Сейчас в любой аптеке есть специальные тесты, которые позволяют легко и быстро определить наступление беременности. Однако у многих женщин возникает вопрос, как определить раннюю беременность без теста, когда еще даже не произошла задержка менструации. В этой статье мы попробуем ответить на этот вопрос.

Для того чтобы определить беременность, вовсе не обязательно прибегать к сложным исследованиям. Женщине стоит лишь немного понаблюдать за своим телом, сконцентрировавшись на ощущениях.

Выделяют следующие основные признаки беременности, которые можно определить без теста:

1. Задержка менструации. Чаще всего этот признак – наиболее очевидный и женщины зачастую уверены, что вскоре у них появится малыш. Тем не менее, в редких случаях после зачатия могут продолжаться менструации еще несколько месяцев, но их характер отличается. В основном, они не обильные, по сравнению с традиционными выделениями.
2. Повышенная чувствительность молочных желез. Раньше этот признак считался наиболее достоверным и говорил об успешном зачатии. Причем грудь становится не только чувствительной, но еще увеличивается и при пальпации чувствуется болезненность. Однако подобный симптом может появляться и перед менструацией, поэтому не стоит его оценивать, как верный признак беременности.
3. Тошнота. Считается одним из ранних признаков беременности, который свидетельствует о начале токсикоза. Тем не менее, тошнота может возникать не только на фоне беременности, что также стоит учитывать.
4. Повышенная эмоциональность. Беременным женщинам свойственны резкие перепады настроения. Этот признак также может говорить о ПМС, поэтому оценивать его, как отдельный симптом, не стоит.
5. Головокружение. Легкое головокружение может свидетельствовать о наступлении зачатия, это связано с тем, что в организме женщины, при успешном зачатии, меняется гормональный фон. Однако подобный симптом может возникать при переутомлении или стрессе.
6. Гипертермия. Если у женщины несколько дней подряд наблюдается повышенная температура (до 37,5 ̊), такой признак вполне может говорить о наступлении беременности. Специалисты объясняют это явление тем, что в процессе вживления оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий матки, иммунитет женщины воспринимает это, как появление инородного организма, вследствие чего повышается температура, как система защиты.
7. Болезненные ощущения в области живота. В момент выхода эмбриона из труб и вживления в эндометрий женщина может испытывать тянущие боли в околопупочной зоне. Кроме того, могут возникнуть кровянистые выделения. Этот признак действительно способен свидетельствовать о наступлении беременности.

Важно! Определить беременность в домашних условиях без теста вполне реально, женщине достаточно лишь прислушаться к себе.

Кроме этого, существуют дополнительные симптомы, которые могут говорить о наступлении беременности:

• Обострение обоняния.
• Обострение вкусовых рецепторов.
• Состояние сонливости и слабости.
• Лишний вес.
• Частое мочеиспускание.
• Специфические выделения из половых органов.
• Образование пигментации.
• Резкое повышение или снижение полового влечения.
• Заложенность носа.

Популярные способы определения беременности без теста в домашних условиях

Как узнать о беременности без теста в домашних условиях и возможно ли это вообще? На самом деле это вполне возможно. Существует несколько способов, проверенных временем, которые могут говорить об успешном зачатии. Тем не менее, все они не дают 100 % гарантии, поэтому, в итоге, все равно придется обратиться в медицинское учреждение.

Йод

В домашних условиях определить зарождающуюся жизнь можно с помощью йода. Он имеется в аптечке у каждого человека, поэтому его использование считается наиболее простым и доступным в этом случае.

Есть два способа, позволяющих определить беременность с помощью йода.

• способ: женщина должна собрать мочу в любую емкость и капнуть в нее немного йода. Если капля раствора полностью растворилась и расплылась, беременности нет, а в том случае, если она плавает в виде пятнышка, то шанс, что скоро будет малыш, велик. Этот способ предусматривает выполнение нескольких условий: моча должна быть утренней, исследование нужно проводить сразу же после ее сбора, а йод необходимо капать в жидкость с маленького расстояния, используя пипетку. Перед процедурой женщина должна подмыться без использования косметических средств личной гигиены.
• способ: необходимо взять полоску бумаги и опустить в утреннюю урину. Потом на бумагу необходимо поместить каплю йода. Если коричневый цвет при этом приобретет синий или фиолетовый оттенок, это может свидетельствовать об успешном зачатии.

Важно! Подобная методика никак не подтверждается с научной точки зрения.

Еще один домашний способ, как проверить беременность без теста, основан на использовании соды. Этот продукт также имеется дома у каждой хозяйки.

Для этого необходимо собрать утреннюю мочу и бросить в нее ложку соды. Если реакция проявляется шипением, беременности нет. Если же реакция спокойная и порошок просто оседает на дно, это может говорить об успешном зачатии.

Базальная температура

Вышеуказанные способы, рассказывающие о том, как узнать о беременности без теста, не у всех вызывают доверие, а вот методика измерения базальной температуры больше основывается на научных знаниях.

Это исследование проводят за 2 суток до предполагаемой менструации. Температуру измеряют во рту, влагалище или прямой кишке. Для этого выбирают обычный градусник (ртутный), которым измеряют температуру в течение 5 минут (если измерения проводят во влагалище или прямой кишке – 3 минуты). Если температура 37 ̊ и выше, это может говорить о наступлении беременности.

Измерения необходимо проводить утром, сразу после пробуждения. Перед этим запрещено принимать лекарственные препараты, вступать в половой акт и употреблять алкогольные напитки. Также следует исключить вероятность ОРВИ.

Как раньше узнавали про беременность без тестов

Многих женщин интересует вопрос, как раньше определяли беременность без тестов. Это действительно довольно интересная тема, ведь было же время, когда люди даже мечтать не могли о современных технологиях нашего времени. Поэтому был единственный выход – полагаться на народные средства.

Наблюдая не за одним поколением женщин, определились следующие способы выявления беременности:

1. Определение удачного зачатия по моче. Для этого урину кипятили в любой посуде из металла, после чего переливали в стеклянную тару. Если на дне был осадок и белые хлопья, считалось, что женщина беременна. Во времена средневековья также по моче определяли вероятную беременность, для чего смешивали ее с красным вином. Если моча мутнела, результат считался отрицательным.
2. Большой популярностью пользовался метод с кольцом. Для этого украшение привязывали к локону женщины и подвешивали над ее животом. Если кольцо висело неподвижно, беременности не было. А если украшение начинало крутиться, значит, зачатие произошло успешно.
3. В старину считалось, что беременная женщина имеет другую энергетику. Поэтому существовал метод, основанный на этом утверждении. Его суть заключалось в том, брали два стакана, подписав каждый, соответственно, «беременна»/«не беременна», и высаживали в них лук. А дальше наблюдали, где быстрее побег достигнет 4 см.
4. Раньше большое значение уделяли снам. Так, если женщине приснилась рыба или вода, предполагали, что она беременна.
5. Еще один интересный способ был в Древнем Египте. Женщина должна была несколько дней подряд мочиться на семена пшеницы и ячменя. Если первой прорастала пшеница, значит, должна была родиться девочка, а если ячмень – мальчик. В том случае, если ни одни семена не давали ростки, значит, беременности не было.
6. В домашних условиях определить интересное положение женщины позволяли вкусовые пристрастия. Ведь не даром же появилось выражение «тянет на солененькое». Это древняя примета, которая свидетельствовала о будущем пополнении в семье. К слову, такие изменения легко объяснить с научной точки зрения. У беременной женщины меняется водно-солевой баланс, вследствие чего происходит нехватка микроэлементов. Таким способом, организм пытается восполнить недостачу.

Все эти способы, как определить беременность без теста, используемые в древности, естественно, считать достоверными не стоит. Тем не менее, зачастую, их результаты были верными.

Когда женщина планирует родить ребенка, наступление желанной беременности ожидается с особым нетерпением. И о том, что радостное событие произошло, ей хочется узнать, как можно раньше. Но тесты на беременность применить можно лишь спустя день после задержки месячных. А врач сможет с точностью установить факт наступления беременности только по истечении 3 – 4-х недельного периода после отсутствия месячных. Поэтому появляется интерес к возможностям определения беременности без применения классических способов.

На распространенный вопрос: «как определить беременность без теста?» сегодня существует масса ответов.

Как определить без теста

Вместе с тестовым способом, узнать о беременности можно и другими методами, например, замерами базальной температуры. Для этого потребуются лишь ртутный градусник, ручка и блокнот.

Не всем известно о том, что базальную температуру можно померить как в прямой кишке, так и непосредственно во влагалище, а также во рту, но не подмышкой.

Обыкновенно женский месячный цикл делится на две фазы и, в среднем, составляет 28-30 дней. В первой части цикла температура обычно не поднимается свыше 37 градусов, в последующей фазе, которая наступает после овуляции, температура может значительно превышать 37 градусов. При проведении постоянных измерений можно получить четкую картину своего цикла.

Выявление превышения базальной температуры на протяжении 3-х дней и более, может достоверно сигнализировать о наступлении беременности.

Наряду с этим методом есть , без теста указывающие на возможность произошедшего зачатия.

Первые признаки и симптомы

Уже через несколько дней после успешного зачатия, женщина может ощутить первые изменения внутри себя. Часто это могут быть тянущие или, наоборот, резкие временные боли в области матки, упадок сил, появление молочницы.

Основные симптомы беременности еще до задержки месячных проявляются в виде:

Определение в домашних условиях

Часто, еще до наступления задержки, девушки задумываются, как определить беременность без теста. Одним из вариантов является прохождение онлайн-тестирования. В результате ответов на нехитрые вопросы тест выдаст результат, который в процентном соотношении выявит вероятность беременности.

Помимо этого, о беременности могут свидетельствовать и внезапно накатывающиеся резкие головные боли, заложенность носа или приступы озноба. Может возникнуть ломота в суставах.

Узнать о наступлении беременности без теста можно и посредством народных рецептов.

Народные приметы

Как определить беременность в домашних условиях? У любого человека в доме есть аптечка, в которой хранятся самые простые медикаменты, например, йод. С его помощью можно попробовать узнать о беременности без теста.

1. Собрать утреннюю мочу и добавить в нее капельку йода. Если капелька останется на поверхности без изменений, следовательно, ответ положительный.
2. На полоску, предварительно опущенной в урину бумаги, добавить каплю йода. В зависимости от интенсивности цвета делают выводы: светло-фиолетовый, сиреневый – беременность присутствует, насыщенный фиолетовый — нет.

Есть и иной метод проверить беременность без теста – применить обыкновенную пищевую соду. В этих целях надо в утреннюю урину добавить щепотку соды. Если она не зашипит, а опустится в осадок, значит, зачатие прошло успешно.

Кроме этих способов существуют народные признаки и поверья.

Другие приметы

Пульсация пупочной области

В этом случае следует расположить ладонь примерно на 7-8 см (3-4 поперечных пальца) ниже пупочной области. Если в этой точке прощупывается явная пульсация, можно говорить о пришедшей беременности. Пульсацию сосудов принимали за сердцебиение будущего ребенка. В действительности, это легко мотивируется тем, что в такой период улучшается кровообращение в малом тазу.

Ночные сновидения

Увидеть во сне водную стихию, реку, озеро, море, купание в водоемах значит, следует ждать скорого увеличения потомства. Видеть во сне рыбу — к рождению малыша.

Выращивание луковиц

В деревнях для того, чтобы выяснить наличие беременности, прибегали к такому действию: высаживали 2 луковицы, на одну из которых загадывали, есть беременность или нет. Та из луковиц, которая прорастала быстрее, и давала ответ.

Полив цветов

Существует поверье, что если поливать комнатные растения уриной беременной женщины, то в ближайшее время они станут пышнее и дадут новые побеги.

В действительности, не стоит серьезно думать, что эти способы могут достоверно указывать на факт беременности. С увеличением возраста женщина острее чувствует малейшие нарушения в самочувствии. Известно, что некоторые ощущают покалывания в нижней доли живота в момент оплодотворения и закрепления оплодотворенной клетки на стенке матки.

Понять первые симптомы беременности без теста сейчас вполне реально, достаточно внимательно понаблюдать за внешними и внутренними деформациями организма.

При появлении первых признаков проявления беременности следует, как можно ранее обратиться к доктору, чтобы последующие 9 месяцев прошли без каких-то осложнений.

Тест на беременность – современный медицинский инструмент, безопасный, а главное – точный. Но даже сегодня возможна ситуация, когда понадобится срочно проверить беременность без теста – ну, не окажется его под рукой в нужный момент! Отпуск вдали от цивилизации, путешествие в дальнюю страну с незнакомым языком, да просто ранним утром аптеки еще не открылись, мало ли бывает обстоятельств. Просто вам во что бы то ни стало нужно определить беременность без теста и УЗИ, самостоятельно. Справлялись же с этим наши бабушки, значит, и мы сможем.

Ни один врач не одобрит такого беспечного отношения к состоянию женского организма. Но все дело в том, что врача поблизости нет – иначе вы бы обратились к нему, правда? И вы обязательно это сделаете, но до тех пор нет ничего страшного в том, чтобы попытаться проверить беременность народными методами. Проверка беременности на ранних сроках даст только приблизительный, очень условный и малодостоверный результат, но важнее другое. Народные методы определения беременности займут время и отвлекут вас, успокоят. Они не отменят визита к врачу, но позволят проверить беременность в домашних условиях без теста.

Можно ли самостоятельно определить беременность без теста и УЗИ?
Беременность сопровождается глубокой перестройкой женского организма. В первую очередь она затрагивает производство гормонов, которые, в свою очередь, регулируют работу всех систем и органов. Половые гормоны в разной концентрации содержатся в мужском и женском организме независимо от беременности, но после оплодотворения их уровень меняется, причем достаточно быстро и сильно – именно на этом свойстве построено действие экспресс-тестов на беременность. Особенно важен уровень гормона плаценты: хорионического гонадотропина, сокращенно ХГЧ. Его концентрация в моче увеличивается в несколько раз уже в первую пару недель беременности и это отражается в составе мочи и сыворотки крови.

Очевидно, что только в условиях химической лаборатории можно взять эти жидкости на анализ и провести достоверное исследование их состава. В крайнем случае – воспользоваться купленным в аптеке тестом на беременность в домашних условиях, отдавая себе отчет в том, что чувствительность такого теста позволяет использовать его не раньше 7-10 дня после оплодотворения. Да и то, останется погрешность в 1%. Но возможность ошибки других методов еще выше! Можно ориентироваться на них по совокупности признаков:

1. Увеличение груди под действием половых гормонов. При этом соски могут стать ярче и чувствительнее, вплоть до болезненности. Активизация молочных желез для предстоящей лактации – естественное явление во время беременности, но также грудь становится налитой и чувствительной перед месячными, поэтому полагаться исключительно на этот признак, особенно на ранних сроках, нельзя.
   
2. Болезненные ощущения и тяжесть не только в груди, но и в нижней области живота, пояснице тоже возникают с началом беременности и свидетельствуют об увеличении матки. Правда, в первые дни и даже недели этот рост еще очень незначителен, и тяжесть вызвана скорее задержкой жидкости, чем реальным размером внутренних органов.
   
3. Прибавка веса на ранних сроках беременности тоже обусловлена задержкой жидкости организмом, вплоть до заметных отеков. Тяжесть в ногах, набухшие щиколотки, мешочки под глазами – типичные признаки отеков, но они бывают и после употребления соленой пищи и/или сладостей.
   
4. Тошнота по утрам свойственна беременным женщинам во время первого триместра, но она бывает не у всех. Хотя в сочетании с другими перечисленными выше признаками именно утренние позывы к рвоте могут свидетельствовать о беременности даже до задержки менструации, то есть на самом раннем сроке.
   
5. Обострение обоняния , изменение вкусового восприятия и пристрастий стали притчей во языцех для описания признаков беременности. Эти процессы напрямую зависят от гормонального фона, поэтому вполне заслуживают внимания. Тем не менее, токсикоз в такой форме проявляется далеко не у каждой беременно женщины, так что ждать именно этих признаков и игнорировать другие не стоит.
   
6. Скачки настроения : раздражительность, обидчивость, «глаза на мокром месте» даже у спокойной, уравновешенной женщины могут быть вызваны изменением уровня половых гормонов. Хотя усталость, накопившийся стресс, плохое настроение трудно отличить от беременности, если ориентироваться только на эмоции. Кроме того, похожие симптомы проявляются во время ПМС.
   
7. Слабость, головокружение и сонливость свойственны беременным, чей организм испытывает повышенную нагрузку и тратит силы и ресурсы на формирование растущего плода. Во время беременности женщине хочется прилечь, силы покидают ее при выполнении дел, которые раньше давались легко – например, во время подъема по лестнице. Однако весенний авитаминоз и переутомление на работе, а также спортивная перетренированность обладают похожими чертами.
   
8. Аппетит во время беременности усиливается, это не удивительно. Считается, что беременные едят за двоих, а еще проявляют экзотические желания в еде, пытаются совмещать соленое со сладким, кислое с горьким и т.п. Тем не менее, подозрения о беременности – это еще не повод объедаться вкусняшками, а аппетит может быть последствием строгой диеты или фазы менструального цикла.
   
9. Пигментация, высыпания на лице и теле: пятнышки, веснушки, прыщики провоцируются переменами гормонального фона, в том числе и с наступлением беременности. Некоторые женщины замечают даже изменения цвета волос, в отдельных редких случаях – новую структуру (прямые волосы начинают виться, а кудрявые, наоборот, выравниваются). Но для таких перемен нужно время, так что вряд ли по ним можно судить о наступлении беременности в первые дни и даже недели.
   
10. Учащенное мочеиспускание во время беременности легко объясняется давлением увеличившейся матки на мочевой пузырь. Беременные женщины действительно часто бегают в туалет, но в первые дни после зачатия матка еще не успела настолько вырасти, так что не помешает убедиться, что вы не больны циститом или другими заболеваниями мочевыводящих путей.
    

Как видите, все признаки беременности по-своему справедливы, но в отдельности мало что могут сказать наверняка. Их совпадения не стоит игнорировать и можно предположить, что вы и правда беременны, но обязательно проверить это предположение более точными, медицинскими методами. К ним относится все тот же экспресс-тест в виде полоски или контейнера для сбора мочи, а также ультразвуковое исследование в поликлинике. УЗИ, кроме прочего, позволяет определить состояние беременности, но его не рекомендуется делать часто, так как оно может повредить плоду, особенно на ранних сроках.

Как проверить беременность без теста народными методами?
Лабораторная диагностика беременности стала доступна буквально в последние десятилетия, а до этого женщинам приходилось изобретать домашние способы определения беременности и доверять им. С точки зрения современной науки, народные методы проверки беременности опираются на простые химические реакции веществ с ингредиентами состава мочи. Вы можете проделать их самостоятельно в домашних условиях:
Эти методы могут показаться наивными, но даже сегодня они пользуются популярностью у современных женщин. Вреда они не приносят, так что остается только посоветовать не придавать им решающего значения и учитывать условия проведения домашних самостоятельных тестов а беременность. В частности, рацион питания, состояние здоровья, фаза менструального цикла и другие обстоятельства влияют на химический состав тканей и жидкостей в организме. Поэтому старайтесь определять беременность народными методами утром, до завтрака, в здоровом состоянии и не после переедания и/или приема алкоголя накануне.

Как проверить беременность без теста на ранних сроках?
Определение беременности по базальной температуре занимает промежуточную позицию между медицинскими и народными методами. С одной стороны, базальная температура, то есть температуры тела в прямой кишке, различается в разные дни менструального цикла, а значит, может дать представление о состоянии внутренних репродуктивных органов. С другой стороны, самостоятельное измерение базальной температуры в домашних условиях требует строго соблюдения правил, при нарушении которых не показывает правдивой картины:

1. Базальную температуру нужно измерять в течение нескольких дней, точнее, утром, в одно и то же время с разницей не дольше получаса в ту или иную сторону.
   
2. Правильно измерять базальную температуру сразу же после пробуждения, не вставая из постели, оставаясь в горизонтальном положении.
   
3. Можно использовать обычный бытовой термометр: ввести его в прямую кишку на глубину около 2 см и подождать 5-7 минут, не меньше.
   
4. Сразу же после извлечения градусника снимите показания температуры и запишите их, не полагаясь на память.
   
5. Повышение базальной температуры происходит от начала менструального цикла (около 36,6°С) к середине цикла, то есть к овуляции (примерно 37°С). Если овуляция проходит без оплодотворения, температура снова снижается, если наступает беременность - базальная температура остается на отметке около 37°С и не понижается.
   

На базальную температуру влияет не только возможная беременность, но и другие внутренние процессы, особенно воспалительные. Поэтому полагаться на замеры базальной температуры для проверки беременности без теста нужно очень осмотрительно, учитывая все вероятные побочные обстоятельства и при условии абсолютного здоровья.

Если задаться целью, можно найти весьма необычные способы определения беременности без теста. Например, с помощью толкования сновидений. Согласно сонникам, моря, реки и другие водоемы, живая и приготовленная рыба, а также буквально котята, щенки и дети снятся к беременности. Только учтите, что в напряженном ожидании зачатия, желая забеременеть, можно так запрограммировать себя, что все эти явления будут мерещиться вам не только во сне, но и наяву. Онлайн-тесты на беременность еще смешнее. В лучшем случае, они состоят из вопросов о состоянии здоровья и самочувствии, в худшем – предлагают приложить палец к экрану компьютера и сосредоточиться на своем вопросе. Мы надеемся, что вы, как современная и разумная женщина, не поверите подобным уловкам и примете решение проверить беременность объективными методами. Будьте здоровы и берегите себя!

27 голосов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.

Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт		Как кушать?
Маш, сырой
Чечевица, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)		В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки
Шпинат (сырой)		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)		В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец		Добавляя в салаты
Морская капуста		В виде салата

Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

• на работу всех мышц человека
• влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
• является одним из факторов свертываемости крови
• участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
• снимает болевой синдром
• проявляет противовоспалительное действие
• влияет на иммунные процессы
• нормализует функцию эндокринных желез
• участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт		Как кушать?
Сырые семена кунжута		В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки		Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой		Как есть, в сыром виде
Шиповник		В виде настойки на холодной воде
Укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок		Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста		В сыром виде, как салат
Инжир сушеный		Как есть
Водоросли "Вакаме"		В сыром виде, как салат
Горький перец		Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая
Фасоль, сырая		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон		Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой		Как есть

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье –

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

Но помните несколько золотых правил питания:

1. Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
2. Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
3. Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
4. Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
5. Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
6. Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
7. Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
8. Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
9. Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
10. Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
11. Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
12. Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
13. Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Состояние беременности – это именно то положение, которое хочется испытать каждой женщине. Мечтая зачать ребенка, каждая женщина начинает уже на следующий день после полового контакта прислушиваться к себе, определяя происходящие изменения – хочется определить первые признаки беременности. Но, чтобы они себя проявили, потребуется подождать еще чуть-чуть. Нет-нет, не до задержки регулярных менструаций, первые признаки наступившего интересного положения можно заприметить уже в первые дни после зачатия крохи. Прислушайтесь к себе – быть может в вас уже начинается новая жизнь?

Первая неделя интересного положения: как определить его начало

Молодых женщин зачастую волнует состояние наступившей беременности, но как понять, что ты беременна на раннем сроке , ведь нередко приходится ждать обследования с УЗИ-методом, чтобы определить оплодотворение . Но специалисты утверждают, что уже на первой неделе после оплодотворения в организме начинаются изменения, которые может заметить в себе любая женщина, если будет знать о них.

К первым признакам беременности относятся следующие симптомы:

1. Повышенное слюноотделение. Слюна постоянно образовывается во рту, независимо от того, голодна ли будущая мама или видит вкусные блюда на столе перед едой. Много слюны выделяется даже после приема пищи.
2. Икроножные судороги. Они возникают, как правило, во время ночного сна и четко указывают на наступление беременности. Подобные судороги связаны с наличием плохого кровообращения в организме, поэтому представленная симптоматика не является основополагающей.
3. Металлический привкус во рту. Также появляется уже на первой неделе и его трудно не заметить.
4. Пигментация. Темнеет белая линия, идущая от пупка к низу живота. Могут появиться пигментные пятна на лице и по линии роста волос.
5. Вздутие живота. Возникает ощущение раздутого живота, провоцируются последующие запоры не зависимо от того, что было съедено. Иногда вздутие живота сопровождается диареей – подобное проявляется довольно редко, больше характеризуется особенностями восприятия организма к «чужеродному объекту».

Эти симптомы могут быть не слишком выражены, а некоторые можно просто не заметить, например, ночные судороги. Если крепкий сон, а судороги слабые, женщина о них и не узнает. Но многие признаки довольно яркие и их не заметить просто невозможно, тем более, если женщина живет ожиданием долгожданной беременности.

Как узнать о зачатии

Узнать о том, наступила беременность или нет без теста на раннем сроке, трудно, но можно. Для этого необходимо знать первые симптомы своего интересного положения, которые проявляются у женщин еще до начала задержки менструации и в период, когда тест еще не может это определить (в течение 7-10 дней после оплодотворения яйцеклетки). Эти главные «диагносты» наступления беременности позже могут подтвердить «интересное положение» будущей мамы.

Поскольку эмбрион начинает вырабатывать гормоны только после прикрепления к стенке матки, то раньше этого невозможно обнаружить никаких симптомов. Обычно процесс имплантации происходит на 7-10 день после овуляции. Не каждая женщина может обнаружить у себя все возможные признаки наступившей беременности. Они не проявляются все сразу и одновременно. Но многие из них невозможно не заметить, поскольку уж ярко они выражаются. Узнать о том, что ты беременна без теста можно по следующим многочисленным симптомам.

Увеличение показателей температуры

Базальная температура – это самое низкое показание температуры тела человека, что определяется во время покоя. Она остается высокой после овуляции, если наступила беременность. При желании забеременеть и постоянном замере показателей изменения являются точным признаком зачатия.

Тошнота по утрам или в течение дня

Она беспокоит и в течение всего дня, если снижается уровень сахара в крови. Поэтому следует питаться регулярно, предотвращая подобную симптоматику интересного положения. При утренней чистке зубов возникают рвотные позывы. Тошнота и рвота обычно возникают в первом триместре, но у некоторых женщин представленный симптом счастливого будущего остается на все 9 месяцев.

Изменение молочных желез

Соски и ареолы вокруг них становятся темнее, повышается их чувствительность, сама грудь набухает, тяжелеет и становится болезненной. Проявляющаяся болезненность значительно усиливается при касании к груди и даже при ходьбе.

Повышенные выделения

Увеличивается объем выделений из влагалища вследствие роста гормона прогестерона.

Усталость

Быстрый обмен веществ приводит к постоянному чувству недомогания и усталости. Постоянно хочется спать, даже в дневное время слипаются глаза. Если есть возможность, то не стоит противостоять этому желанию, отдых в это время женщине просто необходим.

Частые позывы

Частые позывы начинаются через 5-7 дней, если отсчет идет от момента зачатия. Подобное происходит вследствие выделения определенных гормонов самим эмбрионом. Выделяемые гормоны способствуют приливу крови к внутренним органам, располагающиеся в малом тазу женщины. В результате чувство наполненности мочевого пузыря возникает даже при отсутствии такового – это объясняется характерным «надавливанием» крови на мочевой пузырь. Больше всего это беспокоит женщину по ночам. Ночные забеги в туалет также объясняются горизонтальным положением женщины, когда система мочеиспускания не претерпевает сдавливаний.

Спазмы внизу живота

Они возникают вследствие постоянного сокращения матки, которое происходит и в обычный период. При постепенном росте эмбриона происходит давление на стенки матки, и повышается частота спазмов. Не стоит их пугаться, если они не сопровождаются кровотечением, хотя это и не норма. При наличии представленного симптома следует срочно обратиться к врачу.

Выделения кровянистого оттенка

Во время предполагаемых месячных появляются кровянистые выделения . Они имеют светлый оттенок и появляются по причине закрепления эмбриона в матке. Как правило, подобные выделения являются отклонением и не должны проявляться вовсе – такое возможно лишь при совпадении времени наступления менструации и прикрепления плодового яйца к стенке матки.

Запоры

Изменение гормонального фона приводит к расслаблению и плохой работе кишечника. Таким образом освобождается место для плода. Как результат, запоры и скопление газов в кишечнике.

Изменение запахов

Обоняние становится обостренным, и разные запахи начинают приносить неприятные до тошноты ощущения. Особенно тяжело терпеть их при приготовлении пищи. Сильно донимают запахи химических веществ и парфюмерии. Зачастую привычный и ароматный ранее запах становится противен до тошнотного рефлекса.

Недомогание

Такое ощущение, что начинается ОРЗ, слабость и недомогание, заложенный нос. Все это происходит вследствие гормональных изменений в организме, когда иммунная система женщины находится в подавленном состоянии.

Эмоциональные изменения, психологические отклонения

С самых первых дней беременности происходят частые смены настроения, от радостного состояния до чувства депрессии. Будущая мама становится раздражительной, и нередко у нее портятся отношения с окружающими.

Изменение вкуса

Проявление повышенного аппетита приводит к тому, что может наступить переедание, потому что женщина не испытывает чувства насыщения. Иногда нестерпимо хочется съесть какой-то определенный продукт, чаще всего тянет на соленое. Но этот симптом может измениться – начинает тянуть на вкусы, которые ранее вызывали только неприязнь. К примеру, любители сладкого начинают сметать все кислое – лимоны, недозрелые ягоды с кустов и прочие «вкусности».

Мигрень и необъяснимые головные боли

Они могут доставлять дискомфорт с первых дней беременности, беспокоя женщину в течение всего дня, и стихать ближе к ночи.

Болевой синдром в пояснице

Болевые синдромы начинаются с покалывания в этой области, прострелов, которые отдают в ноги. Зачастую возникает даже ощущение жара в пояснице.

Отечность

Этот симптом наблюдается не у всех женщин. Происходит это вследствие задержки жидкости в организме. Отражается отеками конечностей, чаще всего кистей рук.

Кроме рассмотренных признаков у только что забеременевшей женщины возникают покалывания в матке или около нее. Женщина может ощущать озноб и жар, которые сменяют друг друга на протяжении всего дня. Температура в это время остается нормальной – это внутренние ощущения женщины, не зависящие от внешних факторов. У будущей мамы на маленьком сроке может возникнуть аллергия на те вещества или продукты, на которые раньше никакой реакции не было. В первые дни после зачатия у женщины возникает чувство дискомфорта в положении сидя, ей трудно дается поиск комфортного положения, чтобы просто присесть. Меняется половое влечение, как в одну сторону, так и в другую.

Народные способы

Народные способы определения беременности без тестов и врачебных обследований основываются на интуиции, сновидениях и мистических ситуациях. Поэтому они иногда не соответствуют действительности, и требуют перепроверки. Но есть и действенные способы народных средств для определения беременности на небольшом сроке:

1. В металлической емкости необходимо вскипятить мочу и перелить ее в стеклянную посуду. Если беременность наступила, то на дне образуется хлопьевидный белый осадок.
2. Далее рассмотренным способом определяли зачатие еще в средневековье. Мочу женщины следует смешать с красным вином – прозрачная моча говорит о положительном результате, но, если она станет мутной – беременность не наступила.
3. Можно взять обручальное кольцо и подвесить его на волосе женщины над ее животом. Если оно начнет крутиться или раскачиваться, женщина беременна, а если оно не движется, значит – нет.
4. Налить в стакан немного мочи и капнуть на ее поверхность капельку йода. Если капля быстро растекается, то результат – отрицательный, а при медленном растекании – положительный.
5. Также можно лечь на спину и на расстоянии 7 сантиметров от пупка вниз живота положить пальцы руки. Если почувствуется пульсация, наступила беременность.
6. Налить в стакан теплой воды из крана, бросить в нее несколько кристаллов марганцовки, чтобы стал розовый раствор и добавить в него утреннюю мочу. Если раствор просто пожелтеет, значит беременности нет, а если превратился в простоквашу, значит все нормально – наступил счастливый момент в жизни.
7. Этот способ определения основан на том, что у беременной женщины должна меняться энергетика. Для проверки следует взять два стаканчика, написать на одном слово «беременна», а на другом – «не беременна» и посадить в них по луковице. Ждать, в какой посуде побеги лука достигнут 4 сантиметров.
8. Бытует поверье, что при поливе комнатных цветов мочой беременной женщины, они зацветут быстрее и пышнее.

Два последних метода слишком продолжительные по времени – пока лук вытянется, а бутоны распустятся, появятся и другие признаки беременности, причем заметные невооруженным взглядом. Знахарки считали, что сновидениям также следует верить, потому что некоторые воплощаются в жизнь на 100%. Даже в современное время молодые девушки склонны верить снам и, если им приснится рыба или мышь, они точно будут знать, что долгожданная беременность наступила. Народные способы соответствуют правдивому результату всего на 50%, поэтому следует учитывать представленный показатель, но не верить в них безоговорочно.

Определение «интересного положения» на ранних сроках народными методами или анализом своих физиологических ощущений приносят не всегда правильный результат. Для точного диагностирования следует пройти обследование УЗИ и осмотр гинекологом. Также помогает определить наступление беременности анализы мочи и крови. Если требуется подтверждающий результат именно в начале зачатия, то лучше обратиться к специалистам – они назначат соответствующее обследование. Определить наступление беременности можно уже через неделю после оплодотворения на осмотре у гинеколога. Более точно можно убедиться путем дополнительных исследований и методов обследований.