У меня непроходящие депрессии, я была всю жизнь оптимисткой и радовалась всему… а теперь не радует ничего, я стараюсь не сдаваться,но это периодически нападает, у меня такое ощущение что не хватает внимания мужа.

Я не знаю, как объяснить мужу, что у меня депрессия и мне нужна его любовь и внимание, для него это ерунда, он всерьез не воспринимает… а меня это угнетает, и такое ощущение, что я балансирую на шесте посреди пропасти, и нет никого кто протянет руку и предотвратит падение… я устала… все считают меня сильной, прячутся за моей спиной, а я чувствую, что таю, как льдинка, надрываясь одна нести ответственность за бизнес, за будущее семьи, я не могу отдохнуть… Спросите, кто мечтает о больнице? Я. Хочу заболеть и чтоб был повод отдохнуть, и никто меня не будет дергать, не надо никуда бежать. Но мужу не объяснишь…

Он думает я просто сдаюсь, а я не сдаюсь, мне просто плохо, и люди думают, что если физически я здорова, то все ок, а то что творится в душе. Кто об этом беспокоится, все считают это блажью. Поэтому я и молчу. Хотя нет, я и говорила ему уже, но все мимо ушей, я говорила спокойно, наверное надо впасть в истерику, чтоб он понял, что я угасаю. Нет сил. Мне только 27 , а чувствую я себя на все 42. может сходить к психологу с ним, чтоб ему объяснили, что мне нужна помощь… Я уже так устала жить и быть сильной, одна….

Ответ психолога theSolution:

Счастливые отношения отличаются от несчастных тем, что в счастливых отношениях мужчина и женщина ежедневно выстраивают эмоциональную близость. Эмоционально скупые мужчины, конечно, бывают. Но чаще всего проблема бывает либо в том, что или в том, что он не умеет общаться на эмоциональные темы. Мужчины как правило плохо понимают эмоциональные потребности женщин , во внимании и эмоциональном контакте. Тема эмоций достаточно болезненная и запретная для них, к тому же часто мужчины не различают оттенков эмоций по мимике, не читают мыслей женщины, не понимают намеков, и боятся женских истерик. Базовая проблема Вашей пары — в отсутствии эмоциональной близости в отношениях. Эмоциональную близость нужно уметь выстраивать. Это делается пошагово, в течение нескольких лет. Обучиться построению эмоциональной близости Вы можете на . Обучиться построению можно на

Это раньше женщины и пикнуть не смели, покорно снося все прихоти своих благоверных. Сегодня, с развитием феминизма и борьбы за равноправие полов, женщины обрели большую самостоятельность и часто не хотят уступать мужьям, доказывая свою зрения самыми разными способами. Иногда это получается, иногда нет, но в арсенале каждой дамы непременно должна быть пара-тройка проверенных способов для укрощения эго. Вот некоторые из них.

Мужчины привыкли решать все свои проблемы с помощью кулаков и грубой физической силы, женщина же, как существо более хрупкое, издавна усвоила, что многого можно с помощью и силы убеждения. Если любимый твердо стоит на своем и никак не хочет принять вашу точку зрения, можно легко убедить его в обратном с помощью нехитрых приемов. Любитель выглаженных рубашек не всегда понимает, что сами собой они такими не становятся. Если у вас сломался утюг, а вы просите мужа его починить или, на худой конец, дать денег на новый, ответ или вариант «Потом, сейчас я занят» - вовсе не повод для слез, истерики и семейного скандала. Просто напомните мужу об утюге еще пару раз и продолжайте заниматься своими делами. Конечно же, у любого мужчины есть важные и неотложные обязанности на работе и личное время на отдых, но если он проигнорирует вашу просьбу, на работу придется идти в мятой рубашке, а это далеко не каждому понравится. Вот увидите, утюг заработает волшебным образом после первого же эксперимента, а вы добьетесь своего без каких-либо усилий со своей стороны. Еще и отдохнете от глажки какое-то время.

У каждого мужчины разный характер, не нужно чесать всех под одну гребенку. Если ваш муж выслушивает ваше мнение и может даже принять его, как верное, имеет смысл и поспорить иногда, и высказать веские аргументы. С индивидами, которые признают лишь собственное мнение и привыкли не слушать жен, спорить не только неэффективно, но и бесполезно - толку от этого не будет все равно. Более того, некоторые мужчины, начиная слушать возражения жены, подсознательно идут ей наперекор и делают наоборот даже если первоначально готовы были сделать именно то, что она советовала. Только вам известно, как правильно общаться с вашим ненаглядным и только вы в силах направить его в споре в нужную сторону.

Если истина при решении острого вопроса затонула под такими вескими аргументами как: «Да что ты понимаешь!» и «Тебя не спросили», умейте сказать себе: «Стоп» и перевести дух. Иногда бывает так, что люди, начав спорить об одном, постепенно переходят на другую тему и тонут в наболевших обидах и невысказанных упреках. Старайтесь не допускать такого поворота и контролируйте себя и все, что вы говорите в пылу обиды. Часто нужно просто постараться услышать вашего , возможно, он пытается предложить вам нечто действительно стоящее.

Взаимоотношения мужчины и женщины таят в себе множество неожиданных сюрпризов. Ведь не зря возникло мнение, что их родиной были абсолютно разные планеты. Теперь потомки с неимоверным упорством пытаются объяснить себе поступки партеров. Совершенно неважно, какие общие интересы их объединяют.

Всегда найдется тема, в отношении которой у каждого будет своя точка зрения. Если мужчина твердо отстаивает свое мнение, не принимая в расчет вашу, это приобретает масштабы проблемы. Как дать ему понять, что он не прав, при этом, не обидев его?

Важность вопроса

Перед тем, как доказывать свою правоту, взгляните на ситуацию со стороны. Проанализируйте и решите, действительно ли этот вопрос для вас так важен. Может, стоит согласиться с любимым и не портить нервы обоим? Но если от затеянного спора зависит ваша семейная жизнь, можно и поскандалить. Бывают ситуации, когда конфликт затевается лишь для самоутверждения. Здесь лучшее - вовремя остановиться. Время все расставит по своим местам.

Авторитет

Как часто мужчина просто не воспринимает всерьез слова жены, считая ее недостаточно умной. Исправить такое положение дел, можно лишь завоевав авторитет у него. Тогда ситуация меняется совершенно коренным образом. Теперь уже супруг сам жаждет узнать ваше мнение и мучительно размышляет над тем, где он допустил ошибку.

Без оскорблений

Если конфликт назрел, и спор в самом разгаре никогда и ни при каких событиях не оскорбляйте своего мужа. Не пытайтесь причинить ему душевную боль, в надежде, что он отступит. Увы, это обернется против вас. Конфликт разрешится и вскоре забудется. А слова, ранившие в самое сердце, надолго останутся в душе.

Одна команда

В любом конфликте не забывайте, что вы совсем не враги, которые должны идти один против другого. Вы - одна команда, стремящаяся вместе преодолеть все трудности. Дайте понять мужу, что вы с ним одно целое и всегда готовы его поддержать. Ну а если и возник конфликт, то это всего лишь разногласие, и вместе вы обязательно найдете решение, которое будет лучше для обоих. Именно так должна вести себя во время ссоры мудрая женщина.

Письмо вместо спора

Если спокойно объяснить мужу у вас не получается, и скандал грозит разгореться с новой силой, а возможно и битьем посуды - отступите. Не позволяйте себе закипеть. В таком состоянии зачастую совершаются ошибки, о которых потом сожалеют. Отложите разговор на потом. Чтобы донести до мужа информацию без скандала, можно воспользоваться довольно простым методом. Напишите письмо.

Только пишите его на «холодную» голову.

Еще один небольшой совет. Не начинайте свое повествование с местоимения «ты». Намного эффектнее получится начать его с «я». Например, «Ты все время на меня кричишь» или «Я очень расстраиваюсь, когда слышу крик в мой адрес». Видите, смысл одинаков, но полученный ответ будет совершенно различен.

Молчание

Некоторые женщины, в своем стремлении отстоять точку зрения, объявляют бойкот. Такая тактика хороша лишь в той ситуации, когда скандал грозит набрать «мировые» масштабы. Для всех остальных случаев - это полное фиаско. Ваш мужчина может уступить, не выдержав молчания. Но он не принял вашу правоту, а лишь уступил. Разве этого вы добивались?

Чтобы мужчина вас понял, ему нужно объяснить ваши мысли. И дело здесь не в том, что кто-то умнее или глупее. Просто мужчины и женщины любую информацию воспринимают по-разному. Поступками и решениями вашего мужа руководит логика. У женщины на первый план выступает интуиция. Постарайтесь облечь ее в слова и донести до любимого.

Автор идеи

Очень спокойно и размеренно подтолкните супруга к решению, приводя разумные аргументы. По большому счету, разве это важно кто придумает выход из ситуации? Главное, что решение полностью будет соответствовать вашему мировоззрению.

Не хвалитесь и не трубите всем, если муж принял вашу правоту. Поверьте, ему это будет очень неприятно. И в следующей конфликтной ситуации он непременно станет гнуть до конца свою палку.

В любом споре старайтесь оставаться максимально спокойной. Если одна сторона не скандалит, то конфликта просто не возникнет. Даже в минуты гнева, вспоминайте, что выбрали этого человека себе в мужья потому, что любите его. Цените его. И тогда в ответ получите от него уважение, а спорные ситуации просто перестанут возникать в вашем доме.

Здравствуйте! Уже не первый раз обращаюсь к Вам и очень признательна за помощь, которую вы оказываете людям. Мне 30 лет. Дело в том, что пол года назад от меня ушел муж. Я осталась одна с ребенком на руках без средств существования. Первые два месяца он вообще не появлялся, не интересовался сыном. Я переживала-было очень тяжело, как будет ребенок без отца, как я без него. Справлялась я со своей депрессией в основном на психологических форумах, общалась с подругами и находила массу новых занятий. В один момент я решилась пообщаться и с мужчинами. Зарегистрировалась на сайте знакомств и спустя неделю завязалась переписка с парнем. Он-мой одногодка. Мне с ним очень интересно общаться, у нас много общего и ему абсолютно все равно, что у меня есть сын. Но, дело в том, что муж начал приходить и причем без предупреждения, хотя я его прошу заранее звонить-он всячески игнорирует. При каждом своем визите он спрашивает сына-‘сколько мужиков приходило?’. Когда я прошу его посидеть с сыном-он дает понять, чтобы я сидела дома пока сын маленький. Все это меня очень напрягает. Я к нему не чувствую ничего, смотрю на него сейчас другими глазами. Не знаю как сложатся отношения с интернетным парнем, но с ним я однозначно не буду. Посоветуйте пожалуйста-как объяснить ему, что его теперь нет и не будет в моей жизни. Он как будто меня не слышит и делает все специально.Заранее благодарна Вам. С уважением.

Ответ психолога theSolution:

Ваш бывший муж нарушает ваши границы

Если вы оформили развод юридически и суд определил место жительство ребенка с вами, то ваша семья сейчас состоит из двух человек. Соответственно бывший муж является чужим человеком, не имеющим никаких прав в вашей семье.
Когда ваш бывший муж приходит к вам без предупреждения, он нарушает ваши личные границы. Когда он задает сыну вопрос о вашей личной жизни, он нарушает границы семейной подсистемы. Ребенок не должен иметь отношения к личной жизни своей мамы. Сын не может заниматься подсчетом ваших любовников, его дело развиваться и играть в игры. Психологические манипулятивные игры - «Скандал» и «Ударь меня» — это явно неполезный опыт для вашего малыша.

Ваш бывший муж не осознает того, что он не член вашей семьи

Ваш бывший муж испытывает чувство ревности по отношению к вам и пытается вас контролировать, т. е. властвовать над вами. Это обусловлено тем, что он относится к вам как к своей собственности. Обратите внимание, что ваш бывший муж хочет власти над вами, взрослой и самостоятельной женщиной, но не хочет нести свою долю ответственности. Так, когда вы просите его (!), а не требуете посидеть с ребенком, он «дает понять, чтобы вы сидели дома пока сын маленький». Это попытка контроля, безответственного поведения и эмоционального насилия над вами. Вас принуждают вести образ жизни, который вам некомфортен. При этом бывший муж устраняется от своих своих родительских обязанностей. Если вашего бывшего мужа не лишили родительских прав, то ему нужно понять следующее. У вас с ним не только равные права по отношению к ребенку, но и равные обязанности. Если не он не хочет исполнять свою часть обязанностей по воспитанию детей, то вы можете запустить множество неприятных юридических процедур.

Ваша новая личная жизнь не касается бывшего мужа

Уходя из семьи, ваш бывший супруг должен был понимать, что вы можете найти новую любовь и выбрать нового мужчину. Другой мужчина может полюбить вас и вашего сына от первого брака, у вас в новой семье могут быть прекрасные отношения. Сейчас ваш бывший муж обречен на страдания. Это расплата за безответственное отношение к семье, которую он, в конечном итоге, потерял. Можно сказать, вполне заслуженное наказание для человека, который сломал жизнь и вам, и своему собственному сыну.

Поступки объясняют лучше всяких слов.

Если вы оформили юридически развод, вам ничего никому объяснять не нужно. Вы можете сменить замок и не давать возможности бывшему мужу находиться на вашей территории без предварительного звонка. Вы можете установить охранную сигнализацию. Если бывший муж захочет проникнуть в квартиру или дом без вашего ведома, приедут правоохранительные органы. История с бывшими мужьями это классика жанра для участковых и ЧОПовцев. Вашему бывшему супругу придется расплачивается за свой решение — бросить вас с малолетним ребенком — всю оставшуюся жизнь. Такова цена безнравственных поступков.

Обратитесь к юристу

То, что ваш бывший муж был некоторое время в вашей постели, не дает ему права бесцеремонно вторгаться в вашу жизнь сейчас. Он чужой человек, который пользуется вашей добротой и готовностью прощать обиды. Как бы вы поступили, если бы незнакомый человек с улицы открывал дверь в вашу квартиру, приходил к вам, когда вздумается? Наверное, вы бы стали защищаться от такого назойливого беспокойства, позвонили бы участковому и попросили бы выставить незнакомца за дверь. Тот же самый принцип применяется к бывшим мужьям. Вы не обязаны пускать бывшего мужа на свою территорию, не обязаны отчитываться перед ним. Это человек, у которого могут сохраниться обязанности по содержанию ребенка, но прав на вашу территорию и вмешательство в вашу личную жизнь у него, безусловно, нет.