Вас все время бросают мужчины? Вроде бы все начинается с красивых свиданий, букетов фиалок по утрам. Вы с избранником чувствуете, что вас буквально тянет друг к другу. А потом все неожиданно сходит на нет. Вас оставляют, придумывая какую-то нелепую отговорку. И ничего не предвещало беды. Все было отлично. Но вдруг многообещающий роман сошел на нет. Объяснений может быть несколько. Мужчина мог загулять, найти новую женщину. Или он испугался ответственности, понял, что дело пахнет свадьбой. Или случился какой-то форс-мажор (но это совсем редкий случай).

В любом случае у разрыва всегда есть причина. И ее необязательно искать. Может, оно и к лучшему, что мужчина ушел. Значит, он не был таким надежным, как казался. Это не ваша вторая половинка. Но если вас бросают с завидной регулярностью, то это уже серьезная проблема. Есть определенные типы женщин, которых постоянно оставляют. Мужчины просто не видят с ними будущее, поэтому спустя некоторое время после начала романа бросаются наутек.

1. Грязнуля.

По началу вы стараетесь вести себя предельно аккуратно. На свиданиях чинно пользуетесь столовыми приборами, носите красивые отглаженные платьица, вытираете носик платочком с вышивкой. Но спустя некоторое время, когда конфетно-букетный период подходит к концу, вы показываете свое истинное лицо. Парень, к примеру, видит, что дома вы спокойно вытираете руки о штаны. Да, естественность никто не отменял. Но всему есть мера. Для парня вы должны навсегда оставаться леди. Даже если он уже стал вашим мужем. Когда парень видит, что вы начали себя запускать, он просто уходит. Ему не нужна девушка, которая не следит за собой.

2. Мамочка.

Она всегда рядом, под рукой. По началу такое пристальное внимание не бросается в глаза. Вы встречаетесь, притираетесь. Совместное времяпровождение не выглядит чем-то странным. Влюбленные же часами напролет могут таращиться друг другу в глаза. Но спустя некоторое время парень начинает понимать, что «мамочки» в его жизни слишком много. Она рядом даже тогда, когда этого не требуется. Девушка всеми силами старается быть как можно ближе. Доходит до абсурда: она запрещает парню видеться с друзьями, без причины наведывается к избраннику на работу или в институт, контролирует каждый его шаг. Нравится ли парням такой тотальный контроль? Естественно, он их угнетает. Чрезмерная забота и внимание - отрава для отношений. Партнеру всегда нужно давать свободу, а то он упорхнет от вас в вольное плавание.

3. Карьеристка.

Свидания с ней проходят в одно и то же время. И не занимают более часа. День карьеристки расписан по минутам. И любовь находится где-то между деловой встречей и походом на фитнес. Но есть и плюс: карьеристки никогда не опаздывают на свидания. Заводить отношения с карьеристкой осмелится далеко не каждый мужчина. Это довольно сложный тип женщины. С ней непросто ужиться. По своему характеру такая дома похожа на мужчину. Она властная, расчетливая, не всегда романтичная. Карьеристки зачастую финансово обеспечены. Именно поэтому к ним тянутся альфонсы и иждивенцы. Они живут за счет обеспеченной пассии, а потом находят себе другой объект. Также мужчины бросают карьеристок из-за того, что чувствуют их превосходство, как материальное, так и моральное. Карьеристкам нужно немного смягчить свой характер и искать мужчину без материальных трудностей.

4. Эзотерик.

Очень интересный тип. Увы, таких женщин тоже часто бросают. Нет, женщина-эзотерик не варит зелье из лягушачьих лапок и не бродит в полночь по кладбищам. Просто у нее очень много закидонов. Вся ее натура - сплошной закидон. По началу парню с ней интересно. Она расскажет все о его знаке зодиака, поделится тонкостями сыроедения, подарит амулетик собственного изготовления. С ней интересно и весело. Пока парень не узнает ее поближе. Женщин-эзотериков мало интересуют бытовые проблемы. Они полностью сконцентрированы на изучении новых концепций питания, на чтении магических книг и новых поз из йоги. С такой дамой придется насыщаться пищей духовной. И о вкусном ужине с бифштексом придется забыть. Вместо него запланирована лекция в эзотерическом кружке. Поэтому парни оставляют эзотериков и идут на поиски более приземленных женщин.

5. Хорошая девушка.

Отличительные черты: высшее образование, опрятная одежда, никакого мата, выглаженный воротничок, никакой вульгарности. Хобби - вышивка крестиком, чтение книг, просмотр научно-популярных передач. И никаких дискотек. Все секреты доверяются только маме и дневнику, спрятанному под подушкой. У хорошей девушки на лбу написано «Хочу замуж!». Обычно она очень затягивает с близостью. Парню приходится сходить на уйму свиданий, клясться в любви, петь серенады. Хорошая девушка без боя не сдастся. Но первым сдается парень. Он просто уходит от хорошей девушки. Секрет женского обольщения кроется в умении держать интригу. Но и не передерживать ее. Хорошая девушка хочет, чтобы все было по правилам. Но так она просто убивает интерес к себе. Парень уходит. Он просто устает ждать.

С этими типами женщин не спешат завязывать отношения. Парни ходят на свидания, присматриваются, делают выводы. И не всегда эти выводы в пользу девушки. Да, нужно быть собой, не бояться собственной индивидуальности. Но и меру надо знать. Стоит немного себя приукрасить. И не в плане макияжа или прически. Причешите свои черты характера. Сделайте их более привлекательными для противоположного пола. К примеру, карьеристка может немного расслабиться. Хорошей девушке стоит чуть-чуть раскрепоститься. Тогда парни увидят, что вы именно та женщина, с которой можно заводить длительные отношения.

Здравствуйте! Почему у меня в жизни ничего не меняется и не ладится?
И в работе, и здоровье, и личная жизнь, и дела семейные и т.д. Ничего не получается, за что бы я не бралась. У меня сильная апатия и все валится из рук - из-за этого нет желания жить. Второе образование бросила, в работе нет сдвигов и ничего не удается, со здоровьем нелегкие болезни, личной жизни нет, дела не могу решить уже 2-3 года. Когда все это изменится и что мне надо сделать, чтобы все наладилось? 23.09.1989 родилась в 22.45ч.

Вера, Астрахань, 28 лет

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Вера.

Что бы все наладилось, необходимо менять внутреннее состояние. Сейчас вы переживаете отчаяние и бессилие. И от мысли "ничего не получается" - у вас прогресса в лучшую сторону не будет. Необходимо так же менять мышление. Сейчас ваши силы утекают в переживания отчаяния и ощущение никчемности. Необходимо перенаправить энергию. Для этого начните думать так: Что если, у меня все наладится в жизни? Как тогда я буду себя чувствовать? Как буду жить? Необходимо создавать образ, куда вы хотите выйти из апатии и депрессии, о какой жизни вы мечтаете, чего вы хотите? Какого чувства вам сейчас не хватает. Может быть это вера и спокойствие, а так же позволение себе жить полноценно. Спрашивайте себя: что если моя жизнь будет улучшаться на 0,1 процент каждый день? И замечайте любые улучшения, которые у вас будут происходит, самые маленькие и не значительные на первый взгляд. С психологом, выход из апатии и депрессии идет легче и быстрее. По поводу прогнозов астрологов, гадалок и т.п. - когда вы к ним обращаетесь, подумайте - что бы вы хотели услышать, потому что когда вы к ним обращаетесь - вы уже принимаете то, что они вам скажут. Учитесь создавать собственные программы. Стремитесь быть авторитетом для себя. Это путь. Но он стоит того, что бы по нему идти.Важно так же задавать себе правильные вопросы, потому что мозг ищет ответы на них. Спрашивайте себя: ПОЧЕМУ У МЕНЯ В ЖИЗНИ ВСЕ ЛАДИТСЯ и СЛУЧАЕТСЯ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ? И вы уже почувствуете себя лучше. И реальность будет постепенно меняться, потому что вы будете ожидать хорошего в жизни. Удачи вам!

С уважением, Ирина Потемкина.

В жизни любой женщины может наступить такой критический момент, когда ей кажется, что она в тупике – накапливается недовольство в отношениях с близкими людьми, возникают мысли о приближающейся старости, кажется, что собственная внешность оставляет желать намного лучшего, появляется раздражение от работы или бизнеса. Ее постоянно одолевают негативные мысли, о том, что жизнь не удалась, пропадает желание выходить в свет и кажется, что совсем нет никаких сил.

Как найти выход из жизненного тупика и что делать, если все не ладится, как справиться с этим кризисом? Первое, что нужно сделать – определить истинные причины, вызвавшие этот душевный разлад. Так ли уж все плохо в реальности или это только кажется? Что же конкретно провоцирует появление такого настроя и недовольства жизнью?

Вам потребуется ручка, бумага и собственная откровенность.

1. Пропишите по пунктам, что же буквально вас не удовлетворяет в жизни. Постарайтесь ничего не утаивать и не лукавить с собой. Если вас не устраивает ваша трудовая деятельность, не нравится начальник или зарплата, подробно пропишите эту проблему. Не устраивает собственный внешний вид, например, вы давно не были на педикюре или эпиляции? У вас появился избыточный вес, и вы не «влазите» в любимые джинсы? Такая вроде бы мелочь ставит в тупик любую женщину. Бывает, что наступает разочарование в семейной жизни, и кажется, что вас не любят. Опишите на бумаге абсолютно все, что лишает вас душевного спокойствия и радостного состояния.

2. А теперь, переверните листок, и напишите на обратной стороне все, что есть доброго и светлого в вашей жизни. Это упражнение может потребовать значительно больших усилий, чем первое, так как достаточно сложно думать о хорошем, когда на душе «скребутся кошки». Соберите волю в кулак и начинайте искать позитив. Допустим, у вас есть дом или квартира – так это же огромная радость и повод благодарить вселенную за это. Многие люди живут на съемных квартирах или в общежитиях всю жизнь. Или, к примеру, у вас есть близкие друзья, которые, конечно, не могут за вас решить все проблемы, но зато, всегда готовы оказать моральную поддержку и выслушать вас. Напишите про это. Даже простой детский рисунок или признание в любви вам вашего ребенка, помогает остановить лавину негатива. Если сконцентрироваться на всех положительных событиях и моментах, которые вас окружают и начать благодарить Бога за каждую мелочь, то очень скоро настроение поменяется в корне. Сделайте это упражнение ежевечерним ритуалом, и результат не заставит себя ждать.

3. Определив для себя, что же больше всего вас печалит, пора приступать к конкретным действиям. Проблемы с внешностью? Замечательно! Сразу же запишитесь в салон красоты к педикюрше или массажистке. Есть потребность сменить работу на новую? Отлично! Ищите ее, проявляйте активность, разместите свое резюме, просматривайте предложения о свободных вакансиях, поспрашивайте у знакомых и друзей, и новая работа сама вас найдет. Проблемы с фигурой? Хорошо! Есть повод начать делать гимнастику по утрам, записаться в бассейн, пойти в школу танцев или сесть на диету. Сбросив несколько килограммов, побалуйте себя подарком – билетом в театр, поездкой на море или любимым лакомством (если именно это сделает вас счастливой). Важно замечать даже самые малые успехи, вознаграждать и хвалить себя. Ничего в жизни не измениться, если просто сидеть, сложа руки, и печалиться о превратностях судьбы.

4. Часто к депрессивным мыслям ведет банальная накопившаяся усталость. Обратите внимание на активный и полезный отдых. Пикник на природе, поход с семьей за грибами, поездка на дачу с друзьями, посещение сауны или парной с подругами помогут переключиться и расслабиться. Не отказывайте себе в удовольствии, понежится в теплой, пенной и ароматной ванной. Добавьте в нее 2-3 капли эфирного масла апельсина, которое не только является натуральным антидепрессантом, но и способствует похудению и борьбе с целлюлитом. Подберите для себя те способы релаксации, которые вам наиболее по душе.

Испытываю страх перед тем, что останусь одна. Я верующая мусульманка, пятикратно молюсь, делаю дуа. Родители и сёстры переживают по поводу того, что я до сих пор не замужем (мне 25 лет). Мама моя умерла от рака, теперь мачеха (хорошая женщина, любит как свою дочь). После смерти мамы я потеряла уверенность в себе, постоянные депрессии, невезенье в личной жизни.

Очень хочу создать семью, иметь детей и любящего мужа. Общалась с одним парнем, но его мать не захотела, чтобы я стала их невесткой. Он обещал жениться, но бросил, хотя даже приходил знакомиться с родителями. Не знаю, как быть... Делаю дуа, чтобы благополучно выйти замуж, жду изменений в жизни и надеюсь на лучшее. Помогите советом, пожалуйста. Очень хочу обрести покой и быть счастливой...

С точки зрения религии:

К сожалению, с подобной проблемой женщины сталкиваются всё чаще и чаще. А всё потому, что мусульмане перестали уделять внимание Исламу и его этике в отношении того или иного вопроса. Так, например, согласно нормам Ислама родителям девушки самим желательно искать мужа для своей дочери. Однако у нас (в России в целом), к великому сожалению, это не принято и даже может негативно восприниматься. Мать правоверных, первая супруга нашего Пророка (мир ему и благословение), Хадиджа (да будет доволен ею Аллах) тоже сама сделала предложение Посланнику Аллаха (мир ему и благословение). Намекните родителям сами или скажите кому-нибудь, чтобы они поведали Вашим родителям о таком положении в Исламе. Подключите к поискам жениха своих верных подружек.

Читайте суру «Та ха», попросите Ваших родителей читать её. Чаще читайте следующие мольбы:

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

Перевод: «Господь наш! Даруй нам отраду глаз в наших супругах и потомках и сделай нас образцом для богобоязненных. Амин».

رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ

Перевод: «Господи! Воистину, я нуждаюсь в любом благе, которое Ты ниспошлёшь мне».

С точки зрения психологии:

К большому сожалению, всё больше и больше девушек сообщают о том, что их личная жизнь не складывается, что им не удаётся создать свои семьи и реализовать себя. Каждая переживающая по этому поводу девушка пытается найти свой выход из ситуации. И многие допускают ошибку, пытаясь самостоятельно выйти из неё. Ошибка заключается в том, что любой человек мыслит субъективно и потому не может увидеть всей широты происходящего, а вместе с этим и не увидит намного лучшего решения проблемы, чем ему может показаться. В итоге, всё это может привести к тому, что надежды на будущее будут возложены не на того человека, который реально может помочь.

Вот, к примеру, взять того парня, мать которого не пожелала видеть Вас рядом с ним. Как бы там ни было, что бы Вы при всём при этом не чувствовали, нужно усвоить одну важную мысль: «Не своё да не прилипнет». Не нужно переживать по этому поводу и делать вывод о том, что Вы кому-то показались недостойной. Может, на самом деле, для Вас в этом было больше блага, чем Вы думаете. Ведь неизвестно, какими установками руководствовалась его мать, и весьма вероятно, что там бы Вам не дали нормально жить. Равно как и не стоит винить самого парня в том, как он поступил. В принципе, он просто не стал идти против желания матери, и за это мы не в праве его осуждать. Сейчас для Вас самое главное не допустить того, что слова и упрёки окружающих по поводу Вашего личного неустройства не перешли бы во внутренний план, не стали частью Вашего самосознания, не отразились бы негативно на восприятии самой себя. Сейчас просто такое время, когда не так уж и много молодых ребят, которые бы стремились создать семью и для которых семья выступала бы ценностью.

Лучше всего не занимать себя мыслями по поводу того, что личная жизнь не складывается, а направить все усилия на самосовершенствование. Будьте уверены в том, что если Вы будете работать над собой, то рано или поздно достойный парень сам обратит на Вас внимание и предложит создать семью. Вместе с тем, стоит оберегать себя от всяких сомнительных знакомств и предложений. Помните о том, что парень с самыми серьёзными намерениями не станет искать всяких обходных путей, а прямо и открыто заявит о себе Вашим родителям. А если же Вы будете всеми своими действиями и словами показывать то, как сильно желаете создать семью, то есть большая вероятность того, что, наоборот, оттолкнёте от себя потенциального мужа.

Мухаммад-Амин Магомедрасулов
теолог
Алиасхаб Анатольевич Мурзаев
психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Каковы основные причины женского одиночества, почему не стоит ждать активной позиции от мужчин и почему возникает мысль «родить для себя». Обсуждаем одну из самых актуальных тем, с которой женщины обращаются к психологу, - «Я не могу построить отношения».

Арсений Володько
психолог

Средний возраст тех, кто впервые обращается к психологу, - 27-30 лет. Как правило, именно к этому моменту проблемы и комплексы, которые есть у человека, становятся очевидными. И один из основных запросов женщин - «Я не могу построить отношения». Если в молодости девушка думала «Ой, не сложилось, так не сложилось - у меня все впереди», то к 30 эта мысль заменяется на предположение, что с ней что-то не так.

После 30 лет с проблемами в личной жизни, как правило, обращаются женщины, которые долгое время находились в зависимых отношениях. Например, с женатым мужчиной. Такие отношения затягивают, как болото, и, не смотря на страдания, желание что-то изменить, женщина все равно не может уйти от мужчины. А вот к годам 35 решается это признать и идет к психологу.

Основные причины, почему женщины одиноки

Исходя из своего опыта, я могу выделить несколько основных причин, которые приводят к тому, что женщина одна:

• неблагополучные отношения в семье родителей (отец, который пьет; отец, который ушел от матери - на этой почве формируется недоверие к мужчинам в принципе);
• личные психологические особенности (девушка допускает одни и те же ошибки в отношениях, проигрывает один и тот же сценарий);
• сильные зависимые отношения в прошлом (как правило, если девушка была в такой ситуации, то потом построить здоровые отношения у нее не получается);
• инцесты. Как ни ужасно это звучит, но это происходит сейчас в семьях. Эта проблема в обществе не обсуждается, потому что об этом никто никогда не рассказывает. Для девушек и женщин, с этим когда-то столкнувшихся, это тайна за семью печатями.

Это не всегда сексуальный акт, может быть петтинг или ситуация угрозы полового акта. В некоторых семьях мать об этом догадывается, и семья продолжает с этим жить, делая вид, что ничего не случилось.

- Это пьющие отцы, как правило?

Нет, это могут быть социально благополучные семьи. Обычные такие мужчины.

Дело в том, что в некоторых обществах это нормально. В нашей культуре это табу, звучит как дикость, соглашусь. Женщинам, которые столкнулись когда-то с инцестом, построить отношения крайне сложно. Здесь помогает лишь долгая работа со специалистом. Да и то: сказать, что она на 100% решает эту психологическую проблему, было бы лукавством. Однако улучшить ситуацию, безусловно, можно.

Если у девушки или женщины есть сложность в том, чтобы познакомиться и завести отношения, с ней явно что-то не так. И не в плане внешности, а именно в плане ее восприятия мира. Давайте разбираться.

Главный баг многих - это несоответствие окружающих мужчин тому принцу, который женщина бережно вырастила в своей голове. Он должен быть «вот таким» и непременно «вот эдаким». Другими словами - это завышенные ожидания. С ними можно прожить всю жизнь, так и не дождавшись своего идеального мужчину. Это как иметь трафарет, пытаясь его прикладывать к каждому потенциальному мужчине. И даже если он подошел, женщина за ним не видит реального мужчину, она видит лишь трафарет.

Женщинам важно понимать, что реальность отличается от фантазий в их голове. Скажу больше - реальность не должна соответствовать нашим иллюзиям.

Женщины ждут от мужчин активной позиции

Знаете, в большинстве случаев женщины хотят, чтобы все было, как в фильмах: она сидела дома, тут звонок в дверь, а на пороге он - принц. Но так не бывает.

Девушка рассказывала, что ее подруга долгое время ходила по клубам, а потом ей повезло - она встретила там хорошего мужчину и вышла за него замуж (акцент на слово «повезло»).

Так вот. Это не везение, а результат грамотной стратегии, опыта, наработанного не за один месяц. Смотрите: она ходила по клубам - значит, она имеет некий опыт знакомства, который позволяет ей быстро отфильтровывать мужчин, не тратя время на тех, кто пришел просто развлечься или найти девушку на одну ночь.

Если в клуб придет девушка, которая особо никогда никуда не ходила и не имеет такого опыта, ее шансы найти замечательного мужчину, с которым у них все получится, и они поженятся, весьма малы. Она не знает, как себя вести, она не знает публики, она будет тратить время на пустые разговоры с теми, кто идет в клуб точно не за серьезными отношениями.

Многие женщины знакомятся в ресторанах. А другие не могут этого сделать. Потому что это тоже определенный опыт, который нужно нарабатывать.

Я не верю в исключительно везение. В любом случае, чтобы мужчина загорелся идеей познакомиться с женщиной или же попробовать построить с ней отношения, она должна его заинтересовать. Какая-то активность должна быть. А если она просто сидит дома и ждет, что ей кто-то позвонит в дверь…ну, не позвонит. И чем раньше женщина это осознает, тем лучше.

Это очень похоже на ситуацию, когда человек приходит и говорит: «Я не могу найти работу». Задайте ему два вопроса: «Скольким компаниям ты отправил резюме? На скольких собеседованиях на этой неделе ты был?». И если человек говорит, что не был ни на одном собеседовании, то почему он, собственно, удивляется, что у него нет работы?

Поиск работы - это тоже работа. Так же и в отношениях. Вспомните хотя бы фильм «Самая обаятельная и привлекательная»: шаги и активные действия приводят к результату.

Не отказывайте в свидании

Свидания ни к чему не обязывают. Это просто время для общения. Чем больше опыта свиданий, тем легче распознавать людей, легче понимать, подходите вы друг другу или нет.

Да, эмоции могут быть не всегда положительными, могут быть даже разочарования, но это опыт. И я за то, что, чем больше этого опыта, тем лучше, тем больше шансов встретить хорошего мужчину, подходящего вам.

Разочарование в отношениях может породить мысль «родить для себя»

Люди - существа социальные, и потребность в материнстве для женщины - это нормально. Но иногда желание материнства может быть средством реализации себя в обществе. Смотрите: женщина вступает в отношения, что-то пытается в них сделать, но не получается. И так, ошибка за ошибкой, к 30-35 годам в ее голову может закрасться мысль «а не родить ли мне для себя». Но мне кажется, что так думать могут только отчаявшиеся и разочарованные в отношениях женщины.

Часто такая история случается в зависимых отношениях, когда у женщины долгое время роман с женатым мужчиной. И в один прекрасный день она ему говорит: «Люблю тебя, хочу от тебя ребенка, претензий иметь не буду». И большинство мужчин это пугает: ведь сегодня она говорит вот так, а как потом будет на самом деле - никто не знает.

Опять же нередки случаи, когда любовница женатого мужчины рожает ребенка под предлогом «никаких к тебе претензий», а потом разрушает семью, потому что «их ребенок тоже имеет право на отца».

Мне все же кажется, что подобные желания любовниц - это не всегда столько чувство любви к мужчине, сколько надежда (может, не всегда осознанная) на то, что он увидит их общего ребеночка и это склонит чашу весов на ее сторону. Он уйдет от жены, и они заживут счастливой семейной жизнью.

Плюс никто не отменял тот факт, что женщине без поддержки смотреть за ребенком первые годы будет очень сложно. И даже та женщина, которая искренне верила, что ей не нужна будет поддержка биологического отца ребенка, может устать, поддаться импульсу и мыслям из разряда «Почему он отмечает Новый год с теми детьми, когда наш с ним ребенок тоже имеет право на отца в Новый год?».

Но женатые мужчины, как правило, очень редко осознанно соглашаются на такие предложения. Ими движет страх стать уязвимыми.

На одном из семинаров о том, как ранние детские годы влияют потом на психологию взрослой личности, женщина спросила: «Что я как мама могу сделать для своего ребенка, чтобы минимизировать в дальнейшем его психологические травмы детства?». На что получила замечательный, на мой взгляд, ответ от спикера: «Женщина очень многое может сделать для своего ребенка. И первое - за года три до его рождения пойти на психотерапию».

Если у женщины есть проблема в построении отношений (при условии, что она хочет отношений) и в течение от полугода до года она не может их построить, значит, проблема в ней самой. Но вопрос в другом - осознает ли она эту проблему, старается ли как-то решить ее, идет ли к специалистам, чтобы в ней разобраться. И не нужно бросаться в крайности, лучше начинать работать над собой.