Микроэлементов и аминокислот. Употребление ягод оказывает положительное воздействие на организм, помогает решать многие проблемы со здоровьем. Полезные свойства годжи успешно применяются в косметологии для ухода за кожей и волосами, ягоды по праву можно назвать натуральным косметологом.

Свойства ягод годжи в косметологии

Тибетский барбарис (так иначе называются ягодки годжи) является исключительной ценностью не только для укрепления здоровья, но и сохранения молодости. Экстракт ягод годжи подходит для ухода за любым типом кожи лица и тела, а так же для волос. Косметика, обогащенная растительным экстрактом годжи оказывает ряд благоприятных воздействий на кожу:

• Омолаживает кожу, повышает ее тонус и упругость, предотвращает старение . Иначе говоря, борется с уже существующими морщинами и предупреждает появление новых.

• Синтезирует выработку собственного коллагена в коже.

• Увлажняет, насыщает кислородом и препятствует испарению влаги с поверхности кожи.

• Устраняет жирный блеск, борется с излишним выделением кожного жира.

• Защищает от воздействия УФ-лучей и других неблагоприятных факторов окружающей среды.

• Устраняет воспаления и раздражения на коже, так как обладает мощным антиоксидантным действием.

• Укрепляет кровяные сосуды, что позволяет коже получать небходимое питание.

• Придает коже здоровый и свежий вид, и поддерживает ее в таком состоянии, не оказывая при этом никакого вреда.

Таким образом, средства для лица с ягодой годжи являются настоящим эликсиром молодости и красоты. Для волос экстракт ягод тоже хорош, он укрепляет волосы, предотвращает их сечение и придает здоровый блеск.

Бренды, выпускающие косметику с экстрактом ягод годжи

Попадая прямиком на кожу, экстракт ягод годжи оказывает видимый эффект. Современные производители уходовой косметики не могли упустить этот факт и стали выпускать средства с экстрактом чудотворных ягод. Среди них:

• Delicate Natural Cosmetics . Летом 2016 г. латвийский бренд натуральной косметики DNC выпустил новинку - гель для лица "Экстракт ягод ягоджи". В составе средства значатся всего 3 компонента: собственно экстракт ягод в максимальной концентрации, гиалуроновая кислота и безопасный консервант - фермент редиски. Гель оказывает на кожу целый ряд полезных действий: матирует, укрепляет сосуды,освежает и улучшает цвет, питает, устраняет возрастные признаки.

• Nonicare выпускает маску, в основе которой - сок фрукта нони, а одним из действующих компонентов является экстракт ягод годжи. Маска кремовой текстуры интенсивно увлажняет кожу, активизируя при этом ее природные механизмы.

• Payot . У известной французской марки профессиональной косметики в ассортименте есть линия средств для ухода за кожей лица, содержащая экстракт ягод годжи: крем, лосьон, тоник и маска, которые обладают тонизирующим эффектом и освобождают кожу от токсинов. В составе средств, помимо ягод годжи, есть так же экстракт ягод асаи. Данная линейка подходит для любого типа кожи и возраста.

• А в ассортименте бренда Sephora можно встретить гель для душа с ягодой годжи, благодаря которому можно побаловать витаминами еще и кожу тела. Не сложно догадаться, что гель отлично увлажняет и тонизирует кожу, а так же имеет бодрящий аромат. Очень подходящее средство для удачного начала дня!

Регенерирующая маска производителя органической косметики Nonicare

• Freeman - американский бренд, который существует на косметическом рынке уже порядка 100 лет. И это о многом говорит. Например, о том, что изготавливаемым им средствам можно доверить красоту своей кожи. Продукция марки соответсвует всем требованиям качества и безопасности, в составе преобладают натуральные ингредиенты. Стоит обратить внимание на выпускаемую данным брендом маску с экстрактом годжи для интенсивного увлажнения, предназначенную для уставшей, обезвоженной, тусклой кожи. Ее легко узнать по упаковке ярко-оранжевого цвета с изображением ягоды.

• Тем, кто хочет ощутить силу ягод годжи на своих волосах, непременно стоит приобрести шампунь от Logona с кофеином и ягодой годжи. Его действие направлено на мягкое очищение и укрепление ослабленных волос.

На сегодняшний день в своих косметических формулах органический экстракт ягод годжи используют многие косметические марки, добавляя его в маски, гели, кремы и сыворотки для ухода.

Так называемые магические ягоды годжи способны придать коже сияние, молодость и устранить несовершенства. Остается лишь из всего многообразия косметических средств, содержащих экстракт чудодейственной ягоды, выбрать подходящее вам, ощутить его положительное воздействие на себе и убедиться в уникальных свойствах ягод годжи. Наилучший эффект вы получите при регулярном применении косметики с экстрактом тибетского барбариса. Ну а чтобы закрепить полученный результат, попробуйте так же употреблять ягоды внутрь.

Качественный крем для тех, кому за 40

Оценка: 5

Крем с экстрактом ягод Годжи одно из самых эффективных среди омолаживающих средств. Возвращаюсь к нему уже в 3-ий раз.
Крем легкий, нежный, очень быстро впитывается в кожу. Моей комбинированной коже подошел отлично. Сальные железы работают в том же режиме, поэтому излишнего жирного блеска на лице не появляется. Крем хорошо подтягивает кожу, повышает ее тонус. Примерно 50% морщин исчезло с лица, оставшаяся часть стала не такой выраженной.
Крем находится в эргономичной упаковке, благодаря чему им удобно пользоваться.
Кожа помолодела, это видно!

Оценка: 5

Использую крем совместно с высушенными ягодами Годжи. Последние употребляю очень долгое время, поэтому не понаслышке знаю об их полезных свойствах.
Крем по цене довольно недорогой, хватает надолго. После нанесения чувствуется свежесть, кожа начинает дышать. Также в наличии неплохой увлажняющий эффект: обычные кремы увлажняют лишь на несколько часов, а этот не дает коже пересыхать очень долго. На зиму очень подходящий крем.
От мелких морщин избавиться при помощи этого крема не так сложно. Я за 2 недели разгладила область вокруг глаз, а вот с морщинами на лбу не справиться никак. Но в целом крем однозначно хороший.

Оценка: 5

Крем идет в белом обычном тюбике, с одной стороны нарисованы ягоды Годжи, с другой применение, состав т.д.
Объем составляет 50 мл - приличный размер. Дозатора нет, мне это не очень нравится, приходится постоянно быть аккуратной и не переборщить.
Структура крема приятная и нежная. Аромат тонкий и приятный. Впитывается крем хорошо. Липкости и жирности на лице не оставляет. Жаль им нельзя мазать области вокруг глаз. Хватает препарата примерно на три месяца, пользуюсь я им каждый день. Наношу причем не только на лицо, еще захватываю шею и зону декольте. Размазывается крем нормально, одежду не пачкает.
Пробовала использовать "Годжи", как основу под макияж. Мне понравилось. Тональная основа ложится сверху ровно, не скатывается. В течение дня лицо всегда свеженькое. Крем прекрасно увлажняет кожу и держит ее в тонусе. От ветра и морозов на коже нет никаких последствий (ни сухости, ни шелушения). За все время пользования не было даже намеков на побочку, кожа чувствует себя прекрасно, нет никакой стянутости. Даже в конце дня нет ощущения, что лицо устало, и хочется его быстрее помыть. Кожа дышит без проблем.
По поводу морщин ничего не скажу, у меня их нет. Проверю через пару годиков)

Оценка: 5

Отзывами про ягоды годжи и их эффект наполнен весь интернет, хотя информация противоречивая. Кто-то хвалит, кто-то наоборот говорит, что пустышка, но я купила себе этот крем на пробу.

Делюсь результатами.
Прекрасный омолаживающий и тонизирующий эффект, ушли мешки под глазами (да, можно наносить в область вокруг глаз), стали почти незаметными носогубные складки (для полного устранения конечно крема мало, тут к хирургу), от сухости кожи не осталось и следа, никакой аллергии или раздражения у меня крем не вызвал. Советую попробовать его! Хватает надолго тюбика!

Оценка: 5

Супер эффект от этого крема не ожидала, а скорее нужен был просто хороший увлажняющий крем, который можно было бы использовать в любое время суток.
Мажу им лицо и перед уходом на работу, и перед сном. Увлажняет кожу отлично, а она очень склонна к сухости.
Запах крема нравится. По консистенции он не очень жирный, впитывается быстро. Насчет разглаживания морщинок я не уверена, пользуюсь им относительно недавно. Возможно, через продолжительное время пользования эффект будет виден. Но пока его свойства мне очень нравятся.
Стоит недорого

Оценка: 4

Крем годжи купила пару дней назад. И знаете, я вообще не удивлена им. Обычный крем, своих денег стоит.
У меня сухая кожа, крем ее увлажняет, немного питает. Морщинки пока все на месте. По просту, он ничем не отличается от популярных кремов Эйвон или Орифлейм. Я немного расстроилась!
Крем не жирный, я бы предпочла более тяжелую консистенцию, особенно на зиму.
Пахнет приятно, в использовании простой. Им можно заменить базу для мейка. Единственное отличительное достоинство - хороший состав. На упаковке он полностью расписан и ни одного вредного компонента я не обноружила. Гарантий нет, что он правдоподобный, но хочется в это верить.
Ягоды годжи я пробовала - это отличный детокс. Очень надеюсь, что крем снаружи тоже выполняет эти полезные функции. В общем, пользоваться можно! Чудес на себе пока не заметила. Может, надо мазать его на протяжении месяца, а то и больше, чтобы увидеть реальный эффект. А так - крем как крем. Буду тестировать дальше. Дороговато выходит, и ждать доставку не люблю. Впечатление пока что нейтральное, посмотрим, как покажет себя в дальнейшем. Соотношение цена качество не идеальные.

Оценка: 5

Крем подошел мне 100%, но так уж прямо смело сказать, что он омолаживающий не могу. Просто приятный и нежный крем, с нейтральным запахом, не липкий. При этом подходит и под мейк утром и как вечерний уход. Даже на мега сухую кожу наношу после бани, впитывается моментально и кожа просит еще и еще, настолько он легкий. Кожа становится как бархат, правда есть нюанс. Наносить можно только на чистую кожу, иначе не впитается. Но это и так все знают. Он универсальный, наношу на все лицо, шею-декольте, а так же использую как крем для век. Что остается после лица размазываю по рукам. Жаль туба маловата, так бы и мазюкалась им весь день. Пользуюсь третью неделю, пока не надоел, хотя такие опасения были, так как мне любые уходовые средства приедаются и кожа начинает краснеть и шелушиться, нужно очень часто менять, а тут все отлично до сих пор! По всей видимости натуральный состав делают свое дело. Дизайн тюбика очень лаконичный, напоминает аптечные линии косметики, что лично мне очень даже по вкусу. При том, что информации на тюбике по минимуму, в коробочке от крема лежит подробная инструкция и даже описание эффективности ягод годжи для кожи. Пока еще все морщины на месте, так что будет смотреть) Пока довольна!

Оценка: 4

Удобно, что крем находится не в банке, а в тюбике. Легко выдавить нужное количество крема, и не нужно лезть пальцем/лопаткой в баночку. Крем достаточно плотный, густой, жирность присутствует.

Стараюсь наносить его на ночь, для дневного ухода мне он немного тяжеловат. Пробовала под макияж, и хотя производитель на тюбике заявляет, что он не скатывается и не блестит, это не так. У меня он скатался немного, пришлось смывать и наносить макияж по-новому. Скажу сразу, в качестве антивозрастного крема он немного слабоват. Есть с чем сравнить, поэтому такие выводы.
Месяц тестировала его, кроме хорошего увлажнения и лёгенького лифтинг-эффекта ничего сверхъестественного моя 35-летняя кожа не ощутила. Но увлажнение хорошее. Кожа приобретает гладкость уже после первого применения. За время использования полностью забыла о сухости кожи и шелушениях. Мне кажется, у кого только пошли первые возрастные изменения, можно спокойно пользоваться таким кремом. Он натуральный, абсолютно безвредный. В качестве превентивного средства для борьбы с первыми морщинами должен помочь, а вот у кого глубокие морщины - назад их точно не выровняет. Только подтянет контур лица и здоровый вид ему придаст.

Оценка: 5

Я ни разу не пробовала ягоды годжи, зато успела приобрести себе крем с их экстрактом. Ягоды вообще очень полезны для нашего организма, особенно актуальны для возрастной кожи лица. Крем нежный, почти как флюид. Он достаточно легкий, не забивает поры и не оставляет после себя жирного блеска. Под макияж ложится замечательно, но заметила, что мейк на нем долго не держится, часа 3-4 максимум. Ежедневно, утром и вечером наношу крем годжи на все лицо (даже вокруг глаз и на веки) уже почти месяц. Результаты классные. Мелкие морщинки бесследно пропали, глубокие стали не такими выраженными. Лицо более упругое, кожа гладенькая. Я не верю в чудеса, но действие крем просто потрясающие. На данный момент более эффективных средств для борьбы с морщинами я не встречала(кроме инъекций). Чтобы поддерживать результат, надо пользоваться постоянно, в какой-то степени вызывает зависимость. Расход быстрый, даже слишком. Хватает едва на месяц. Можно, конечно, локально наносить, но я для профилактики мажу все лицо. Состав неплохой, действие отличное, цена хорошая. Хочется, чтобы подобные средства с экстрактами ягод годжи продавались не только через интернет.

Оценка: 4

Годжи крем мне подарили на ДР. Пользуюсь им почти каждый день. Очень нравится, что крем легкий, как флюид. Кожа после нанесения не блестит, особенно актуально тем, у кого жирный тип. Морщинок на лице стало меньше, но явные глубокие все же остались. Мне кажется, чтобы были заметные улучшения состояния кожи, надо наносить крем ежедневно на протяжении нескольких месяцев. Под тональные крема и ББ-шки ложится нормально, косметика на нем держится уверенно в течение всего дня. Обычно после снятия макияжа моя кожа обезвожена, но только не с кремом Годжи. Качественное увлажнение на весь день обеспечено! Крем приятный во всех отношениях. Цена обоснована. Тюбик у меня закончился где-то через месяц. Вполне экономно выходит. Многие брендовые ухаживающие средства, которые дороже в 2-3 раза, не приносят мне столько удовольствия, сколько обычный годжи крем от совершенно неизвестной мне марки. Но все же составу я не очень-то и верю. По сути, в нем не так много экстракта ягод годжи, как пишет производитель. Если бы действительно в 1 капле крема была "сила 1000 ягод годжи", то производство такого крема было бы просто напросто нерентабельным.

Я давних времен об этой удивительной ягоде и ее необычайных свойствах слагали легенды. Ее полезное действие для организма известно многим. Годжи используется в восточной медицине для исцеления многих недугов на протяжении нескольких веков. Сегодня ягода более известна людям в качестве эффективного средства для снижения веса, при этом мало кто знает о том, что маски с ягодами годжи для лица способны решить множество косметологических проблем.

Особенности ягод

С древних времен ягоды этого растения известны своими целительными свойствами. Они используются не только в народной медицине, но и для косметологических целей, так как с их помощью можно сохранить свежесть лица, его молодость и привлекательный вид на длительное время. По сути, эти ягодки можно назвать натуральным и даже природным косметологом.

В ягодках годжи содержится множество различных витаминов и прочих ценных веществ. Они защищают дерму от многих вредных внешних воздействий, а при употреблении внутрь - обеспечивают общую защиту организма, в том числе и сохраняют ДНК человека от каких-либо изменений. Плюсов у ягод множество, но при этом мало кому известно о том, что под этим красивым названием скрывается, по сути, всем известное растения - дереза обыкновенная. В народе этот вид кустарника или небольшого дерева более известен, как волчья ягода.

Конечно, каждый человек знает о том, что волчья ягода ядовита, но пугаться не стоит, так как ядовитыми являются далеко не все сорта этого вида растения. Годжи - китайское название ягод, не имеющих токсических свойств. Они распространены в Китае, преимущество в центральных регионах страны и именно оттуда поставляются в разные страны. В России такой кустарник можно культивировать, создав растениям определенные условия, что возможно в основном в теплых регионах страны.

Ягодки годжи с виду очень невзрачные, особенно в высушенном состоянии, не привлекают взгляды, но внутри этих мелких плодов скрыт огромный лекарственный потенциал. Доктора многих стран мира рекомендуют употреблять в день горсть ягод с целью профилактики разнообразных заболеваний и укрепления здоровья, а также для излечения имеющихся недугов. Косметологи же рекомендуют применять годжи для лица, измельчая ягодки и приготавливая на их основе особенные эффективные маски.

Действие масок

В ягодах годжи содержится множество ценных веществ, в частности, натуральных полисахаридов и природных антиоксидантов, витаминов, минеральных соединений и прочих элементов, благодаря чему маски на их основе позволяют быстро вернуть дерме упругость, свежесть, восстановить ее тонус и эластичность. Обладают подобные средства и оздоравливающим эффектом, благодаря чему помогают эффективно бороться с прыщами, разнообразными высыпаниями, угревыми элементами, выравнивая при этом цвет лица и разглаживая его поверхность.

В зимнее время регулярное применение масок на основе годжи позволяет не только поддерживать красоту лица и обеспечивать дерму необходимыми компонентами, но и значительно повышать защитные функции кожи, помогая противостоять холодному ветру и морозу, сохраняя при этом влагу в глубоких слоях, предотвращая появление сухости.

Экстракт ягод годжи можно добавлять в состав обычных кремов для ухода за лицом. Маски из измельченных ягод нередко рекомендуется наносить после проведения агрессивных пилингов и прочих процедур чистки лица с целью ускорения процессов восстановления клеток и насыщения тканей влагой.

В домашних условиях из ягод годжи можно готовить многие средства косметического назначения, например, тоники и лосьоны, маски, очищающие скрабы, их можно добавлять и в состав домашних кремов.

Маски с ягодами годжи

На основе этих ягод можно готовить маски разного действия, например, очищающие, предназначенные для обработки дермы жирного типа. В этом случае измельченные ягоды годжи рекомендуется смешивать с абсорбирующими компонентами, в частности, с разными видами косметической или вулканической глины. Соединяются компоненты в равных объемах, после чего их нужно развести малым количеством воды или настоя зеленого чая.

В приготовлении этой простой маски есть несколько важных моментов, например то, что она достаточно универсальна и может применяться для любых типов кожи. При наличии проблемной дермы, страдающей от избыточной жирности и прыщей, рекомендуется перемолоть сухие ягоды в кофемолке, соединить с голубой, черной или зеленой глиной и развести смесь крепким настоем ромашки. При наличии пигментации и веснушек можно добавить в эту маску сок лимона или петрушки, уменьшив количество водного настоя.

Если кожа относится к нормальному типу, то сухую смесь можно развести чистой водой, минералкой без газа или зеленым чаем, при этом лучше всего выбрать розовую глину. Если кожа склонна к сухости или страдает от обезвоженности, то схема приготовления маски меняется. В этом случае лучше использовать свежие ягоды, но так как достать их непросто, необходимо взять ложку сушеных плодов и залить малым количеством чистой теплой воды. Жидкость должна покрывать ягоды, но не более того. После того, как плоды полностью напитаются влагой, их требуется растереть в однородную массу вместе с жидкостью, затем всыпать немного белой глины. При чрезмерной сухости лица можно ввести в эту смесь половину ложки масла персика (оливы, миндаля, арбуза или винограда).

Время выдерживания таких масок составляет от 15-и до 30-и минут. При регулярном применении средство отлично решает основные имеющиеся проблемы косметологического характера, одновременно разглаживая морщины и повышая упругость кожи.

Для изготовления эффективного скраба требуется перемолоть в кофемолке горсть ягод годжи и смешать полученный порошок с гущей заваренного кофе. Подходит такое средство для кожи жирного типа. Чтобы приготовить скраб для сухой кожи, перемолотые ягоды необходимо смешать с овсяными отрубями или перемолотыми хлопьями, добавив немного воды или молока.

Для питания дермы во всех ее слоях можно приготовить особый состав. Для этого необходимо залить водой 30 грамм сухих ягод годжи, дать им напитаться влагой, после чего протереть их сквозь сито. В полученное пюре требуется вмешать малую ложку масла миндаля, свежие домашние сливки (20 мл) и мелкий сахар или пудру в объеме 25-и грамм. Для жирной кожи сливки в составе маски можно заменить маложирной сметаной. Проводить процедуру рекомендуется вечером, примерно за час до сна, оставляя средство на лице на 20 - 30 минут.

Можно приготовить на основе годжи и маску универсального назначения, с помощью которой можно решить сразу несколько проблем, например, устранить избыточную жирность, уменьшить количество прыщей, обеспечить клетки питанием и увлажняющими компонентами, а также запустить процессы омоложения и усилить тургор кожи. Для этого требуется залить водой 20 грамм сухих ягод, измельчив их после набухания. Вмешать в пюре растопленный мед (20 грамм), натуральный без добавок йогурт (50 мл), 7 капель масла арганы или амаранта, а также перемолотые овсяные хлопья (50 - 60 грамм). Время выдерживания на лице - 20 - 25 минут.

Здравствуйте, мои любимые подружки. Давненько я не давала вам нового направления в оздоровлении организма. Поэтому сегодня, по просьбам читательниц, я решила осветить такую тему как ягоды годжи.

В этой статье мы попробуем выяснить, что это такое и как этот продукт влияет на организм, а также какие у него противопоказания и как он способствует похудению.

Мы также рассмотрим как правильно заваривать и как принимать ягоды, как отличить настоящие их от подделки, а также ознакомимся с реальными отзывами об этом продукте.

Но давайте обо всем по-порядку.

Ягоды годжи это ягоды кустарника, произрастающего в Китае на Тибете, растения именно этого региона считается самыми лучшими, хотя сегодня их культивируют и в других регионах, например, в Италии и Испании, а затем поставляют в разные страны для продажи.

Несмотря на загадочное имя, эта ягода давно известна и в нашей стране: дереза обыкновенная, которая является дешевым аналогом ягод годжи.

Справедливости ради, следует сказать, что этот род растений имеет около 60 видов.

Именно этот сорт ягод произрастает на Тибете — там с давних времен тибетскими монахами были изучены эти плоды и применялись в медицинских целях.

Что входит в состав

Сегодня можно с уверенностью сказать, что минеральный состав ягод годжи очень богат, поэтому их положительное влияние на организм неоспоримо.

Лабораторные исследования показали, что в состав входит 65% углеводов, 10% жиров, 10% клетчатки и 10% витаминов и 5% минеральных солей. Также следует отметить присутствие в них витамина С, который повышает сопротивляемость организма (иммунитет) и помогает бороться с целым радом вирусных и инфекционных заболеваний.

Калорийность сушеных ягод невелика — всего 112 калорий на 100 гр. продукта. Это значит, что их прием не сильно отразится на вашей диете, но, если вы считаете калории, то это количество также следует учесть.

По белкам, жирам и углеводам расклад такой — На 100 г продукта — 1.2 г белков; 1.6 г жиров; 24 г углеводов.

Теперь, когда я рассказала вам, какой состав имеют ягоды годжи, и какая у них калорийность, становится понятно почему от них нельзя ожидать быстрого похудения — ведь это углеводы.

Как ягоды действуют на организм

Зная состав этих плодов, несложно догадаться, как действуют ягоды на ту или иную систему организма. Их применение позволяет:

• поднять иммунитет, за счет присутствия в их составе витамина С;
• регулировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, а, следовательно, бороться с болезнями сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
• проводить профилактику онкологических заболеваний, поскольку ягоды обладают сильными антиоксидатными свойствами;
• применять в косметологии для защиты от увядания кожи, появления морщин, поскольку в состав ягод входят витамины А и Е, полезные для кожи, волос и ногтей.

Помогают ли ягоды похудеть

Вот мы и подошли к самой волнующей теме — помогают ли ягоды годжи похудеть, ведь их реклама в качестве продукта, способствующего похудению, заполонила весь интернет. Ответ на этот вопрос можно получить, если обратиться к их составу и свойствам.

В составе продукта содержится множество полезных веществ, но активного вещества для сжигания жира там нет. Однако этот факт не говорит о том, что ягоды не помогают похудеть.

У многих возникнет справедливый вопрос, как же они способствуют похудению. Ответ прост: дело в том, что ягоды оказывают влияние на обмен веществ и активизируют его, вследствие чего человек, их употребляющий, начинает медленно терять вес.

Необходимо отметить, что этот продукт не даст мгновенного результата, который обещают многие рекламные заявления, но они запустят механизм оздоровления организма, что со временем обязательно приведет к потере лишнего веса. А если вы совместите их прием, например, с , результат увидите гораздо быстрее 😉

Отзыв и рассказ о ягодах от Елены Чудиновой

Сколько надо ягод, чтобы похудеть

Вот вопрос одной моей подруги, Оксаны:

Сколько принимать ягоды годжи, чтобы похудеть?

Все зависит от вашего исходного веса, образа жизни и диеты, которую вы выбрали. Никто не сможет точно сказать, сколько надо пить ягоды, чтобы похудеть.

Однако опытный диетолог сможет разработать для вас индивидуальную диету и определить, сколько нужно употреблять ягод для похудения.

Противопоказания к применению

При таком количестве положительных свойств, ягоды совершенно справедливо завоевали свою популярность. Однако многих интересует, есть ли противопоказания и всем ли можно принимать ягоды.

Также они противопоказаны тем, кто страдает аллергией. Противопоказаны ягоды при заболеваниях, требующих соблюдения диет, ограничивающих прием продуктов с содержанием клетчатки, органических кислот и некоторых витаминов.

В отдельной статье я подробно рассказала о частных случаях применения ягод годжи при диабете, во время беременности и детям.

Как употреблять ягоды годжи

А пока давайте я расскажу о том, как правильно употреблять годжи при диетах. Основные вопросы, которые интересуют худеющих - это, чем полезна китайская ягода, как ее правильно употреблять.

Способов сделать это существует огромное количество. Например, можно

• заваривать чай, причем как отдельно, так и с обычной заваркой;
• добавлять в каши и йогурты вместо сухофруктов;
• использовать с мясными блюдами, вместо чернослива и изюма;
• готовить супы;
• употреблять в виде приправы.

Правильное употребление ягод для похудения заключается не в способе их приготовления, а в суточной дозе, которая составляет 30 гр.

Эту дозу следует разделить на несколько приемов, каждый из которых необходимо сочетать с приемом пищи.

Вы сами решаете, как использовать ягоды, все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Их можно употреблять и до и после еды, и в сухом виде, и в виде чая или отвара.

Их кисловатый вкус отлично сочетается с мясными продуктами, поэтому они отлично подходят при диете Дюкана. Те, кто сидит на других диетах, могут выбрать другой способ, как использовать ягоды, например, в сочетании с обезжиренным йогуртом или в качестве добавки к каше. У меня на блоге есть отдельная статья, посвященная для красоты тела.

Задавая вопрос о том, как употреблять ягоды, многие также спрашивают, нужно ли их мыть перед употреблением.

Разумеется, мыть ягоды необходимо, поскольку они проходят долгий путь от сбора, сушки до расфасовки. Естественно на них садится пыль, которую следует удалить, промыв ягоды под струей проточной воды.

Диета с ягодами годжи

Диета на ягодах годжи это совмещение диетического рациона с приемом ягод. Следует отметить, что та же диета, которую соблюдают при приеме китайских ягод, дает больше эффекта, чем без них.

Те, кого беспокоит избыточный вес, интересуются, какая диета поможет решить эту проблему.

Особого меню диеты с годжи не существует. Каждый подбирает себе диету, исходя из личных предпочтений или по назначению диетолога, что, конечно же, более правильное решение.

Каждый может придерживаться определенного рациона для выбранной диеты, при этом меню диеты может оставаться прежним.

Именно поэтому многие прибегают к их употреблению в период худения. Если вас заинтересовала диета на ягодах годжи, отзывы худеющих помогут вам составить более четкое представление о ней.

Диета Дюкана и ягоды годжи

В последнее время стала популярна новая в нашей стране диета Дюкана. Она основана на приеме белковой пищи, что дает превосходный результат, а, главное, позволяет удерживать вес после выхода из диеты.

Чтобы ответить на интересующий многих вопрос, как принимать годжи при диете Дюкана, обратимся к рекомендациям самого доктора.

Он разработал эту диету, и на протяжении 30 лет успешно применял ее на практике. Среди его клиентов оказалось немало звезд, которым удалось восстановить вес, обрести молодость и здоровье.

Популярность этой диеты растет с каждым днем. Кто-то только переходит на диету Дюкана, кто-то уже давно на четвертом этапе, но вопросы есть у многих. Вот, например, вопрос от моей читательницы, Марины:

Можно ли при диете Дюкана продолжать принимать ягоды годжи или на период диеты их прием лучше прекратить?

Диета Дюкана и ягоды годжи не только прекрасно совместимы, но и полезны. Дело в том, что ягоды содержат большое количество углеводов, которые необходимы организму, а белковая диета Дюкана исключает их прием. Следовательно, восполнение углеводов через годжи будет очень кстати.

Особенно актуально применять ягоды на этапе Дюкан «Атака».

На самом деле, на диете допускается принимать ягоды на всех четырех этапах в дни приема белковой пищи.

Крем с ягодами годжи

Еще в древности применялись не только как лекарственное средство. Плоды этого кустарника использовали и в косметических целях.

Сегодня, на основании исследований, стали известны многие положительные качества этого растения, которые способны вернуть молодость коже, поэтому экстракт ягод годжи стали активно применять в косметических продуктах.

Маска, лосьон, крем на основе ягод годжи способны вернуть упругость и эластичность стареющей коже лица, шеи и рук.

На кожу ягоды годжи оказывают положительное воздействие не только как средство для внешнего применения. Чай и отвар этих ягод также влияют на качество кожи, поскольку очищают организм изнутри, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, что сразу отражается на коже.

Положительные изменения кожи становятся заметны сразу после начала приема ягод годжи. Однако привести в надлежащий вид стареющую кожу помогают и различные крема на основе этого продукта.

Крем для лица с ягодами годжи это, прежде всего, омолаживающее средство, однако оно эффективно борется не только с морщинами, но и с нежелательной пигментацией.

Рассмотрим, как действует крем от морщин с ягодами годжи.

Всем известно, что полезны для кожи. Их присутствие в составе ягод годжи достаточно велико, поэтому крем для лица на основе ягод годжи отлично питает кожу.

Большое количество бета-каротина в ягодах годжи стимулирует выработку колагена, который отвечает за упругость кожи. Именно поэтому крем от морщин с ягодами годжи действует эффективно и разглаживает морщины в короткие сроки.

Кроме того, крем для лица ягоды годжи содержит множество минералов, которые оказывают антиоксидантное действие и обеспечивает защиту кожи от негативных внешних факторов.

Поскольку эффективная косметика сегодня стоит достаточно дорого, то многих интересует, можно ли приготовить крем с ягодами годжи своими руками.

На этот вопрос можно ответить, что крем приготовить достаточно сложно, но маски и лосьоны с ягодами годжи может сделать каждый самостоятельно. Для этого достаточно добавить несколько измельченных ягод в любую питательную маску или очищающий лосьон.

Омолаживающий крем для лица с ягодами годжи лучше приобретать в готовом виде. Тем более, что сейчас в продаже представлено их достаточное количество.

Маски для лица с ягодами годжи

Маски для лица с ягодами годжи в домашних условиях под силу сделать каждой любящей себя женщине. Они состоят их минимума компонентов и легко делаются. Такая маска или крем быстро восстанавливает тонус кожи лица и тела, разглаживает мелкие морщинки и смягчает кожу рук.

Попробуйте сделать следующую маску:

1. Измельчите 50 гр ягод годжи.
2. Смешайте с чайной ложкой мякоти банана.
3. Добавьте пару капель лимонного сока.

Нанесите тщательно размешанную смесь на очищенную кожу лица и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте маску теплой водой и увлажните кожу любым питательным кремом для лица.

Вы сразу почувствуете эффект: кожа станет бархатистой и гладкой, морщинки будут менее заметны. Делайте такую маску 2 раза в неделю и молодейте!

В продаже появились маски и крема с экстрактом ягод годжи. Отзывы о маске Freeman с ягодами годжи самые благоприятные и положительные. Мои постоянные читательницы советуют и рекомендуют этот продукт.

Крема и маски недорого стоят, упаковка большая и экономная, состав продукта только из натуральных компонентов. В наш век химии это редкость!

Коктейли и чаи с ягодами годжи

Рецепт чая из ягод годжи:

1. 1 ст. ложку ягод хорошо промыть, засыпать в термос и залить 250 мл кипящей воды.
2. Дать настояться напитку, процедить и добавить пару капель лимонного сока.

Принимайте по стакану чая три раза в день за 20 минут до еды. Если вы любите сладкий напиток, добавьте чайную ложку меда в теплый чай. Можно по желанию при заваривании добавить веточку мяты или мелиссы, натертый кусочек корня имбиря.

Коктейль из клюквы и ягод годжи:

1. Столовую ложку ягод годжи хорошо измельчить.
2. Столовую ложку клюквы тщательно размять.
3. Смешать сырье и залить стаканом кипятка.
4. Дать настояться, процедить.

Для улучшения вкусовых качеств можно добавить чайную ложку меда. Принимайте такой коктейль утром натощак и вечером за полчаса до еды, по половине стакана. Как видите, сложного в приготовлении целебных настоев нет ничего.

Рецепт лимонада с ягодами

О ягодах годжи и рецептах с ними от Елены Чудиновой

Несомненно большую пользу ягоды годжи приносят в сыром виде. Вы можете их мелко нарезать и смешать с медом, съедайте такое лекарство каждое утро натощак. Уже через несколько дней вы почувствуете значительное улучшение общего состояния, прилив энергии и сил.

Только не забудьте ознакомиться со статьей о применении ягод годжи при диабете, беременным и детям.

Отзывы на крем из ягод годжи

Тем, кому уже приходилось использовать крем ягоды годжи, отзывы о нем оставляют положительные. Эффект от таких косметических средств подтверждают и проведенные исследования.

Мария Суворцева, 58

Многие не рискуют сразу использовать новинки косметологической продукции, поскольку сомневаются в их эффективности. Я решила, что мне уже терять нечего, и купила крем для лица с ягодами годжи. И не пожалела, ведь он действует очень эффективно. Сразу после применения становится заметно его воздействие, кожа приобретает упругость, а через некоторое время мелкие морщинки исчезают, а глубокие становятся менее заметны.

Евгения Лунцер, 42

Я не склонна приобретать новые косметологические средства, а предпочитаю известных и проверенных производителей. Решила использовать крем «Нивеа» с ягодами годжи, отзывы о котором можно нашла в интернете в большом количестве.

Наташа, 21

Мне пока не нужно омолаживать кожу лица, но я приобрела крем «Нивеа» с ягодами годжи, чтобы избавиться от пигментации. Так вот, действительно, тон кожи выровнялся и веснушек уже не видно.

Ягоды годжи при диабете

Ягоды годжи являются абсолютно натуральным природным лекарством. Сама ягода содержит большой процент аминокислот и полисахаридов, которые благотворно влияют на весь организм в целом:

• улучшается обмен веществ;
• происходит очищение печени от токсинов и других вредных веществ;
• происходит регулирование работы поджелудочной железы.

Ягоды годжи для диабетиков — это спасение в борьбе со своим недугом, потому что регулярный прием ягод существенно снижает уровень сахара в крови, нормализует его и долго удерживает в пределах нормы.

В Интернете есть данные о 2-х исследованиях, которые проводились на кроликах и крысах. Цель этих исследования — проверить эффективность ягод годжи для лечения диабета.

В первом исследовании кроликам давали ягоды годжи и наблюдали за липидным профилем сыворотки крови, а также за уровнем глюкозы в крови.

После 10 дней эксперимента было установлено, что общий уровень холестерина, глюкозы и триглицеридов в сыворотке крови уменьшился.

Во втором исследовании крысам также давали ягоды годжи и после 3 недель испытательного срока ученые обнаружили, что у крыс, которые питались ягодам, увеличилась чувствительности к инсулину.

Считается, что ягоды годжи могут защитить глаза от диабетической ретинопатии, потому что в ягодах годжи обнаружен таурин, который защищает клетки сетчатки глаза от некроза.

Так что, не сомневайтесь и не бойтесь принимать эти ягоды при диабете.

О том, что такое ягоды годжи, вы можете подробно узнать в предыдущей статье.

Ягоды годжи и давление

Мы уже знаем, что наша вкусная и полезная ягода годжи кладезь витаминов и аминокислот. Также мы знаем, что она снижает уровень холестерина в крови, а это немаловажно если у вас гипертония или вы подвержены скачкам артериального давления.

Прием ягод годжи хорошо разжижает кровь, улучшает кровообращение и нормализует работу сердца.

Не забывайте всегда консультироваться с лечащим врачом. При серьезных заболеваниях разумно сочетать медикаментозное лечение с народными средствами. Никогда не занимайтесь самолечением!

Ягоды годжи при беременности

Можно ли есть ягоды годжи при беременности? Вопрос спорный.

Беременные женщины кушают за двоих. В этот период нельзя садиться на диету и позволять себе прочие ограничения в еде.

Если нет специфических осложнений во время беременности, рекомендуется кушать почти все за исключением крахмалосодержащей пищи, сырых яиц и мяса, а также непастеризованных молочных продуктов.

Кстати, если вы боитесь набрать лишний вес во время беременности, попробуйте устраивать разгрузочные дни . Это остановит нежелательное пребывание веса.

Ягоды годжи для кормящих мам

Кормящим мамам тоже советую воздержаться от приема ягод годжи на весь период кормления грудью.

Несмотря на наличие полезных компонентов, улучшающих вкус и качество молока, на маленького ребенка эти микроэлементы могут оказать негативное воздействие.

Ягоды годжи до конца не изучены и в этих случаях лучше повременить с приемом этого продукта.

Ягоды годжи – детям

Существенных противопоказаний к применению ягод годжи детям нет. Если вы решили ввести в рацион вашего ребенка эти ягоды, начните с минимальной дозы, 2–3 ягоды. Если не последовало никакой отрицательной реакции можете вводить в рацион.

Для детей ягоды заваривают в чае и добавляют в кашу, можно просто употреблять в пищу в засушенном виде.

Врачи сходятся во мнениях, что ягоды годжи благотворно влияют на растущий детский организм, способствуют укреплению иммунитета.

Если вы решили ввести в меню детей ягоды годжи, придерживайтесь следующих советов:

• проконсультируйтесь обязательно с врачом–специалистом;
• следите за реакцией организма вашего ребенка на прием этих ягод;
• покупайте только свежий и качественный продукт.

Также вы можете добавить , ведь в них содержится большое количество важных для организма веществ.

Как отличить годжи от подделок

Как мы уже выяснили, существует множество родственных сортов этого растения и все они похожи друг на друга, отличаясь совершенно незначительно. Даже тот же самый сорт сегодня выращивают в Испании на специальных плантациях.

Похожий сорт — барбарис растет и в России. Так как же в таком случае отличить настоящие ягоды годжи от подделки?

Отметим, что все сорта ягод годжи обладают полезными качествами, но, если вы хотите принимать настоящие ягоды, то следует научиться отличать оригинал от подделки.

Настоящие ягоды крупного размера с кисловатым вкусом. Они похожи на барбарис, но цветом светлее, имеют блестящую кожицу в сушеном виде, которая местами отстает от мякоти.

Если вы знаете, как определить настоящие ягоды от подделки, то будете гарантировано защищены от покупки дешевого продукта по дорогой цене.

Аналог ягод годжи

Если вы не хотите приобретать дорогие ягоды, их можно заменить Российским аналогом барбариса, схожего по составу и действию.

Дереза обыкновенная это и есть Российский заменитель ягод годжи, она растет повсеместно и ее можно выращивать на приусадебном участке или даче.

Реальные отзывы

Многих интересует действие ягод именно на похудение. Я приведу здесь отзывы тех, кто реально похудел.

Я нашла описание в интернете пользы ягод годжи для похудения. С их помощью я похудела всего на 5 килограмм за два месяца. Да, описанной стремительной потери веса не получилось, но я чуствую себя более здоровой, чем до приема ягод. И это мое главное достижение.

Ягоды годжи действуют медленно, но при этом позволяют легко переносить диеты, держат организм в тонусе и создают максимальный комфорт при похудении. Я пью их уже 5 месяцев.

Я прощаюсь с вами, дорогие читатели, и хочу попросить, чтобы вы делились собственным опытом похудения с ягодами годжи, ведь реальные отзывы людей многим будут полезны.

Рассказывайте подружкам о том, что узнали нового и интересного. Делитель ссылкой на эту статью в социальных сетях.

До встречи, ваша Анна 🙂

Маска для лица из ягод годжи поможет быстро вернуть коже мягкость. Также эти плоды содержат большое количество антиоксидантов и полисахаридов, помогающих бороться с появлением морщин, рыхлостью и появлением возрастных пятен на лице. Частое применение данной маски поможет защитить лицо от обморожения и обветривания. Также это чудесное домашнее средство помогает сделать кожу более гладкой и придать ей свежий здоровый вид.

Вот так выглядят оригинальные ягоды годжи.

Рецепт маски из ягод годжи

Чтобы приготовить маску вам нужно следовать простым указаниям:

• Возьмите 2 столовые ложки свежей пасты из плодов годжи или столько же размятой пестиком мякоти;
• Добавьте 1 столовую ложку сахарной пудры;
• Также добавьте 1 чайную ложку ;
• Положите в смесь 1 столовую ложку свежих сливок;
• ​Тщательно перемешайте ингредиенты до образования густой пасты;
• Ваша маска готова к применению.

Применение маски

Перед сном тщательно удалите с лица весь макияж, умойтесь теплой водой и промокните кожу полотенцем. После этого наложите маску кончиками пальцев, избегая попадания смеси в глаза. Нежно помассируйте лицо круговыми движениями в течение 3-5 минут.

Оставьте маску на 15-20 минут, после чего смойте средство и промокните лицо губкой, смоченной розовой водой. После того, как кожа высохнет, можете воспользоваться увлажняющим тоником или ночным кремом. Не следует применять маслянистые средства, если у вас или акне. В этом случае лучше использовать косметику, не содержащую масел.

Для достижения видимого результата нужно использовать маску дважды в неделю. Это хорошее решение для насыщения кожи и обогащения её питательными веществами. Кроме того, такая маска способствует увлажнению и устраняет мелкие недостатки кожи.

Ягоды годжи, как вспомогательный компонент в домашней косметике

Годжи входит также во многие домашние средства для кожи и волос, как вспомогательный компонент. Примером такой домашней маски служит широко известная на западе маска из овсянки и натурального йогурта.

• Размочите 10 сушеных ягод годжи в дистиллированной воде, затем тщательно измельчите;
• Смешайте их с 1 ст. л. меда, 1/3 стакана овсянки, 1/3 стакана йогурта без добавок и несколькими каплями масла арганы;
• Вмасируйте в чистую кожу и оставьте на 15-20 минут;
• Смойте теплой водой;
• Используйте любой подходящий увлажняющий тоник.

Каждый ингредиент этой маски выполняет свою функцию, поэтому важно соблюдать рецепт. Овсяные хлопья помогают разгладить кожу и устранить покраснения и раздражение, йогурт – смягчает и подтягивает, мед – увлажняет, аргановое масло – возвращает молодость, годжи – питает, придает матовость, сужает поры и придает коже свежий вид.

Кроме использования перечисленных рецептов, вы можете также добавлять распаренные и размятые ягоды к вашим любимым маскам для достижения эффекта гладкости и увлажнения.

Если вы делаете домашние маски для волос, в них также можно добавлять годжи для защиты и блеска. Ягоды в этом случае необходимо измельчить блендером или другим удобным способом до состояния густой кащицы.

Использование масок для лица отлично дополняет применение тоников. Эти средства помогают значительно продлить молодость вашего лица и дарят ощущение свежести. Для создания домашнего тоника, который станет отличным завершением процедуры оздоровления кожи при помощи плодов годжи, вам понадобится тщательно размять 10 ягод.

После этого добавьте к ягодам 10 столовых ложек молочной сыворотки. Применять тоник лучше дважды в день и не стоит забывать, что такое средство может храниться в холодильнике не более трех суток.