Благодарность – чувство признательности за оказанное добро.
Толковый словарь русского языка Ушакова

Благодарность – это не только чувство, а эмоционально-логическое явление, когда чувства возникают на основе определенных мыслей. Поэтому, если человек не считает нужным испытывать чувство благодарности за что-либо к кому-либо, то он и не будет его испытывать.
А.Алтунин | www.doktor-altunin.narod.ru

• Благодарность – это внутреннее пожелание добра, выражающееся во внешних поступках.
• Благодарность – это готовность воспользоваться помощью, когда это необходимо, и оказать помощь, когда это возможно.
• Благодарность – это одно из лучших нравственных качеств человека; без благодарности невозможны ни уважение, ни благородство, ни человечность.
• Благодарность – это умение делиться многим и радоваться малому.
• Благодарность – это умение в каждом человеке и в каждой ситуации найти нечто позитивное; хотя бы приобретенный жизненный опыт.
• Благодарность – это единственная возможность стать счастливым человеком здесь и сейчас.

Преимущества благодарности

• Благодарность даёт возможности – для оптимистичного взгляда на жизнь.
• Благодарность раскрывает талант – любви и уважения к людям и миру.
• Благодарность даёт силы – даже в негативном найти и оценить хорошее.
• Благодарность даёт свободу – в выражении лучших чувств и совершении лучших поступков.
• Благодарность даёт веру – в то, что любое событие наполнено смыслом.

Проявления благодарности в повседневной жизни

• Религия. Верующий человек благодарен Богу уже за сам факт своего существования.
• Благотворительность. Оказание помощи людям, нуждающимся в ней, может рассматриваться как выражение благодарности человека по отношению к жизни за собственное благополучие.
• Отношения между людьми. Человек, у которого много друзей, к которому тянутся и которого уважают люди – всегда человек благодарный.
• Учение. Хороший ученик всегда благодарен учителю, который делится с ним знаниями и душевным богатством.
• Бытовые ситуации. Человек, не забывающий говорить «спасибо» за оказанные ему даже небольшие услуги – проявляет благодарность.

Как развить в себе благодарность

• «Спасибо». Не забывайте в быту об этом простом слове – и вы сделаете шаг на пути к обретению благодарности.
• Креативность. Находите различные способы выразить свою благодарность. Будьте изобретательны!
• Отказ от самолюбования. Нарциссизм и благодарность несовместимы; проделывая работу по сознательному отказу от самолюбования, человек приближается к обретению благодарности.
• Интерес к окружающему миру. Именно интерес помогает человеку быть благодарным жизни – за каждый прожитый день.
• Семейные отношения. Не забывайте и не стесняйтесь проявлять благодарность по отношению к близким людям –это важно для обретения возможности быть благодарным.

Золотая середина

Неблагодарность | полное отсутствие благодарности

Благодарность

Раболепие, подобострастность | избыток благодарности, зачастую навязываемый её объекту

Крылатые выражения о благодарности

Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей. - Цицерон - Пусть молчит тот, кто дал; пусть говорит тот, кто получил. - Сервантес - Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем. - Даниэль Дефо - Первый шаг неблагодарности - это исследование побуждений благотворителя. - Пьер Буаст - Иза Кресикова / Кого и за что благодарили поэты Самая поэтическая книга, посвященная добродетели благодарности. Анализ темы Благодарности в творчестве Лермонтова, Мандельштама и других поэтов, а также их бессмертные произведения. Мелани Кляйн / Зависть и благодарность. Исследование бессознательных источников Мелани Кляйн – известный психоаналитик прошлого века. Она всесторонне исследовала тему раннего развития у человека основополагающих качеств, в том числе и благодарности.

Можно ли сказать, что миллионер всегда счастливее бедного? Или многодетная мама всегда счастливее бездетной женщины? А водитель нового мерседеса счастливее пассажира автобуса? Или молодой перспективный парень счастливее дряхлого старика?

Ответ на все вопросы однозначен: нет, утверждать так нельзя. А вот и парадокс: иметь желаемое, будь то здоровье, молодость, перспективы, богатство - не значит автоматически быть счастливым. И наоборот, счастье иногда можно отметить в глазах у людей, имеющих, казалось бы, так мало… Однако, смотря с какой стороны на это посмотреть.

Каким бы сложным для понимания ни казалось состояние счастья, мы можем сами его ВЫБИРАТЬ, и это очень просто, нужно лишь понять, КАК это делать.

В статье мы говорили о силе Принятия. Сегодня же поговорим о важности Благодарности.

Почему так важно быть Благодарным?

Оглянитесь вокруг, посмотрите на себя и задумайтесь, как много ценного у вас есть! Это все почему-то стало привычным, обыденным… Голова на плечах есть? Есть! Руки-ноги у большинства тоже есть! Есть крыша над головой, отношения, дети, друзья, вторая половинка, работа! Есть здоровье, спортивные нагрузки, возможности развиваться, двигаться, расти, путешествовать! Есть милые любимые животные, интересные мероприятия, есть приятные воспоминания, есть великолепные желания, и дерзкие мечты тоже есть!

Что-то из перечисленного у вас наверняка имеется, а это значит, что вы - счастливый обладатель того, о чем тысячи других людей только мечтают! Но счастливы ли вы?

А как часто вы были Благодарны за то, что у вас уже есть?

Благодарность за то хорошее, что уже есть - великая сила, позволяющая привлекать в вашу жизнь изобилие! Чем больше вы концентрируетесь на присутствии в вашей жизни ценных для вас людей, отношений, вещей, предметов, состояний, тем больше этого приходит в вашу жизнь! И наоборот, чем более концентрируетесь на отсутствии чего-то - конечно же, это заполучить будет очень сложно!

Самый простой способ концентрироваться на изобилии - быть Благодарным за то хорошее, что уже есть! Чувство Благодарности позволяет человеку испытывать радость от простых вещей, что настраивает его на позитивный лад и повышает удовлетворенность собственной жизнью.

Исследования психологов, проведенные на базе Университета Квансей Гакуин, показали, что люди, которые в повседневной жизни привыкли выражать благодарность, отличаются оптимизмом, более гармоничной жизнью и даже на физическом уровне чувствуют себя гораздо лучше тех, кто не привык быть благодарным.

Искренняя Благодарность к близким людям, выраженная как вербально, так и с помощью поступков, укрепляет взаимоотношения.

Группа ученых Университета Флориды выяснила, что вербальное умение выражать благодарность прямо приводит к повышению степени удовлетворенности взаимоотношениями.

Быть Благодарным - просто!

Приведем несколько эффективных упражнений, позволяющих как можно чаще испытывать Благодарность.

1. Утренняя Благодарность и установка на прекрасный день

Держите под подушкой небольшой блокнот, который достанете сразу же после пробуждения. Напишите в нем благодарности за новое утро, за то прекрасное, что ждет сегодня впереди, за наличие четкого намерения реализовать свои планы и прожить яркий, наполненный светом и приятными событиями, день!

Ежедневное выполнение этого упражнения дает позитивный настрой на предстоящий день, воодушевление на реализацию намеченного и хорошее настроение.

2. Вечерняя Благодарность

Запишите в своем дневнике все положительные события, что произошли за день, запишите также все, за что испытываете Благодарность.

Ежедневное выполнение этого упражнения позволяет концентрироваться на позитивном, и как следствие - все более укрепляется мнение о себе как о человеке удачливом и счастливом. Кроме того, в жизнь все чаще начнут приходить великолепные события!

3. Благодарность близким

Говорите как можно чаще своим близким, что вы им очень Благодарны за конкретные поступки и просто за то, что они есть в вашей жизни! Делайте маленькие приятные подарки в знак Благодарности к родным людям. Благодарите коллег, сослуживцев, обслуживающий персонал, случайных прохожих…

Постоянно выполняя это упражнение, вы закрепляете в людях желание повторять те действия, за которые их благодарят; укрепляете в них уверенность в себе, делаете отношения более крепкими и позитивными. Вы при этом и сами чувствуете невероятный душевный подъем!

И конечно же, помним о спонтанной Благодарности! Произошло неожиданное приятное событие - тут же поблагодарите вселенную, Бога, себя за него! Пришла в голову интересная идея - как же здорово наполниться Благодарностью к ней! Чувствуете невероятный подъем энергии - Благодарите за это!

Думаю, не стоит делать акцент на том, что Благодарность всегда должна быть искренней, исходить из самого сердца!

Выработайте в себе привычку Благодарить всякий раз, когда преисполнены радостью, гармонией и удовлетворением! И тогда вы все чаще станете осознавать, что быть счастливым - так просто, как радоваться новому наступившему дню!

Благодарю вас за внимание и за те результаты, которые вы получите, когда регулярно будете выполнять вышеперечисленные упражнения!

Благодарность – это позитивная энергия.

Благодарность – это не только чувство, а эмоционально-логическое явление, когда чувства возникают на основе определенных мыслей.

Поэтому, если человек не считает нужным испытывать чувство благодарности за что-либо к кому-либо, то он и не будет его испытывать. А когда вы испытываете благодарность к Творцу - это и будет истинная трансформация через сердце.

Благодарность – это внутреннее пожелание добра, выражающееся во внешних поступках.

Благодарность – это чувство и состояние признательности за полученное или оказанное добро, заботу, внимание, теплые отношения, это признательность за помощь и все желательное.Чувство благодарности – это способность видеть и признавать добро и благо в окружении.

Способность благодарить – это высшая способность замечать и отмечать все хорошее, что есть вокруг человека.

Благодарный человек – это счастливый человек.

Существует закон благодарности, и если вы хотите получить те результаты, которых ожидаете, то вам совершенно необходимо изучить этот закон.

Что же представляет собой закон благодарности и как он работает?

Данный закон является применением закона «причины и следствия».

Закон благодарности – естественный закон, говорящий о том, что действие равно противодействию и противоположно с ним по направлению.

Если мы вкладываем во что-то энергию, мы тем самым требуем, чтобы это осуществилось. Поэтому очень важно направлять положительную энергию на то, что мы хотим.

Благодарность очень важна - ведь она является чрезвычайно положительной энергетической вибрацией мысли. Она обладает мощным притяжением.

Благодаря ей мы обретаем связь с Источником. Вы не можете пользоваться значительной энергией, не выражая благодарности, ведь именно благодаря ней вы поддерживаете свою связь с источником силы.

Творческая сила внутри нас преобразует нас в тот образ, которому мы уделяем свое внимание. Благодарный ум постоянно концентрируется на лучшем, следовательно, он обретает лучшее. Когда благодарность становится образом жизни, успех, счастье и здоровье становятся нормой.

Когда же мы испытываем гнев, страх, грусть или подавленность, значит, мы потеряли чувство благодарности. Благодарность - ключ к счастливой, здоровой, успешной жизни. Она поддерживает нас и притягивает к нам то, что мы хотим.

Мы становимся магнитом нашего счастья. Когда мы приносим благодарность жизни, жизнь воздает нам. Когда мы испытываем благодарность, люди, как богатство Вселенной, притягиваются к нам.

Благодарность – это готовность воспользоваться помощью, когда это необходимо, и оказать помощь, когда это возможно.

Благодарность – это одно из лучших нравственных качеств человека; без благодарности невозможны ни уважение, ни благородство, ни человечность.

Благодарность – это умение делиться многим и радоваться малому.

Благодарность – это умение в каждом человеке и в каждой ситуации найти нечто позитивное; хотя бы приобретенный жизненный опыт.

Благодарность – это единственная возможность стать счастливым человеком здесь и сейчас.

Благодарность даёт возможности – для оптимистичного взгляда на жизнь.

Благодарность раскрывает талант – любви и уважения к людям и миру.

Благодарность даёт силы – даже в негативном найти и оценить хорошее.

Благодарность даёт свободу – в выражении лучших чувств и совершении лучших поступков.

Благодарность даёт веру – в то, что любое событие наполнено смыслом.

Знающие люди говорят – «благодарю».

Это выражение так же образовано из двух корней разных слов: БЛАГО + ДАРЮ. Произнося это словосочетание, мы делимся частью нашего блага и так отвечаем добром на добро лично, взаимно отдаём добро в подарок.

То есть благом на благо, добром на добро.

Зная истинное значение слов, можно и поблагодарить доброго человека и защититься от злого. Звуковой код, заложенный в словах изначально, действует даже в сокращённом варианте. Благодарность нужна всем, она несёт добро в мир. Благодарить - дарить благо, это всегда приятно человеку, вызывает в душе добрые и радостные ощущения.

Надо всегда быть благодарными за всё, что имеем, и мы обязательно получим больше. Надо выражать благодарность, тогда вокруг образуется облако позитива Надо учить детей видеть вокруг себя добро, и благодарить за него Надо делиться своей радостью с друзьями, дарить любовь близким, радовать родных.

Надо говорить БЛАГОДАРЮ всему хорошему в жизни, всему доброму и в ответ получите от Вселенной взаимность. Как развить в себе благодарность «Благодарю». Не забывайте в быту об этом простом слове – и вы сделаете шаг на пути к обретению благодарности. Креативность. Находите различные способы выразить свою благодарность.

Будьте изобретательны!

Отказ от самолюбования. Нарциссизм и благодарность несовместимы; проделывая работу по сознательному отказу от самолюбования, человек приближается к обретению благодарности. Интерес к окружающему миру. Именно интерес помогает человеку быть благодарным жизни – за каждый прожитый день.

Семейные отношения.

Не забывайте и не стесняйтесь проявлять благодарность по отношению к близким людям –это важно для обретения возможности быть благодарным.

Сложно быть благодарным, когда существует недостаток чего-либо. Такие убеждения приводят к появлению мышления, основанного на соперничестве - его основная идея заключается следующем: для того, чтобы получить желаемое, вы должны отнять это у кого-то другого.

Такая система убеждений подстегивает страх и беспокойство. Насколько легко каждому человеку быть благодарным, если он считает, что вселенная создана быть трудным местом для жизни? Особенно, если его же собственное мышление продолжает порождать ситуации в его жизни, которые подтверждают справедливость такого предположения.

Когда мы благодарим за обстоятельства и события в нашей жизни, которые мы должны преодолеть, и осознаем при этом, что на нас снисходит благодать мудрости от этого испытания, сам акт благодарности превращает негативный опыт в положительный.

Когда мы выражаем благодарность, мы привлекаем к себе людей и обстоятельства, за которые будем благодарны. Благодарность наполняет наши сердца радостью и позволяет увидеть истину, которая придает нам силы, чтобы принять верные решения и предпринять соответствующие шаги.

С благодарным сердцем мы сможем увидеть лучшее в каждой ситуации и в каждом, с кем мы встречаемся, выявить для себя их лучшие стороны. Если критика и осуждение других людей отнимает у вас позитивную энергию, то благодарность наполняет вас энергетической силой. Замените критику и осуждение благодарностью.

Благодарность – это богатство вашей души. Благодарность – это позитивная энергия. Сколько благодарности у вас есть к этому миру, людям, себе, настолько богата ваша душа!

Попробуйте практиковать благодарность в своей жизни, и вы увидите, как ваша жизнь заметным образом улучшится. Благодарность – это теплое чувство, не путайте его с виной и желанием отвязаться от человека, наспех говоря слова благодарности и пытаясь дать ему что-то в ответ.

Благодарность – это способность признавать добро в других.

Просто примите все доброе, что приходит к вам с чувством признательности и любви. Жемчужины мудрости о благодарности. Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.

Цицерон - Пусть молчит тот, кто дал; пусть говорит тот, кто получил.

Сервантес - Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.

Даниэль Дефо - Первый шаг неблагодарности - это исследование побуждений благотворителя.

Что такое чувство Благодарности! Природа и Сила Благодарности

Благодарность - чувство не только очень полезное, которое является основой счастливых взаимоотношений, но и во всех отношениях приятное. Помните ли вы ощущение благодарности в сердце? А чувство благодарности от которого слёзы на глазах выступают? Не правда ли, благодарность - это приятно!

Испытывать Благодарность - это на много приятнее, чем переживать чувство обиды, гордны или негодования. Благодарность - сердце раскрывает, обида, гордыня - разрушает.

Благодарность - что это такое и в чём её сила?

Учёные, после соответствующих эксперементов с водой и её программированием, утверждают, что самое сильное в мире, созидательное и исцеляющее сочетание двух слов - это Любовь и Благодарность. Благодарность действительно обладает огромной силой! Чувство Благодарности усиливает все остальные чувства многократно - Любовь, Дружбу, Уважение, Преданность, Единство. Благодарность способна на глазах, почти мгновенно просто уничтожать, выжигать вековые обиды между людьми, преодолевать ненависть, гнев, зависть и т.п. Благодарность, особенно Благодарность к Богу - способна возродить человека из пепла и поднять из любой бездны в небеса. Кроме того, благодарность - это приятно само по себе, согласитесь - на много приятнее испытывать благодарность, вместо чувства обидыили зависти, вместо высокомерия и презрения.

Благодарность - это волшебная сила, она раскрывает и оживляет не только ваше сердце (того, кто благодарит), но и сердце окружающих. Благодарность - вызывает ответную благодарность: «Я благодарен за то, что ты мне благодарен:)!» , - вспомните, когда нам кто-то страстно жмёт руку (или обнимает) и искренне благодарит не сдерживая своих чувств, мы автоматически начинаем сильнее жать руку (обнимать) и улыбаясь благодарить в ответ:). И после этого очень приятно на душе, и мы вспоминаем этот момент и улыбаемся сами себе ещё некоторое время:). Это эффект благодарности!

Так что же такое Благодарность и из чего она состоит?

Благодарность - Честь и Чувства.

Благодарность как Честь - дело чести ценить добро сделанное для вас другими и не быть должником. Благодарность - это адекватное выражение в словах, чувствах и делах нашей оценки тому, кто сделал для нас что-то важное и хорошее.

Благодарность как Чувство - энергия благодарности в сердце, которая раскрывает, зажигает сердца других людей наполняя их (поток благодарности из вашего сердца, в сердце другого человека), делает нас счастливыми и неуязвимыми для зла (нет обид, зависти и т.д.).

Принципы Благодарности:

1. Соответствующие благодарности личные качества: внимательность, этичность, альтруизм (не корысти ради), открытость, справедливость.
2. Стремление к усилению отношений - заинтересован вкладывать в другого (помогать ему, поддерживать и т.д.).
3. Быть справедливым - отвечать добром на добро, адекватно оценивая оказанную другими помощь по отношению к вам.
4. Выстраивать чувства - добрые дела, а не одна лишь болтовня раскрывают чувства (показатель того, что вы действительно цените другого человека).
5. Быть необходимым и желанным - думать о других самому, заботиться, быть щедрым.

Из Википедии. Цитаты о Благодарности

Благодарность (от «благо дарить») - чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства, в том числе и официальные меры поощрения (например «объявление благодарности»).

В античности благодарность трактовалась как добродетель и связывалась с справедливостью. Сенека отмечал добровольность благодарности, как ответного дара по своей воле и указывал, что ценность благодарности не только практическая, в создании круговорота даров и поддержки, но в первую очередь нравственная, поскольку «В добродетелях упражняются не ради награды: прибыль от правильного поступка в том, что он совершен». С точки зрения Сенеки, сознание благодарности ценнее, чем полученный дар, поскольку благодарность, будучи добродетелью, возвышает душу.

«Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей» Марк Туллий Цицерон

Благодарность - позитивное чувство; испытывая благодарность, человек перестает концентрироваться на себе, обращает внимание на других людей и легче налаживает отношения с окружающими.

Правила Благодарности

Благодарность Словом - выражать всегда (показывать что цените внимание и дела другого) и делать это достойно (не с высока, но и не унижаясь).

Благодарность Делом - лучше давать больше, чем получил (чувствовать себя щедрым, поощрять другого к ещё большему Добру, вызывать ещё большую благодарность в ответ) и желательно делать это сразу (оправдывать ожидания, если они есть), думать о других и самому приходить на помощь.

Выбор форм Благодарности - думать и выбирать лучшее, что действительно нужно другому (думать при этом о Душе и Судьбе человека, как их усилить, улучшить). Для этого изучать близких (что они ценя и любят, что им необходимо) и спрашивать открыто: «Чем могу помочь?», «Как я могу Вас отблагодарить?» и др.

Притягивать к себе благодарных людей - возможно только став благодарным самому (победив в себе эгоизм и корыстность), а это значить не требовать благодарности от других, а уметь пробуждать её своими чувствами, добрыми делами, собственным примером (искусство топить лёд в сердцах других).

Бывают исключения. С людьми не способными к благодарности, махровыми эгоистами, злыми и не благодарными (чёрная неблагодарность) - прощаться быстро и без сожаления, не подпускать к себе и к близким людям (не давать использовать себя и дорогих вам людей). К сожалению, есть люди из категории - «Горбатого - могила исправит!», - не нужно льстить себе и пытаться их спасти (исцелить своей любовью и т.п.), вы не Иисус Христос, чтобы из преступников делать святых.

Цель № 1 для каждого - это научиться быть благодарным самому и раскрыть в собственном сердце Чувство Благодарности!

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Благодарность - выражение признательности за сделанное или подаренное, желание отблагодарить в ответ. Одна из самых позитивных и приятных эмоций, которая возникает в ответ на благородные и добрые действия в адрес человека.

Благодарность укрепляет любые отношения, в первую очередь - отношения в семье , Благодарность касается не только отношений между людьми: благодарные люди благодарны и жизни в целом за те подарки, которые она им дарит.

Как писал А. Маслоу, "Я обнаружил, что многие люди не умеют ценить возможность удовлетворения потребностей и желаний, а порой с пренебрежением относятся к уже Удовлетворенной потребности. Самоактуализирующимся индивидуумам почти не свойственно это заблуждение, которое служит источником многих человеческих страданий. Другими словами, самоактуализирующиеся люди умеют быть «благодарными». Они всегда помнят о дарованных им жизнью благах. Для них чудо всегда остается чудом, даже если они сталкиваются с ним вновь и вновь. Именно эта способность непрестанно осознавать ниспосланную им удачу, именно эта благодарность судьбе за возможность наслаждаться благами жизни служит гарантией того, что жизнь для них никогда не утратит свою ценность, привлекательность и новизну" .

Как благодарить?

Благодарить можно словами, это важно нужно и приятно, ну еще лучше отблагодарить делом.

Ученики обычно благодарны своему учителю, но чего будет стоить их благодарность даже на словах, если они не усвоили то, чему их учили? Лучшей благодарностью будет жить так, как учат и за это благодарить.

Если человек вам помог чем-то, мало на словах его поблагодарить - сделайте ему что-то приятное, ответьте действием, а не просто словами.

Хотя и слова благодарности тоже полезно помнить. Смотри Знаки благодарности

Смысл (функция) благодарности для окружающих

Благодарность - в первую очередь - это знак внимания и уважения. Если вы человека уважаете, если вы ему благодарны - не забывайте его об этом поблагодарить.

Благодарность - отличный . Дает позитивную мотивацию . Когда тебе благодарны - очень хочется что-то делать и много, ради самого факта благодарности. Даже животных - можно замотивировать благодарностью. А уж людей - тем более!

Благодарность - оперативное внушение . «Я благодарен тебе за твою заботу и отзывчивость» - это внушение заботливости и отзывчивости.

Смысл и функции благодарности для человека

Благодарность - одна из самых позитивных эмоций. Если ты благодарен человеку, тебе хочется сделать ему что-то приятное в ответ. Хорошо, если приятное будет измеряться не только в словах (хотя слова тоже важны), но и в реальных делах. Ты благодарен Родителям? Здорово, пусть это будут не только слова - поддержи их в трудной ситуации. Ты благодарен своим учителям по жизни? Классно: проживи свою жизнь так, как они учили и даже лучше, и оставь за собой такое же количество толковых учеников.