Делиться своими рецептами в «Кулинарном клубе Valio» очень просто – нужно только заполнить короткую форму. Перед заполнением ознакомьтесь с простыми правилами оформления рецептов.

Название вашего рецепта должно быть уникальным. Заранее проверьте в поиске сайта, использовалось ли уже ваше название. Если вы находите 100% сходство – проявите фантазию и переформулируйте свое название. Например, вместо названия «Борщ» напишите «Русский борщ» или «Борщ с грибами». Ориентируетесь в своем названии на тип блюда и его ингредиенты. Название должно быть понятным и по возможности коротким.

В этой графе вы можете рассказать другим пользователям почему публикуете именно этот рецепт или в чем его особенность/исключительность.

Укажите общее время приготовления блюда (без учета ожидания).

Если в настоящий момент мы проводим конкурс рецептов и вы хотите, чтобы ваш рецепт участвовал в нем, поставьте галочку. Ингредиенты Valio

Если в своих рецептах вы используете продукты Valio, уточните какие и в какой пропорции. Наш каталог поможет вам быстро найти нужный ингредиент. Впишите первые буквы продукта в поле и затем выберите нужное из выпадающего списка. Если вы использовали молочные продукты других производителей, попробуйте найти альтернативные продукты в линейке продукции Valio и укажите их.

Введите в этом поле все оставшиеся ингредиенты из вашего рецепта по очереди, от самого важного продукта к второстепенному. Впишите первые буквы продукта в поле и затем выберите нужное из выпадающего списка. Не забудьте указать необходимую дозировку. Не отчаивайтесь, если не смогли найти нужный продукт в нашем кулинарном каталоге. Вы можете сами «добавить свой продукт» в наш каталог, нажав на соответствующий линк. Убедитесь, пожалуйста, заранее, что необходимый продукт отсутствует. Вспомните о различиях в названиях, например, «помидор» и «томат».

Это поле предназначено для самого рецепта. Постарайтесь описать рецепт пошагово, отделяя каждый шаг клавишей «Enter». Наш кулинарный клуб приветствует уникальность в текстах. Рецепты, скопированные с других источников, не пройдут модерацию. Когда подавать?

Чтобы пользователи узнали о вас чуть больше, заполните о себе краткую анкету, если вы не заполнили её ранее.

Перед публикацией рецепта воспользуйтесь клавишей «Предпросмотр», чтобы убедиться, что все поля заполнены и нет ошибок.

«Кулинарный клуб Valio» оставляет за собой право модерации рецептов перед загрузкой их на сайт. Заполнив форму, вы соглашаетесь с тем, что ваш рецепт будет рассмотрен модератором и только после его проверки на соответствия правилам заполнения отобразится на сайте. Модератор также имеет право вносить свои коррективы в рецепты в том случае, если они написаны с грамматическими или стилистическими ошибками, а также в случае необходимости любого смыслового корректирования текста или изображений. Рецепты, скопированные с других сайтов, модерацию не проходят.

Спасибо за ваш рецепт!

Год назад я столкнулась с огромной проблемой: мой сын, которому было почти полтора года, начал просыпаться ночью поесть чуть ли не каждый час – гораздо чаще, чем он делал это в первые месяцы своей жизни! Должна Вам сказать, что на тот момент я уже была практически на грани истощения, потому что с момента, как он родился, я не спала ни разу дольше, чем 3-4 часа подряд. Сейчас я знаю, что это называется «депривация сна», и что такое состояние крайне опасно для психического и физического здоровья человека. А тогда я думала, что я просто «хорошая мама», т.к. кормлю своего ребенка по требованию. И все ждала, когда он «перерастет» это и перестанет просыпаться ночью.

Поводом серьезно задуматься над нашим образом жизни стало именно то, что после года Давид начал просыпаться только чаще, а не реже, и висел на груди дольше! Он мог проснуться и час потом не засыпать. Когда я пыталась прекратить кормление, он поднимал страшный крик и будил всю семью, да и соседей в придачу. На то время мы как раз приехали в Америку и жили в 4-квартирном доме. Стены там настолько тонкие, что мы слышали, как наши соседи зевают (я серьезно), что уж говорить о том, как ребенок может орать среди ночи! Вот тогда я начала гуглить «как отлучить ребенка от груди» - потому что кормление у меня уже начало вызывать раздражение, а не удовольствие и счастье, как это было раньше. И я думала, что это единственный способ отучить его есть ночью.

Должна сказать, что несмотря на обилие форумов и статей на эту тему, выудить что-то полезное оказалось крайне сложно. Некоторые «советы» я даже заскриншотила – уж больно они идиотские были))) В стиле «нарисовать страшную рожицу на груди, чтоб ребенок испугался и не захотел брать ее в рот». Ну или «положить в лифчик щетку для обуви – чтоб он подумал, что грудь волосатая, и тоже испугался». А про «намазать горчицей, зеленкой» я думаю, Вы и сами не раз слышали. Как человек, обладающий умом, я понимала, что делать ничего подобного не буду. Также мне не подходил совет «оставить ребенка на несколько дней или неделю, и приехать домой, когда уже молоко перегорит». Честно? Считаю это преступлением. В один из самых сложных периодов в жизни ребенка – отлучение от груди – оставить его еще и без мамы… Мне совсем неудивительно было читать, как одна девушка рассказывала, что после такого «отлучения», по ее приезду ребенок просто не стал смотреть в ее сторону. Просто делал вид, что ее нет. И как она плакала и уговаривала его обняться с ней. Мне это напомнило документальный фильм про нарушение привязонности – «Джон». Самое обидное, что ей ведь самой было сложно все это время без него, она же его оставила не потому, что она «плохая», а потому, что искренне верила, что это правильный метод.

И как раз в это время мы случайно попали к врачу украинского происхождения, который уже много лет работает доктором в Чикаго. И после осмотра я спросила у него: «Скажите, пожалуйста, что мне делать с ночными кормлениями? Раз он просыпается – значит голоден – значит, надо покормить? Или все же не надо?». И он ответил: «После 6 месяцев ребенок способен спать всю ночь, не просыпаясь ни на кормления, ни на питье. Единственная причина, по которой он просыпается – у него вырабатывается желудочный сок. По графику. Потому, что он так привык. Потому что Вы кормили его ночью вчера, позавчера, и позапозавчера. То есть это цепная реакция. И единственный способ приучить его не просыпаться – перестать кормить в ночное время. Еда ему ночью не нужна. Он поэтому и хуже ест днем. Потому что неправильно распределяет калории в течение суток. Как только Вы перестанете кормить его по ночам, он начнет добирать эти калории днем, а ночью – крепко спать. Желудочный сок перестанет вырабатываться, и не будет его будить! Для его развития, для развития его центральной нервной системы – крайне важно спать всю ночь».

Эти слова заставили меня посмотреть на ситуацию СОВСЕМ ИНАЧЕ. Я больше не думала, что делаю что-то хорошее, издеваясь так над собой (я реально уже еле выдерживала такой режим) и не давая, оказывается, развиваться его нервной системе. «А как же тогда его отучить – бросать кормить грудью?». Он ответил: «Вы можете продолжать кормить днем, если хотите. Одно с другим вообще никак не связано. Просто отмените кормление ночью. Он будет протестовать, кричать так, что соседи будут вызывать полицию. Но через 2 недели привыкнет, что ночью не едят. Главное – не заменяйте ничем. Ни водой, ни смесью, ни компотиком. Потому что тогда он будет просыпаться, чтоб «попить». Ваша задача – показать ему, что ночью спят. Не едят, не пьют, а СПЯТ».

Несколько дней после этого я собиралась с духом, составляла план. И вот, в один прекрасный вечер приступила к его выполнению. Скажу сразу, что готовилась к двум неделям криков по ночам – но все прошло гораздо лучше. Очень тяжело было только первую ночь. Вторая и третья прошли гораздо мягче. И на четвертую он уже проспал до утра. Рассказываю по порядку, со всеми важными нюансами.

Подготовка. Днем я начала готовить Давида к тому, что с этого дня он будет учиться спать всю ночь, не просыпаясь. И что он уже достаточно взрослый, чтобы не есть по ночам. «Поэтому кушай побольше сейчас, потому что ночью я кормить тебя не буду». Я сомневаюсь, что он понял, о чем идет речь, но мне все равно спокойнее было от мысли, что я не бью его обухом по голове, когда вдруг, ни с того, ни с сего, ночью отказываю ему в еде. Вечером перед сном я его покормила и снова сказала: «Сейчас ты ешь перед сном, а потом будешь есть только утром. Ночью даже если ты будешь очень сильно просить, я не смогу тебе дать молочка, потому что моя задача – научить тебя спать всю ночь».

Выполнение. Очень важно надеть плотную одежду (гольф), чтоб он не смог сам взять, что ему надо (как они умеют). Когда он просыпался – я говорила с ним нежным, но уверенным голосом: «Мы не едим ночью. Ночью мы теперь спим». Повторяла это несколько раз. Если продолжал просить, я объясняла: «Я знаю, сыночек, что ты хочешь кушать. Но мы сейчас отучаемся есть по ночам. Ты сможешь, у тебя все получится. Просто потерпи. Ты сможешь поесть, когда наступит утро». При этом гладила его постоянно, обнимала. Он отталкивал мои руки))) Я продолжала крутить свою пластинку. Здесь очень важно решиться раз и навсегда. Уж если Вы затеяли это, то ни в коем случае нельзя сдаться из-за его слез – Вы только покажете, что обманывали его, говоря, что ночью больше есть нельзя (теперь же стало можно), что зря мучали его (ведь, оказывается, все-таки могли покормить, но не кормили), ну и, конечно, показываете, что сильным криком можно изменить Ваше решение. Поэтому как только стали на этот путь – назад дороги нет.

Он засыпал через какое-то время, через несколько часов мог снова проснуться – и по новой. Я ему говорила, как сильно я его люблю, что просто так ни в чем бы не отказала, что это нам обоим пойдет на пользу. Что мне тоже очень тяжело сейчас, но нам обоим нужно потерпеть, чтобы потом хорошо высыпаться.

Продолжаем кормить утром. Как только наступало утро – я сама его кормила, не дожидаясь, что он поднимет крик. Это очень его успокаивало. Он понимал, что у него не совсем забирают грудь, что утром он ее получит.

Последующие ночи . Все то же самое, но он просыпался реже, плакал меньше, быстрее засыпал. Утром с удовольствием и счастьем набрасывался на грудь. На третью ночь я решила не кормить его на ночь. Потому что хотела научить его засыпать без груди. Тоже сильно плакал (это было самое тяжелое). Я гладила его, рассказывала час сказку, пока он не заснул. Успокаивала тем, что утром он сможет поесть. Это помогло.

Результат. На четвертую ночь он не просыпался уже. Это была первая наша ночь за полтора года, когда я заснула вечером, а проснулась утром! Я помню до сих пор этот момент)))

Это была моя мечта, которая казалась неосуществимой. А сбылась за три дня, пусть и упорного труда.

Резюме: этот «метод», если его можно так назвать, нравится мне тем, что в такой тяжелый период для ребенка я была рядом с ним, поддерживала его, успокаивала, показывала, что я не со зла это делаю, и не потому, что разлюбила. Говорила, что я верю в него, что он обязательно научится спасть всю ночь без еды. И что мне тоже тяжело отказывать ему в том, что он так сильно любит. Это помогло мне не потерять его доверие, сохранить нашу связь. И самое главное – это очень помогло мне наконец-то выспаться. Для тех, кто хотел бы дальше кормить грудью, это единственный способ, который поможет спать по ночам, не отлучая при этом ребенка от груди. Ну и повторюсь: очень важно не заменять кормление ни на что другое. У ребенка должна пропасть мотивация просыпаться ради чего-либо.

Этот метод универсальный, на самом деле. Точно так же могут поступать мамы, дети которых просыпаются ради бутылочки смеси или ради воды. А еще он является мостиком к мягкому отлучению от груди, о чем я рассказываю здесь.

Инструкция

Крепкий ночной сон на голодный желудок конечно невозможен. Поэтому постарайтесь хорошо накормить малыша перед сном. Лучше всего для этого подойдет питательная детская каша из злаковых культур – рисовая, или овсяная. Не переживайте, что подобная пища может оказаться тяжелой для ребенка , как говорят некоторые педиатры. Наступают моменты, когда спокойный сон , родителей, бабушек и дедушек становится важнее этого. Позже, года в полтора-два, когда часы сна нормализуются, вы сможете легко откорректировать рацион ребенка и его калорийность, сменив вечернюю кашу на овощное блюдо.

Перед сном приготовьте бутылочку с простой питьевой водой, которая поможет успокоить малыша, если ночное пробуждение все же состоится. При этом не рекомендуется поить ребенка сладким соком или компотом. Они способны только усилить жажду. Если ваш малыш признает пустышку, не стоит от нее отказываться одновременно с тем, как мама пытается отучить ребенка от ночного кормления в год.

Довольно часто молодые мамы путают голодный ночной плач с плачем, когда ребенка что-либо беспокоит: животик, бочок, что-то приснилось, или же просто малышу жарко. Иногда, для того чтобы успокоиться, малышу достаточно просто услышать ласковый мамин голос и почувствовать прикосновение ее рук. Поэтому перед тем как кормить ночью, разберитесь, все ли для беспокойства устранены.

Если малыш привык кушать ночью регулярно, быстро изменить ситуацию не получится. Это связано с тем, что организм ребенка привык получать пищу с достаточной регулярностью, и в определенные часы в его желудке начинает выделяться желудочный сок, что и является причиной пробуждения. Скорее всего, маме потребуется несколько для того, чтобы «оттянуть» часы кормления на утреннее время. Используйте простую воду для успокоения малыша.

Если все попытки тщетны, подумайте, не рано ли малыш лишен ночного кормления. Возможно, маме стоит потерпеть еще немного, докормить в нужный момент или молочной смесью. Ведь очень часто дети сами перестают просыпаться ночью и начинают спать на радость всем домочадцам.

Отмена ночных кормлений – довольно длительный и непростой процесс, требующий от родителей немало сил и терпения. Основные правила, которые нужно соблюдать при отучении: старайтесь быть последовательны в своих действиях, не торопите события а главное - прислушивайтесь к внутреннему состоянию малыша.

Инструкция

Для того чтобы ребенок не испытывал голода , он должен хорошо поесть перед сном. Предложите малышу питательное, но не очень тяжелое блюдо. Например, запеканку из злаков и овощей или молочную кашу. Не стоит на ночь мясо или сладости, они не только затруднят процесс переваривания, но и сделают сон еще более беспокойным.

Заранее подберите напиток, который предложите ребенку ночью. Лучше использовать простую питьевую воду или морс. Не давайте малышу фруктовые соки, компоты или кисели, они не способны утолить жажду. А ребенок инстинктивно захочет проснуться еще раз для того, чтобы выпить вкусный и сладкий напиток. Поите кроху из его любимой чашки, поильника или бутылочки.

Если малыш находится на и спит с вами в одной постели, попробуйте перевести его в отдельную кроватку. Дистанция помогает некоторым крепче и реже . Начните кормить малыша сидя, чтобы ему было не очень комфортно, возможно, это остановит его, он захочет проснуться опять.

Многие молодые мамочки сталкиваются с проблемой ночных приемов пищи своих малышей. Если в первые месяцы жизни ребенка ночные кормления воспринимаются как процесс необходимый и «сам собой разумеющийся», то приближаясь к годику, это может стать для мамы проблемой. Вот тогда-то у мамочек и возникает вопрос, как отучить ребенка от ночного кормления, стоит ли это делать вообще, и если стоит, то в каком возрасте и при каких обстоятельствах.

Грудное вскармливание

Ученые высказывают мнение, что организм малыша в течение первого года жизни «настроен» на беспрерывное получение грудного молока. Но устроит ли это маму, которой также требуется отдых? Если ваш ребенок в шестимесячном возрасте просыпается по несколько раз за ночь, требуя грудь или бутылочку со смесью и получив желаемое, через пять минут засыпает, то вряд ли он голоден. Скорее всего, это просто привычка, с которой можно «побороться». Главное – все делать правильно.

Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, ночные перекусы – это желание побыть вместе с мамой и таких деток отучить есть по ночам сложнее. Принимая решение о прекращении или сокращении ночных кормлений ребенка, находящегося на гв, следует всесторонне взвесить все «за» и «против» своей позиции. Педиатры считают, что самый оптимальный и наименее стрессовый период для грудничков, когда можно прекратить ночные кормления – это возраст после года. Если малыш просыпается ночью по нескольку раз и не выпускает изо рта мамочкин сосок, то вряд ли он хочет есть. Скорее всего, процесс кормления ассоциируется у него с засыпанием или ему не хватает контакта с мамой в течение дня.

Ассоциация с маминым соском и засыпанием нормальна для грудничка в возрасте четырех месяцев и меньше, но для 6-ти месячного ребёнка она уже неприемлема. В этом возрасте грудничок должен четко разграничивать сон и прием пищи. Необходимо дать понять малютке, что засыпать нужно без помощи маминой «сиси». Что касается нехватки контакта с мамой, то это сигнал, что вы недостаточно времени уделяете общению с малышом.

Решение проблемы при грудном вскармливании

Если вы приняли решение отучить малыша, находящегося на грудном вскармливании от еды в ночное время, попробуйте несколько предложенных способов:

1. Возможно, ребенок в течение дня недополучает «дозу» внимания с вашей стороны. Понятно, что мамочке, помимо общения с малышом, необходимо переделать «кучу» различных дел, и не всегда есть время уделить ребенку внимание. Но, хотя бы на период отучения от ночных перекусов попытайтесь увеличить количество тактильных контактов с грудничком. Берите его на руки не тогда, когда пришло время кормления или когда он заплакал, но и без повода.
2. Возможно, ваш ребенок на протяжении дня недополучает нужное количество пищи и чувство голода будит его по ночам. Годовалый малыш легко отвлекается, играя днем, и просто «забывает», что он голоден. Попробуйте увеличить частоту кормления или порции на протяжении дня, чтобы грудничок не голодал ночью.
3. Если ребенок часто просыпается по ночам, попробуйте кормить его ночью через раз. Придумайте способ, как «приспать» его без помощи груди. Покачайте в кроватке, поносите на руках или спойте песенку – каждая мамочка найдет свой подход.
4. Во время очередного ночного пробуждения малыша позовите на помощь папу или бабушку. Пусть они попробуют сами укачать проснувшегося «любителя подкрепиться». Возможно, не ощутив запах маминого молочка, грудничок уснет быстрее.
5. Если вы спите с малышом в одной кровати – попробуйте соорудить границу между ним и собой. Положите одеяльце или наденьте закрытую пижаму, чтобы малютка не ощущал запах грудного молока.
6. Попробуйте изменить условия приема пищи. Не кормите ребенка в кровати, где он спит. Пускай процесс кормления ассоциируется у него с определенным местом, а не с кроваткой, где положено лишь спать.
7. Есть еще один способ, при котором без посторонней помощи не обойтись. После кормления передайте ребенка на попечение кого-то из родственников. Пусть он попробует уложить малыша спать без мамы. Так, мы отучаем младенца от привычки засыпать лишь с мамой, а проснувшись в ночное время, ребенок легче заснет с другим членом семьи.

Искусственное вскармливание

Вопреки бытующему мнению, что для детей, находящихся на искусственном вскармливании, проблема ночного кормления не так остра, стоит отметить, что она практически такая же, как и у «любителей грудного молока». Тому яркое доказательство отзывы «измученных» мамочек на форумах в Интернете. По мнению врачей, ребенок, находящийся на ив, в нормальных условиях к шести – семи месяцам способен легко обходиться без «пищевой подпитки» на протяжении пяти – шести часов. Если же ваш ребенок в этом возрасте и старше просыпается по нескольку раз за ночь, то тому есть какая то причина, выяснив которую – вы решите проблему.

Прежде, чем принять решение о переводе малютки на искусственном вскармливании на дневной рацион питания, или существенно сократить количество «ночных перекусов», следует помнить о том, что «искусственники» имеют свои особенности. Смеси для кормления усваиваются медленнее грудного молока и могут «перегрузить» пищеварительную систему ребенка. Поэтому при искусственном вскармливании важен четкий режим питания и дозировка смеси. Уменьшая количество ночных кормлений, и увеличивая частоту дневных, необходимо все это учитывать.

Отучение детей, находящихся на искусственном вскармливании, от еды по ночам подразумевает применение нескольких популярных среди мам способов:

1. Смеси для кормления имеют большую калорийность, чем грудное молоко и перевариваются дольше. Поэтому и чувство сытости у малыша продлится более длительное время. Смесь, съеденная непосредственно перед сном, позволит ему «дольше продержаться» без еды в ночное время.
2. Достаточное питание на протяжении дня поможет ребенку спать спокойнее.
3. «Плавно» отучаем малыша от ночных кормлений, постепенно уменьшая количество смеси в бутылочке.
4. Чтобы добиться увеличения промежутка между ночными кормлениями, постарайтесь давать ребенку бутылочку через раз, пытаясь сделать так, чтобы малютка уснул без еды.
5. Не спешите предлагать бутылочку со смесью по первому вскрику малыша, может его беспокоит что-то другое и он проснулся не от голода.
6. Разбавляйте смеси в бутылочке большим количеством воды, постепенно переходя исключительно на воду. Через какое-то время ребенку станет «неинтересно» просыпаться среди ночи, чтобы просто попить воды.

Отучение детей на втором году жизни

Отучение годовалого ребенка и детей постарше от ночного кормления – также довольно непростой процесс. В этом возрасте ребенок начинает проявлять свой характер и упрямство. Если ваш малыш, которому полтора – два года, просыпается ночью по несколько раз и требует бутылочку со смесью или с компотом, то дело, скорее всего не в голоде, а в соске, которая ему нужна, чтобы заснуть. Таким детям уже можно объяснить, что кушать следует днем. Повторяйте это ребенку всякий раз, не только в ночное время, но и днем – тогда у него прием пищи будет ассоциироваться со светлым временем суток, а не с ночью.

Если ваш малыш, после нормального приема пищи вечером и на протяжении дня, просыпается по нескольку раз по ночам с требованием попить сладкий чай или компот – замените соску поильником, а сладкое питье – на простую воду. Носик поильника не так «интересен» детке, как соска, да и воду он будет пить без особого энтузиазма. Ребенок согласится с подобными переменами не сразу, вам придется выдержать его протест и возмущения, но будьте настойчивы, и все получится. Постепенно малыш перестроится и будет просить пить ночью, если это действительно ему необходимо.

Всем, кто любит смотреть видео советы доктора Комаровского, посвященные здоровью детей, небезынтересно будет узнать, что думает профессионал о проблеме отучения ребенка от ночных кормлений. Как же, по мнению доктора, правильно и безболезненно решить проблему? Комаровский считает, что, если ребенок после шести месяцев три раза за ночь просыпается, чтобы покушать – проблема на лицо. Для мамы такой график питания будет тяжелым, ведь и ей нужен отдых.

Первый совет доктора говорит о том, что купание малыша в позднее время перед сном и плотное кормление после ванны, «заставит» ребенка спать дольше и сон его будет крепче. Большое значение имеет и то, какой воздух в комнате, где спит малыш. Для крепкого сна подходит прохладный и влажный воздух, а теплый и сухой – заставит малыша испытывать чувство жажды и часто просыпаться по ночам. Доктор считает, что оптимизация параметров воздуха в спальне малыша поможет решить проблему плохого сна ребенка и тем самым сократить количество ночных кормлений.

Противопоказания

По мнению педиатров, существуют обстоятельства, когда отучение ребенка от ночных кормлений стоит отложить. Если на протяжении нескольких дней ребенок упорно продолжает плакать ночью и вам никак не удается его успокоить, кроме, как предложить поесть – отложите перемены в питании и перейдите на прежний режим. Через несколько недель повторите попытку, может к этому времени ваш ребенок воспримет новый режим более лояльно. Если отучение от ночных кормлений привело к тому, что грудничок днем стал чаще плакать и требовать больше внимания – немного повремените.

Новорожденный младенец – счастье, неразрывно связанное с тревогами и переживаниями. Почему он плачет? Может, малыш болен, или ему что-то не нравится? Понять такого крошку очень тяжело, и родители, особенно те, у которых ребенок первый, все время переживают. На самом деле, в большинстве случаев зря. Сегодня мы поговорим об одной из самых распространенных проблем новоиспеченных мам и пап – ночных пробуждениях младенца. Почему так происходит, и как отучить ребенка от кормлений в поздний час – вот тема беседы.

Договоримся сразу: грудничок – пусть и очень маленький, но все же человек. У него уже есть психика, индивидуальные черты характера и проявление различных эмоциональных реакций. Многие молодые родители забывают об этом, относясь к новорожденному сокровищу как к чему-то волшебному, совсем не относящемуся к этому бренному миру. Такое мировоззрение отразилось в выражении «дети – ангелы», что не соответствует истине. Это, прежде всего, люди, а, значит, и причин для ночных пробуждений у них может быть множество, и сводить их к банальному «хочет кушать» не совсем правильно.

Когда можно кормить ночью

Ночное кормление – необходимый процесс. Но нужен он только в первые месяцы жизни малыша. И хотя, если верить еще советскому подходу к выкармливанию младенцев, ночью должна быть 6-часовая передышка (последний раз ребенок ест в полночь, и до 6 утра его ничем кормить нельзя), на практике такого добиться довольно сложно. Да и не нужно. Пока младенец еще совсем мал, ему требуется тесный контакт с матерью. И постоянное питание.

Лишать этого маленького человека не стоит, если не хотите травмировать психику. Ведущая деятельность в таком нежном возрасте – эмоциональное общение с матерью, которое малыш получает, в том числе, и питаясь грудью. Сегодня распространен другой подход – кормление по требованию. Плюс отказ от искусственного питания. Большинство роддомов практикует прикладывание к груди сразу же после рождения и не дает никаких прикормов, чтобы у матери нормально налаживалась лактация. Именно поэтому в первые месяцы можно не заострять внимания на несуществующей проблеме: давайте грудь по требованию, даже ночью, настраивайте близкий контакт с малышом, не нервничайте и не переживайте. И все будет хорошо.

А что делать, если малыш на искусственном вскармливании? Тут контролировать ситуацию еще проще. Во-первых, на каждой упаковке указано, сколько калорий получает ребенок, сколько раз его необходимо покормить и какими порциями. В отличие от грудного вскармливания, мать точно знает объем съеденной пищи. Во-вторых, вы сами вырабатываете схему кормлений. Тут достаточно лишь запастись терпением. Всего несколько бессонных ночей с требовательными криками и качанием – и цель достигнута, ребенок научился спать, ничего не прося. Он быстро поймет, что нет никакого смысла просыпаться, если все равно ничего не дадут. Но понервничать и попереживать придется.

Причины ночных пробуждений: только ли голод

К сожалению, в быту укоренилось мнение, что ребенок просыпается ночью только исключительно потому, что хочет кушать. Потакая этому заблуждению, многие мамы стремятся накормить младенца, дают ему грудь, тем самым невольно приучая к ночным концертам. Малыш в первые месяцы жизни знает только 2 типа эмоционального состояния: «мне плохо» и «мне хорошо». Рядом с мамой, у груди, да еще и с теплым молочком – прекрасно. И, если вы дадите ему понять, что стоит покричать ночью, чтобы получить желаемое, малыш будет просыпаться. И вы вместе с ним.

На самом же деле причин для ночного бодрствования гораздо больше, и они отнюдь не сводятся только к голоду:

1. Приснился страшный сон. Ребенок испугался, проснулся, заплакал, его тут же покормили. Получив положительные эмоции, мозг установил нейронные связи. Вполне возможно, ваше сокровище проснется и на следующую ночь, но уже для того, чтобы получить причитающееся счастье, покушать и почувствовать рядом маму.
2. Что-то заболело. Ребенок – такой же человек, и время от времени у него могут возникать проблемы со здоровьем. От боли или дискомфорта (например, мокрые пеленки), он просыпается и плачет. Иногда достаточно лишь покачать, согреть, поменять одежду и постельное белье, но многие родители еще и кормят. Опять же, совершая ошибку.
3. Перепутал день и ночь. Распространенная причина пробуждений в темное время суток. Ваш малыш может отлично спать практически весь день, но ночью он обязательно проснется и будет радостно гулить. Причина не в голоде, а в нарушении режима отдыха и бодрствования. Тут не кормить нужно, а перестраивать организм ребенка.

Это только основные причины ночных пробуждений, их на самом деле еще больше. Многие родители единственной панацеей от криков новорожденного считают только один способ: дать грудь, пусть успокаивается и засыпает. Такое поведение приводит к стойкому ритуалу ночных кормлений, от которых потом очень сложно отучить. Отсюда главный совет: изначально не приучайте! А для этого следуйте нескольким правилам:

1. Пытайтесь выяснить истинную причину плача и пробуждения ребенка, не стремитесь решить проблему кормлением.
2. Не идите на поводу у требовательного плача и криков. Ночью проще дать грудь или бутылочку, чем слушать, как ребенок плачет. Но это неправильно. Иногда необходимо дать младенцу покричать и устать. Обычно не больше недели таких игнорирований, и ребенок перестанет просыпаться по ночам. Помните, капризничать и требовать свое могут даже очень маленькие детки.
3. Не впадайте в панику, не накручивайте себя. Да, ребенок еще совсем маленький, да, за него страшно. Но малыш даже в таком возрасте отлично понимает, когда ему хорошо, и он может проявлять характер, пытаясь криком добиться нужного. Тем более, если уже однажды ему уступили.
4. Помните, что ночные кормления точно нормальны до полугода, в некоторых семьях возможны и до года, но потом однозначно следует приучать ко сну всю ночь. Поэтому, пока сын или дочка совсем маленькие, не переживайте и никого не слушайте: для таких деток покушать даже после полночи абсолютно в порядке вещей. Они же, в конце концов, не сидят на диете.
5. Не слушайте никого, кроме врача, которому доверяете. Еще один отличный советник – собственное сердце. Оно и матери, и отцу всегда подсказывает верное решение. Поэтому, даже если у подруги ребенок спит всю ночь с самого рождения, а у двоюродный сестры уже через месяц после появления на свет, не слушайте и не сравнивайте. Ваш малыш – только ваша ответственность, и никто его лучше вас не знает. Следовательно, у каждой семьи свои проблемы и свои режимы.

И все же, несмотря на все предупреждения и советы, вы уже совершили ошибку, и теперь малыш регулярно просыпается по ночам, требуя кушать, а вы на все 100 процентов уверены, что это просто привычка, а не насущная необходимость, но не знаете, как эффективно справиться с ней? Что ж, давайте посмотрим с практической стороны. Как отучить ребенка от ночных кормлений, если они уже не нужны? Давайте рассмотрим все способы.

Итак, для начала установим границы. Когда кушать ночью нормально, а когда – нет? Большинство педиатров склоняются к тому, что после года ребенок точно должен спокойно спать всю ночь, не просыпаясь для «перекуса». На самом деле, границы более расплывчаты, многое зависит от вас самих и от ребенка. Если чувствуете, что пора, приступайте. В среднем, от 6 месяцев до 18, но после полутора лет в норме малыш должен спать как минимум 8 часов: с 22.00 до 6.00. Время может колебаться в зависимости от индивидуального режима, но беспробудный восьмичасовой сон – показатель правильного развития полуторагодовалого ребенка. Это важно понимать.

Для достижения цели предпримите следующее:

1. Сытно кормите на ночь. Переводя ребенка на прикорм, следуйте такой схеме. Примерно за пару часов до ночного сна покормите сытной кашей, а непосредственно перед тем, как уложить – кефиром. Малыш будет чувствовать комфорт и сытость. Возможно, просыпаться ему не потребуется.
2. Выработайте только ваш собственный ритуал отхода к долгому сну. Например, с прибаутками помойте ручки, расскажите сказку, погладьте сына или дочку. Должна создаваться психологически спокойная ситуация, расслабляющая и настраивающая на отдых. Кроме того, в подобных ритуалах есть и еще один смысл: проводя их каждый день, вы формируете у ребенка правильную реакцию. Он точно знает: после такого-то действия я должен лечь спать и не просыпаться до утра. Отлично, если эта установка еще и будет проговариваться, ненавязчиво и ласково.
3. Не забывайте любить своего ребенка. Бывает, малыш просыпается среди ночи, потому что не получил необходимого количества ласки днем. Гладьте его, хвалите, прикасайтесь. Такие отношения дарят успокоение и уверенность в том, что ребенка любят. А с хорошим настроением и спится крепче.
4. Следите, чтобы малыш в течение дня был сыт. Отличный вариант: кормление небольшими порциями 6 раз в день. Тут секрет вот в чем. Подрастая, ребенок постоянно получает поток информации, которая увлекает и заставляет забыть о голоде. А мама привыкла давать еду по требованию: малыш молчит, и она спокойна. Однако недостаток питания в течение дня может потом отразиться в ночном пробуждении. Внимательно следите за правильным питанием подрастающего человека!

Ласка, забота, чуткое отношение помогут избежать возникновения серьезных проблем. Слушайте себя и своего ребенка, и тогда материнство обязательно принесет только радость и позитив!

Видео: как отучить ребенка от ночных кормлений