Нужно завалить ее цветами, слезливыми смс и признаниями в любви? Мой клиент Алексей поступал именно так, получая каждый раз пинок по своему и без того забитому Эго. Чем больше эмоций Леша вкладывал в свои попытки возвратить Лену, тем меньше Лена воспринимала его как своего мужчину. Да и как мужчину вообще. Возврат женщины - это не уговоры и танцы с бубнами, это четкая технология, которой можно овладеть. Что с успехом и сделал Алексей, изменив в корне отношение своей бывшей девушки к себе.

«У нас все было так хорошо! Ничего не предвещало разрыва. И вдруг она меня бросает. Я пытался все наладить, но она не желает ничего слушать! Что делать? АААА!»

Знаешь, сколько раз я слышал подобные истории про то, как девушка рвет ни с того ни с сего идеальные (с твоей точки зрения) отношения?..

Боюсь, тебя разочаровать, но:

1. Нет, не все было хорошо!
2. Предвещало и еще как! Просто ты не придавал этим сигналам значение.
3. Нет, ты не пытался все наладить. Не надо называть хаотичные конвульсии с ночными звонками и слезливыми речами о неземной любви словом «наладить».

Единственно конструктивное, что можно вычленить из подобного крика души - это желание вернуть свою любовь. А вот как это сделать, давай разберем на конкретном примере из моей практики.

Дано: Алексей, 26 лет. Со своей девушкой Леной встречались 2 года. Год жили вместе. Внешне все хорошо. Так же думал и Леша, для которого факт наличия женщины в доме означает нормальные отношения. И «вдруг», после «незначительной ссоры» Лена уходит. Леша звонит мне, и мы начинаем разбирать ситуацию.

Из Москвы они переехали в небольшой город, потому что Алексею предложили очень выгодный контракт. Лена - девушка активная, дома не сидит, нашла там себе дело. Леша был уверен, что жили они хорошо - спокойненько дрейфовали в своем болотце, по воскресеньям смотрели телек и ездили по магазинам. Такая овощная жизнь для интровертного Леши - норм, для активной Лены - тоска смертная. Пока Леша резался по вечерам в игрушки, Лена скучала и томилась.

Знакомое начало?

Как-то в очередной раз Лена пыталась вытащить амебоподбного Алексея на вечеринку. Поняв, что предприятие бессмысленное, Лена пошла гулять одна с подружками. По возвращению домой, девушка задала Леше вопрос: почему он не дарит ей дорогих подарков? Потребовала сережки. Леша купил. С тех пор Лена решила, что раз от своего диванного мужчины не дождешься активности и драйва, надо брать деньгами.

И дальше угасание отношений пошло по стандартной схеме: Лена начала общаться с ним снисходительно, стала уделять меньше внимания. Когда Алексей затевал разговор об отношениях - переводила стрелки, наезжала в ответ. Начала требовать дорогих подарков, смещать фокус отношений на финансы. Попросту говоря, выкачивать бабло. Леша через какое-то время догадался, что стал сырьевым придатком и начал предъявлять Лене, что та стала меркантильной. Лена отреагировала закономерно: «Не нравится, тогда до свидания». Леха ответил: «Ну и ок». Девушка собрала вещи и уехала домой в Москву.

Через некоторое время Алексей понял, что беда-беда. Надо спасать. К тому моменту, как Леша мне позвонил, он успел сделать самые распространенные ошибки после расставания- оборвать ее телефоны с просьбами вернуться и окончательно превратился в унылую тряпочку. Отлакировал свое состояние полураспада Леша тем, что взломал ее ВК и каждый день читал, как она пишет друзьям, насколько ей прекрасно после расставания.

Первое, что я попросил сделать Лешу - перестать звонить, писать, читать ее ВК. Прекратить на месяц любые попытки с связаться Леной. Надо было срочно выравнивать баланс значимости.

Второе - начали прокачивать эксклюзивные ресурсы, чтобы снова зацепить Лену. Первое чувство влюбленности - это халява. Работает эффект новизны. Теперь все сложнее. Алексею пришлось учиться быть интересным, рассказывать истории, смешить, чтобы через месяц сломать Ленин стереотип о себе как о нудном представителе диванных войск.

Третье - общение с другими девушками - обязательный пункт. Мало того, что узнаешь женщин, приходит понимание, что ты вполне себе интересный парень и можешь нравиться девушкам. Бальзам на убитую самооценку.

Четвертое - я попросил Алексея составить план, как сделать жизнь более насыщенной в ближайшие две недели, чтобы подготовить базу для создания нового образа в глазах Лены.

Через несколько дней Алексей поехал в велотрип с друзьями. Выложил фотоотчет на своей странице - этакий ненавязчивый слив информации об апгрейте Леши вовне. Но делали мы это аккуратно, без фанатизма. 25 фоток в неделю у чувака, который раньше выкладывал максимум фото в месяц, создают ощущение тотальной истерики, а не качественного досуга.

Потом сделали еще один красивый ход - Леша съездил потусить в Москву, Лене ничего не сказал. Так что она довольно сильно удивилась, увидев чек-ин Алексея в одном из столичных клубов.

Прошло примерно 4 недели, за это время Леша сделал еще несколько таких постов в соцсетях - и Лена начала скромненько ставить под ними лайки. Это очень хороший признак. Пауза дала свой эффект, можно брать инициативу в свои руки и назначатьпервую встречу после расставания.

Алексей написал Лене: «Буду в Москве. Давай пересечемся. В воскресенье часа в 3-4». Назначить четкое время важно. Девушка должна понять, что все твое время - не для нее, а для других, не менее интересных дел. Эту встречу мы сделали очень короткой - важный шаг в выравнивании баланса значимости. И, пожалуйста, не надо после первой же встречи заваливать девушку смсками о новом витке вашей любви. Переписка с бывшей, если ты хочешь ее вернуть, должна быть точно выверена. Никаких «а помнишь? а давай снова?». Леша удержался от этой ошибки. И общение с ее стороны приобрело уважительный и заинтересованный тон.

Через какое-то время Лена позвонила сама - «просто поболтать». Считай, полдела сделано. Теперь задача - довести отношения до секса. Для этого Алексей назначает Лене свидание и… отменяет его. А потом сдергивает ее на встречу чуть ли не с работы. Теперь мяч на его стороне. Он рулит развитием отношений.

Пожалуй, нет ни одного парня, у которого сразу бы складывались любовные отношения с девушкой на всю оставшуюся жизнь. Расставания в наше время являются нормальным явлением, через которое обязательно все проходят. Расстаетесь вы, расстаются с вами. Как вернуть бывшую девушку, если вы не согласны с ее решением? Мужской журнал сайт дает пошаговую инструкцию, чтобы понимать, как достичь желаемого результата.

Но начнем мы с того, какие ошибки парни совершают. На самом деле все настолько типично, что ваша история во многом может перекликаться с другими рассказами. Разнятся лишь причины, из-за которых девушки покидали парней. Одинаковым остается факт — девушки ни с того ни с сего вдруг говорили: «Нам нужно расстаться. Больше мне не звони. Не хочу тебя видеть!».

В зависимости от того, что происходит накануне расставания, можно определить причины разрыва отношений. Если парень потерял работу и перестал зарабатывать деньги – проблема разрыва заключается в этом. Если парень изменил девушке, тогда она рассталась из-за данной причины. Если парень ударил или унизил девушку, тогда именно данный поступок сподвиг ее на расставание.

Причин может быть много, итог один – девушка разорвала отношения. Дело остается за парнем: хочет он ее вернуть или нет? Нередкими становятся случаи обеих вариантов. Есть парни, которые на самом деле ничего не испытывали к девушкам, которые с ними расстались. В данном случае точно никакого сожаления и тоски не происходит.

Однако нередкими являются вопросы:

• «Что мне сделать, чтобы возобновить отношения с любимой?».
• «Как сделать так, чтобы она меня простила?».

Если у вас тоже возникают такие вопросы, значит, оказались в ситуации, когда бывшая девушка вас бросила, и теперь вы осознаете некую вину за собой. Именно чувство вины и сожаления, которое испытывает парень в период после расставания, делает его глупцом, который совершает много ошибок.

Ошибки при возврате бывшей девушки

Почему следует рассмотреть ошибки при возврате бывшей девушки? Потому что их совершение еще больше усугубляет ситуацию. Если их совершать, то бывшая девушка не вернется, а еще больше утвердится в своем мнении, что такой парень ей не нужен. Нужно ли вам это? Если вы намерены достойно себя проявить после расставания и даже получить шанс возобновить отношения, тогда просто не делайте следующего:

1. Не унывайте. Естественной реакцией является тоска, уныние, депрессия, когда ушел любимый человек. Скрывать от себя эти чувства не следует. Можно позволить себе немного поунывать, когда не хочется ни есть, ни пить, ни что-то делать. Только не забывайте при этом о следующем.

Первое – ни в коем случае не следует показывать своего плохого настроения на публике. Скрыть его полностью не получится. В кругу друзей и родных можно немного взгрустнуть. Однако бывшая девушка и ее подруги не должны видеть вашего подавленного настроения. Почему? Если вы грустите, значит, вы страдаете, а это может радовать бывшую девушку, которая теперь понимает, что вы находитесь у нее на крючке. Ей не нужно быть с вами, чтобы вы о ней думали и скучали. Об этом говорят ваши эмоции.

Второе – позвольте себе погрустить, только делайте это недолго. Помните, что проходит ваше личное время. Бывшая девушка может веселиться и развлекаться, пока вы унываете. Не жалко ли вам тратить свое время на то, что не будет оценено и не принесет желаемого результата?

Погрустили и отпустили – пусть это станет основным вашим подходом!

1. Думать о девушке, вспоминать приятные моменты из отношений. Ошибкой будет тратить и на это время. Бывшая девушка, возможно, об этом вообще не думает. Но что делаете вы такими мыслями и воспоминаниями?

Пока вы вспоминаете о приятных моментах из отношений и думаете о бывшей, страдаете от этого только вы. Происходит трата времени на то, что уже прошло. Происходит трата нервов на ту, которая этого не оценит. Вы унижаетесь перед девушкой тем, что не можете думать о своем настоящем и будущем, а затрачиваете силы на воспоминания о прошлом.

1. Просматривать ее страницы в социальных сетях. Зачем парни это делают, можно понять лишь на первых порах после разрыва отношений. Но зачем это делать спустя неделю и даже месяц после расставания, это уже вопрос к психологу.

Пока вы интересуетесь жизнью бывшей девушки, вы ее не отпускаете. Скорее всего, вы находитесь в унынии, подавленном настроении, упадке сил и т. д. Общаясь с людьми и попадая в места, где вас может увидеть бывшая девушка, вы не излучаете энергии, света, радости. Девушку это нисколько не заденет, а наоборот, порадует, ведь вы думаете о ней, пока она развлекается с другими. Она живет, а вы проживаете, она радуется, а вы страдаете. Достойна ли бывшая девушка таких почестей?

1. Упрашивать, переубеждать, уговаривать к вам вернуться. Можно сказать, что данный способ возврата девушки в редких случаях срабатывает. Более того, эффект от него непродолжительный. Если вы уговорите девушку к вам вернуться, она через неделю-две снова вас бросит, поскольку ситуация в ваших отношениях не изменилась.

Прекратите совершать ошибки, которые уже показали, что они не помогают в достижении цели. Если вы хотите вернуть бывшую девушку, тогда необходимо применить другой подход.

Пошаговая инструкция, как вернуть бывшую

Если у вас есть желание вернуть бывшую и возобновить отношения, не помешает ознакомиться с эффективной пошаговой инструкцией. Что нужно делать? Набраться намерения пройти все от начала и до конца:

1. Прекратить искать контакты с бывшей пассией. Все, что о ней напоминает или олицетворяет, должно быть выброшено, убрано, сломано. Перестаем ей звонить, искать взглядом, листать в социальных сетях, общаться с ее друзьями и т. д. Пусть уходит, если она того хочет. Пусть живет своей жизнью. Отпустите ее на все четыре стороны и не интересуйтесь.
2. Исправить свои изъяны. Теперь тратим время на исправление тех недостатков, о которых девушка говорила. Она не хочет возвращаться к тому неудачнику, которого видела в вас. Ей нужен кто-то другой. Если желаете вернуть бывшую девушку, придется себя перевоспитать.

Здесь нужно вспомнить обо всех претензиях, которые произносила в ваш адрес бывшая пассия. Чем она была постоянно недовольна? Что послужило причиной расставания? Вспоминаем обо всем. Это неприятно, однако следует понимать, что вернуться девушка хочет не к вам, а к новому образу, который она в вас видела.

Уделите время тому, чтобы развить в себе те качества, которые она желала в вас видеть. Если речь идет о деньгах, то пора найти работу. Если речь идет о скуке, тогда следует найти хобби и увлечения. Меняемся, чтобы стать таким, каким вас девушка хочет видеть.

1. Общаться с другими девушками. Не следует ограждать себя от общения с другими барышнями. Вы сейчас – свободный парень. Даже если бывшая девушка вас с кем-то увидит, то это вызовет у нее, скорее всего, . Побольше общайтесь с другими девушками. Для чего?

Первое – чтобы немного расширить свой кругозор и еще раз обдумать, нужна вам бывшая девушка или существует много других интересных личностей.

Второе – чтобы отметить, что вы нравитесь другим девушкам. Вы уже кому-то кажетесь интересной и привлекательной личностью.

Третье – чтобы посмотреть на реакцию девушек на вас, ваши качества, новые навыки и пр.

1. Делать свою жизнь интересной и разнообразной. Пора свои дни занять различными мероприятиями, увлечениями, заботами, делами, вечеринками и пр. Это нужно для собственного развития, расширения кругозора, даже для увеличения количества знакомых и друзей. Новые мероприятия и увлечения могут заставить еще раз пересмотреть свое решение на счет того, а нужно ли возвращать бывшую девушку. Может оказаться так, что данное желание возникло лишь из-за скуки и ограниченности вашего досуга. А теперь вы увидели много нового и интересного, что намного лучше прошлой жизни.

Интересная и увлекательная жизнь, которую вы создадите, может привлечь внимание бывшей девушки, которой другие люди будут рассказывать, где вас видели и чем вы занимались.

Ваша жизнь изменилась. Вы сделали все, как было порекомендовано в предыдущей главе. Но как вернуть бывшую девушку, если все происходит в основном за ее спиной, вы с ней никак не контактируете?

Ответ здесь прост: следует девушке показать все то, что вы изменили в себе и своей жизни, чтобы у нее создалось впечатление, будто:

1. У вас все хорошо!
2. Вы стали другим человеком!
3. Она может многое потерять, если не вернется к вам!

Еще раз акцентируем внимание на том, что эти три ощущения у нее должны возникнуть естественно, в ее внутренних мыслях, а не потому, что вы ей об этом сказали.

Если вы начнете девушке на словах доказывать, что она совершила ошибку, потеряв такого классного парня, как вы, то ничего, кроме отторжения, не получите. Ей будет все равно, что в вашей жизни происходит, поскольку вы продолжаете ее преследовать, все делать ради нее, создавать доказательства искусственно, чтобы она вам поверила.

Измените данный подход на другой: когда вы будто живете своей жизнью, абсолютно не думаете о ней, не ищете контактов и все происходит случайно. Она должна сама наблюдать изменения в вашей жизни и самостоятельно приходить к мысли о том, что с вами расставаться не следовало бы.

Последним этапом будет ваше общение с бывшей девушкой, когда вы случайно или по ее инициативе снова столкнетесь. Придерживайтесь такой позиции, что вы абсолютно по ней не скучаете и не желаете возобновлять отношений. Никаких слов «Давай попробуем снова… Скучаю по тебе… Вспоминаю о тебе… А помнишь, как у нас было?». Ничего подобного не должно быть. Вы живете счастливой жизнью и ни о ком не вспоминаете. Если девушка вами заинтересовалась снова, то пусть она вам что-то предлагает. А вы от нее ничего не хотите и не ждете.

Итог

Приведенные советы действительно работают, если осуществлены со всеми дополнениями и указаниями. Девушку можно вернуть. Особенно легко это сделать, если девушка на самом деле хотела, чтобы вы за ней побегали, или сомневается в своем решении. Итогом всех ваших действий будет возврат бывшей девушки либо обретение новой пассии, которая окажется намного лучше предыдущей.

Взаимоотношения в паре могут разрушить как различные внешние обстоятельства, так и сами влюбленные. Как бы там ни было, ломать – не строить, и если отношения, кажется, разладились сами собою, для их возобновления придется хорошенько попотеть. Если вы расстались с девушкой и ломаете себе голову над вопросом, как её вернуть, – вы обратились по адресу. Эта статья научит вас основной схеме простых, но эффективных действий, которые в окончательном результате приведут к возрождению взаимной любви.

Проанализируйте причины вашего расставания. Если инициатором разрыва были вы – это тяжелый случай, но всё поправимо. Если же инициатива исходила от девушки, значит, на то была веская причина. Ваша задача – понять, почему она так сделала, обдумать ваши предыдущие отношения, свое поведение, характер, поступки в последнее время. В случае вмешательства соперника необходимо объективно сравнить ваши плюсы и минусы и оценить свои шансы. Причина расставания скрывается во внешних обстоятельствах, например, расстояние, разница в возрасте, неодобрение родителей и т.п., – постарайтесь решить проблему или соберите надежные аргументы для переубеждения вашей бывшей. Пускай пройдет время. Ни в коем случае не бегайте за ней сразу же после её ухода, не звоните по 100 раз на день, не засыпайте смс-сообщениями и цветами. Дайте время и себе, и ей всё хорошенько обдумать, решить для себя, стоит ли продолжать ваше общение и в каком направлении развиваться, осознать, насколько вы важны друг другу, и разобраться в своих чувствах. В конце концов, дайте ей время соскучиться. Изменитесь в лучшую сторону. Если ваши отношения дали трещину, значит, тому была причина, и не исключено, что эта причина в вас. Пересмотрите свое поведение, характер, стиль одежды, манеры, привычки. Наверняка найдете парочку, о которых ваша девушка говорила: «Ну, когда ты уже перестанешь…». Избавьтесь от вредных привычек, стремитесь к самосовершенствованию. Возьмите себя в руки, будьте терпеливы и уверены в себе. Боритесь с депрессией и стрессом, не впадая во все тяжкие (помните о своей возлюбленной). Не прекращайте общения с друзьями – рискуете замкнуться в себе.

Держитесь на расстоянии, но всегда будьте в курсе личной жизни любимой. Не стоит следить за ней – просто попросите ваших общих друзей разузнать, как она переживает ваше расставание, что думает по поводу возобновления отношений, нет ли у вас конкурентов. Если у вас хорошие отношения с родителями девушки, это еще один козырь, узнавайте о важных событиях в её жизни из их уст.

Переходи к активным действиям. При возможности устрой как будто случайную встречу на нейтральной территории. Можешь просто улыбнуться и поздороваться с ней, этого достаточно. Или же договорись о встрече для дружеского разговора. Не будь слишком навязчив. Если завяжется разговор, не вспоминай об ваших взаимоотношениях, будь веселым, полным жизненной энергии и абсолютно спокойным. Пусть девушка поймет, что и без нее ваша жизнь продолжается. Не хвастайтесь своими достижениями в усовершенствовании, не говорите, что скучаете или все еще любите её. Просто станьте снова близкими, но только в платоническом контексте.

Будьте мужчиной: окружите любимую вниманием и заботой, но лишь как друг. Не кричите на девушку и не оскорбляйте, даже если она неправа. Проводите много времени вдвоем, можно вспомнить тот час, когда вы были счастливы вместе. Снова войдите в её жизнь, можете обсудить ваши отношения, но не намекайте на их возрождение, а просто признайте свои ошибки и извинитесь за всё плохое. Девушка сама начнет контрнаступ, если вы не будете её видимо добиваться. Рассказывайте ей о своей жизни, ненавязчиво оговариваясь о результатах работы над собою. Важно в этот период не заводить никаких отношений, можно лишь между прочим упомянуть какую-то девушку в разговоре, чтобы вызвать каплю ревности.

Когда почувствуете, что вы уже близки к своей цели, признайтесь наконец-то в своих намерениях. Устройте сюрприз, приятно удивите любимую, продумайте вашу речь, подготовьте укромное местечко, где вам никто не помешает. Сделайте всё красиво и романтично, чтобы девушка не смогла вам отказать. Убедите девушку в том, что вы её любите, что вы изменились ради неё и больше не будете ломать таких дров. Но не уговаривайте, лучше дайте возлюбленной еще время подумать.

Скорее всего, вы уже примирились с любимой. В противном случае можно попробовать крайней метод, созвучен с поговоркой: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». Вариант рискованный, так как не каждая девушка воспримет такое в вашу пользу, но если других способов уже нет, рисковать больше нечем. Заведите себе другую девушку. Да-да, вы её не любите и не стоит ей такого говорить или что-то обещать. Вам важно вызвать ревность в любимой, чтобы она поняла, какого парня она потеряла. Спустя некоторое время это и в правду начинает работать, главное не переусердствовать. Не ждите, что девушка сразу же упадет к вашим ногам и будет умолять об примирении – присмотритесь к изменениям в её поведении, взгляде, отношении к вашим встречам, опять же расспросите общих знакомых. На крайней случай, если и это не поможет, приглядитесь к той другой девушке – может это она, ваша судьба.

Вернуть бывшую девушку не так уж и просто, на это уйдет много времени и сил, но если вы действительно её любите, оно того стоит. Соблюдая все указания, вы добьетесь её преклонности, любви, и в новых отношениях вы будете сказочно счастливыми. Старайтесь не повторять старые ошибки и быть предельно искренними друг с другом. Любите и будьте любимым!

У каждого взрослого мужчины случалась такая неприятная ситуация, как расставание с девушкой. Некоторые предпочитают страдать и заниматься самокопанием, а кто-то всячески ищет пути и способы, как вернуть девушку после расставания. Если в сердце действительно живет настоящая любовь, психологи советуют не складывать руки, а трезво подходить к трудностям, пытаясь их решить.

Вернуть бывшую девушку можно только в том случае, если между партнерами были действительно крепкие настоящие чувства. Если у нее остыли чувства, не нужно сдаваться, так как, по мнению большинства психологов, любые чувства проходят стадию угасания, а от партнеров требуется своевременно и грамотно их снова разжигать. Но для начала нужно погасить кипящие эмоции, многим людям для этого нужно время.

Психологи всем парням, что стремятся вернуть чувства девушки к себе, советуют придерживаться следующих шагов:

• Анализ отношений . Для начала мужчине нужно подумать хорошенько, нужно ли ему возвращать женщину, действительно на такие поступки его толкают чувства, а не задетое мужское самолюбие. Если мотивы истинные и искренние, нужно откинуть обиды и гордость, продумывая дальнейшие действия.
• Поиск причины . Любые проблемы в отношениях - это вина обоих партнеров, поэтому мужчине нужно простить ошибки своей возлюбленной, а также понять и осознать свои проступки.
• Встреча . Теперь нужно придумать повод, место и время для встречи. На ней должен состояться спокойный грамотный диалог, в ходе которого нужно без упреков и скандалов объясниться. Обязательно нужно четко дать понять, что мужчина осознал все свои ошибки, и он готов меняться. Вернуть любимую девушку, если она тебя бросила можно, дав ей понять серьезность своих намерений, ответственность и наличие сильных чувств.
• Время . Если возлюбленная не готова к встрече, скорее всего, эмоции и обиды еще не утихли и ей попросту нужно больше времени. Дав время, можно дождаться момента, когда чувства остынут, а девушка проанализирует все свои ошибки в том числе.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Всегда нужно помнить, то женщины - это переменчивые натуры, и если на этой неделе они противятся встрече, диалогу, то на следующей неделе они полностью пересмотрят свое отношение к мужчине и будут готовы к разговору. От мужчины требуется лишь терпение, спокойствие и уверенность в себе.

Чего не стоит делать?

Прежде чем искать проверенные способы, как восстановить отношения после разрыва с девушкой, мужчине нужно четко понимать, чего делать однозначно не нужно. Например:

• После долгого расставания не стоит быть слишком навязчивым, постоянно звонить, писать сообщения, отправлять подарки. Для женщины мужчина, который стоит перед ней на коленях, не стоит уважения и внимания.
• Вернуть девушку, которая разлюбила окончательно, нецелесообразно. Даже если она даст шанс мужчине, по итогу расставание будет неизбежным. Активные действия стоит предпринимать только в отношении той девушки, что по настоящему была взаимна со своим партнером.
• Не стоит манипулировать угрозами причинения себе вреда. Построить отношения на жалости еще не удавалось никому.
• Не стоит клясться в глобальных переменах, которые невозможно вот так сразу произвести. Девушке нужно ощутить, почувствовать и ощутить разницу не на словах, а на деле.
• Не нужно заглушать неприятные эмоции спиртными напитками. На самом деле алкоголь только обостряет все чувства, а также толкает людей на глупые и порой фатальные поступки.

Даже если отношения разрушились, мужчина должен приложить все силы, чтобы не упасть в глазах женщины, пытаясь вернуть ее. Ему нужно сохранять уверенность в себе, рассудительность, душевное равновесие и лидерские качества.

Причины расставания

Чтобы вернуть любовь девушки и отношения с ней, мужчине нужно четко определить причины расставания. Искоренив причины ссор и негатива, можно даже заново влюбить в себя девушку, если она ощутит такие положительные изменения в мужчине ради нее. Чаще всего причинами разрыва отношений становятся следующие мотивы:

• отсутствие доверия - ревность, стремление к контролю, мониторинг личного пространства рано или поздно ведет к разрыву отношений;
• обман - любой обман разрушает доверие, которое вернуть не так уж просто;
• отсутствие чувств - если она тебя разлюбила, вернуть девушку, которую любишь, крайне сложно и не всегда целесообразно;
• себялюбие и эгоизм - при нехватке внимания и эгоизме по отношению к себе рано или поздно любая девушка устанет и взбунтуется;
• зацикленность на прошлом - контакты с бывшими пассиями раздражает, а убедить девушку в том, что прошлое не навредит настоящему крайне сложно.

Если мужчина расстался с девушкой по ее инициативе, очень важно обсудить с ней все свои проступки, которые привели к такому негативному финалу. При отсутствии объяснений можно обратиться к психологу, так как психология квалифицируется на вопросах межличностных отношений.

Что делать если бросила девушка: как вернуть ее?

Помирить с девушкой вполне возможно, если следовать нескольким рекомендациям психологов и дать время обоим на успокоение эмоций. Главное - это не просто вернуть интерес девушки к себе, но и сохранить свое лицо, чтобы она не перестала уважать мужчину. Для этого не нужно выпрашивать второй шанс, караулить ее, быть излишне навязчивым и настойчивым.

Согласие с её решением

Доказать положительные изменения можно только поступками, поэтому советы психологов сводятся к минимуму обещаний и громких слов. При словах о расставании и последующих отказах нужно воспринимать слова спокойно, можно даже с налетом облегчения. Это станет для нее большим удивлением, что собьет с толку и даже нивелирует моральный перевес. В результате такого поведения девушка будет долгое время в замешательстве, возможно через какое-то время она сама начнет действовать.

Контакт

Какое-то время девушку нужно оставить в покое, не писать, не звонить, не отслеживать аккаунты в социальных сетях. Это заставит ее волноваться, почему мужчина не пытается вернуть общение и отношения. По такому же принципу можно действовать, если бросил сам девушку, но потом пожалел о содеянном. Скорее всего, события будут разворачиваться по двум сценариям:

1. Девушка найдет весомый повод для встречи или позвонит, напишет сама. Мужчине крайне важно не проявлять эмоций, спокойно поддерживая разговор.
2. Если инициативы от нее не поступает, можно случайно организовать встречу в том месте, где она чаще всего бывает. При этом не нужно делать подарков, выражать сильных эмоций, имитируя «случайную встречу».

Знаете ли Вы, как выйти на контакт с девушкой?

Да Нет

Общаться нужно позитивно, спокойно, но односложно, оставляя некоторую таинственность и недосказанность. Встречу лучше закончить по своей инициативе, сославшись на дела. После этого можно на некоторое время исчезнуть, не поддерживая контактов.

Изменения

Затаившись, мужчина тем самым подогреет интерес к себе со стороны экс-возлюбленной. В этом время нужно полностью пересмотреть свой внутренний мир и внешний облик.

Самосовершенствование позволит покорить ее заново, да и занятость поможет не грустить. Что можно сделать для изменения самого себя:

• улучшить физическую форму, наладить рельеф тела, убрать лишние сантиметры в фигуре;
• полностью обновить гардероб, привнося в имидж больше ярких красок;
• заняться экстремальными видами спорта или путешествовать, чтобы повысить самооценку;
• завести новые знакомства, сделать фотографии с девушками, после чего выкладывать их в социальные сети.

Совет! Мужчины часто обеспокоены тем, как понять, что девушка хочет вернуть отношения. Психологи подтверждают, что в любом случае после разрыва долгое время девушка будет интересоваться социальными сетями бывшего парня.

Личная встреча

Организовать встречу может сам мужчина, но после выполнения предыдущих советов. Лучше, если это будет как бы случайная встреча, которая поможет девушке увидеть все изменения в мужчине и его поведении. Очень важно избегать общения через интернет, только живое общение покажет ей все хорошее, что привил себе мужчина за период расставания. В ходе общения можно сделать комплименты, быть галантным, обязательно нужно дать понять ей, что мужчина готов к началу отношений.

Как вернуть доверие?

Вернуть доверие после измены крайне сложно, поэтому мужчине нужно подумать, стоит ли вообще реанимировать такие отношения. Если доверие, полученное на начале построения отношений, получается легко, то после предательства, после ссоры и обманов его восстановить удается только единицам.

Мужчине на словах и действиях нужно всячески показывать, что подобные ошибки больше не будут допускаться. Можно напрямую спросить у возлюбленной, какие поступки могут вернуть ее доверие. Любые капризы и пожелания нужно не просто выслушать, но и выполнить в дальнейшем. Если требования девушки зашли за пределы нормы, нужно сразу же на берегу обговорить невозможность их исполнения и предлагаемые ею альтернативы.

Как вернуть чувства девушки к себе?

Многие мужчины, получая второй шанс на отношения, не задумываются о том, что вернуть чувства - это следующая задача, без выполнения которой повторное расставание неизбежно. Для того, чтобы разжечь старые чувства или посеять новые в ее сердце, нужно вспомнить, за какие качества она полюбила мужчину изначально.

• нужно быть интересным ей, имея общие хобби и увлечения;
• важно проявлять терпимость к ее родным и близким людям и понравится им;
• мужчине нужно следить за своим внешним видом, быть аккуратным, опрятным и приятно пахнущим.

Только откровенные разговоры на спокойных тонах и эмоциях помогу найти все камни преткновения в отношениях и возможные пути по их восстановлению. Женщине важно понять, что мужчина готов меняться ради нее, но при этом, не теряя своего достоинства.

Вывод

Девушка, которая тебя бросила, на самом деле не всегда до конца уверена в невозможности отношений. Психологи отмечают, что в силу эмоциональность, склонность к необдуманным и скоропалительным поступкам, женщины разрывают отношения, но по итогу ждут от мужчины инициативы. Специалисты привели все существующие способы, .

Ну, вот и он - первый день жизни без своей любимой. За некоторое время до него ты стал подозревать, что твоя вторая половинка все меньше и меньше хочет с тобой встречаться. Затем ты видишь, что она стала часто гулять где-то «с подружками», а потом и вовсе стала игнорировать твои звонки или смски. Наконец, она сказала тебе, что вам больше не стоит встречаться.

Как вернуть бывшую девушку или жену?

1. Принятие и анализ ошибок

В первую очередь тебе следует принять то, что с тобой произошло, как данность. В деле решения любой проблемы на первом месте стоит именно принятие ситуации «как она есть». Прими это и ты (принятие не означает, что ты должен отказаться от мыслей, как вернуть любимую девушку, и соответствующих действий).

Что это значит?

Ты должен понимать, что девушки просто так не уходят. Обычно это происходит из-за того, что они не получают от отношений чего-то важного для себя. И мы (мужчины), к сожалению, вынуждены развиваться в сфере соблазнения девушек, чтобы научиться их понимать и строить крепкие отношения.

Поэтому тебе следует проанализировать свои отношения на предмет допущенных тобой ошибок.

Какие ошибки обычно допускают парни:

• Ревнуют
• Позволяют садиться себе на шею (начинается все с мелких просьб)
• Показывают неуверенность
• Показывают свою трусость и неумение постоять за самого себя
• Полностью доступны
• Скучны/предсказуемы
• Показывают слишком большой интерес
• Зависят от ее реакции (и это еще одно проявление неуверенности)

На этом важном этапе нужно быть честным с самим собой и признать, что ты допускал ошибки. Ведь все мы не идеальны и не можем знать всё! При хорошем анализе и вытаскивания из памяти многих моментов общения, эти ошибки найдутся гораздо быстрее, и ты сможешь перейти к следующему этапу возврата девушки. А именно…

2. Подготовка и смена образа

В течение некоторого времени (но не больше двух недель) ты должен вообще прекратить со своей бывшей девушкой или женой любые контакты. Это нужно для того, чтобы она начала сомневаться в собственной ценности для тебя, и перестала считать себя «королевой».

Также это позволит тебе скинуть с себя моральное напряжение и отвлечься от самого факта временного перерыва в отношениях. Почему временного? Да потому что вернуть бывшую девушку вполне реально, если ты знаешь о том, как нужно действовать правильно.

Для того чтобы успешно пройти этот этап, постарайся заполнить каждый день стольким количеством мероприятий, встреч и занятий, чтобы даже не думать о своей бывшей. В это время не заходи на ее страницы в социальных сетях и не спрашивай о ней у друзей. Займись лучше собой — у тебя не так уж много времени, чтобы измениться. Если же ты останешься прежним, с чего бы ей захотеть вернуться?

Здесь надо сказать, что если ты не будешь сидеть и страдать, а заполнишь свою жизнь делами и новым общением, возможно, способы возврата девушки и не понадобятся. Может, она сама выйдет на связь или ты же вдруг обнаружишь, что без нее не так уж плохо и вокруг много других симпатичных девчонок… Но если этого не случилось, перейдем к третьему шагу.

3. Устраиваем встречу

Далее позвони ей и назначь встречу. Делюсь фишкой: для того чтобы окончательно разрушить ее веру в собственное превосходство над тобой, можешь сказать, что хочешь поблагодарить ее за «все, что было» и провести дружескую встречу. Будь уверен, что такие слова лишат ее спокойного сна прямо до самого момента встречи.

Также ты можешь подстроить «случайную» встречу (как ты понимаешь, случайной она будет именно для нее) и сказать эти слова непосредственно при встрече.

На встрече ты должен весь сиять от счастья и улыбаться. Короткий разговор и завершение встречи под предлогом того, что тебе «уже нужно бежать».

Но будь внимателен: если она начнет обсуждать ваши предыдущие отношения, то ты должен прекратить эту тему с улыбкой, сказав, что все нормально. Сам же удержись от соблазна предложить ей «начать все сначала», даже если она будет на это намекать. Все должно выглядеть так, как будто ты полностью принял разрыв и даже не думаешь о том, чтобы вернуть бывшую девушку — ты просто хочешь восстановить дружеские отношения, спокойно здороваться друг с другом в общих компаниях и не чувствовать неловкости.

4. Продолжение

Твоя основная задача — добиться не мимолетного, а стойкого интереса к себе. Она должна взглянуть на тебя по-новому, чтобы захотеть вернуться. И, конечно, это достигается не только уверенным независимым поведением. Не теряй времени даром и сделай все, чтобы за время вашего разрыва действительно стать лучше: вплотную займись своим внешним видом, поищи возможность дополнительного заработка или карьерного роста, обрати внимание на свои «слабые места» и начинай их устранять.

Не нужно думать «а вдруг она не оценит и все равно не вернется» — ты это делаешь в первую очередь не для нее, а для себя. Согласись, чем увереннее и сильнее ты чувствуешь себя в жизни, тем больше шансов привлечь к себе интересных людей. Даже если тебе не удастся вернуть бывшую девушку, приведя в порядок себя и свои дела, ты обязательно начнешь встречаться с кем-то ничуть не хуже.

Конечно, невозможно полностью просчитать все возможные варианты развития событий и подобрать идеальный вариант твоего поведения. Это тема целой книги. Но, в общем, стратегия именно такая. И, воспользовавшись ей, ты увеличиваешь свои шансы на ее возвращение.

Но знай, что существуют…

Некоторые подводные камни

И эти подводные камни могут все испортить. Когда отношения временно закончились, твои действия напоминают действия сапера, задача которого - медленно и аккуратно обезвредить бомбу, т.е. вернуть девушку.

Первая наша «бомба» - желание лишний раз позвонить или написать своей бывшей.

Особенно остро это желание ощущается именно в первые дни после «официального» окончания отношений. Хотя и позже, когда ты уже поймешь, как именно тебе нужно следовать, ты тоже можешь подвергнуться соблазну поговорить с ней.

В самом начале своей практики я тоже совершал эту ошибку и сам себя лишал шанса на восстановление отношений. Но если меня тогда научила боль от потери любимой, то надеюсь, тебя научит мой опыт, и ты не захочешь совершать эту ошибку.

Возможно, иногда тебе будет очень сложно удержаться от желания позвонить и «выяснить отношения» или позвать на свидание, или просто напомнить о себе. Но ты должен научиться самоконтролю, без этого не обойтись. Я, конечно, подскажу, как можно вернуть девушку, но никто не пройдет этот путь за тебя.

Нужно помнить, что наша задача - выбить ее из равновесия (как бы цинично не звучало, но это - необходимая мера), заставив ее сомневаться в ее собственной привлекательности в наших глазах. А желание пообщаться может показать ей, что весь контроль над ситуацией в ее руках. Как следствие: мгновенная потеря интереса.

Вторая «бомба» - желание напиться.

И, что еще хуже, позвонить ей и начать общаться с ней в нетрезвом состоянии. А это уже не просто бомба, а «пьяное» вождение в чистом виде. Но только если при вождении у тебя есть какие-то шансы на выживание, то при общении в таком виде - точно нет.

Потому что желание напиться - показывает твою слабость и тот факт, что ты переживаешь из-за ее ухода. Более того, в пьяном виде ты вряд ли сможешь полностью контролировать себя (уже не смог, если решил ей позвонить) и обязательно наговоришь лишнего. С каждым таким звонком шансы вернуть девушку после расставания будут неизбежно уменьшаться.

И даже не важно, что именно ты скажешь ей во время этого пьяного разговора. Если будешь признаваться в любви и просить вернуться (а она, конечно, откажет) — наутро пожалеешь об этом, почувствуешь унижение и станешь злиться. Если же позвонишь, чтобы поссориться и чем-то ее задеть — наутро тебе будет неловко за свое поведение и захочется оправдаться. В любом случае есть огромный риск самому себя «расшатать» и попасть в замкнутый круг: «напился — сказал лишнего — захотел оправдаться — получил отпор — напился». С каждым витком этого круга ты будешь падать в ее глазах (да и в своих собственных) все ниже и ниже.

Третья «бомба» - желание пожаловаться своим друзьям.

Если она узнает о том, что ты рассказал об этом своим друзьям, то это тоже снижает ваши шансы на восстановление отношений. Вполне возможно, что ты узнаешь, как ее вернуть, и многое сделаешь для этого. Но если ты расскажешь о расставании своим друзьям (это касается ваших общих друзей и знакомых), то поставишь вас обоих в глазах окружающих в рамки расставшейся пары. И это будет мешать вам сойтись вновь.

Есть и еще две опасности. Во-первых, какими бы ни были надежными твои друзья, существует большая вероятность, что до бывшей обязательно дойдут слухи о ваших разговорах. Причем дойдут в искаженном виде, как по испорченному телефону. Если она узнает, что ты страдаешь и переживаешь — это польстит ее самолюбию, но вряд ли поможет в деле возврата. Если же ты где-то отзывался о ней в негативном ключе — она и вовсе не захочет возвращаться.

Вторая же опасность в том, что жалуясь и рассказывая друзьям о вашем разрыве, ты попросту «спустишь пар» вместо того, чтобы думать, как заинтересовать и вернуть бывшую девушку. Много разговоров — мало действий, это правило работает всегда. Не позволяй себе застрять в ситуации разрыва, бесконечно обдумывая и пересказывая его подробности.

Четвертая «бомба» - подмена понятий.

С этой бомбой все несколько сложнее: когда ты будешь пользоваться моими рекомендациями, то можешь неверно истолковать собственные действия.

Человек склонен к преувеличению собственных заслуг и преуменьшению неудач. Например, тебе может показаться, что ты очень эффективно проходишь четвертый этап (то самое «продолжение», о котором я писал выше). Т.е. тебе может показаться, что ты даешь ей надежду на продолжение и правильно показываешь свое равнодушие. А на самом деле, все равно продолжаешь часто общаться с ней по телефону, стараешься поддерживать разговор, шутишь и т.д. Как ты понимаешь, это не похоже на настоящее равнодушие.

Впрочем, если такое и может произойти, то здесь твоей вины нет. Просто в некоторые моменты любой человек может потерять чувство контроля над ситуацией и забыть, что именно он делает и для чего.

Постарайся обойти эти «бомбы» и тогда ты станешь на ступеньку ближе к возобновлению отношений. Как дополнительную помощь в возврате девушки или бывшей жены предлагаю небольшое видео.

Скажи, а хочешь ли ты получить в свои руки скрытые от большинства знания и гарантированно вернуть свою бывшую девушку даже спустя год после расставания?

Если да, то приглашаю тебя ознакомиться c нашими разработками по этой теме, которые собрали в себя все фишки из моего опыта, объединённые в единую систему. И эта система гарантированно позволит тебе осуществить задуманное. Прямо сейчас перейди по ссылке http://poslesexa.ru/back/ и тогда ты сможешь стать обладателем очень даже неплохого подарка;)