Проблема лишнего веса и значит, целлюлита касается многих женщин старше 30 лет.
Клиники красоты предлагают курсы массажа, электростимуляции, фитнес тренировки для того чтобы сделать тело стройным и подтянутым.

Но у этих методик есть существенный минус, это необходимости выделения на них личного времени и финансов.

Альтернативным вариантом избавления от целлюлита и излишних килограммов в области бедер и ягодиц может стать антицеллюлитное обертывание, проводимое в домашних условиях.

Подобная процедура проводится с использованием самых доступных компонентов, некоторые из которых можно приобрести в аптеке, а другие всегда есть дома на кухне.

Виды антицеллюлитных обёртываний

Суть антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные участки тела специальных смесей, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию, раскрывают поры, способствуют выведению скопившихся шлаков.

Как в салоне, так и дома можно сделать два вида обертываний, это:

• Горячее обертывание. Процедура получила свое название из-за использования компонентов для нанесения на кожу, которые обладают разогревающим действием. Это перец, мед, горчица, уксус, спиртовые растворы.
• Холодное обертывание заключается в использовании составов, которые охлаждают и тонизируют кожу, вызывают спазм сосудов. После охлаждение наблюдается усиление кровообращения, данные эффект обладает пролонгированным действием. Процедура проводится с использованием листьев эвкалипта, пихты, мяты, разных видов водорослей.

Самой эффективной схемой избавления от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания.

При выборе рецептов обязательно необходимо учитывать отсутствие аллергии на компоненты состава.

Любое обертывание имеет и ряд противопоказаний, которые указаны ниже.

Основные компоненты

Самым главным преимуществом антицеллюлитных обертываний можно считать то, что для этой процедуры не составит труда найти самый подходящий по доступности ингредиентов состав.

Смеси для «растворения» апельсиновой корки готовят в домашних условиях из:

1. Меда.
2. Глины – голубой, черной и других сортов.
3. Эфирных масел. Широко используется масло душицы, грейпфрута, лимона, апельсина, можжевельника.
4. Морских водорослей.
5. Красного молотого перца.
6. Нежирного творога.
7. Кофейной гущи.
8. Яблочного уксуса.
9. Зеленого чая.

Как базовая основа в некоторых составах применяется один из видов растительного масла — персиковое, миндальное, оливковое, репейное.

Эффект домашнего антицеллюлитного обертывания усиливается, если перед сеансом кожу обработать жиросжигающим кремом или термоактивным гелем. Но необходимо знать переносимость подобной косметики.

Технология процедуры

Антицеллюлитное обертывание обязательно позволит добиться коррекции фигуры и уберет заметный целлюлит, если следовать всем правилам выполнения этой процедуры.

Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.

Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.

Подготовка.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ или ванну, это необходимо для удаления частичек грязи и пота.

Те места на теле, которые вы будете подвергать воздействию антицеллюлитных составов, нужно обработать скрабом.

Пилинг кожи приведет к раскрытию пор и значит, все вещества из приготовленной смеси легко попадут в подкожные слои.

Скраб для тела можно приготовить и самостоятельно, добавив в гель для тела немного кофейной гущи или смешав сахар, соль, овсяные хлопья с оливковым маслом.

Косметологи советуют подготовить к сеансу обертывания организм, для этого нужно:

• Выпить два – три литра зеленого чая, минеральной или обычной воды. Большая часть выпивается до процедуры, остальная на протяжении всего сеанса. Вода способствует выведению шлаков.
• Есть можно за час до процедуры и спустя два часа после нее.
• После обертываний чувствительность кожи к ультрафиолету повышается, поэтому следует временно отказаться от посещения солярия или пляжа.

Процесс.

После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течение 10-15 минут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.

Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.

Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.

Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.

При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.

Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.

Сеанс горячего антицеллюлитного обертывания продолжается полчаса.

Холодное обертывание проводится несколько иначе. После укутывания тела в пищевую пленку нет необходимости в использовании одеяла или утепляющей одежды, а сам сеанс может продолжаться от 30 минут и до полутора часов.

Антицеллюлитное обертывание косметологи советуют делать раз в три дня на протяжении месяца, примерно через полгода подобную борьбу с целлюлитом можно повторить.

Если вы хотите добиться самых ошеломляющих результатов, то внешнее воздействие на целлюлит нужно сочетать с правильным питанием, усилением физической нагрузки, с соблюдением питьевого режима.

Завершение.

Завершение сеанса начинается со снятия пищевой пленки. Затем нужно омыть тело под душем, одновременно необходимо массировать обработанные места.

Душ можно заменить ванной, с добавлением в воду эфирных масел и морской соли. После высыхания кожи на нее наносится антицеллюлитный или разогревающий крем.

За счет чего достигается эффект

Эффективность антицеллюлитных обертываний не вызывает сомнений. При незначительной степени целлюлита гладкости кожи и уменьшения жирового слоя можно добиться уже за 4-5 сеансов.

Если проблема запущена, то положительный результат зависит от настойчивости женщин, но уже нескольких сеансов достаточно для того, чтобы увидеть радующие изменения в фигуре.

Уменьшение бугорков на теле, появление гладкости и подтянутости объясняется составом смесей и парниковым эффектом, возникающим при использовании пленки и тепла.

Все это в сочетании приводит к:

• Усилению кровообращения.
• Оттоку скопившейся в межклеточных пространствах жидкости.
• Выведению токсинов и шлаков.
• Улучшению питания подкожных тканей.

После курса антицеллюлитных обертываний в течение примерно месяца или чуть больше продолжается уменьшение объемов, повышается гладкость и упругость кожи, выравнивается ее рельеф.

Противопоказания

К сожалению, антицеллюлитные обертывания противопоказаны некоторым женщинам.

Если не учитывать противопоказания, то можно ухудшить общее самочувствие или спровоцировать обострение хронических заболеваний. Горячие обертывания не делают при:

1. Гинекологических патологиях.
2. Болезнях почек.
3. Новообразованиях на коже и внутри организма.
4. Варикозном расширении вен.
5. Гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваниях.
6. Беременности.
7. Воспалительных, инфекционных процессах на коже. Процедуры стоит отложить при наличии ранок, царапин.

Холодное обертывание не делают при дерматитах и иных кожных заболеваниях.

Но такая процедура возможна при варикозе, она даже помогает устранить тяжесть и отечность в нижних конечностях.

Курс антицеллюлитного обертывания не должен совпадать с критическими днями.

Эффективные рецепты

Рецептов состава смесей для обертывания проблемных зон от целлюлита достаточно много и потому не составить выбрать самый удобный в приготовлении.

С глиной.

Самый простой рецепт холодного обертывания это голубую глину в количестве двух трех пакетиков нужно развести слегка тепловатой водой и хорошо перемешать.

Смесь по консистенции должна быть как сметана. Ее ровным плотным слоем распределяют по нужному участку тела.

Эффект от процедуры будет более выраженным, если к разведенной голубой глине добавить по 5 капель масла апельсина и лимона, пакетик сухой корицы. Этот рецепт уже подходит для горячего обертывания.

Голубая глина содержит большое количество натуральных микроэлементов, которые усиливают обмен веществ и стимулируют работу клеток кожи.

Восхитительный эффект обертываний многие женщины отмечают при использовании черной глины.

Сначала необходимо три пакетика корицы перемешать с предварительно измолотыми в кофемолке семенами аниса в количестве 15 штук.

Эта сухая смесь перемешивается с 200 граммами черной глиной и все разводится водой. Глину этого сорта можно смешивать с небольшим количеством меда и с тремя каплями эфира апельсина.

С медом.

Растопленный на водяной бане мед нужно смешать с равным количеством сухого молока, предварительно разведенного водой. В эту смесь пожеланию можно добавить несколько капель эфира мяты, лимона, душицы.

Мед для обертываний можно использовать и в чистом виде или смешивать с соком апельсина или натуральным йогуртом в пропорции 1:2.

С горчицей и медом.

Сухой порошок горчицы необходимо смешать с равным количеством жидкого меда, затем эта смесь разбавляется теплой водой, так чтобы получилась легкая в нанесении на кожу масса.

Горчично-медовый состав лучше всего на тело наносить кисточкой. Небольшое жжение свидетельствует о хорошем разогревающем эффекте.

Горчицу можно использовать и без меда. Для этого достаточно порошок специи развести теплой водичкой и затем распределить по телу.

С кофейной гущей.

Свежесмолотый кофе нужно заварить и слить с него гущу. К слитой кофейной гуще добавляют 5 капель масла апельсина или грейпфрута.

Масляная смесь.

В качестве основы для такого рецепта используют базовое масло в количестве 20 мл. Это может быть персиковое, миндальное, репейное масло. К основе добавляют по 5 капель масла лаванды, можжевельника, лимона.

С красным перцем.

Потребуется три столовых ложки красного молотого перца, три ложки корицы и пять ложек оливкового или репейного масла. К этой смеси добавляют по 5 капель масла грейпфрута и лимона.

Перцовое обертывание достаточно жгучая процедура и потому нужно следить, чтобы на теле не было даже самых мельчайших царапин, иначе придется долго залечивать раздражение.

С водорослями.

Можно использовать как сухие, так и свежие морские водоросли. Сухие, то есть ламинарию, предварительно измельчают, заваривают кипятком и затем к этой смеси добавляют несколько капель любого антицеллюлитного эфирного масла.

Свежие водоросли продаются в аптеках, и они предназначены именно для нанесения на тело. Стоит обратить внимание на , которое обладает многими полезными свойствами.

С зеленым чаем.

Измельченный чай в количестве пяти ложек нужно залить кипятком так, чтобы получилась кашица. К ней добавляют две ложки растопленного меда и половинку чайной ложечки сухой корицы.

С шоколадом.

Для одной процедуры потребуется две-три плитки черного шоколада. Он обязательно должен быть без добавок – орехов, изюма, молока.

Плитки шоколада растапливают на водяной бане, чуть остужают и в теплом виде распределяют по нужному участку тела.

Бороться с целлюлитом можно не только в кабинете косметолога, фитнес-зале, но и в домашних условиях. Для этого подойдут специальные обертывания, которые ускорят метаболизм в тканях, улучшат кровоток, устранят застойные процессы и вернут коже былую упругость и гладкость. Правильное выполнение процедур поможет добиться эффекта быстро.

Как действуют

Обертывание – косметическая процедура для тела, которая помогает вывести лишнюю жидкость, добиться улучшения кровообращения, снизить объемы и добиться упругой кожи. При помощи специальной пленки и косметики в проблемной зоне создается парниковый эффект. Это приводит к устранению проявлений целлюлита, гладкости, мягкости кожи. Процедура:

• стимулирует кровоток и обменные процессы;
• усиливает активность потовых, сальных желез;
• выводит шлаки и токсины.

Способы

Обертывания от целлюлита делятся на несколько типов. Их особенности:

1. Горячие – используются на обширных участках тела, улучшают кровообращение, расширяют сосуды, ускоренно расщепляют жир. В сочетании со спортом и диетой помогают быстрее избавиться от целлюлита и лишнего веса. Противопоказания: беременность, проблемы с сердцем.
2. Холодные (крио) – предполагает использование масок только на определенных участках тела (животе, бедрах). Они снимают усталость, стресс, избавляют от отеков, улучшают отток лимфы. Противопоказаны при непереносимости холода, сосудистых проблемах.
3. Контрастные (чередование горячих и холодных) – самый эффективный способ тонизирования кожи и избавления от целлюлита. Противопоказаны при обострении хронических заболеваний, нарушениях работы кожи.

Правила выполнения

Использовать обертывания нужно грамотно. Только тогда они проявят эффективный результат, будут способствовать похудению и избавлению от целлюлита. Полезные рекомендации:

1. Кожа очищается при помощи скраба, а перед походом в душ проводится легкий сеанс массажа (разминания, растирания руками проблемных областей).
2. Еще лучше сделать перед обертыванием массаж сухой щеткой из кактусового волокна. Движения проводятся снизу вверх, сеанс длится 5–7 минут.
3. Скраб наносится легкими круговыми движениями. Подойдет покупной продукт или приготовленный самостоятельно. Эффективно отшелушивают кожу густая кофейная гуща, морская соль, сахар с маслом или йогуртом.
4. После смывания скраба кожу надо обсушить полотенцем, нанести толстым слоем обертывание по спирали снизу вверх.
5. Сверху нужно обмотаться пищевой пленкой, надеть шорты, теплые колготки или лечь под плед.
6. Средне время выдержки – 20 минут. Некоторые производители советуют во время процедуры сделать легкую гимнастику, подвигаться.
7. После нужно принять душ, смыть остатки смеси, нанести антицеллюлитный крем или питательное молочко. Полезно выпить травяной отвар.
8. Повторять процедуру нужно 1-2 раза в неделю курсом 1–1,5 месяца.

Готовые кремы и маски для обертывания

В магазинах косметики продаются готовые обертывания. Популярные средства:

Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Для большей эффективности можно использовать не готовые смеси, а сделанные самостоятельно в домашних условиях.

Из горячих обертываний можно выделить шоколадное, с красным перцем, из холодных – медовое, водорослевое, в качестве контрастных подойдет чередование глины и горчицы.

Медовое

Антицеллюлитное обертывание с медом может сочетаться с желтком, эфирными маслами, сухим молоком, водорослями. Примеры рецептов:

1. Смешать теплый мед с желтком куриного яйца, эфирным маслом апельсина, нанести на кожу. Через полчаса выдержки под пленкой смыть.
2. 2 ст.л. фукуса замочить на 15 минут, смешать с 2 ст.л. меда, желтком, 2 каплями камфорного масла. Выдержать полчаса под пленкой, смыть.

Горчичное

Положительно влияют на кровеносную систему горчичные обертывания. Особенно эффективно проводить их с медом:

1. Соединить равное количество жидкого меда и готовой горчицы.
2. Наложить смесь плотным слоем на 45 минут, обернуть пленкой, укрыться пледом.
3. Смыть в душе, повторять каждые 2 дня.

Шоколадное

Обертывания на основе шоколада собирают отличные отзывы. Состав увлажняет, очищает, оздоравливает кожу, делая ее гладкой и упругой. Кофеин и теобромин в составе выводят жир, расщепляют целлюлит, улучшает настроение. Процесс состоит из этапов:

1. Очистить кожу скрабом.
2. Смешать теплое молоко с тертым шоколадом, загустить глиной до сметанообразной консистенции, пропитать составом марлю.
3. Обернуть все тело от щиколоток до живота, наложить пленку, сверху укрыться пледом.
4. Через час смыть.

С красным перцем

Обертывания на основе перца относятся к горячим, они расширяют сосуды, проводятся 1-2 раза в неделю. Популярные рецепты:

1. Соединить по 2 ст.л. красного молотого перца, корицы, 4-5 ст.л. растительного масла, 1-2 капли эфирного масла лимона, нанести на разогретую кожу, выждать 15–30 минут.
2. Соединить 2 ст.л. молотого кофе, 1 ст.л. красного молотого перца, 1,5 ст.л. меда, разбавить эфирным маслом цитрусовых. Нанести на разогретую кожу на полчаса, смыть теплой водой.

Водорослевое обертывание

Для обертываний на основе водорослей берутся фукус или ламинария, которые замачиваются в воде (на 500 г сырья берется 4,5 л воды). Для горячих обертываний листья замачиваются на 20 минут в горячей воде, для холодных – на час в холодной воде. После этого можно приступать к процедуре:

1. Наложить разбухшие водоросли на тело (при желании их можно измельчить).
2. Обмотаться пленкой, выдержать 40–60 минут, укутаться теплым одеялом (при холодных видах процедуры – не надо).
3. Снять остатки, ополоснуться под душем.

С использованием горчичного порошка

Для косметической процедуры можно использовать не готовую горчицу, а сухой горчичный порошок с еще большим разогревающим эффектом. Как приготовить смесь:

1. Смешать равное количество порошка с медом, подогреть на водяной бане, дополнить оливковым маслом, нанести на тело, через полчаса смыть.
2. Соединить 2 ст.л. порошка с 2 ч.л. сахара, щепоткой морской соли, 10 мл яблочного уксуса, втереть в проблемные участки. После выдерживания под пленкой около получаса – смыть водой.

С глиной

Для глиняных обертываний идеально подойдет голубая, черная или белая глина. Компонент богат минералами, ускоряет метаболизм. Способ применения:

1. 3 ст.л. глины смешать с теплой водой, 1 ч.л. сливок и жидким медом. Нанести на разогретое тело, укутаться пленкой и пледом, через час смыть. Курс длится 10–15 процедур.
2. 3 ст.л. глины размешать в воде до густоты сметаны, добавить 1 ст.л. молотой корицы, 2-3 капли бергамота, нанести на тело на полчаса.

Противопоказания

Как у любой косметической процедур, у обертываний есть противопоказания. Их не рекомендуется проводить, если есть:

• варикоз;
• тромбофлебит;
• сердечная недостаточность;
• раны на коже;
• дерматологические заболевания;
• гинекологические болезни;
• гипертония;
• беременность;
• проблемы со щитовидной железой;
• сахарный диабет;
• повышенная температура тела;
• менструация;
• нарушение целостности кожи.

Видео

Так как обладаю «проблемными» бёдрами (а к зиме эти проблемные зоны стали, почему-то более выраженными), то возник вопрос заняться ими вплотную.

Выбор пал на обёртывания (обёртывание усиливает кровоток, убирает лишнюю воду...).

Обёртывание делала в течение месяца, 1 раз в 3 дня (получилось всего 11 процедур).

Спортом в этот период не занималась, питание не меняла.

Представляю какой бы был результат, если бы дополнительно делала комплекс упражнений от Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» .

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Как же происходил процесс (со временем процедура, я бы сказала – ритуал, стал даже нравиться):

1. распаривала кожу в ванной.

Также несколько минут держала проблемные зоны под сильными струями душа (иногда разминала руками – делала массаж);

2. применяла скраб для тела (можно использовать пилинг).

А лучше всего применять перчатку для пилинга – турецкая рукавица Кесе (кеса)

О, это вещь! Просто замечательно скрабит. Не нужно мыло, не нужен скраб.

3. наносила смесь на бёдра.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Антицеллюлитная смесь (рецепт): ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

• тёплая вода, нужно ориентироваться на месте, смотреть на консистенцию смеси;

• немного (1/2 ч.л.) горчицы. (С горчицей уже была знакома, делала горчичную маску для роста волос ).

Некоторые добавляют молотый красный перец вместо или дополнительно с горчицей, для пущего эффекта.

Я попробовала 1 раз, вызвало дискомфорт – сильнее покалывало (с горчицей же возникал эффект тепла - грело);

• пакет глины, покупала её и в простых магазинчиках и в аптеке;

• апельсиновое масло (4-6 капель), которое тоже покупала в аптеке.

Хорошо размешивала до однородного состояния.

4. самое сложное, аккуратно обмотаться плёнкой (нужно стараться сделать это плотно), но со временем приноровилась.

Плёнка для обёртывания – это обычная пищевая плёнка;

5. надевала тёплые домашние штаны (иногда, как дополнение, и Корректирующие шорты для похудения ) и держала от 1 часа до 2 часов (когда как);

6. по прошествии времени нужно было «расчехлиться» и всё это дело смыть (если в конце делать контрастный душ, чередовать тёплую с холодной водой, то вообще замечательно).

Несмотря на то, что кожа у меня чувствительная, раздражения после процедур не было, было лишь лёгкое покраснение/ «порозовение» (главное, не переусердствовать с количеством горчицы).

Недостатки процедуры:

• требуется очень много времени и терпения!

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Изменения уже были заметны после 4 процедур.

Как результат, после месячного курса обёртывания (фото делала с промежутком месяц – одно и то же место на одном и том же бедре):

На самом деле улучшился тонус кожи – кожа гладкая и подтянутая;

Полностью целлюлит не ушёл, но стал менее заметен;

Уменьшение веса на 1 кг (но здесь уж в плёнке ли дело сказать трудно, так как вес в течение месяца может прибавляться или снижаться на 1 кг без видимой причины).

Подводя итоги, результатом от обёртывания осталась довольна, буду периодически (2-3 раза в год) повторять курс.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Другие мои отзывы на процедуры в домашних условиях:

В стремлении избавиться от целлюлита все средства хороши. Салоны красоты предлагают широкий спектр методик, однако гораздо проще и дешевле проводить обертывания дома. Потратив минимум усилий и времени можно избавиться от «апельсиновой корки» и привести в порядок тело. Кожа после процедуры становится мягкой и упругой. Антицеллюлитное обертывание проводится в домашних условиях по тем же правилам, что и в салоне. Для этого не нужны специальные навыки, достаточно знать технологию и выбрать подходящие рецепты.

Антицеллюлитное домашнее обертывание - одно из самых оптимальных и эффективных в омолаживающей терапии. Оно показано при:

• I–IV степени целлюлита;
• избытке жировой ткани;
• отечности или склонности к ней;
• дряблости эпителия.

Польза процедур, проводимых дома

Домашние обертывания от целлюлита рекомендованы врачами-диетологами, как комплексное решение проблемы лишнего веса. В профилактических целях процедуру проводят раз в неделю. Чтобы избавиться от отложений жира на ягодицах, боках, животе понадобится провести курс: 8-15 сеансов через каждые 2-3 дня.

Еще одним преимуществом домашних обертываний является их невысокая стоимость, по сравнению с салонными.

Чем полезны сеансы антицеллюлитного укутывания:

• активизируют кровообращение и липолиз;
• стимулируют питание эпителия и тканей;
• активизируют распад жировых клеток;
• происходит подтяжка и коррекция фигуры;
• улучшают тургор и цвет кожи;
• выводят токсины и шлаки, снимают отеки;
• ускоряют естественную регенерацию дермы;
• нейтрализуют воздействие бактерий;
• обладают увлажняющим действием.

Виды обертываний

По механизму воздействия процедуры против целлюлита бывают следующих видов.

• Горячее обертывание , при котором состав перед нанесением разогревают до +38 градусов. Тепло активизирует кровообращение и расщепление жиров. Оно расширяет поры и способствует очищению кожи.
• Холодное обертывание отличается от предыдущего варианта тем, что на эпителий наносят замороженные компоненты или смеси пониженной температуры.
• Изотермические обертывания от целлюлита подразумевают нанесение специальных косметических масок или кремов. В их составе есть жгучие компоненты, которые активно воздействуют на кожу и мягкие ткани.
• Контрастное обертывание , когда совмещают холодные и горячие процедуры.

Для похудения и устранения целлюлита наиболее подходящими считаются горячие сеансы. Холодное антицеллюлитное укутывание эффективно при увядающей дерме, так как улучшает ее эластичность и активизирует химические процессы в ней. Процедура рекомендуется при варикозном вздутии вен, тогда как другие виды обертывания при подобных проблемах нежелательны.

Противопоказания

Домашняя антицеллюлитная процедура обертывания - действенный способ избавиться от нелюбимых объемов. Однако процедура имеет противопоказания и не проводится в следующих случаях.

• Обертывание исключается при менструации, беременности и лактации.
• Сеансы запрещены при наличии высокой температуры. Их проводят после полного выздоровления.
• Любые обертывания противопоказаны при грибковых и инфекционных болезнях кожи, если на ней есть раны или сыпь.

О дополнительных предостережениях полезно знать тем, кто собирается проводить процедуры в домашних условиях. Горячее обертывание против целлюлита на животе, боках, ягодицах, бедрах и других проблемных участках запрещено при:

• гипертонии, варикозе;
• куперозе и тромбофлебите;
• опухолях;
• болезнях почек и печени;
• проблемах нервной и эндокринной системы;
• заболеваниях мочеполовой сферы;
• гинекологических проблемах;
• сердечно-сосудистых болезнях.

Меры предосторожности

Столь интенсивная процедура, если ее провести неправильно, может стать источником проблем. Итак, при антицеллюлитных обертываниях в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры безопасности.

• Антицеллюлитные оздоровительные домашние обертывания проводят после пробы на аллергию. Для этого наносят немного смеси на тыльную сторону запястья. Если через 35-40 минут нет никаких негативных реакций, можно приступать к процедуре.
• Оптимальный график - практиковать укутывания через каждые 2 дня или по 10-15 сеансов в месяц.
• Проводя холодные и горячие обертывания на ягодицах и других частях тела, тщательно следят за самочувствием. Если возникло головокружение или другое недомогание, немедленно прекращают процедуру.
• Практикуя холодные и горячие домашние антицеллюлитные сеансы, стоит помнить о том, что необходимо соблюдать водный баланс. Во время укутывания пьют не меньше 1 л. жидкости: минеральной воды, сока, слабого чая или настоя лекарственных трав.
• Обертывания не оставляют на ночь, так как это может привести к аллергическим реакциям.

Порядок и тонкости проведения сеанса

В домашних условиях практикуют горячие и холодные процедуры. Для проведения антицеллюлитного обертывания понадобятся ингредиенты, которые приобретают в аптеке или готовят самостоятельно. Аптечный состав для укутывания называется парафанго, все компоненты в нем подобраны в оптимальных пропорциях. Парафанго удобно покупать, когда нет времени или не хватает ингредиентов, чтобы приготовить домашнюю смесь.

Именно активные компоненты, входящие в состав для антицеллюлитного укутывания, оказывают видимый лимфодренажный эффект. Благодаря тому, что кожа становится более восприимчивой к воздействию, эти ингредиенты проникают глубоко в слои эпителия и изнутри стимулируют сжигание жиров и уменьшение объемов тела.

Для проведения обертываний от целлюлита в уютной домашней обстановке нужно следовать таким рекомендациям.

1. Перед сеансом эпителий тщательно очищают, делают пилинг-массаж с использованием скрабов: скрабы с водорослями, морской солью, зернами кофе и прочее.
2. Когда участки на ягодицах, животе или боках обработаны, на них толстым слоем наносят смесь от целлюлита.
3. Если состав содержит жгучие компоненты, уксус или перец, в нем вымачивают марлю, бинты или простынь, после чего оборачивают их вокруг тела. Это особенно актуально для бандажного обертывания.
4. После нанесения антицеллюлитного состава тело покрывают пищевой пленкой, а затем укутывают теплым пледом или одеялом. Полиэтилен сильно не затягивают, иначе нарушится кровообращение.
5. Длительность сеанса зависит от состава и от того, на сколько вы планируете похудеть. Жгучие массы нельзя долго держать на коже, чтобы не получить ожог. В среднем длительность процедуры колеблется от 20-25 минут до нескольких часов.
6. Через определенное время пленку снимают, удаляют с эпителия остатки смеси и обмываются в душе.
7. После обертывания на тело наносят питательный крем.

Антицеллюлитное холодное или горячее обертывание проводят на различных участках тела, там, где нужно подтянуть кожу или убрать жир. Что касается целлюлита, то он чаще всего локализуется на ягодицах, боках, животе и бедрах. Дряблая кожа с сетью морщинок в большинстве случаев появляется на руках и шее.

Рецепты смесей для укутывания

С морской солью

Это антицеллюлитное укутывание помогает вывести из клеток кожи накопившуюся жидкость, токсины и шлаки. Плюс, наряду с отличным противоотечным эффектом, морская соль нормализует кровообращение. За один сеанс домашнего обертывания можно избавиться от 1-2 кг.

При дальнейшем применении такая процедура поможет разгладить «апельсиновую корку» и сделать кожу подтянутой и упругой. Чтобы приготовить состав, смешивают 100 гр. морской соли, 3 ст. л. меда и 1-2 капли цитрусового эфирного масла. проводится по стандартному алгоритму.

Горчичная

Домашние обертывания с горчицей считаются адептами в борьбе с целлюлитом. Горчица отлично разглаживает кожу, улучшает приток кислорода и крови, сжигает жировые отложения и активизирует правильный обмен веществ.

Для приготовления состава вам понадобится только горчичный порошок, мед и вода. Порошок разводится водой комнатной температуры до состояния густой сметаны, чтобы смесь не стекала из-под пленки. Добавляем 1-1.5 стакана меда, чтобы он смягчил действие горчицы.

Перед накладыванием смеси обязательно проверяют реакцию кожи - наносят на 20-30 минут на небольшой участок. Так как горчица - очень опасный продукт, при любом дискомфорте обертывание необходимо смыть. Процедура длится 30 минут. Часто ее проводить не рекомендуется.

Водорослевая

Полезно холодное лимфодренажное водорослевое , позволяющее избавиться за месяц от целлюлита и нескольких килограммов лишнего веса. Справиться с процедурой самостоятельно под силу любой женщине.

Вам понадобится 650-750 г. водорослей, которые погружают на полчаса в 4 л. воды. Пока состав готовится, моются в душе и очищают кожу. Ламинарию наносят на 35-40 минут.

С зеленым чаем

Зеленый чай выводит из организма вредные вещества, насыщает кожу витаминами, делает ее бархатистой и гладкой. 2 ст. л. чая измельчаются в блендере, разводятся горячей водой до состояния каши. В смесь можно добавить 2-3 капли эфирного масла (цитрусовые, жожоба или розмарина). Для создания термоэффекта необходимо тепло одеться.

Процедура длится 30-40 минут. Чтобы избавиться от целлюлита, такое обертывание нужно проводить 2-3 раза в неделю.

Масляная

Рецепт с маслом, как показывают отзывы женщин, испробовавших его на себе, поможет избавиться за месяц от нескольких килограммов. Для приготовления состава смешивают 20 мл. масла оливок, кукурузы или кунжута, добавляют 4-5 г. любого эфирного масла.

Смесь наносят на чистое тело, выдерживают 20-30 минут. Сеансы масляного обертывания повторяют не чаще 3-х раз в неделю.

Шоколадная

Потребуется 50 г. уксуса, в который добавляют 200 мл. воды и составом обильно смачивают полотенце или простынь. Оборачивают мокрую ткань вокруг тела, сверху наматывают еще один лоскут, а потом пленку. Ткань снимают, когда она полностью высохнет.

С перцем

Жгучее с голубой глиной - прекрасный способ локально избавиться от целлюлита. Вам понадобится: молотый красный перец, корица и молотый имбирь, голубая глина (стандартный пакетик 60 гр.), цитрусовое масло. Глина разводится водой до консистенции каши, добавляется ½ ч. л. корицы и столько же имбиря.

С красным перцем нужно обращаться аккуратно, в смесь добавляем ¼ ч. л. Далее добавляется 4-5 капель эфирного масла. Перцовый состав наносится толстым слоем под пленку на 30-40 минут, смывается прохладной водой.

С крахмалом, молоком и горчицей

Этот рецепт для горчичного обертывания рассчитан для бандажной процедуры. Смесь из 200 г. крахмала и 50 г. горчицы в порошке развести в 300 мл. теплого молока. Составом пропитать бинты, нанести их на 35-40 мин.

Домашние обертывания от целлюлита способны локально улучшить тонус тела и состояние кожи. Однако есть несколько секретов для повышения эффективности процедуры.

• Если обертывание не жгучее, нужно делать упражнения (приседания, упражнения на пресс, отжимания).
• В смеси можно добавлять любой антицеллюлитный крем.
• Если нет возможности проскрабировать кожу, можно просто принять горячую ванну.
• После домашнего обертывания нельзя перенапрягаться и заниматься спортом.
• Состав наносится снизу вверх, без втирания.
• Обязательно пить жидкость во время процедуры.

Все прекрасные дамы стараются следить за фигурой, особенно, когда бум на подтянутое тело только начинается. Но целлюлит – одна из главных причин расстройств. Отсюда встаёт острая необходимость искать способы избавления от несовершенств, к примеру, использовать антицеллюлитное обертывание. Его рецепты просты и легко осуществимы в домашних условиях. Рассмотрим их!

Рецепты антицеллюлитного обертывания

Обертывание от целлюлита можно делать не только на бедрах и ягодицах, но и животе, руках. Изучите самые простые, но одновременно с этим действенные способы приготовления в домашних условиях.

Рецепт №1. С глиной

1. Косметическую глину можно приобрести в каждой аптеке или магазине косметики за низкую стоимость. Выбирайте продукцию голубого, зелёного, белого или чёрного цвета.

2. Глина – это лидер среди средств от апельсиновой корки. Она не только устраняет целлюлит, но и ускоряет циркуляцию крови, выводит лишнюю воду и токсины, отбеливает эпидермис и насыщает его влагой.

3. Чтобы приготовить смесь для обёртываний, соедините глину с отфильтрованной водой в соотношении 2:1. Для усиления эффекта вводится пара капель эфира цитрусов. Размешайте и дайте постоять минимум 20 минут.

4. За это время желательно натереть проблемную область (ноги, живот, ягодицы и пр.) скрабом или мочалкой. Наносите плотную массу толстым слоем по проблемным областям.

Рецепт №2. С кофе

1. Антицеллюлитное обертывание с кофе крайне эффективное и сравнительно недорогое, поэтому имеет смысл рассмотреть рецепты. Для применения в домашних условиях используйте уже молотый кофе (не гущу) или измельчите зёрна самостоятельно.

2. Соедините в одну массу половину стакана (около 100 гр.) кофе, 3 столовые ложки тёплой воды, чайную ложку масла оливы. Можете капнуть немного любого эфира.

3. Следите за тем, чтобы смесь не была слишком густой, иначе её будет неудобно использовать. При необходимости отрегулируйте консистенцию добавлением сухого кофе.

4. Распарьте проблемные участки тела в ванне или душе, потрите мочалкой. Затем начинайте растирать кожу с целлюлитом полученным скрабом до красноты. Не смывайте, замотайтесь в плёнку и наденьте тёплую одежду. Ожидайте около 40 минут.

5. Некоторые любительницы обёртываний смешивают сухой молотый кофе с порошком голубой глины и водой. Средство эффективное, но выдерживать его нужно сначала без плёнки (10 минут), затем с плёнкой (30 минут).

Рецепт №3. С какао-порошком (или шоколадом)

1. Антицеллюлитное обертывание такого плана часто практикуют в салонах красоты. Рецепты предполагают использование в домашних условиях плитки горького шоколада или порошка какао без сахара и примесей.

2. Если вы купили пару плиток, их необходимо сначала подержать в морозилке, затем натереть и установить миску на водную баню. Когда масса расплавится, остудите её до 40 градусов и наносите.

3. Что касается какао-порошка, его желательно просеять, затем соединить с фильтрованной водой до состояния пасты. Смажьте проблемные участки и хорошо разотрите.

4. Длительность выдержки какао- или шоколада на теле составляет 30-50 минут. Обязательно нужно обмотаться плёнкой, но не туго, и надеть тёплую одежду. По желанию в смесь добавляется порошковый имбирь или жгучий перец.

Рецепт №4. С мёдом

1. Мёд славится своими антиоксидантными и абсорбирующими свойствами, но он также расщепляет жировые бляшки и выводит токсины из кожи. Устранение целлюлита проходит за счёт комплексного очищения и усиления притока крови.

2. Мёд в количестве 1,5 стаканов необходимо соединить с двумя чайными ложками просеянного порошка корицы. Далее состав подогревается до 35 градусов.

3. Поскольку антицеллюлитное обертывание лучше действует на распаренную кожу, примите душ или ванну за 20 минут до процедуры. По рецепту необходимо нанести состав по проблемным зонам и выдержать в домашних условиях под плёнкой около часа.

Рецепт №5. С горчицей

1. Горчичный порошок нашёл применение в сфере косметологии благодаря своим разогревающим и абсорбирующим свойствам. Поэтому состав так эффективно справляется с апельсиновой коркой любой сложности.

2. Соедините горчичный порошок с отфильтрованной водой в пропорции 2:1. Оставьте на 15 минут, затем ещё раз вымешайте и приступайте к нанесению. Разотрите по коже, обмотайте проблемные зоны полиэтиленом.

3. Если вы делаете обёртывание по этому рецепту впервые, начинайте с 20 минут выдержки под тёплой одеждой. Если кожа реагирует нормально, слегка краснеет и выделяет пот, можно со временем увеличить длительность.

Рецепт №6. С мазью «Капсикам»

1. Всё чаще девушки и женщины используют аптечные препараты в борьбе с несовершенствами. Мазь «Капсикам» - доступный разогревающий препарат, который за короткий срок может избавить вас от целлюлита.

2. Смешайте 1 чайную ложку препарата с 3 столовыми ложками крема для массажа (можно заменить детским). Дайте постоять четверть часа, нанесите и обмотайтесь пищевой плёнкой.

3. Антицеллюлитное обёртывание оставляется на 20 минут, несмотря на то, что другие рецепты предполагают больший срок выдержки в домашних условиях. Однако позднее можно увеличить интервал до 25 минут.

Рецепт №7. С красным перцем

1. Существует много косметических средств от целлюлита на красном перце, к примеру, продукция «TianDe». Можно использовать их крем в качестве обёртывания: нанести, замотаться плёнкой и подождать час.

2. Но если в вашем городе нет возможности купить крем направленного действия, сделайте смесь самостоятельно. Соедините 5 столовых ложек масла оливы с 2,5 столовыми ложками красного молотого перца и 2 ложками корицы.

3. Вымешайте и подождите 10 минут. Дополнительно по желанию вводится немного детского жирного крема (10 гр.). Распределите средство по распаренной коже, обмотайте полиэтиленом и утеплитесь одеждой.

4. Держите состав сначала 20 минут, затем постепенно увеличивайте этот срок, если тело реагирует приемлемо. Дойдите до 40 минут. После процедуры смойте, нанесите крем от целлюлита.

Рецепт №8. С эфирными маслами

1. Антицеллюлитное обёртывание подразумевает собой приготовление состава на основе 30 мл. базового масла (персиковое, оливковое, абрикосовое) и 10 мл. эфира (фенхеля, розмарина, можжевельника, грейпфрута, герани, апельсина).

2. Рецепты таких средств можно без труда готовить в домашних условиях. Вымешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны.

3. Оберните участки тела плёнкой и ожидайте полчаса. Процедура достаточно эффективна и к тому же успокаивает нервную систему.

Рецепт №9. С морской солью

1. Обёртывание от целлюлита с помощью морской соли позволяет устранить изъяны на бёдрах и ягодицах. Для этого возьмите 400 гр. кристаллов мелкого помола, 250 мл. масла оливы и такое же количество горячей воды.

2. Размешайте соль в воде, после чего введите масло. Распределите средство по нужным областям и укутайтесь полиэтиленом. В домашних условиях подождите около трети часа. Средство эффективно устраняет неровности на ногах.

Рецепт №10. С водорослями

1. Техника обёртывания с водорослями считается одной из самых популярных и эффективных. Активные частицы сырья оздоравливают верхние ткани эпидермиса.

2. Замочите 100 гр. водорослей (порошок ламинарии продаётся в аптеке) в 60 мл. минеральной воды без газа. Распределите массу по участкам тела. Обернитесь плёнкой на 45 минут.

Техника проведения антицеллюлитного обёртывания

Как вы уже поняли, процедура представляет собой нанесение специального состава на проблемные зоны тела. Когда вы заматываетесь плёнкой, происходит банный эффект. Активные ферменты повышают микроциркуляцию в тканях.

Антицеллюлитное обёртывание помогает избавиться не только от апельсиновой корки, но и улучшить самочувствие в общем. Представленные рецепты считаются самыми эффективными в домашних условиях.

Правила антицеллюлитного обёртывания :

1. Возьмите за привычку принимать горячую ванну на протяжении трети часа перед процедурой обёртывания. Тело должны отдохнуть и распариться. Поры откроются. Благодаря этому активные частицы маски смогут без труда проникать в ткани.

2. После распаривания в ванной тело необходимо тщательно отшелушить посредством скраба. Важно избавиться от ороговевших клеток и частиц грязи. Полезные вещества смогут действовать на все 100%.

3. Готовое средство следует наносить только на те места, где присутствует апельсиновая корка. Слой маски должен быть достаточно плотным.

4. После нанесения состава нужно правильно оборачиваться пищевой плёнкой. Проводите манипуляцию снизу вверх. Полиэтилен должен плотно прилегать к телу, не передавливая кожу. Поверх плёнки необходимо обязательно укутываться тёплой одеждой.

5. Строго соблюдайте время проводимой процедуры. Не стоит думать, что чем дольше вы выдержите состав на теле, тем лучше будет результат. Это далеко не так.

6. После проведённой процедуры принимайте тёплый душ. Не рекомендуется пользоваться различными мыльными средствами. На обработанный участок тела наносится антицеллюлитный косметический крем.

7. Проводите антицеллюлитные обёртывания дважды в неделю. Длительность курса составляет 10-12 процедур. К рецептам можно обратиться вновь через 25-30 дней. Повторите курс в домашних условиях.

Противопоказания к проведению обёртываний

• заболевания гинекологического характера;
• новообразования в организме и на коже;
• беременность;
• почечная недостаточность;
• гипертония;
• сердечно-сосудистые патологии;
• инфекционные и воспалительные процессы на коже;
• критические дни.

Обёртывания от целлюлита завоевали доверие девушек достаточно давно. Больше нет необходимости тратить деньги на салоны красоты, потому что все рецепты вы можете реализовать дома.