Волосы – естественное украшение любой женщины. Пышные, блестящие, здоровые волосы делают нас еще более привлекательными для противоположного пола. К сожалению, не всех природа наделила хорошими волосами. Но при правильном уходе даже самые жидкие и ломкие волосы будут выглядеть намного здоровее и красивее.

Прежде всего, следует пользоваться шампунями и кондиционерами только для своего типа волос. Тем, у кого жирные волосы, категорически противопоказано мыть голову шампунем для сухих волос и наоборот. Если у вас чувствительная кожа головы, перейдите на детский шампунь – он очень мягкий и практически не содержит вредного для волос лаурилсульфата.

Жирные волосы лучше всего мыть мягкой водой, а полоскать в прохладной. Для лучшего очищения туда рекомендуется добавить немного уксуса или лимонной кислоты. Сухие волосы желательно не мыть горячей водой и не сушить феном. Для них вреден яркий солнечный свет, сильный ветер, соленая и хлорированная вода. Если у вас сухие волосы, расческа не должна быть слишком жесткой – это только еще больше повредит фолликулы. Для укрепления сухих волос можно периодически делать маски из кислого молока или яичного желтка.

Второе правило – не ложитесь спать с мокрой головой. Волосы сваляются, и их будет трудно расчесать, а тем более сделать из них приличную прическу. Запомните, что фен, плойка и бигуди – убийство для волос. Сушить волосы лучше всего естественным путем, встряхивая их и легонько выжимая, обмотав полотенцем – тогда они будут пышными и мягкими. Расчесывать волосы нужно, когда они чуть влажные (но не мокрые), начиная с кончиков. Касаясь расческой кожи головы, слегка массируйте ее – так вы улучшите кровообращение и уменьшите выпадение волос.

Девушкам с плохими волосами следует обратить внимание на свой рацион. Для здоровья волос необходимо сбалансированное меню, богатое витаминами и минералами. Росту и укреплению волос способствуют витамины A, D и F, а также витамины группы В, в частности, В2, В3, В6, В9 и В10. Неправильный образ жизни – употребление алкогольных напитков в больших количествах и частое курение – тоже не могут не сказаться на здоровье ваших волос. Понижая общий иммунитет организма, вредные привычки делают волосы тонкими, ломкими и тусклыми, способствуют их выпадению и сечению.

Наконец, рекомендуется по возможности избегать стрессовых ситуаций. Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья и красоты волос. Поэтому старайтесь не волноваться по пустякам, почаще расслабляйтесь и уделяйте время делам, которые поднимают вам настроение.

Крепкие и пышные волосы – не такой уж недостижимый идеал. Создайте необходимые условия для их здорового роста – и через некоторое время вы увидите в зеркале плоды своих усилий.

Красота женщины всецело зависит от густоты и здоровья локонов. Редкие бесцветные пакли не красят даже самую симпатичную леди. Для здоровых волос не требуется салонная укладка – чтобы выглядеть шикарно, достаточно распустить природное золото по спине и ловить восхищенные, завистливые взгляды. Но природная красота локонов – большая редкость в мире постоянных стрессов при нехватке времени. Неполноценное питание, недосыпания, наследственность, плохая экология, беременность и роды – эти факторы с каждым годом оставляют на голове женщины все меньше волос, а те, что еще растут, измучены постоянным окрашиванием и химическими завивками.

Правильный уход за волосами важен для любой женщины, вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального положения. Девушкам с малых лет мамы должны прививать правила ухода за волосами, методы лечения и укрепления шевелюры. Профессионалы рекомендуют применять те средства, которые подходят вашему типу волос, а в народе говорят – сколько людей, столько и типов. То есть каждая проблема требует индивидуального подхода. Несомненно, при проблемах с волосами необходимо посещать трихолога, эндокринолога или дерматолога. Наконец, на первом месте для каждой женщины должна находиться гигиена волос.

Какой уход требуется локонам? И какой уход будет правильным? Как ухаживать за окрашенными, нарощенными волосами?

С чего начать

Начинать уход следует с предметов гигиены, средств и инструментов для придания шевелюре требуемой формы. Основные правила ухода за волосами:

Методы оздоровления локонов

Дополнительный уход за волосами создает благоприятные условия для роста, укрепляет фолликулы, делает локоны сильнее. Регулярное применение лечебных масок, обертываний, СПА-процедур глубоко питает и увлажняет кожу головы. Правильный массаж головы стимулирует кровоток, способствует лучшему усвоению полезных компонентов кожей. Массаж проводят перед гигиеной головы с применением натуральных растительных масел, подогретых до теплого состояния.

Посещение салона красоты хотя бы раз в месяц, несомненно, лучшее решение для поврежденных и нежизнеспособных волос, но не каждой леди эти процедуры по карману. Уход за волосами в домашних условиях, конечно, не так эффективен и занимает длительное время, но и вреда локонам не принесет. Единственное, что не следует делать дома, это окрашивание и химическая завивка. Неправильная пропорция химических компонентов, лишние 5 минут, и ваша шевелюра получит необратимые повреждения, которые не исправит ни одно суперсовременное средство.

Основные правила ухода за волосами, завитыми и окрашенными с помощью химикатов:

1. Избегайте термического и химического воздействия на локоны – противопоказаны сауна, баня, морская вода, УФ-излучение.
2. Не делайте тугие прически, косички, не оставляйте бигуди на ночь.
3. Воспользуйтесь натуральными растительными и животными маслами для ухода, природными красителями – для подкрашивания и сохранения цвета.
4. После завивки регулярно состригайте кончики.
5. Выдерживайте интервал между завивками не менее 6 месяцев.
6. Не окрашивайте волосы сразу после химической завивки.
7. Не пользуйтесь феном, плойкой, утюжками и термобигуди.
8. После мытья ополаскивайте волосы слабым раствором уксусной кислоты – это придаст блеск локонам, смягчит их, закрепит цвет и форму.

Нарощенные волосы: как ухаживать

Для женщин, которые долгие годы тщетно пытаются отрастить хотя бы 15-20 см нормальных прядей, спасением является процедура наращивания волос. Процедура довольно дорогостоящая, кропотливая и утомительная, но ради красоты женщины готовы без движения просидеть в салоне пару, а то и более часов. Казалось, все проблемы позади, локоны сияют красотой, густые, пышные, такие, о каких мечталось всю жизнь. Но через определенное время на подушке снова появляются выпавшие волоски, а ожидание их выпадения превращает жизнь в кошмар.

Уход за нарощенными волосами не менее важен, так как теперь женщина ответственна не только за свои собственные локоны, но и за труд парикмахера. Уход за нарощенными локонами можно проводить в парикмахерской или дома. Соблюдение правил ухода за нарощенными волосами поможет сохранить не только искусственные, но и собственные:

1. Первое мытье проводите не ранее, чем через 2-3 дня после процедуры.
2. Перед гигиеническими процедурами расчешите пряди, начиная с кончиков. Помогут в расчесывании масла и эфиры.
3. Мойте голову под душем, не делайте движений вниз головой, чтобы избежать запутывания прядей.
4. Пользуйтесь шампунем с нейтральной PH-реакцией для ухода за нарощенными волосами.
5. При мытье предварительно разбавляйте водой густые моющие средства. Вспенивайте у корней и плавными движениями проводите вдоль локонов до кончиков, распределяя средство по всей длине. Смывайте пену таким же образом.
6. Не применяйте шампунь дольше 2 минут.
7. Не ополаскивайте голову растворами кислот, отварами трав.
8. Не расчесывайте влажные пряди. Сушите без фена.
9. Не спите с мокрыми нарощенными волосами.
10. На ночь расчешите пряди, заплетите две не тугие косички.
11. Не посещайте баню, сауну, бассейн с высоким содержанием в воде хлорки, не купайтесь в морской воде без защитной шапочки.

Ежедневный уход за волосами, своими или нарощенными, не займет много времени, а использование правильных средств и методов быстро войдет в привычку. Выглядеть шикарно сможет каждая женщина, соблюдая элементарные правила по уходу за шевелюрой.

Глобальный эксперт по уходу за волосами Dove Катя Иванова рассказала нашему порталу, как правильно ухаживать за волосами в разные периоды года. Катя советует каждой женщине иметь в своем арсенале:

Масло для волос.

Многие поколения женщины восхищались способностью масел влиять на состояние волос, ведь они даже самые сухие волосы превращают в упругий, блестящий локон

Термозащитный спрей.

Во время горячих укладок обязательно используйте средства с термо-защитой. Это не только спасет ваши волосы от высоких температур, но и поможет достичь лучшего эффекта и сохранить его на долго.

Сухой шампунь

Сухой шампунь способен за считанные секунды придать волосам свежий вид. Особенно он выручает, когда у вас мало времени, а выглядеть нужно на все сто. Кстати, его можно наносить и на чистые волосы, чтобы придать объем.

Лак для сильной фиксации.

Незаменимое средство, которое позволит выглядеть идеально во время значимых событий, когда каждый волосок должен быть на своем месте.

Уход за волосами в зависимости от сезона.

В зависимости от сезона, географического положения и погоды, возможно, потребуется не только сменить шампунь, но и пересмотреть все процедуры ежедневного ухода за волосами.

Погодные условия могут существенно повлиять на баланс влажности волос. Чем ниже влажность, тем ниже содержание влаги внутри волос, что приводит к их сухости. Проблема сухости волос особенно актуальна для обладательниц и длинные волосы.

А в летний период стоит включить в рацион продукты, содержание УФ-фильтры, которые защищают волосы от фитостарения.

• Обязательно используйте кондиционер для волос, он способен снизить уровень стресса, которому ежедневно подвергаются волосы. Наносите кондиционер от середины длины до кончиков, где волосы особо подвержены повреждениям.
• Не растирайте волосы полотенцем – это приводит к их повреждению. Лучше оберните полотенце вокруг головы и оставьте на несколько минут.
• Расчесывая мокрые волосы, используйте расческу с широким гребнем.
• Средство для объема наносите снизу вверх от корней к кончикам. Во время укладки феном используйте круглую расческу, приподнимая волосы у корней. Убедитесь, что высушили волосы полностью. Небольшая влажность может свести все усилия на нет.
• Если у вас достаточно времени, то вы можете использовать крупные бигуди. После того, как вы зафиксировали бигуди на волосах, прогрейте их немного феном и дайте остыть (не менее 15 минут). После того, как вы сняли бигуди, просто взбейте волосы руками, чтобы придать им естественный вид.

В последнее время популярность набирают сухие шампуни. Многие стилисты признали их как средство, способное мгновенно освежить прическу и придать объем волосам. Сухой шампунь не только придать свежесть волосам на второй день после мытья, но и может быть использован на чистые волосы, чтобы придать объем. Используя сухой шампунь в формате аэрозоля (Например, сухой шампунь Dove), хорошенько встряхните его, затем равномерно распылите на расстоянии 20-30 см. от головы, направляя струю прямо под корни волос.

Всегда используйте кондиционер, он поможет сделать ваши волосы гладкими и послушными, препятствует спутыванию, облегчает расчесывание. Особенно это поможет сухим и/или поврежденным волосам.

Также, регулярное использование кондиционера желательно для нормальных волос. Ведь, волосы постоянно подвержены стрессу, ежедневные процедуры вызывают усталость и приводит к ломкости волос и секущимся кончикам. Кондиционер способен снизить стресс, которому подвергаются волосы, сохраняя их сильными и здоровыми.

Мокрые волосы лучше расчесывать широким зубчатым гребнем, избегая щетки с мелкой щетиной, пока волосы окончательно не высохнут.

Считается, что обладательницам тонких волос желательно избегать использования кондиционера, т.к. тонкие волосы более склонны к усталости, чем густые, что приводит к повышению ломкости волос. Секрет состоит в том, чтобы подобрать кондиционер именно для вашего типа волос и наносить его с середины длины до кончиков.

Обязательно прочитайте информацию на этикетке средства: для какого типа волос он разработан (сухих, жирных, тонких) и какой результат вы получите от использования (восстановление, объем, увлажнение и т.п.). Лучше подобрать кондиционер и шампунь одной марки, т.к. обладая схожими свойствами, они дополняют друг друга и работают лучше.

Современные кондиционеры также могут содержать белки, аминокислоты, природные липиды и альфа-оксикислоты, известные своими укрепляющими и увлажняющими свойствами.

Совет: опустите голову вниз и встряхните волосы руками, чтобы удалить излишки сухого шампуня. Лучше сделать это над раковиной. Никогда не применяйте сухой шампунь на влажные волосы.

Что делать, если волосы сухие

Если вы действительно считаете, что ваши волосы сухие, то ищите смеси с различными натуральными маслами — кокосовый орех, миндаля и аргании.

Натуральные масла способны проникать внутрь волоса и стать источником питания для истощенных липидов.

В случае, если волосы становятся сухими в результате химических обработок, то следует подбирать продукты, которые содержат альфа – гидроксильные кислоты, такие как, гликолевая или молочная, которые славятся своими свойствами укреплять волос изнутри и способствуют восстановлению кератина.

Совет: Пока волосы мокрые, лучше расчесывать их широким зубчатым гребнем. Правильно расчесывать волосы — это важное условие ухода за волосами, особенно актуально это для тех, кто носит и длинными волосами.

Жирные волосы

Существует ряд факторов, который определяет тип волос, например: толщина, форма, цвет, густота, которые с возрастом могут меняться. К старости волосы становятся тоньше, могут начать виться, редеют и седеют. С возрастом, количество кожного сала, как правило, снижается, что приводит к сухости волос.

Если генетически вы обладаете сухими, жирными или нормальным типом волос, тип может колебаться в зависимости от старения, воздействия окружающей среды, чрезмерного воздействия во время укладки.

В норме, сальные железы вырабатывают, так называемое, кожное сало, что является защитой для волос. Во время расчесывания кожное сало распространяется почти по всей длине, особенно на тонких и прямых волосах. Тем временем, густые и вьющиеся волосы могут страдать от недостатка кожного сала за счет его плохого распределения по волосам, что приводит к сухости. В дополнение к типу волос, различные процедуры (окраска, химическая завивка) также влияют на на липидный слой и общее состояние.

Жирные волосы легко распознать, как правило они выглядят вялыми и необъемными. Если вашим волосам не хватает гладкости, мягкости, они непослушные и вьются — это похоже на признаки сухих волос.

Всегда используйте продукты, предназначенные для конкретного типа волос. И обязательно ознакомьтесь с этикеткой, где указана вся информация о средстве, а также предоставлена инструкция по применению.

Советы по уходу за волосами в различных климатических зонах.

Погодные условия могут существенно повлиять на баланс влажности волос. Чем ниже влажность, тем ниже содержание влаги внутри волос, что приводит к их сухости.

Температура, как таковая, не является причиной изменения баланса влажности, но она может стать следствием скорости проникновения влаги в волосы. Например, в жаркие и влажные дни, этот процесс ускоряется и влияет на состояние прически и потери ее формы.

Также как снижение влажности приводит к повышению электростатики волос.

В зимнее время влажность понижается, что приводит к тому, что волосы электрелизуются.

Поддержать баланс влаги в волосах в зимнее и летнее время помогут продукты, которые содержат натуральные масла, которые образуют защитный слой на всей поверхности волос и препятствуют потери влаги и чрезмерному ее попаданию внутрь волоса.

А также, в зимнее время полезны продукты, содержащие природные увлажнители, например, глицерин.

В летний период стоит включить в рацион продукты, содержание УФ-фильтры, которые защищают волосы от фитостарения.

Разве могут возникнуть сложности со столь простой процедурой, укладывающейся в три слова инструкции — «намылить, смыть, повторить»? Да, ведь существуют важные правила, которые касаются:

• температуры воды;
• необходимого количества шампуня;
• правильного нанесения моющих и уходовых средств.

Регулировать температуру воды во время мытья головы придется два раза: в начале процедуры и перед окончательным ополаскиванием. Волосы защищает наружный слой клеток — кутикула. Она состоит из ороговевших чешуек, плотно прилегающих друг к другу. Чтобы заставить эти пластинки приподняться и позволить шампуню и кондиционеру сделать свою работу, нужна теплая вода. Чтобы чешуйки снова «сомкнули свои ряды», запечатали влагу и полезные вещества, сделали волосы гладкими, шелковистыми и блестящими, нужен холод. Поэтому начинайте мытье волос горячей водой, а заканчивайте, ополаскивая, прохладной.

Некоторые ошибочно считают, что чем больше шампуня нанесено на голову, чем обильнее пена, тем чище будут волосы. Но ведь смывается густая и объемная пена большим количеством воды и после этой процедуры мытья головы кожа остается чересчур сухой, лишенной природной защиты и начинает интенсивнее вырабатывать кожное сало, а значит чистые волосы с пугающей скоростью становятся грязными и опять пора в душ. Слишком частое мытье — каждый день или через день — приводит к тому, что придуманные природой уходовые средства, произведенные организмом с учетом его потребностей природные масла, не успевают выполнить свою миссию, у них нет времени на то, чтобы проникнуть глубоко в структуру волоса. Чтобы удалить с волос и кожи головы грязь, пыль, отмершие кусочки кожи, средства для укладки, хватит капли шампуня размером с десятирублевую монету.

Шампунь для волос не нужно лить на голову, его лучше вспенить в ладонях и уже образовавшуюся пену легкими поглаживающими движениями распределить по коже головы и корням волос. На всю длину локонов шампунь наносить не следует, достаточно чтобы он покрыл волосы до середины. Не переживайте, кончики не останутся грязными, ведь пена сама «сползет» вместе с грязью, когда вы будете ополаскивать волосы. Массажные движения, которыми наносят шампунь, вредят волосам. Около корней, где волосы молодые, они более здоровые и упругие, легче переносят намыливание, а вот ближе к кончикам волосы «старые», сухие и хрупкие, чувствительные к микротравмам, их следует поберечь. Из-за этих же особенностей волос кондиционер следует наносить наоборот, начиная с кончиков волос, и останавливаться не доходя до кожи головы. У корней за волосами «поухаживают» природные масла, не стоит дублировать их работу. Чтобы кондиционер для волос лучше впитался, перед нанесением слегка промокните голову полотенцем, убирая влагу, избыток которой не позволит средству проникнуть к стержню волоса и обеспечить необходимую заботу.

Как правильно сушить волосы

К основным правилам эффективного домашнего ухода за волосами относится и то, как необходимо их сушить. Для начала следует выбрать подходящее полотенце. Возможно вы удивитесь, но дело не сводится к тому, чтобы взять чистое и объемное. Махровое полотенце, которое исправно служит вам, удаляя лишнюю влагу с тела, может быть слишком грубым или шероховатым для волос. Вы же не хотите травмировать кутикулу и спутать так осторожно вымытую шевелюру. Тогда возьмите полотенце из микрофибры или даже простую, мягкую хлопковую футболку, как советуют западные гуру по уходу за волосами. Аккуратно промокните тканью волосы, ни в коем случае не массируя их. Не стоит наматывать полотенце на голову как тюрбан, оставляя его впитывать воду. Таким образом вы усиливается нагрузка на хрупкие волосы, к тому же, на локонах остаются ненужные складки и заломы при высыхании.

Лишенные большей части влаги волосы расчешите редким гребнем или специально предназначенными для расчесывания влажных спутанных волос расческами из семейства The Wet Brush, Tangle Teezer и им подобных. Начинать следует с концов, так на стержень волоса оказывается максимально щадящее воздействие.

Сушить волосы феном следует только в крайнем случае, например, если надо срочно выйти из дома на мороз. Мокрые волосы беззащитны перед агрессивным, разрушающим воздействием тепла. Их чешуйки еще не успели достаточно прильнуть друг к другу и «запечатать» необходимую влагу. Укладывают почти сухую шевелюру, используя для этого щетки с натуральной ил нейлоновой щетиной, щипцы и стайлеры с керамическим или турмалиновым покрытием. Откажитесь от приборов и расчесок с металлическими частями, которые быстро нагреваются и начинают практически «плавить» кутикулу.

Здоровое питание — здоровые волосы

Даже тщательный и дорогой уход за волосами, а также лечение волос будут неэффективными, если вы неправильно питаетесь. Здоровье шевелюры идет изнутри, поэтому так часто проблемы с волосами являются первым тревожным сигналом организма о нехватке в рационе белка — основного строительного материала для тела волоса, витаминов или минералов. Вот список приоритетных для волос продуктов:

• кешью, фисташки, миндаль, кедровые, грецкие и бразильские орехи — источник селена, при нехватке которого волосы будут тусклыми, сухими, замедлится их рост и увеличится потеря. В орехах также найдена альфа-линоленовая кислота — подтип омега-3 жирной кислоты, стимулирующий рост волос и препятствующий образованию ;
• яйца — куриные, перепелиные, гусиные и утиные — обеспечат волосы биотином, а также жизненно важным витамином В12. Отсутствие этих витаминов в рационе ведет к тому, что волосы становятся слабыми, истонченными, ломкими. Если эти элементы содержатся в рационе в достаточном количестве, ускоряется регенерация и репродукция волосяного покрова, локоны выглядят блестящими, упругими и густыми;
• цельнозерновые продукты богаты цинком, витаминами группы В и железом. Стоит сказать, что низкий ферритин — белок, служащий своеобразным «депо» для накапливания железа — одна из самых частых причин выпадения волос. Иногда достаточно наладить «доставку» этого элемента, включив его в рацион в достаточных количествах, чтобы через некоторое время снова обзавестись густой шевелюрой;
• рыбы из семейства лососевых (форель, семга, лосось, горбуша) содержат омега-3 жирные кислотами, витамин В12, железо и белок;
• темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи, огурцы, кабачки) — источник витаминов С и A, важных для поддержания здоровья волос и кожи головы, кальция и железа;
• хороший источник белка — бобовые, также они обеспечат волосы необходимыми для нормального роста биотином, цинком и железом.

Обсуждение

Комментировать статью "Эффективный уход за волосами: основные правила"

Эффективный уход за волосами: основные правила. Регулировать температуру воды во время мытья головы придется два раза: в начале процедуры и перед окончательным мытье головы. Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. Моей дочке сейчас 4 года.

Обсуждение

Гелем, конечно. Хуже грязной головы только недепелированные подмышки)))

Понимаю, что уже поздно, но просто для информации: прошлым летом я целый месяц мыла голову и была вполне удовлетворена состоянием волос. Когда бутылочка опустела, я, наконец, решила внимательно прочитать то, что на ней написано, чтобы пойти купить такое же. Оказалось, что все это время я мыла голову бальзамом-ополаскивателем:)

Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях. Неправильный уход за волосами, использование неподходящих уходовых средств, радикальная диета, болезнь, переутомление...

Обсуждение

Купите шампунь Клоран с миртом. И это не обязательно возрастное, в смысле не факт, что пройдет со временем. Мне хоть и не 12 лет, но периодически такая же проблема всплывает. Очень мало какие шампуни подходят, а этот стабильно помогает. Имеет накопительный эффект, помогает не мгновенно, через 2 недели примерно станет получше. Лучше не бросать после улучшения, а использовать весь флакон. Потом можно поменять на Клоран с пионом, он поддерживает хорошо, или остаться на этом.