Я мечтаю, чтобы каждый человек научился использовать
аффирмации для обретения любви, мира, радости, благополучия.
Луиза Хей.
Каждый из вас способен изменить фактически каждый аспект своей жизни, правильно используя аффирмации.
Любая мысль, которую вы высказываете, есть аффирмация. Даже если вы разговариваете сами с собой, ваш внутренний диалог - это поток аффирмаций. Вы создаете свой жизненный опыт с каждым произнесенным словом, каждой мыслью. Некоторые наши убеждения формируются еще в детском возрасте и работают на нас, но есть и те, которые ограничивают наши возможности к достижению наших стремлений и желаний.
Вам нужно уделить внимание мыслям, для того чтобы вы смогли справиться с теми, которые приведут к негативному опыту.
По мере того как вы будете размышлять о здоровье, прощении, процветании, созидании, отношениях между людьми, карьере, самоутверждении, вы поймете, что аффирмации - это решения, которые помогут справиться с проблемами, возникающими в любом из аспектов жизни.
Сегодня новый день. Сегодня день, когда вы начинаете создавать счастливую жизнь. Сегодня день освобождения от ограничений. Сегодня день открытия жизненных тайн. Вы можете изменить жизнь к лучшему с помощью простых механизмов, которые находятся внутри вас, - мыслями и убеждениями. Я научу вас, как использовать эти механизмы, чтобы повысить уровень жизни.
Для тех, кто еще не знаком с преимуществами положительных аффирмаций, я хотела бы дать короткое пояснение. Аффирмация - это то, что вы говорите или о чем думаете. Часто мы говорим и думаем негативно, что явно отрицательно сказывается на нас. Обратите мысли и слова в позитивное русло, если хотите изменить свою жизнь.
Аффирмация «открывает дверь», но это только начало на пути перемен. В сущности, подсознательно вы говорите себе: «Я несу ответственность, я знаю, что есть то, что я в силах изменить». Но аффирмация - это осознанно выбранные слова, которые помогут избавиться от негатива или создать новое в вашей жизни.
Каждое слово, которое вы произносите, или каждая рожденная мысль - есть аффирмация. Все разговоры с собой или внутренние диалоги - есть поток аффирмаций . Вы используете аффирмацию каждую минуту, осознаете вы это или нет. Каждое слово, каждая мысль, как кирпичик, выстраивает жизнь. Некоторые наши убеждения формируются еще в детском возрасте и во многом помогают, но наравне с ними мы испытываем сомнения, которые ограничивают наши возможности к достижению того, что мы хотим. Желания и возможности могут различаться. Вам нужно уделить внимание мыслям, ходу рассуждений, для того чтобы избавиться от негатива.
Вы должны осознать, что жалоба - это аффирмация того, чему вы противитесь. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы подтверждаете, что не желаете избавляться от чувства злости и обиды. Каждый раз, когда вы чувствуете себя жертвой, вы утверждаете, что хотите продолжать чувствовать себя жертвой. Если вы чувствуете, что Жизнь не дает вам все что вы хотите, с уверенностью можно сказать, что у вас никогда не будет тех благ, которые Жизнь дарит другим. Это продлится, пока вы не измените образ мыслей и способ общения.
Не нужно думать о себе плохо за тот образ мыслей, который привычен для вас. Ведь вы никогда не учились, как нужно думать и что говорить. Люди во всем мире только начинают понимать, что мысли формируют жизненный опыт. Ваши родители, возможно, не знали этого, поэтому не смогли научить вас. Они воспитывали вас, как их, в свою очередь, воспитывали их родители. Однако пришло время проснуться и начать осознанно строить жизнь путем любви к себе, к окружающему миру и поддержки со стороны близких и любимых людей. Вы можете сделать это. Я могу сделать это. Мы можем сделать это, просто нужно научиться - как. Ну что ж, приступим.
Некоторые говорят: «Аффирмации не работают» (что само по себе есть аффирмация), но это лишь означает, что они не могут правильно управлять аффирмациями. Они могут сказать: «Мое благосостояние растет», а затем подумать: «Глупость, я знаю, что это не работает». Как думаете, какая аффирмация окажется сильнее? Конечно, негативная, потому что это часть многолетнего обывательского взгляда на жизнь. Иногда люди работают с аффирмациями раз в день, а в остальное время не перестают жаловаться. В таком случае пройдет немало времени прежде чем аффирмации помогут. Жалость к себе всегда возьмет верх, поскольку аффирмация-жалоба возникает куда чаше и произносится с сильным эмоциональным чувством.
Однако аффирмация - это только часть процесса. То, чем вы занимаетесь остальную часть дня или ночи, - очень важно. Для того чтобы аффирмации дали результат, необходимо создать благоприятную атмосферу. Аффирмации подобны семенам, которые дадут всходы только на плодородной почве. Бедная почва - плохой урожай. Чем больше вы думаете о хорошем, чем чаще вы чувствуете себя счастливым, тем быстрее почувствуете .
Итак, думать о хорошем - это просто и под силу любому. Тот образ мыслей, который вы выбираете, - всего лишь выбор. Вы можете не осознавать этого, потому что этот выбор за много лет стал частью вас. Сейчас… сегодня… в эту минуту вы можете сделать выбор в пользу лучшего. Безусловно, жизнь не изменится за одну ночь как по мановению волшебной палочки, но если вы выбрали позитивную позицию и последовательны в решениях, жизнь во всех аспектах определенно изменится к лучшему.
Аффирмация (от лат. affirmatio - подтверждение) - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека…
Аффирмации – это мысли, слова, чувства, эмоции, которые каждый из нас использует в повседневной жизни. При этом, как все мы понимаем, используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему с помощью аффирмаций, то нужно использовать их только в позитивной форме.
Задумайтесь о том, что вы говорите? Посчитайте, сколько раз в день, например вы или окружающие вас люди произносят слово «Кошмар!!!» и «Ужас!!!» Эти слова надо забыть! Каждый раз вместо них говорите «Ура!» Если вслух так поступать сложно, можете говорить это про себя. Главное – заменить каждый негативный импульс на позитивный.
Или, например, фраза удивленного человека «Ничего себе!» вообще не выдерживает никакой критики. Запомните раз и навсегда – «Всё себе». И только так, тогда благополучие будет ходить за вами по пятам.
Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Вспомните, что подобное притягивает к себе только подобное. Негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи и опасения обязательно воплотятся, раз уж мы сами спроецировали их. О чем ты думаешь, тем и становишься.
Из вышесказанного можно сделать замечательный вывод: «положительные мысли и эмоции , счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей».
Ну а для тех, кто убежден в том, что это не работает. Объясню, что аффирмации могут не работать только в одном случае – если есть конфликт между тем, что вы говорите и кто вы на самом деле. То есть, если вы думаете одно, говорите другое, а подразумеваете третье. То есть, если вы каждый день говорите «Хочу чемодан денег», а подсознание отвечает в ответ «Ага, хи-хи, сейчас еще 10 раз повторю и получу аж два чемодана… Не работает эта теория», конечно, ничего и не будет работать. Потому что нет конкретной цели. Есть простое «хочу».
Главное – ваш положительный настрой, вера в то, что у вас все получится. Придите сначала к гармонии внутри себя, и вы сразу заметите, что мир вокруг вас изменился. Изменился настолько, насколько вы этого хотели.
Итак, во-первых, любое позитивное утверждение формулируется в настоящем времени или как уже свершившийся факт. Во-вторых, не должно быть частицы «не». В-третьих, оно должно быть направлено только на благое дело и во имя добра и любви во всей Вселенной.
И еще один момент, сбываются не те желания, о которых вы думаете, что хотите. А те, исполнения которых в действительности хочет ваше подсознание. Так что, не удивляйтесь, если сбудется то, чего вы так страстно хотели, но даже боялись об этом подумать…
Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Работайте с ними каждый день, произнося их вслух или про себя, и результат не заставит ждать!
И последний совет, перед тем как начнете применять аффирмации, попросите прощения у себя и у своего тела за то, что раньше думали о ком-то (тем более о себе) плохо, за то, что испытывали негативные эмоции, и пообещайте себе с этого момента думать и говорить только позитивно. И выполните это обещание.
Если вы хотите привлечь больше денег в свою жизнь, найдите или создайте убеждения, работая с которыми чувствуете себя комфортно.
Вот несколько примеров:
Я всегда в нужном месте и в нужное время.
Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
Деньги текут ко мне легко.
Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
Я — денежный магнит.
Я всегда получаю то, что хочу для себя.
Я полон идей, чтоб делать деньги.
Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.
Неожиданные доходы радуют меня.
Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
Я магнит для денег, а деньги — это магнит для меня.
Я очень успешна.
Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
Мои доходы все время растут.
Я магнит, который притягивает деньги.
Я открыта денежному изобилию и легко привлекаю к себе материальные блага.
Я люблю деньги. А они любят меня.
Деньги приходят в мой дом.
Мои доходы многократно увеличиваются.
Я нахожу себя в мире, я реализую свои таланты и имею хороший доход.
Мой денежный канал открыт. По нему легко и свободно идут ко мне деньги.
Мои денежные потоки чисты и открыты для финансовых поступлений.
Я нахожу денежные идеи и их материализую.
Мне улыбается денежная удача.
Я достоин высокой зарплаты.
Я заслуживаю жизни моей мечты.
Я нахожу деньги для путешествий.
Я действую. Я ставлю перед собой финансовые цели и иду к ним.
Деньги — это хорошо.
Материальные блага приходят ко мне. И я принимаю их с благодарностью.
Божественные богатства всегда со мной.
Мой бизнес успешен. Он процветает.
Я вижу изобилие в мире. Я знаю, что ко мне всегда приходят деньги на реализацию моих истинных целей.
Я верю в свой успех.
Я уже успешна.
Все богатства мира мне доступны, если я готов их впустить.
Я рискую. Я иду вперед к тем целям, которые меня возбуждают.
Я действую и имею результат.
Я принимаю решения осознанно и легко.
Я человек слова. Сказал, сделал. Поставил цель, выполнил ее.
Я щедрый человек и делюсь своими благами с миром.
Деньги созданы, чтоб творить добро.
Я впускаю в свою жизнь богатство.
Я покупаю квартиру (дом) моей мечты.
Я богатею.
Денежный эгрегор меня любит.
Я притягиваю деньги из множественных источников.
У меня столько денег, сколько я готова впустить.
Моя работа успешная, она мне нравится и позволяет себя реализовать.
Мой бизнес приносит мне от «сумма» рублей в месяц.
Я верю, что Вселенная изобильна.
Я победитель.
Я получаю нужное образование.
Я реализую себя легко.
Я занимаюсь любимым делом. Я искренне служу людям и получаю за это материальное вознаграждение.
У меня всегда есть деньги.
Я заслуживаю иметь все блага мира.
Я вижу безграничные возможности для увеличения своих доходов и использую их во благо себе и миру.
Я счастлива в присутствии любимого.
Я благодарна судьбе за то, что она послала мне идеального партнера.
Я вижу любовь в глазах моего партнера (мужа, парня). Я люблю то, что я вижу.
Наши отношения становятся все лучше и лучше с каждым днем.
Мой любимый и я идеально подходим друг другу духовно, сексуально, эмоционально и интеллектуально.
Я привлекаю в свою жизнь любовь и романтику.
Я с радостью даю безусловную любовь моему партнеру (мужу, парню).
У меня есть замечательный партнер (муж, парень), и наши отношения наполнены счастьем и любовью.
Любовь есть везде, и я открыта для получения любви.
Я счастлива в отношениях с человеком, который действительно любит меня.
Наша любовь растет с каждым днем.
Мне очень нравится принимать и уважать наши различия – мы прекрасно дополняем друг друга.
Я во всем поддерживаю своего партнера (мужа, парня), а он во всем поддерживает меня.
Я люблю и уважаю моего партнера (мужа, парня).
Я хочу любви, и я излучаю любовь.
Я окружена любовью и довольна своей жизнью.
Мое сердце всегда открыто для любви, и я тоже излучаю любовь.
Все мои отношения длительны и пронизаны любовью.
Я люблю жизнь и все, что она дает мне.
Мой партнер – любовь всей моей жизни и центр моей Вселенной. Он любит меня так же, как я люблю его.
В жизни я всегда получаю то, что отдаю, в многократном размере. Я всегда готова дать любовь.
Я получаю любовь всегда, когда вступаю в отношения, и я рада получать и отдавать любовь.
Я заслуживаю любовь, и я получаю ее в изобилии.
Я самый любящий человек, а моя жизнь полна радости.
Я люблю окружающих, и в ответ все любят меня.
Куда бы я ни пошла, я везде найду свою любовь. Жизнь полна радости!
Мой партнер и я идеально подходим друг к другу, а наша любовь просто божественна!
Я дарю любовь, и она возвращается ко мне многократно усиленной.
Я достойна..! (Достойна любви. Достойна похвалы. Достойна счастья. Достойна удовольствия. Достойна спокойствия.)
Я источаю добро.
Мне важно только мое собственное мнение о себе.
Я потрясающе красива и обаятельна!
Моя жизнь прекрасна!
Я все делаю правильно.
Я являюсь создателем своего собственного тела.
Я чувствую сытость.
Я готова к изменениям своего тела, я хочу этих изменений.
Тело мое такое легкое, как крылья ангелов.
Я стану такой, какой захочу.
Все гордятся моей красивой фигурой.
Вода «убивает» мою тягу к калорийной пище.
Я считаю свое тело храмом красоты и .
Я с легкостью сбрасываю двенадцать килограммов и становлюсь красивой, счастливой.
Я держу под контролем свою жизнь.
Я ем очень мало, но при этом быстро насыщаю свой организм.
Я выбираю здоровую и полезную еду.
Счастье – мое тело!
Я быстро и легко отказываюсь от сладостей и от калорийных изысков.
Я полна грациозности.
Прохожие завидуют мне «белой завистью» и тайно любуются моим телом.
Я безмерно счастлива от того, что тело мое настолько упругое.
Я желаю постройнеть и чувствую, что похудение уже происходит!
У меня сексуальное, упругое тело.
Адаптированность к изменениям – одна из моих самых «огромных» способностей.
Вода – мой ненасытный любимый напиток.
Мое тело – это повод для внутреннего восторга.
Мой организм стремительно перерабатывает все то, что я ем.
Я получаю умиротворение от понимания того, что мои килограммы покидают мое тело.
Я получаю нескрываемое наслаждение от ощущения легкого голода.
Мои килограммы таят, как облака.
Мое тело и моя фигура – это настоящий пример для подражания.
То тело, в котором я живу, создает «ансамбль» моих мыслей.
Мне хватает одного приема пищи в день, чтобы я успела насытить свой организм.
Я люблю зеркала и люблю часто их покупать.
Я горжусь тем, что имею такой вес, как у птички.
Моя стройность – то, что вдохновляет меня на дальнейшую работу над собой.
Мое тело всегда подчиняется моим приказам и всегда выполняет мои команды.
Исполнение желаний силой мысли - реально ли это? Что такое визуализация? Как правильно визуализировать желания, чтобы они исполнялись?
прочитайте эту : вы узнаете, как силой мысли исполнить любое ваше заветное желание, не говоря уж о повседневных.
Аффирмации – это позитивные утверждения или обращения к самому себе, которые улучшают состояние подсознания, чтобы помочь вам более положительно себя воспринимать. Аффирмации могут помочь вам изменить нездоровое поведение или достичь цели, а также возместить убытки от негативных установок, тех слов, которые мы неоднократно говорим себе (или которые нам неоднократно повторяет кто-то другой), которые способствуют негативному восприятию себя. Создавать и использовать аффирмации довольно просто, но вам нужна будет преданность, чтобы они работали.
Часть 1
Содержание аффирмацийЧасть 2
Использование аффирмацийРасставьте по приоритетам пункты из списка работы над собой. Вы можете обнаружить, что у вас есть много целей или что вам нужно много контр-установок. Однако лучше всего концентрироваться всего на нескольких аффирмациях за раз, так что выберите те, которые являются наиболее важными или наиболее актуальными и сначала работайте с ними. Когда увидите улучшение в тех областях или достигнете тех целей, можете разрабатывать аффирмации для других пунктов списка. Можете попробовать использовать как можно больше аффирмаций в заданный момент времени, но лучше начинать с использованием не более пяти.
Запишите свои аффирмации. На начальном этапе вы получаете хорошую практику, основываясь на положительных качествах в настоящем времени. Вы можете использовать их сами по себе как контр-установки или добавить их к другим аффирмациям, чтобы влиять на свое поведение в будущем. Аффирмации, которые вы будете использовать для влияния на будущие изменения должны следовать той же основной форме, которую вы записали ранее. Опять же, начинайте с “Я”, будьте кратким, ясным и позитивным. Есть два вида аффирмаций, ориентированных на будущее, которые вы можете использовать для продвижения к цели:
Соотнесите некоторые свои положительные качества со своими целями. Какие заявленные вами положительные качества помогут вам достичь поставленных целей? Если вы, например, бросаете курить, вам, возможно, понадобится сила воли или мужество, или вам, возможно, нужно задуматься над тем фактом, что вы красивы, или что вы заботитесь о своей семье. Выберите две-три такие аффирмации, чтобы поддержать направленные на цели аффирмации.
Сделайте свои аффирмации видимыми, чтобы вы могли их использовать. Повторение это ключ к эффективности аффирмаций. Вам необходимо думать о своих аффирмациях несколько раз в день, каждый день. Есть несколько способов сделать это:
Продолжайте использовать свои аффирмации. Чем чаще вы что-то утверждаете, тем лучше ваш мозг это усвоит. Если вы пытаетесь достичь краткосрочной цели, используйте свои аффирмации, пока не достигнете ее. Если вы хотите использовать аффирмации просто как контр-установки, то используйте каждую из них столько, сколько хотите.
Обычно, когда человек начинает работать с аффирмациями, у него возникает вопрос: «Как правильно произносить аффирмации? » И действительно как? Ведь произносить аффирмации можно по-разному: скороговоркой, медленно с чувством, представляя то, что говоришь, громко, про себя и так далее. Но как правильно? Или это не важно, и можно как угодно?
На самом деле существует два основных способа произносить аффирмации . Первый - классический способ - когда аффирмация просто многократно произносится (повторяется). Второй способ - в процессе произнесения аффирмации нужно представлять, чувствовать, видеть, ощущать, то что говоришь.
Теперь, очевидно, у многих возникнет вопрос, какой способ произнесения аффирмаций правильный? Оба способа эффективны. Какой из них выбрать решать Вам. Руководствоваться нужно лишь собственными ощущениями, складом характера и прочими факторами.
Если для Вас легче просто произносить аффирмации в течение определенного времени или фиксированное количество раз или пока не надоест, то именно так и делайте.
Если в процессе произнесения аффирмации Вы легко можете представить, то о чем Вы говорите - используйте второй способ. Но учтите, чтобы все получилось, Вы очень хорошо должны . Вы должны будете не только представлять то, что говорите, но и уметь это чувствовать. Только в этом случае второй способ использования аффирмаций будет эффективен.
С другой стороны первый способ произнесения аффирмаций тоже потребует от Вас усилий. Вы должны будете многократно (сто и более раз за день) произносить аффирмации.
Оба способа произносить аффирмации правильны и достаточно эффективны. Объединяет их одно - какой бы способ Вы ни выбрали, от Вас потребуются определенные усилия. Аффирмации - мощное и эффективное средство, но это не волшебная палочка. Без усилий с Вашей стороны ничего не выйдет. Так что старайтесь и у Вас все получится!
Аффирмации – это утверждение и восприятие чего-либо, как истинное. То есть все, что человек говорит с уверенностью и убеждением в своей правоте, является аффирмацией.
И если человек говорит, что эта страна не позволит развиваться так, как хотелось бы, или что мир наполнен дураками, то так тому и быть, он будет окружен сплошными запретами и глупцами. Даже если он будет ежедневно использовать аффирмации на успех и удачу и процветание, но не будет в это верить, то вряд ли чего-то добьется.
Наши мысли – сильнейший магнит, который одним людям притягивает удачу, а на других обрушивает массу несчастий и бед.
Магической руководить не так уж и просто, но те, кто овладеет такой энергией, могут исполнить даже, на первый взгляд, неисполнимое желание. А хорошим подспорьем для управления мыслями станет только и аффирмации на каждый день.
В каждом из нас присутствуют собственные убеждения, которые были сформированы годами и опытом. Аффирмации на каждый день помогают заменить убеждения, мешающие добиться успеха в чем-либо. Осознанно составленные желания, повторяемые вслух или про себя, не заставят себя ждать, важно только правильно их составлять.
Когда мы смотрим или читаем о совершенно невозможном, случившемся с обычными людьми, то кажется, что жизнь напоминает сказку. Кто-то стал миллионером, а совсем недавно не мог концы с концами свести, кто-то, вопреки пророчеству врачей на пожизненную инвалидность, выздоравливает и становится полноценным членом общества, кто-то, будучи «серой мышкой», удачно выходит замуж и живет счастливо на зависть своим более красивым подругам.
Думаете – это судьба или чудеса. Нет! Это всего лишь сила мыслей, или как сейчас говорят, сила позитивной аффирмации. И героем сказки способен стать каждый из нас.
Составляя аффирмации, вы должны помнить, что в них следует избегать отрицательных фраз, таких как «не, никогда, прекратил, бросил и другие». Вместо слов «я бросил курить» лучше употребить слова «я веду ». Все мысли должны проговариваться в настоящем времени. Наше бессознательное не понимает времен, и слова «буду, получу, заработаю» оно не воспримет. Прямо сейчас вы становитесь уверенным в себе человеком, а не завтра или потом.
Для женщин, которые говорят, что они станут стройнее и моложе, подсознание воспринимает сначала их настоящее состояние, то есть, на данный момент, они нестройные и немолодые. Так все мысли и застопорятся в ожидании будущего.
Для уверенности в себе не следует говорить о том, что завтра после стрижки вы будете еще уверенней в себе, то есть сегодня уверенности нет. Вы уже чувствуете свои силы и уверены в себе, а стрижка только подчеркнет ваши милые черты лица, вам уже сегодня легко выступать перед аудиторией и так далее.
Сильные эмоции вызывают только конкретные установки, которые составлены в сопровождении позитивного мышления, а особенно, когда ваши мысли будут проговариваться с неким усилением, то вы сможете убедиться в том, что они действительно работают. Например, вместо слов «я купила себе новую шубу», вы проговариваете «я купила себе норковую, длинную шубу с капюшоном». Как вы думаете, где более эмоциональное утверждение?
Когда вы добавляете к своим желаниям еще и образы с воодушевляющими словами, то сила аффирмации удваивается, так как слова «потрясающий, легко, с радостью» вызывают эмоциональное удовлетворение.
Аффирмации можно использовать двумя вариантами:
При самостоятельном произношении мыслей важно следить за своим внутренним состоянием, так как ваше состояние может выдавать абсолютно другое направление ваших мыслей. Например, произнося аффирмации на успех, внутри вас появляется некий протест, который внутренним голосом говорит, что сказанное вами неправда.
Рассмотрим конкретный пример: вы стараетесь себя убедить в том, что вы зарабатываете 5 тысяч долларов в месяц, а внутренний голос утверждает, что взяться им неоткуда. Вы твердите, что вы умная, стройная и красивая, а тихий внутренний шепот говорит, что вы глупая и страшненькая толстушка.
Для эффективности ваших аффирмаций необходимо отслеживание своих внутренних мысленных течений, то есть тех мыслей, которые возникают как фоновая заставка вслед вашей аффирмации на успех или еще на что-либо.
В противном случае, аффирмации на каждый день в тандеме с внутренним протестом не только не принесут пользы, но могут нанести вред.
Согласитесь, тучные женщины, стоя у зеркала, будут произносить слова о том, что они стройные. Естественно, внутренний голос скажет, что это неправда. В этом случае нужно придумывать более реальные аффирмации для женщин, например, то, что они с каждым днем становятся стройнее, и все полезные элементы организмом поглощаются, а вредные не задерживаются в нем.
Аффирмации для женщин, впрочем, как и для мужчин, не должны идти в полном разрезе с сегодняшним убеждением. Пусть аффирмации для женщин будут близкими к тем, чего вам хотелось бы, но немного измененными.
У кого-то возникнет вопрос, зачем же тогда аффирмации на каждый день, которые не противоречат фактам? Нужно уметь разделять факты и ментальные убеждения. Например, если человек тучный, то − это факт. А то, что с возрастом женщины становятся полнее, так как у них меняется метаболизм, и стройной как раньше быть невозможно – это убеждения, но не факт. И тому есть масса примеров.
Это ментальная карта, с которой можно работать. Каждую отслеженную мысль нужно отрабатывать. Спросите себя о том, где вы могли такое слышать, кто это сказал, правда ли это для всех людей, есть ли примеры обратной стороны. То есть факты, которые могут быть лишь одним из вариантов вашего взгляда на мир или вашим субъективным мнением, можно опровергнуть.
Для женщин, обнаруживших в себе ментальные взгляды, необходимы действия, при которых они должны выискивать и строить из примеров, доказывающих обратное, новые убеждения.
Вместе с этим нужно искать подтверждение того, что ваш организм способен сам определить нужные или вредные для него элементы. Со временем женщины изменят свое понимание того, что такое ее организм, как он работает, насколько он умен, и то, что ему можно доверять.
Автоматическое повторение аффирмации для женщин, но, при этом, отсутствие изменений своего мировоззрения, относительно конкретного примера, попросту не возымеют действия, так как они постоянно будут наталкиваться на старые убеждения.
К такому же исходу придут такие аффирмации для женщин, как «я самая умная, самая красивая» и другие. Подсознание не согласится с такой установкой, так как вы не можете быть «самой-самой» только потому, что подсознание будет сопротивляться мысли, что лучше в мире нет никого.
К построению аффирмации для женщин нужно относиться крайне аккуратно. Если предположить, что вы считаете себя не очень умным человеком, то слова «я очень умная» говорить не следует. Достаточно сказать фразу о том, что у вас достаточно ума, чтобы быть счастливой. В такой вариант вам будет значительно проще поверить.
Следите за тем, чтобы ваши аффирмации на каждый день сопровождались положительными образами и ощущениями. Если вы будете просто бубнить для галочки, то такие старания не увенчаются успехом, даже если вы будете проговаривать аффирмации на каждый день трижды в сутки.
Бессознательное не говорит словами, оно может понимать только чувства, придающие значимость и эмоциональный оттенок информации, и образы, которые сообщают о самой информации.
Почему многие спрашивают о том, что плохие мысли наше бессознательное понимает мгновенно? Потому что отрицательные мысли сопровождаются сильными эмоциями, которые бессознательное улавливает сразу.
При составлении аффирмации на успех или аффирмации на уверенность в себе не следует использовать отрицательные образы. Например, вы проговариваете аффирмации на уверенность в себе таким образом: «я не боюсь выступать перед аудиторией». Бессознательное видит ваш испуганный вид, не более. Здесь нужно применять утвердительные аффирмации на уверенность в себе: «я смело выступаю перед аудиторией».
В составлении аффирмации многие допускают грубые ошибки и эффекта от них не получают: