Беременность – это долгожданный, и вместе с тем нелегкий период в жизни женщины, когда нужно заботиться о будущем ребенке и думать, как сохранить хороший внешний вид. Но для мамы здоровье малыша всегда важнее всего, ведь он такой беззащитный и уязвимый, ему так легко навредить.

Поэтому в стремлении быть всегда красивой и желанной важно учитывать все плюсы и минусы воздействия на организм применяемых препаратов. Что же делать, если растяжки уже начали появляться и можно ли вернуть тело в прежнюю форму?

Почему появляются

С первых месяцев беременности в организме женщины происходят значительные перемены, особенно на гормональном уровне.

Изменившийся гормональный фон способствует быстрому набиранию лишних килограммов.

С четвертого месяца у беременной женщины начинается постепенный рост живота, а в последние месяцы его рост наиболее активный. Вместе с ним кожа в области живота интенсивно растягивается, теряет свою эластичность и, не успев перестроиться под быстрые темпы роста, деформируется.

Этот неизбежный процесс чаще всего приводит к образованию стрий или растяжек.

Истончение поверхностного слоя кожи, приводит к микронадрыву подкожной клетчатки. Постепенно места надрывов затягиваются соединительной тканью, но рубцы к сожалению остаются.

Факторы риска

Существуют некоторые факторы риска, влияющие на вероятность появления рубцов:

• слабый мышечный пресс живота плохо удерживает плод в матке, что приводит к сильному растяжению тканей;
• при быстром набирании избыточного веса тела, кожа не успевает приспособиться к интенсивно увеличивающимся формам, и появляются растяжки;
• при многоплодии, многоводии и если крупный плод размеры живота и мышечного пресса увеличиваются больше, чем у других беременных;
• курение вызывает кислородную недостаточность, в клетках кожи, что приводит к замедлению процесса синтеза в волокнах коллагена, эластина и снижению эластичности каркаса кожи;
• образование растяжек может быть вызвано наследственной предрасположенностью, когда в такой период родственницы сталкивались с такой проблемой;
• нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет);
• вероятность появления стрий возрастает, если раньше у женщины уже были растяжки в результате резких перемен в весе.

Как предотвратить их появление

Методов, которые снижают риск появления растяжек не мало, но стопроцентной гарантии, что стрии никогда не появятся вновь, к сожалению ни один из них не дает. Меры по профилактике этой проблемы, все же оказывают, свой положительный эффект, значительно снижая шансы появления растяжек или хотя бы в меньшем количестве.

Положительного результата можно добиться, начав профилактические меры с первых месяцев вынашивания малыша:

1. При регулярном и правильно проводимом массаже и гидромассаже кожи живота повышается кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, что улучшает ее состояние и снижает вероятность появления стрий.
2. Врачи считают нормальным прибавлением в весе в этот период не больше 11–12 кг. Если женщина стремительно набирает большой вес, то кожа на животе не успевает приспособиться к резким переменам и образуются стрии. Поэтому важно контролировать свой рацион питания на протяжении всего срока вынашивания.
3. На последних месяцах беременности, когда живот начинает быстро увеличивается в размерах, гинекологи рекомендуют использовать специальные бандажи, корсеты и бюстгальтеры.
4. Полезны для кожных покровов водные процедуры. Принятие контрастного душа и использование массажной перчатки (мочалки) рекомендуют в целях лучшей циркуляции крови и снабжения клеток кожи питательными веществами и кислородом. Эти процессы способствуют быстрому обновлению верхнего слоя кожи. Противопоказана такая процедура в случае угрозы выкидыша, поскольку такой душ приводит к возбуждению ЦНС, которая направляет импульсы в матку.
5. Современная фармакология и косметология предлагают широкий выбор средств, повышающих упругие и эластичные свойства кожи, а значит способствующих предотвращению появления рубцов. Если в аннотации к применению крема есть рекомендации в применении для беременных, то использовать его можно с первых месяцев беременности. Такие средства не содержат вредных примесей, поэтому при нанесении на поверхность кожи, и последующем проникновении в организм, не оказывают негативного влияния на младенца.

Одним из таких эффективных, современных средств, для предотвращения появления растяжек во время беременности является крем от растяжек при беременности 9 месяцев. Любой препарат оказывает лечебное действие и эффективный результат при регулярном применении.

Основное предназначение таких косметических средств обеспечить увлажнение и питание кожи, а так же стимулировать организм к выработке собственного эластина и коллагена.

Роль питания

Важным фактором в профилактике предотвращения появления стрий, является контроль, за излишним прибавлением веса, а значит за правильным питанием.

Неправильно сбалансированное питание приводит к резким скачкам в изменении веса и быстрому растяжению кожных тканей живота.

Слишком жирная и сладкая пища приводит к образованию целлюлита, а недостаток витаминов нарушает обменные процессы в клетках организма, мешает правильному построению волокон и формированию мышечной ткани. Нарушается эластичность, снижается процесс увлажнения и обновления клеток кожи. Стоит заблаговременно продумать свой питательный рацион, проконсультировавшись со специалистом.

Видео: Комплекс упражнений

Как убрать растяжки на 9 месяце беременности

Предотвратить стрии можно только в случае регулярного и правильного применения всего комплекса мероприятий по профилактике этой проблемы:

• правильная диета,
• массажные и гидромассажные процедуры,
• использование специальных кремов,
• умеренные физические упражнения,
• специализированное белье и другое помогут значительно снизить возможности образования рубцов.

Наибольший эффект в борьбе с проблемой оказывают различные средства разработанные современной фармакологией и косметологией:

1. крема,
2. мази,
3. сыворотки,
4. маски,
5. скрабы,
6. лосьоны.

Необходимо втирать такие средства массажными движениями в проблемные места кожи:

• бедер,
• ягодиц,
• живота,
• груди.

Такие процедуры следует проводить уже с 3 месяца беременности, когда живот начинает постепенно округляться.

В последнее время появился широкий выбор препаратов для предотвращения растяжек, поэтому при выборе крема нужно внимательно ознакомиться с его составом.

Лучшего результата помогают достичь средства с содержанием:

1. натуральных экстрактов и эфирных масел трав, растений,
2. морских водорослей,
3. витаминов группы А,В, Е,
4. пантенола,
5. Омега кислот.

Предварительно, до применения крема, стоит проверить его на возможную аллергическую реакцию.

Для этого небольшое количество крема наносят на руку с внутренней стороны на половину часа. У любого человека может быть индивидуальная непереносимость средства, даже несмотря на то, что крем прошел дерматологический контроль.

Специально разработан крем от растяжек при беременности 9 месяцев. Он содержит специальные ингредиенты, содействующие процессам регенерации и постепенного восстановления клеток эпидермиса в месте растяжек. При свежих растяжках кожа частично восстанавливается, и рубцы становятся, менее заметны. Натуральный состав крема безопасен и для будущей мамы, и для малыша.

В его состав входят:

• липиды сои, активные пептиды эластина - устраняют дряблость, адаптируют кожу к новым условиям и телосложению, способствуют восстановлению упругости и эластичности;
• растительные, эфирные масла, антиоксиданты, благодаря которым возвращается упругость, эластичность, защитные свойства и природная красота кожи;
• масло ши и вытяжка из зародышей пшеницы помогают достичь мягкой и приятной на ощупь текстуры поверхности;
• димектикон создает защитную пленку на теле и сохраняет влагу;
• масло из грейпфрута расщепляет подкожные отложения жира, устраняет целлюлит, стимулирует систему кровообращения, отток лимфы, тонизирует, придает крему приятный аромат цитруса;
• набор жизненно важных витаминов питает кожу.

Такой полезный и сбалансированный состав влияет на замечательные отзывы о продукции и обеспечивает достаточно большую популярность у покупателей.

Увлажнение

Очень необходимой и важной процедурой для каждой беременной, особенно во второй половине срока, является ежедневное увлажнение кожи кремом.

Компоненты крема от растяжек при беременности 9 месяцев как раз содержит для этого все нужные вещества:

1. Витамины, обеспечивающие выработку коллагеновых и эластиновых волокон.
2. Олеиновую и линоленовую жирные кислоты, которые защищают, увлажняют кожные ткани;
3. Вещества, содержащие антиоксиданты, способствуют обновлению кожи.
4. Компоненты, способствующие процессу регенерации клеток.
5. Компоненты, восстанавливающие кровоток к пораженным слоям дермы.

Консерванты, отдушки и парабены и другие вредные компоненты исключены из состава.

Питание

Если рацион питания правильно скорректирован, то лишние килограммы не страшны, а это в свою очередь исключит шансы появления растяжек. Врачи считают идеальным прибавлением в весе в период беременности только 12 килограмм.

При грамотно сбалансированном рационе питания беременная будет набирать вес постепенно, без скачков, что предотвратит резкие растяжения и нагрузки на коже живота.

Правильное питание не только улучшит общее состояние женщины, но поможет регулировать и постоянно держать под контролем массу тела.

Обязательным компонентом в меню должна быть белковая пища и протеины, которые укрепляют коллагеновые волокна, и предотвращают образование стрий при беременности.

Врачи и диетологи советуют, во избежание резких скачков изменения веса, как можно меньше употреблять в пищу углеводы, т.е.:

• жирное,
• мучное,
• сладкое.

Включить в рацион больше:

1. фруктов,
2. круп,
3. орехов,
4. овощей,
5. морскую рыбу, содержащую очень необходимые в этот период жирные Омега кислоты.

В вашем меню должно преобладать нежирное мясо (кролик, индейка, курица), а свинину на время лучше исключить. Достижению необходимого уровня увлажнения кожи способствует включение в питательный рацион растительного масла.

Активный синтез эластина и выработка коллагеновых волокон возможна при достаточном количестве в пище белков содержащихся в яйцах, молочных продуктах (сыры, творог, кефир).

Косметические проблемы, замедленная регенерация и повреждение кожных покровов вызывает так же недостаток микроэлементов, поливитаминов и аминокислот.

Продукты, отвечающие за упругость кожи, необходимо употреблять в пищу как можно чаще:

• в моркови и шпинате большое содержание каротина, витамина А, повышающих сопротивляемость организма к кожным болезням;
• очень необходимые для эластичности, упругости кожи флавоноиды и железо содержатся в гречке, печенке, говядине;
• в рисе и яйцах находится витамин В, способствующий удержанию влаги в клетках кожи;
• витамин Е, который есть в арахисе, оливковом масле важен для обновления и омоложения клеток;

Если нет противопоказаний и ограничений в приеме жидкостей, для хорошего состояния, полноценного обмена веществ в клетках кожи, необходимо принимать полтора литра очищенной воды в сутки, не принимая в расчет соки, компоты, чай.

Но если организм беременной не получает при приеме продуктов достаточного количества нужных витаминов важно пополнить его дополнительным приемом поливитаминов. Консультация у лечащего врача поможет правильно подобрать такие витаминные комплексы.

Маски

Чтобы повысить упругость кожи в проблемных местах и избавиться от растяжек, можно сделать пилинг в салоне красоты. Его проводят с применением идеально подобранного для этой цели состава. Совсем не сложно сделать процедуру такого фруктового пилинга и в домашних условиях.

Его состав совсем не сложный и включает:

• один пакетик йогурта (желательно фруктового);
• один лимон;
• оливковое масло – 1 стол. ложка.

Приготовление:

• тщательно смешиваем йогурт с цедру лимона и ложкой масла до однородной консистенции;
• полученную смесь наносят массажными движениями один раз через каждый день на проблемные участки на 30 мин.;
• потом смывают чистой водой и увлажняя кожу лосьоном.

Такой щадящий и полезный способ повышает эластичность, упругость кожи в проблемных местах, а имеющиеся растяжки делает не такими заметными всего за месяц.

Еще один простой рецепт маски включает в свой состав:

• пол стакана кефира;
• 1 стол. ложку масла растительного;
• 15 г детского крема;
• 1 г мумие.

Все ингредиенты смешивают, наносят на чистую кожу и втирают до полного впитывания. Иногда можно попеременно с кремом использовать для втирания натуральные масла. Через 20 мин. смывают водой.

Играет ли роль белье

При правильно подобранном нижнем белье значительно снижается риск образования стрий у беременных. Специально разработанные модели бюстгальтеров для будущих мам будут хорошо и удобно фиксировать положение постепенно увеличивающихся молочных желез.

Необходимо подбирать белье из натуральных тканей с широкими бретельками и без косточек.

Для профилактики образования рубцов на животе покупают дородовый бандаж. Такое приспособление позволяет снять основную нагрузку с позвоночника, а кожу защитит от перерастяжек.

Такое специализированное белье способствует предотвращению появления стрий на ягодицах и бедрах, так как кожа находится в состоянии покоя и не подвержена дополнительному воздействию. Лечащий врач подскажет, как выбрать бандаж, что бы он не сдавливал живот, а только поддерживал.

Никто не сможет определить, когда конкретно могут появиться растяжки, но каждая беременная женщина хочет избежать этой неприятности. Этот неприглядный дефект кожи не просто устранить, но при правильном, а главное своевременном подходе к лечению заболевания, его можно предупредить.

Наиболее эффективным, проверенным и безопасным препаратом уже на ранних сроках беременности будет крем от растяжек 9 месяцев. Мягкая и нежная текстура крема успешно скорректирует уже образовавшиеся растяжки и предотвратит появление новых.

Следить и ухаживать за состоянием кожи своего тела необходимо постоянно, ведь только так можно сохранить красоту и здоровье кожи.

Если подобрать правильный рацион питания, выбрать хороший бандаж, умеренно заниматься физическими упражнениями, то неприятностей гораздо легче избежать.

Будьте внимательны к своему организму и здоровью своего будущего малыша, и тогда этот период жизни оставит в памяти много радостных воспоминаний!

Фото: До и после

Итак, что такое стрии? В простонародье их называют растяжки на коже. Они возникают в процессе растягивания кожи, что чаще всего происходит из-за резкого набора веса, быстрого похудения или беременности. Количество растяжек, как и их внешний вид (белые, фиолетовые) в основном зависят от эластичности кожи. Некоторые, например, вообще не знают что это такое, так как их кожа имеет высокий уровень эластичности. Однако те, кому повезло меньше - не отчаивайтесь, избавится от растяжек возможно, так как и предотвратить их появление.

На каком сроке беременности появляются первые растяжки?

Выше мы определили - почему появляются растяжки во время беременности, теперь давайте узнаем на каком месяце их ждать. Первые стрии могут появиться уже в первом триместре на груди, поскольку молочные железы одни из первых увеличиваются, когда женщина находится в интересном положении. В конце второго и начале третьего триместра (когда начинает активно расти живот) кожа на животе также сильно растягивается, что может привести к фиолетовым узорам в виде молний. Такие же «рисунки» появляются и на бедрах беременных.

И всё же, стоит обратить внимание на то, что очень часто растяжки появляются лишь на 9-м месяце, и только в одном или двух местах. Также большинство мамочек утверждают, что на протяжении всей беременности у них не было и намёка на подобные дефекты, а вот уже непосредственно после родов на коже проявились неприятные узоры. Как правило, 8 из 10 будущих мам, не способны противостоять данному явлению.

Уход за кожей снизит риск возникновению растяжек

Если вас интересует способ - как не допустить растяжки при беременности, то лучше позаботится о своей коже заранее, с ранних месяцев используя увлажняющие средства. Проблемными зонами считаются грудь, живот и бедра (верхняя и нижняя часть), поэтому именно этим зонам следует уделить особое внимание, нанося средство от растяжек. Таким образом, вы питаете кожу всеми нужными витаминами и минералами, смягчая процесс растяжения при наборе веса.

Существуют средства для предотвращения растяжек во время беременности , такие как специальные кремы, гели, молочко или масло, все они обогащают и питают кожу, наделив её дополнительной эластичностью, что поможет избежать наружных повреждений на коже. На хорошем счету от возникновения и лечения такого рода дефектов, стоит оливковое масло. Оно известно своими полезными для организма свойствами, однако эти компоненты имеют такое же прекрасное воздействие и на кожу.

Профилактические меры при борьбе с будущими растяжками

В качестве элементарной профилактике можно использовать несколько способов до зачатия ребёнка, следуя этим пунктом, вы приведёте организм в порядок и подготовите его к предстоящему стрессу.

1. первое что необходимо сделать до беременности, это нормализовать свой вес. Наиболее оптимальный уровень веса снижает возникновение растяжек почти в два раза;
2. правильное питание. Хорошо сбалансированное питание насыщенное витаминами и минералами, в которых будет нуждаться организм будущей мамы, поспособствуют защите кожного покрова от деформации, когда плод будет забирать все жизненные «соки» из матери, а кожа будет терять своё здоровье;
3. ещё одним пунктом можно назвать контрастный душ, очень полезно для кровообращения и коллагеновых волокон. Также до беременности можно провести курс обертывания.

Относитесь внимательней к своему телу, любые признаки растяжек при беременности - это недостаток витаминов и полезных веществ у вашей кожи, что и делает её неустойчивой к изменениям.

Крем от растяжек 9 месяцев – это косметическое средство, которое предназначено для предупреждения и коррекции существующих растяжек.

Беременность – нелегкий период в жизни женщины, когда необходимо подумать не только о будущем ребенке, но и состоянии своего тела. Так как за это время в организме женщины происходит множество изменений, в особенности, в ее фигуре, необходимо все продумать заранее, чтобы сохранить формы и хороший внешний вид.

Данное средство является отличным вариантом для ухода за кожным покровом в период беременности и лактации.

Интересно! 9 месяцев – это линия косметических средств, а также сопутствующих товаров. Они помогают женщине обеспечить необходимый уход за ее телом в этот период беременности. Серия создана с учетом особенностей данного положения и полностью безопасна как для матери, так и будущего ребенка. В ассортименте этого бренда вы сможете найти средства для профилактики растяжек, тонизирующий крем для ног, а также продукцию для интимной гигиены.

Положительные свойства

Главная политика данного производителя заключается во фразе «9 месяцев – пора думать за двоих». Это говорит о том, что к выбору косметики и средств для гигиены следует подходить с особой осторожностью, учитывая нюансы и особенности вашего организма, а также присутствие маленького человечка под сердцем.

Основная проблема, с которой сталкиваются женщины во время ожидания малыша, – это растяжки. Из-за изменений в фигуре предупредить растяжение кожи очень сложно. Кто-то не испытывает данного дискомфорта, так как кожа упругая и легко приспосабливается к новой фигуре, другим необходимо соблюдать особые правила и пользоваться соответствующими средствами.

Крем 9 месяцев от растяжек – это отличный продукт, который позаботится о вашем теле, не нанося вред будущему малышу.

Он обладает такими положительными свойствами:

• Помогает скорректировать существующие стрии;
• Обладает профилактическими свойствами;
• Способствует улучшению тургора и эластичности эпидермиса;
• Сохраняет красоту и здоровье кожного покрова.

Кроме того, можно выделить множество положительных характеристик:

1. Предназначается для ухода за любой частью тела, которая склонна к появлению растяжек;
2. Подходит для ежедневного ухода;
3. Содержит безопасные натуральные компоненты, которые не вредны малышу;
4. Не только корректирует растяжки, но и оказывает благоприятное воздействие, увлажняет и защищает эпидермис;
5. Имеет нежную и легкую текстуру;
6. Гипоаллергенен, подходит для ухода за кожей в любом триместре беременности и после родов;
7. Не оставляет следов на одежде;
8. Доступен.

Важно! Как у любого другого косметического средства, у крема 9 месяцев такое противопоказание, как индивидуальная непереносимость составляющих. Если в составе присутствует вещество, на которое ваша кожа реагирует раздражением, то стоит подобрать другое средство. Перед первым применением необходимо сделать кожную пробу, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Состав

Активные компоненты, входящие в состав крема 9 месяцев, оказывают благоприятное воздействие на кожный покров, благодаря чему не только предупреждаются новые растяжки, но уменьшаются существующие.

В состав данного продукта входят:

• Масло грейпфрута – компонент, который оказывает тонизирующее действие. Он активизирует циркуляцию крови и лимфы. Благодаря данному веществу устраняются застойные процессы, вызывающие целлюлит, поэтому большинство кремов от целлюлита при беременности содержат этот компонент. Кроме того, он активизирует обменные процессы в коже, что способствует восстановлению ее структуры и обновлению поврежденного эпителия.
• Масло ши – придает мягкость и эластичность кожному покрову, а также насыщает его витаминами.
• Масло зародышей пшеницы – это растительный источник коллагена, который необходим для поддержания упругости и эластичности кожи. В состав этого вещества входит комплекс витаминов и других элементов, которые необходимы для жизнедеятельности клеток кожи.
• Антиоксидантные свойства оказываются благодаря содержанию витамина РР, который укрепляет эпидермис и защищает его от отрицательного воздействия окружающей среды.
• Липиды и пептиды эластина и сои – компоненты, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Они устраняют дряблость кожного покрова и помогают ему подстроиться под новые особенности фигуры.
• Диметикон – аналог силикона, который оказывает защитное действие. Он создает пленку на поверхности эпителия, которая сдерживает влагу внутри, сохраняя кожу увлажненной.

Сколько стоит? Цена на крем 9 месяцев от растяжек составляет примерно 300 рублей за тюбик объемом 150 мл.

Заключение

Крем 9 месяцев от растяжек – это эффективное средство, которое помогает бороться с одной из основных проблем на кожном покрове при беременности. Стрии (растяжки) – это недостаток кожи, который очень трудно устранить, однако с помощью данного крема вы сможете предупредить их появление. Продукт безопасен для организма беременной женщины и будущего ребенка и содержит комплекс активных веществ, оказывающих благоприятное воздействие на эпидермис.

Инструкция по применению

Секрет успеха заключается в соблюдении правил инструкции по применению. Если вы будете следовать указаниям, то сможете сохранить кожу здоровой и предупредите появление растяжек. Инструкция по применению крема 9 месяцев от растяжек:

1. Крем используется ежедневно два раза в день. Регулярность применения – основной нюанс, который следует соблюдать при использовании подобных средств.
2. Рекомендуется начинать использование с начала беременности, не стоит дожидаться появления растяжек. Подумайте о своей фигуре заранее.
3. Применять данное средство необходимо после душа. Кожный покров должен быть чистым.
4. Нанесите небольшое количество продукта на проблемные участки кожи (бедра, ягодицы, живот, предплечье, грудь).
5. Распределите порцию легкими массажными движениями, не растягивайте кожу.
6. Дождитесь полного впитывания. Это происходит очень быстро, поэтому вы не испачкаете одежду и не ощутите чувства липкости.

Совет! Покупайте крем 9 месяцев на официальном сайте производителя или в специализированных косметических магазинах. Это поможет избежать подделок, тем самым обезопасив себя и ребенка.

Растяжки (стрии) – это дефекты кожи, возникающие при ее перерастяжении под влиянием различных факторов. Стрии выглядят как белесовато-розовые или багрово-красные рубцы, выступающие на поверхности кожи. Во время беременности растяжки возникают на животе и груди, ягодичной области и бедрах – в местах, подверженных максимальному воздействию. Предупредить появление стрий помогают различные техники и косметические средства, но далеко не всегда они эффективны. Во многом вероятность возникновения растяжек определяется наследственностью и особенностями строения кожи, повлиять на которые сегодня не представляется возможным.

Причины появления растяжек при беременности

Сильное растяжение кожи – одна из ведущих причин возникновения стрий. Во время беременности растяжки в первую очередь возникают на животе, так как именно здесь идет максимальное натяжение кожных покровов. Растущий плод приводит к увеличению матки, которая в свою очередь растягивает мышцы и кожу живота. Страдают также ягодицы, наружная поверхность бедер. Очень часто в процесс вовлекается грудь (во время беременности молочные железы готовятся к выработке молока и увеличиваются в 1,5-2 раза).

Растяжение кожи не проходит бесследно для подлежащих тканей. Эпидермис натягивается и истончается, и располагающаяся под ним подкожно-жировая клетчатка разрывается. Микротрещины заживают, но вместо функциональной ткани формируются неполноценные соединительнотканные волокна. Под истонченной кожей хорошо видны сосуды, поэтому на начальных этапах растяжки выглядят как красные или фиолетовые рубцы. Со временем кровоток в пораженной зоне прекращается, и стрии значительно бледнеют.

Изменение гормонального фона – вторая ключевая причина появления растяжек. Под влиянием прогестерона кожа становится сухой, ее эластичность снижается. Замедляется синтез белка, отвечающего за тургор тканей. Покровы человеческого тела легко подвергаются травматизации, и при растяжении живота во время беременности появляются грубые рубцы.

Таким образом, в формировании растяжек имеют значение два важных момента: увеличение размеров тела и гормональные перестройки. Повышают риск возникновения стрий и другие факторы:

• Наследственность. Если в роду по женской линии у всех были растяжки, вряд ли получится предупредить их появление, и никакие дорогостоящие кремы не спасут.
• Слабость мышц брюшного пресса. Замечено, что у женщин, занимающихся спортом, реже возникают растяжки на животе и бедрах.
• Эндокринные нарушения (сахарный диабет) увеличивают вероятность появления стрий при беременности.
• Избыточная масса тела. Чем быстрее происходит прибавка веса во время беременности, тем сложнее коже приспособиться к новым условиям и тем выше риск возникновения растяжек.
• Отеки. Скопление жидкости в тканях способствует дополнительному растяжению кожи.
• Недостаточный уход. За кожей, склонной к сухости, во время беременности необходимо следить особенно тщательно.
• Растяжки, возникшие до беременности. Если будущая мама до зачатия ребенка отмечала появление стрий (например, при резком снижении веса), во время гестации стоит ожидать возникновения новых рубцов на коже.
• Вредные привычки. Известно, что курение ухудшает снабжение кожи кислородом и повышает риск развития растяжек.
• Многоплодная беременность, многоводие и крупный плод. При этих состояниях кожа живота растягивается сильнее, и стрии возникают чаще.

Ведущие симптомы

Растяжки появляются преимущественно во второй половине беременности – после 20 недель. В это время матка находится за пределами лона, растущий плод приводит к натяжению кожи на животе и формированию грубых рубцов. В этот же период становится заметным увеличение груди, что способствует появлению растяжек.

В первые месяцы стрии на животе, бедрах и ягодицах остаются ярко-красного или синюшно-багрового цвета. Со временем кровоток в пораженной зоне прекращается, и рубцы бледнеют. После рождения ребенка и уменьшения живота в размерах стрии видны как бледно-розовые или белесоватые рубчики. Толщина растяжек может быть различной и зависит от особенностей строения кожи.

Стрии возникают во время беременности, сохраняются до родов и остаются на всю жизнь. Спустя несколько лет у многих женщин на коже видны лишь бледные перламутровые полосы, слегка выступающие над поверхностью. Грубые красные рубцы остаются крайне редко и чаще бывают вызваны эндокринными нарушениями после рождения ребенка.

Важно знать : нередко растяжки возникают только на последних неделях беременности, когда натяжение кожи становится максимальным.

Профилактика появления растяжек

Не существует ни одного действенного метода, позволяющего гарантированно предупредить возникновений стрий. Все разработанные мероприятия только снижают риск перерастяжения кожи, но не дают 100% результата. Есть мнение, что с растяжками и вовсе не нужно бороться, поскольку вероятность их появления напрямую зависит от наследственных особенностей кожных покровов. Это не значит, что нужно перестать заботиться о себе и пустить дело на самотек. Даже если предложенные меры не избавят от появления растяжек, они помогут поддерживать кожу в тонусе, а значит, позволят ей быстрее восстановиться после рождения ребенка.

Меры профилактики:

Косметические средства по уходу за кожей

Фармацевтическая промышленность предлагает множество разнообразных средств по уходу за кожей во время беременности. Разработаны специальные кремы от растяжек. В их состав входят такие вещества:

• Витамин E (токоферол).
• Витамин PP (никотиновая кислота).
• Различные масла: миндальное, персиковое, оливковое, жожоба и др.
• Морские водоросли.

Ожидаемые эффекты:

• Повышение эластичности и восстановление тургора кожи.
• Увлажнение и смягчение кожных покровов.
• Устранение сопутствующего зуда.

Все эти характеристики позволяют использовать кремы от растяжек с ранних сроков беременности. Вещества, входящие в состав косметических средств, проникают в кровь в незначительном количестве, поэтому для приготовления крема используются только безопасные для плода элементы.

Крем от растяжек наносится на кожу два раза в день – утром и вечером сразу после водных процедур. Средство нужно втирать в кожу осторожно, мягкими круговыми движениями. Крем наносится на живот, ягодицы, грудь и бедра. Рекомендуется использовать подобные средства с первого триместра задолго до появления растяжек. Такая тактика позволит снизить риск возникновения стрий и поможет поддерживать кожу в тонусе до самых родов. Крем от растяжек можно использовать и после рождения ребенка.

Диета

Для профилактики появления растяжек будущей маме нужно следить за своим рационом. Ограничивается употребление жареных, острых и пряных блюд, исключаются полуфабрикаты, копчености и другая тяжелая пища. Акцент делается на кисломолочные продукты, фрукты и овощи по сезону. Рекомендуется добавлять в пищу растительные масла, богатые витамином E. Важно следить за весом и не допускать больших прибавок (не более 300-500 г за неделю). Избыточная масса тела – один из ключевых факторов появления растяжек на поздних сроках беременности.

Прием витаминов

Для нормализации тонуса кожных покровов необходимо добиться регулярного поступления в организм токоферола. Отдельно принимать витамин E не стоит – есть риск развития осложнений со стороны плода. Оптимальным вариантом будет прием поливитаминных комплексов, разработанных специально для будущих мам. Такие препараты содержат подборку витаминов и минералов в дозировках, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма во время беременности.

Питьевой режим

При отсутствии противопоказаний со стороны почек беременной женщине рекомендуется пить как можно больше жидкости – до 2 литров в сутки. На пользу пойдет обычная вода без газа, морсы из ягод, компот из сухофруктов. Разрешаются травяные чаи, не влияющие на артериальное давление. Следует ограничить употребление чая и кофе и полностью отказаться от спиртных напитков.

Двигательная активность

Умеренная физическая нагрузка – еще один фактор против растяжек. Адекватная двигательная активность помогает предупредить избыточный набор веса, а значит, является хорошей профилактикой растяжек. Без фанатизма – на пользу не пойдут силовые тренировки или изматывающая тяжелая работа. Беременной женщине можно заниматься йогой или пилатесом в специальных группах (без нагрузки на мышцы пресса). Полезным будет плавание, ходьба пешком. При наличии осложнений беременности показана предварительная консультация гинеколога – в определенных ситуациях физическая нагрузка может быть опасной для здоровья.

Контрастный душ

Утром и вечером к привычным водным процедурам следует добавить контрастный душ. Чередование холода и тепла стимулирует тонус кожи, повышает ее эластичность и снижает вероятность появления растяжек. Контрастный душ запрещен при угрозе прерывания беременности и патологии плаценты с высоким риском кровотечения.

Подбор нижнего белья

Во второй половине беременности стоит приобрести специальное белье для будущих мам: бюстгальтер без косточек на широких лямках и с мягкой поддержкой груди, а также трусики на низкой посадке. Такое белье не сдавливает кожу, не приводит к ее повреждениям и несколько снижает риск появления растяжек.

Ношение бандажа

Лечение растяжек после родов

После завершения беременности стрии бледнеют, но не исчезают полностью. Сделать их менее заметными можно с помощью специальных кремов, ускоряющих регенерацию кожных покровов. Такие средства помогают восстановить структуру кожи, хотя и не избавляют полностью от растяжек. Использовать крем для коррекции стрий следует в течение первого года после рождения ребенка. Против застарелых растяжек подобные средства не работают.

Крем от растяжек не всегда приносит желаемый эффект и не помогает справиться с грубыми рубцами. При значительном косметическом дефекте стоит попробовать другие методы:

• Химический пилинг – удаляет поврежденные слои кожи и стимулирует выработку коллагена.
• Мезотерапия – введение лекарственных средств в дерму. Для устранения растяжек используются вещества, запускающие процессы регенерации и стимулирующие синтез коллагена.
• Лазерная шлифовка кожи позволяет удалить измененные слои и активизировать рост новых.

При беременности подобные методы не применяются. Врачи-косметологи также советуют дождаться завершения грудного вскармливания, прежде чем заниматься устранением растяжек.

Растяжки, возникающие на коже во время беременности – это не патология. Стрии не мешают вынашиванию и рождению ребенка, не болят и являются только косметическим дефектом. Если женщину растяжки не беспокоят, нет никакой необходимости срочно избавляться от них любыми доступными методами. Важно помнить, что при последующей беременности стрии появятся вновь, и никакие косметические средства не в силах затормозить этот процесс.

Можно ли предотвратить этот косметический дефект или он является неизбежным спутником беременности?

Растяжки, или стрии, – это рубцы на коже, возникающие в местах ее растяжения и микроповреждений. Они появляются у большинства беременных, но выражены в разной степени. Цвет растяжек может варьировать от светло-розового до багрового и фиолетового, иногда они могут выступать над поверхностью кожи.

Растяжки: причины появления

Причин появления растяжек при беременности может быть несколько, и одной из них является сильное растяжение кожи. Чаще всего растяжки возникают на животе, так как именно он больше всего растет. Второе место по частоте появления растяжек занимает грудь, поскольку ее размер также достаточно значительно увеличивается в период беременности и лактации. Растяжки могут также появиться на бедрах и ягодицах.

При растяжении кожи ее верхний слой, эпидермис, истончается, и подкожная клетчатка надрывается. Места таких микронадрывов замещаются соединительной тканью: таким образом и появляются стрии. Под истонченным слоем кожи просвечивают кровеносные сосуды, этим и объясняется красноватый или багровый цвет рубцов. Со временем эти сосуды запустевают, так как кровоток в них прекращается, и растяжки бледнеют.

Механическое натяжение кожи не единственная причина появления растяжек у будущих мам. Свойства кожи изменяются и под действием гормонального фона. Его изменения при беременности снижают влажность и эластичность кожи, поэтому она больше подвержена микротравматизации при натяжении. Наибольшее значение при этом имеет повышение уровня прогестерона, при высоком уровне которого снижается синтез коллагена – белка, необходимого для поддержания эластичности кожи.

Большую роль в появлении растяжек играет генетическая предрасположенность. Если стрии появились во время беременности у вашей мамы или сестер, то, возможно, они появятся и у вас.

Растяжки: факторы риска

Вероятность появления растяжек повышена, если имеются следующие факторы риска:

• избыточная масса тела; причем чем быстрее происходит набор веса, тем больше вероятность, что кожа не успеет приспособиться к растущим объемам и появятся растяжки;
• крупный плод, многоводие, многоплодная беременность: при этих состояниях размеры живота больше, чем в среднем во время беременности;
• слабые мышцы брюшного пресса, которые хуже удерживают беременную матку, вследствие чего и живот растягивается сильнее;
• курение: во время него происходит кислородное голодание кожи, поэтому замедляются процессы синтеза эластического каркаса кожи – волокон коллагена и эластина;
• появление растяжек при беременности у близких родственниц: это говорит о том, что у женщины имеется наследственная предрасположенность к образованию стрий на коже;
• эндокринные (гормональные) нарушения, например сахарный диабет;
• если еще до беременности по каким-то причинам у женщины появились растяжки – например, при резких колебаниях веса, то при беременности с большой вероятностью появятся новые.

Растяжки: как предотвратить

Методов, которые бы полностью гарантировали, что растяжек не возникнет, к сожалению, нет. Однако профилактические меры все-таки уменьшают риск их появления. А если растяжки при этом все же появятся, то в меньшем количестве.

В настоящее время можно приобрести множество средств, поддерживающих эластичность и упругость кожи, а значит, предотвращающих растяжки. Пользоваться ими можно с самого начала беременности. Причем средства должны быть рекомендованы для беременных. Вещества, содержащиеся в креме в небольшом количестве, могут проникать через кожу в организм, поэтому никаких вредных примесей, которые могут негативно повлиять на малыша, в этих средствах быть не должно.

Чтобы уход за кожей был эффективным, осуществлять его нужно регулярно. Косметические средства направлены на стимуляцию выработки коллагена и эластина; кроме того, они увлажняют и питают кожу.

Для улучшения кровообращения в коже, лучшего снабжения ее кислородом и стимуляции процессов обновления рекомендуются контрастный душ и массаж кожи специальной массажной мочалкой или перчаткой. Однако если при беременности есть симптомы угрожающего выкидыша, контрастный душ применять нельзя, поскольку эта процедура может возбуждать центральную нервную систему, импульсы от которой передаются к матке. Сокращения матки вызывает стимуляция сосков, поэтому при массаже груди ее нужно избегать.

Вместо крема можно использовать оливковое, персиковое или миндальное масло. Они хорошо увлажняют кожу и повышают ее эластичность благодаря содержанию в них витамина Е.

Важно следить за тем, чтобы при беременности не было слишком большой прибавки веса. Особенно важно избегать резких скачков веса. Для этого необходимо правильно питаться, снизить потребление жира, мучных и сахаросодержащих продуктов, увеличить количество овощей и фруктов. Очень важную роль в синтезе эластина и коллагена играют белки, поэтому потребляйте достаточно мяса, сыра, яиц. Для поддержания влажности и эластичности кожи необходимы растительные масла.

Если у вас нет медицинских противопоказаний, не забывайте про гимнастику для беременных. Физическая нагрузка не только помогает избежать набора лишнего веса, но и повышает эластичность мышц и кожи, поскольку улучшается их кровоснабжение.

На состоянии кожи сказывается недостаток витаминов. Поэтому прием поливитаминов при беременности является некоторой профилактикой косметических проблем. Особенно важен для кожи витамин Е. Если есть противопоказания для приема поливитаминов при беременности, например аллергические реакции, возможно применение витамина Е отдельно, но по поводу этого нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

После 22 недель беременности рекомендуется начинать носить бандаж. Он поддерживает растущий живот, тем самым уменьшая нагрузку на кожу и ее растяжение. Профилактикой появления растяжек на груди является ношение специальных бюстгальтеров для беременных и кормящих, которые поддерживают грудь, не дают ей обвисать и тянуть кожу. Бюстгальтеры для беременных скроены таким образом, чтобы поддерживать грудь, не передавливая млечных протоков. Для лучшей поддержки используются широкие бретели. Кроме того, в бюстгальтерах для беременных нет косточек, так как они могут сдавливать млечные протоки.

Растяжки: методы борьбы

К сожалению, по окончании беременности растяжки не исчезают полностью. Но через 6–12 месяцев после родов они становятся более бледными, практически одного цвета с кожей.

Чтобы сделать растяжки менее заметными, также существуют специальные косметические средства – уже не для профилактики, а для коррекции растяжек. Они содержат ингредиенты, способствующие процессам регенерации – восстановления клеток кожи. Действие этих средств направлено на регенерацию эпидермиса, который поврежден в месте растяжек. Если растяжки свежие, то эпидермис может частично восстановиться, хотя полностью он не восстановится и рубцы все равно останутся.

После родов можно обратиться в косметический салон, где предлагаются различные процедуры, направленные на борьбу с растяжками – мезотерапия, лазерная шлифовка кожи, химический пилинг.

• Мезотерапия – введение лекарственных веществ непосредственно в дерму – средний слой кожи. При лечении растяжек в поврежденную область кожи вводятся вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина и восстановление эпидермиса.
• Химический пилинг удаляет старые слои кожи и обнажает более молодые, а также стимулирует в них выработку коллагена.
• При лазерной шлифовке с помощью лазера удаляется поврежденный слой кожи. после этого начинается разрастание молодых клеток кожи, способных заменить поврежденный участок.

Выбрать оптимальный метод вам поможет врач-косметолог. При беременности применять эти процедуры не рекомендуется. Также стоит помнить, что если вы планируете рождение еще одного ребенка, то растяжки появятся снова.

Растяжки на коже – это не болезнь. Они не нарушают работу организма, не причиняют боли. Можно сказать, что это естественное явление при беременности. Поэтому, если они у вас появились, не надо тревожиться, хотя по возможности стоит попытаться предотвратить их появление.