– это не только счастливая пора ожидания появления малыша, но и время постоянных волнений и беспокойств. Особенно страдают этим женщины, готовящиеся стать мамой впервые. Один из поводов для страха связан с определением момента, когда пришло время собираться в роддом. Кто-то слышал, что плод должен опуститься, но не представляет себе, как именно выглядит опущенный живот перед , кто-то, напротив, столкнувшись с таким явлением впадает в ступор или истерику. Чтобы встретить радостное событие спокойно и не навредить ни себе, ни малышу, разберемся с таким признаком приближающихся родов, как опущение живота.
Все логично и понятно. Когда наступает время малышу появиться на свет, он начинает продвигаться к выходу. Выход в этом случае находится в направлении малого таза. Врачи называют такое перемещение становлением , а для будущей мамы – это первый или один из первых признаков того, что «уже скоро».
Знаете ли вы? Определять приближение родов необходимо самой женщине, хочет она того или нет. Дата, предположительно назначенная гинекологом, является весьма условной, по статистике именно в этот день рожает не более 5% женщин. Чаще всего эта дата фактических родов находится в диапазоне недели до – две недели после дня, указанного в медицинской карточке как предполагаемое ожидание родов, то есть доктора чаще «ошибаются» в сторону предоставления женщине меньшего срока на вынашивание младенца, чем это действительно требуется. Интересно также, что рожающие впервые женщины обычно гораздо ближе к рассчитанной врачами дате, но все равно скорее несколько дней «перехаживают», чем «недохаживают».
Нельзя с точностью сказать, на какой неделе у беременных опускается живот.
Этот процесс весьма индивидуален и зависит от ряда факторов. Например, у женщины со слабыми мышцами пресса это может произойти раньше, чем у спортсменки, также матка скорее опускается о широкобедрой особы, а у девушки с фигурой манекенщицы находится в первоначальной позиции чуть ли не до самых родов.
Если говорить о том, что конкретно происходит в организме женщины в этот период, то «события» развиваются следующим образом:
Важно! Поперечное предлежание почти во всех случаях является показанием к , исключение могут составлять только сильно недоношенные дети. Иногда естественным путем женщине удается родить двойню, когда поперек расположился малыш, идущий вторым. Но причин для паники нет. Во-первых, тазовое предлежание по статистике наблюдается не чаще чем у 4% беременных, а поперечное – и того реже. Во-вторых, при правильном наблюдении и выполнении определенных ребенка в подавляющем большинстве случаев до родов удается развернуть головкой или хотя бы попкой вниз.
Симптомы приближающихся родов необходимо оценивать в совокупности, опустившийся живот и связанное с ним изменение самочувствия – только один из них.
Нельзя ориентироваться на опущение живота для определения ожидаемой даты родов еще и потому, что этот признак проявляется не у всех женщин.
Выше мы упоминали, что слишком рано может опуститься при слабом прессе, однако парадокс в том, что эта же причина может привести к обратному эффекту – матка опустится буквально перед началом родов.
Помимо состояния мышц на проявление этого признака влияет упомянутое выше строение тазовых костей (при узких бедрах опущение может не произойти).
У женщины, которая ранее уже рожала, живот опускается позже, чем у первородки.
Неправильное положение плода также в некоторых случаях приводит к тому, что опущение матки не наблюдается (речь, конечно, в первую очередь идет о поперечном предлежании).
Еще одна причина отсутствия такого признака приближающихся родов – это многоплодная беременность.
Знаете ли вы? Женщины, вынашивающие близнецов, обычно рожают немного раньше. Кстати, такой же феномен наблюдается и у животных – чем многоплоднее беременность, тем быстрее она разрешается. Скорее всего, природа таким образом защищает самку от чрезмерной нагрузки. Если обычная беременность, как считается, длится 40 недель, то для многоплодной нормальным сроком является 36-38 недель. Интересно, что у близнецов быстрее формируются легкие, поэтому даже родившись раньше «обычного» срока, они могут вполне самостоятельно дышать.
Не только близнецы, но и просто очень крупный ребенок тоже может препятствовать своевременному опущению матки. Именно по этой причине женщине во время беременности следует внимательно следить за своим весом, поскольку к противном случае для рождения младенца может понадобиться оперативное вмешательство (кесарево сечение).
Сроки опущения живота, как уже упоминалось, весьма индивидуальны, и помимо всего прочего, зависят от того, впервые или повторно женщина собирается стать матерью.
У первородящих женщин младенец может начать движение вниз не перед самими родами, а «заблаговременно». Поэтому когда у молодой мамочки опускается живот, это само по себе вовсе не означает что все свершится в ближайшие часы.
Более того, до родов может пройти две недели, а то и месяц. Нормально, если у женщины, рожающей впервые, заметное опущение плода начинает наблюдаться на 36 неделе беременности. Но даже если это случилось на 33 неделе – ничего страшного.
Также не повод паниковать тем, кто не замечает опускания живота даже на 39 неделе. По этому признаку вообще очень редко можно судить о наличии каких-либо отклонений в протекании беременности, а вот нормальное эмоциональное будущей мамы очень важно для того, чтобы ребенок родился здоровым.
При повторных родах опущение живота в среднем происходит на 38 неделе и, соответственно, роды наступают быстрее. Иногда счет идет на дни, а порой даже на часы.
Важно! Такое различие в сроках объясняется тем, что у нерожавшей женщины мышцы таза сильнее и потому в состоянии удерживать живот от провисания значительно дольше.
И все же еще раз стоит заострить внимание на том, что речь идет именно о средних, если не сказать статистических показателях. Не стоит самой себе ставить диагноз на основании того, что, по вашему мнению, ваш живот находится выше или ниже, чем следует.
Некоторым женщинам, особенно тем, которые рожают впервые, иногда бывает не так просто понять, что их живот опустился, ведь, как уже упоминалось, речь идет всего о нескольких сантиметрах.
Важно! Если вы знаете, что сроки на подходе, а ваш живот никоим образом не меняет своего положения, это не является поводом для паники. Но если при этом начались схватки, можно попытаться помочь себе ускорить процесс и подтолкнуть малыша «на выход». Для этого полезно находиться в вертикальном, а не горизонтальном положении и побольше ходить, а не стоять на месте.
Для того чтобы поймать этот момент, за несколько недель перед родами начинайте фиксировать внимание на своих формах, ежедневно рассматривая себя в зеркало.
Положите ладонь непосредственно над животом и запомните, сколько пальцев накладывается на (по идее, ладошка полностью поместиться не должна).
По мере того как матка будет опускаться, расстояние между животом и грудью будет увеличиваться, вы заметите разницу. Кроме того, визуально вам покажется, что животик уменьшился в размерах и поменял форму с округлой на грушевидную, иногда даже с сильно выпирающей заостренной частью.
Можно определить начало движения матки вниз и по косвенным признакам:
При установлении факта опущения матки вовсе не следует немедленно собирать вещи и начинать движение в сторону роддома. Однако и игнорировать этот признак не стоит, иначе зачем его отслеживать?
Первое, что нужно сделать, это посетить наблюдающего беременность врача и сообщить ему о своем «открытии». Дальше – следуем рекомендациям гинеколога, но и сами не теряем бдительности.
Важно! Если врач сочтет, что охватывающийся довольно условным понятием нормы срок для опущения матки еще не настал, он может порекомендовать женщине лечь под стационарное наблюдение с целью предотвращения преждевременных родов. Это нормальная предосторожность, не стоит сразу настраиваться на негатив.
В остальном, помимо проведения завершающих подготовительных работ (закупки всего необходимого, оформления комнаты для малыша, составления списка всего, что нужно взять с собой в роддом и складывания «тревожного чемодана»), пришла пора внести некоторые коррективы в свой образ жизни.
В частности, с этого момента:
Знаете ли вы? Удивительно, но неумолимая статистика свидетельствует о том, что дети появляются на свет в разные дни недели неравномерно. Почему-то меньше всего малыши готовы покидать материнское лоно по выходным, а с наибольшей охотой делают это во вторник.
Тем не менее почувствовав опущение матки и выполнив все приведенные выше рекомендации, женщина должна быть готова к ответственному событию в любой день недели, без перерывов и выходных.
Как уже было сказано, норма в вопросах опущения матки перед родами – понятие весьма условное, и о каких-либо отклонениях по одному лишь этому признаку обычно говорить нельзя. И все же беременность – повод особенно внимательно относиться к себе и любым изменениям в своем состоянии.
Однозначным поводом немедленно обратиться к врачу, а то и вызвать карету «Скорой помощи» на последних неделях беременности, является кровянистые выделения из влагалища, а также резкие и сильные боли.
Во всех остальных случаях, если вас что-то смущает или настораживает, просто успокойтесь и без малейших проявлений паники поделитесь своими опасениями с лечащим врачом во время очередного приема. Помните: главное для вас сейчас – это положительные эмоции и уверенность в том, что впереди вас ожидает встреча с самым дорогим человеком в вашей жизни.
Если исходить из физиологии, наверняка вам известно, что во время беременности постоянно увеличивающаяся матка постепенно меняет положение органов, которые находятся в брюшной полости. Этот процесс считается не только нормальным, но и неизбежным. Зачастую желудок женщины, ожидающей рождения ребенка, оказывается практически под самыми ребрами, из-за этого чаще всего возникает изжога.
Также живот может давить и на легкие, из-за чего на более поздних сроках беременности у женщин затрудняется дыхание.
Примерно с самого начала девятого месяца беременности живот у многих женщин начинает понемногу опускаться. Напрямую это связано с тем, что ребенок, готовясь к скорейшему появлению на свет, занимает особое положение, которое другими словами называется предлежанием. Чаще всего наблюдается , но возможны и некоторые другие варианты. Подготавливаясь к родам, головка малыша занимает положение в тазу женщины.
Если на беременности головка находилась в брюшной полости матери, на последних неделях беременности она располагается в тазу.
После опущения живота женщина начинает чувствовать себя намного легче. У нее постепенно проходит одышка, и приступы изжоги, которые раньше могли мучить и днем, и ночью, становятся более редкими. Это связано с тем, что после перемещения малыша в область таза, освободившееся пространство занимают сжатые до этого желудок, кишечник, печень.
Чаще всего живот опускается примерно в середине третьего триместра. Но организм беременной женщины всегда индивидуален, поэтому из-за различных факторов в реальности могут встречаться самые разнообразные случаи. У некоторых женщин живот может опуститься и на тридцатой неделе беременности, когда у другой женщины живот не опускается даже непосредственно перед , например, на тридцать девятой неделе. Встречаются и такие случаи, когда живот остается на своем первоначальном месте до самых родов.
Не забывайте о том, что время, когда живот, зачастую никак не говорит о приближении родов. Если женщина рожает впервые, срок опущения живота может варьироваться от 2 дней до 4 недель до разрешения. И никто не скажет, сколько времени осталось до родов. Но если исходить из статистики, очень часто живот опускается примерно за три недели до предстоящих родов.
Источники:
За несколько недель до родов опускается живот. Беременные женщины ждут этого предвестника, пожалуй, больше всего. Во-первых, становится понятно, что роды начнутся в ближайшее время, во-вторых, становится заметно легче дышать - это дает возможность будущей маме немного отдохнуть перед родами.
В 37- головка ребенка вклинивается в малый таз и происходит опущение дна матки. Это происходит спонтанно, без связи с временем суток или ритмом жизни беременной. Если во сне, то утром женщина замечает - вставать стало легче, нет утренней изжоги, нет чувства переполнения желудка после завтрака. И уже после всего этого видит - размеры живота , между дном матки и спокойно помещается ладонь.
Если живот опускается в период бодрствования, то часто женщина чувствует - ребенок очень резко и болезненно и встал в положение головкой вниз. Сразу после переворота живот опустился и уменьшился в размерах.
У повторнородящих живот опускается за несколько дней до родов, тогда как у первородящих это может произойти и за 4 недели до них. Акушеры считают этот предвестник необъективным и стараются ориентироваться на другие, более явные предвестники. То есть, если срок родов близко, а живот так и не опустился - ничего страшного, нередко это происходит уже во время схваток.
Если живот опустился в или раньше - нужно срочно поставить в известность врача, иногда это признак преждевременных родов или нарушения целостности плодных оболочек. Во всех остальных случаях стоит сообщить врачу в плановом порядке или по телефону и начать готовиться к родам.
Каждая беременная женщина однажды замечает, что живот стал немного ниже, чем обычно. Это способно вызвать лёгкую панику даже у повторнородящих, что тут говорить о готовящихся рожать впервые. Давайте узнаем, есть ли причины волноваться, заметив у себя опущение живота и для какого срока это нормальный процесс.
Начнём издалека - на протяжении беременности матка с растущим плодом внутри увеличивается в размерах. Из-за этого внутренние органы женщины оказываются в неудобном положении. Сдавливание желудка становится причиной изжоги, а прижатым лёгким обычно трудно снабжать организм кислородом, поэтому в третьем триместре у многих мам возникает одышка.
Примерно с 35-й недели малыш принимает готовое к появлению на свет предлежание и матка начинает опускаться к родовым путям, где и находится до самых родов. Повышенный уровень гормона релаксина расслабляет соединительные ткани и мышцы живота. Шейка матки размягчается и укорачивается. Чаще всего плод располагается головой вниз. Давление его веса отодвигает дно матки глубже в брюшную полость, а сам ребёнок продвигается ближе к шейке матки, таким образом живот постепенно опускается на 5–6 см. Акушеры называют это предродовым становлением плода. Живот с переместившейся маткой выглядит следующим образом:
Если в отверстие между грудью и животом свободно помещается ладонь, можно смело говорить о смещении матки перед родами.
Некоторые мамочки переживают, если приблизительная дата родов всё ближе, а высота дна матки (ВДМ) не уменьшается. Чаще всего это происходит из-за особенностей женского организма и протекания беременности:
В вышеперечисленных случаях живот может не опускаться до самих родов, процесс опущения нередко совпадает с началом схваток. В принципе, это нормально.
Чтобы опущение живота произошло, нужно предлежание плода головой вниз во всевозможных вариациях
Живот может и не опуститься по нескольким причинам:
При таком раскладе обычно принимается решение о кесаревом сечении.
Нередко во время второй и последующих беременностей высота дна матки не опускается. Это один из вариантов нормы, предусмотренный природой.
Понять, что беременная матка начала опускаться в таз, кроме как по внешним изменениям, помогают следующие признаки:
У первородящих беременный живот опускается раньше, за месяц до родов, но иногда это случается и за 2–3 дня до рождения ребёнка. Повторнородящие отмечают у себя опущение живота примерно за неделю до появления малыша на свет, но бывает и позже, а некоторые вплоть до родов совсем не наблюдают, что живот опустился. Точно оставшееся время вынашивания после опущения живота назвать нельзя, каждый случай индивидуален. По времени процесс опускания живота занимает от часа до недели.
Мой живот опустился за 2 дня до родов, 20 ноября в зеркале обнаружила, что он стал немного ниже. А 21-го золовки на дне рождения старшей из них тоже сказали, что малыш готовится к рождению. Уже 22 ноября я впервые стала мамой.
При всех признаках опущения живота беременную должны насторожить некоторые симптомы:
При обнаружении патологических симптомов нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Во-первых, успокоиться и прислушаться к своему телу. Опущение живота без патологий является предвестником скорых родов, а не явным признаком начала родовой деятельности. Вызывать скорую помощь нужно только, если присутствуют следующие симптомы начала родов:
Исходя из вышеперечисленного, в роддом с опустившимся животом необходимо попасть сразу, как отойдут воды или начнутся настоящие схватки. Во всех иных случаях рекомендуется снизить физическую активность и отдыхать в положении лёжа на левом боку, сидеть уже нежелательно. Пешие прогулки совершать не запрещается, но только на короткие дистанции. Движения должны быть плавными, а тяжести пусть поднимают окружающие будущую маму люди.
Набирайтесь сил, скоро они вам понадобятся. Врачи зачастую в этот период советуют беременным носить поддерживающий бандаж.
Самым ранним сроком, когда опущение живота считается нормальным, является 35 неделя беременности или 33 при многоплодии. До этого момента при отсутствии патологий высота стояния дна матки только увеличивается каждую неделю. При опущении живота до наступления 35 недель нужно непременно вызывать скорую помощь и отправиться в стационар под наблюдение врачей. Этот симптом может говорить об угрозе прерывания беременности.
Живот у беременных обычно становится заметным в 16–18 недель, а у повторнородящих он выглядит изначально немного опущенным из-за снижения упругости брюшных мышц. Поэтому некоторые могут испугаться, заметив, что беременный животик ниже, чем в первый раз.
Хотела написать, что нет причин переживать из-за этого, но не решилась взять на себя такую ответственность. При малейших подозрениях на патологию обязательно обращайтесь к врачу. Если самочувствие в целом нормальное, спросите гинеколога при очередном визите, чтобы развеять сомнения. Каждая беременность проходит индивидуально.
Среди перечня косвенных признаков скорого родоразрешения есть один, который многие будущие мамочки считают отправной точкой – это опускание живота. После того, как это произошло, мамочки буквально начинают считать дни, а то и часы до своей скорой встречи с малышом. Давайте узнаем, за сколько же недель до родов опускается живот и стоит ли экстренно собирать сумки в роддом после этого знаменательного события.
Почему это происходит?На определенном этапе беременности, когда плод уже достаточно велик и практически созрел, он опускается в таз, готовясь к появлению на свет. Соответственно меняется и форма самого живота, а так же ощущения будущей мамочки. Если женщина в конце беременности постоянно следит за формой и размером своего животика, то ей следует знать, что опускается он лишь при правильном положении ребенка внутри – то есть головкой на выход. Если же предлежание тазовое – живот не опустится.
Как понять, что живот опустился?Большинству беременных на позднем сроке становится тяжело дышать, а также сидеть. В любом положении тела ребенок сдавливает внутренние органы и это вызывает сильный дискомфорт в виде одышки и болей в эпигастральной области. И вот однажды женщина понимает – дышать ей стало намного легче, одышка пропала, а в области между грудью и животиком свободно помещается ладонь, тогда как до этого времени живот был достаточно близко к молочным железам.
Но помимо легкости дыхания, беременная начинает ощущать более частые позывы к мочеиспусканию, усилившееся давление на лобковую область, особенно при ходьбе и в стоячем положении. Головка ребенка, опустившись вниз, давит теперь на мочевой пузырь, провоцируя неприятные ощущения, на кишечник – приводя к а также на нервные окончания в лонном сочленении, что вызывает весьма болезненные ощущения.
Утомительное ожидание и постоянное прислушивание к изменениям тела не могут дать уверенности в том, когда же малыш родится. Ведь то, за сколько времени до родов опускается живот, никак не повлияет на время появления младенца, так как у каждой беременной этот процесс индивидуален.
Медики отмечают, что у первородящих опущение животика происходит раньше других и ожидать этого момента можно уже с 35-36 недели. Но то, что живот опустился, - еще не сигнал к началу родовой деятельности. Вернее, она запускается в этот момент, но проходит весьма медленно и незаметно даже для самой мамочки и роды происходят в положенное время – на 38-41 неделе.
А вот у повторнородящих процесс опускания животика затягивается, и он может не опускаться вплоть до начала активной родовой деятельности или опуститься уже в процессе родов, незаметно для женщины. Это происходит потому, что родовые пути уже знакомы с подобными ощущениями и времени на их подготовку требуется уже меньше. Так что мамочке одного, а тем более нескольких детишек, не актуально искать у себя признаки опустившегося животика, так как это не будет иметь никакого значения.
Следует знать, что у женщин, у которых изначально плод был расположен низко, когда животик визуально вытянут и находится на уровне бедер, а не под грудью, опущения не происходит вообще. То есть малыш изначально выбрал себе такое положение и с этим ничего не поделать. Часто у таких беременных имеются проблемы с вынашиванием и им ставят
Так что то, за сколько дней опускается живот перед родами, не является какой-либо рекомендацией к действию, ведь животик может и вовсе не опуститься, а малыш все равно появится на этот свет в тот день, когда организм женщины будет полностью к этому готов.
Беременность - особенное состояние для каждой будущей мамы. Зачастую процесс вынашивания ребенка сопровождается необоснованными страхами, переживаниями, но в то же время чувством безграничной любви и желанием скорейшей встречи с малышом.
Особенно на женщины начинают обращать пристальное внимание на свой живот. Если он опустился, то считается, что роды уже совсем близко. Но как понять, что живот опускается?
У большинства женщин, находящихся в интересном положении, возникает один и тот же вопрос: почему и за сколько опускается живот до родов? Конечно, найти точный ответ на этот вопрос достаточно тяжело, ведь каждая беременность, как и всякий организм человека, уникальна. Тем не менее есть среднестатистические данные, которые помогут будущей маме определить приблизительную дату родов.
К малыш считается полностью сформированным и готовым к появлению на свет. Организм еще не рожденного человека уже может функционировать самостоятельно. Легкие ребенка завершили процесс формирования, после рождения с первым вдохом они раскроются и начнут работать полноценно. Сердце, как и вся сердечно-сосудистая система, готово поддерживать жизнедеятельность организма. Желудочно-кишечный тракт малыша уже способен к перевариванию пищи и выведению отходов пищеварения из организма. Таким образом, начиная с 38 недели организм будущей мамы постепенно подготавливаться к родам. Процесс такой подготовки зачастую сопровождается тем, что опускается живот.
Обычно к 37-39 неделе живот беременной женщины начинает опускаться, и связано это, прежде всего, с тем, что малыш, повернутый головкой вниз, занимает правильное положение, а количество околоплодных вод снижается в конце третьего триместра. Несмотря на уменьшение объема вод, они все так же продолжают обновляться, но уже намного чаще и быстрее.
Итак, опустился живот, через сколько роды? Сроки зависят от многих факторов. Например, рожала ли женщина до этого или нет. Когда опускается живот у первородящих женщин, то предположительно момент родов наступает через 2-3 недели. У женщин же, уже испытавших все прелести материнства, опущенный живот может свидетельствовать о том, что осталась совсем немного. Всего лишь неделя до родов. Тем не менее определить точную дату родов по положению живота практически невозможно.
Довольно часто гинекологи и акушеры сталкиваются с тем, что живот беременной женщины не опустился, хотя роды уже близко. Причин этому немало. Например, многоплодная беременность зачастую не дает животу опуститься. И это понятно, ведь места у мамочки в матке для двоих малышей не так уж и много.
Замечено, что у будущих мам, не друживших с физической нагрузкой как во время беременности, так и до ее наступления, живот может вовсе не опуститься. Ослабленные или недостаточно развитые мышцы не способны поддерживать матку в тонусе, поэтому сокращение стенок матки начинается только в процессе родов.
Иногда высокий живот у беременной женщины может свидетельствовать о развитии патологии. Поэтому никогда не пренебрегайте советами врача и вовремя посещайте специалиста, ведущего беременность.
Если вы зайдете на любой женский форум, посвященный беременности и материнству, то обязательно найдете множество записей о том, как понять, что живот опустился при беременности. И сейчас давайте поговорим об этом.
Для некоторых мам данный процесс сопровождается рядом положительных факторов, таких как:
Мы уже рассказали о том, как понять, что живот опускается, теперь поговорим о том, как это проверить. Одним из самых достоверных способов проверки высоты живота является ладонь или кулак беременной женщины. Нет, вам не придется измерять ваш живот ладошками, как в мультике про удава, или угрожать гинекологу с целью выпытать точную дату родов. Все, что вам нужно сделать, это положить ладонь или кулак между животом и грудью (район желудка). Если ваша рука поместилась без особых проблем и вам достаточно легко сделать глубокий вдох-выдох, то это свидетельствует о том, что ваш животик опустился. Еще чуточку терпения и вы наконец сможете познакомиться с вашим будущим сыном или дочкой.
Ваш живот опустился, а дата приближается. Что же делать?
Прежде всего нужно успокоиться и побороть внутреннее волнение, возможно, и собственный страх. Помните о том, что роды - это естественный процесс, который в настоящее время проходит под контролем опытных врачей. Восстановите внутреннюю гармонию. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Любите пешие прогулки? Смело отправляетесь в городской парк и наслаждайтесь свежим воздухом. Однако помните о том, что роды могут начаться внезапно. Выходя из квартиры, возьмите с собой все необходимые документы: обменную карту, страховой полис, договор с клиникой (если рожаете платно). О необходимых документах вам расскажет ваш врач-гинеколог, который ведет беременность. Уходя на прогулку, не забудьте захватить с собой заряженный мобильный телефон. Так, в случае начала родов вы сможете вызвать скорую помощь.
Многим будущим мамам очень нравится покупать вещи для малыша. Если вы не верите в приметы, то приготовьте приданое для малютки еще до его появления. Отличное настроение вам гарантировано!
С будущей маме настоятельно рекомендуется подготовить Перепроверьте все несколько раз. Лучше всего составить 3 списка, по которым вы будете складывать вещи. Один список будет содержать все необходимое для вашего пребывания в роддоме. Во втором списке напишите все, что понадобится вам для малыша в первые несколько дней (одежда, средства для ухода за новорожденным). Третий список посвятите выписке из родильного дома. Собрав 3 разных пакета, не забудьте показать место их хранения вашему мужу или человеку, который будет навещать вас в роддоме!
Еще чуть-чуть и вы станете мамой. Ваша беременность подходит к концу. Впереди вас ждут роды и встреча с малышом. Совсем скоро вы будете с улыбкой вспоминать свой живот. Возможно, вы будете рассказывать подруге, ожидающей ребенка, о том, как понять, что живот опустился при беременности. Поэтому вдоволь насладитесь своим положением. Настраивайтесь на самое лучшее. Представляйте, как совсем скоро вы возьмете на руки вашего малыша, как сможете обнять его и прошептать о вашей безграничной любви. Даже во время родов думайте о ребенке, старайтесь поддержать его вашим позитивным настроем и тогда ваши роды пройдут быстро!
Теперь вы знаете, как понять, что живот опускается, что это значит и сколько еще ждать встречи с малышом. Пусть ваши роды пройдут легко и быстро.