самом деле в осознании «неправильности» поступка: «Эта боль вызвана пониманием, что женщина сделала что-то, что не просто не одобряется, а, наоборот, очень осуждается обществом. Что-то аморальное, неприемлемое, даже если она получила при этом удовольствие. Но вопрос тут только в том, как вы сами воспринимаете свои действия.

Дело не в реакции мужчины, который, скорее всего, даже не знает о том, что ему изменили. Есть женщины, которые утверждают, что совсем не испытывают угрызений совести, они говорят, что связь на стороне была отличным опытом - им нужен был такой всплеск эмоций. И они не лгут. Все действительно очень индивидуально».

Если же чувство вины накрывает вас с головой, то пришло время проанализировать, почему вы изменили своему мужчине. Не бывает дыма без огня, и вы пошли на этот шаг не просто так, от нечего делать. Вспомните, что в отношениях с мужем вас не устраивало, как вы чувствовали себя до измены, что стали испытывать после, получили ли то, что хотели. Может быть, вы и не собирались делать это осознанно, вооружившись планом «хочу изменить мужу». Возможно, вы стали увереннее в своей привлекательности, может, начали еще нежнее относиться к мужу, осознав, что связи на стороне - это не для вас, а может, решили, что нет смысла продолжать жить с нелюбимым мужчиной. Как бы то ни было, обвинять себя бессмысленно. Примите этот факт как данность. Сейчас вы можете только разбираться в причинах, а в самобичевании нет никакой конструктивной ценности. Обвиняя себя, вы лишь отдаляетесь от понимания своих истинных мотивов.

Еще один важный вопрос, который задают женщины, изменившие мужьям: что делать с тем другим мужчиной, как разорвать отношения на стороне, как убедить себя, что на этой связи поставлен крест? Татьяна Гавриляк считает, что если приходится себя в чем-то убеждать, то стоит задуматься о целесообразности такого убеждения: «Значит, эти отношения все же чем-то ценны, и важно понять - чем, и что важное вы в них получаете. Нет смысла рвать отношения на стороне и возвращаться к мужу, если это насилие над собой в пользу собственной правильности».