С наступлением осени женщины вынуждены признать, что ультрафиолет и высокие температуры за три летних месяца оставили свои следы на лице. С одной стороны, кожа максимально напиталась витаминами, а умеренный загар скрыл небольшие дефекты внешности, которые так волновали весной (мелкие прыщики, подкожные угри и чёрные точки). С другой стороны, прибавились иные проблемы, решать которые нужно как можно быстрее, потому что зима с её ветрами и морозами не за горами.

Что предполагает уход за кожей лица после лета, какие процедуры следует провести, чтобы восстановить её и подготовить к предстоящим испытаниям холодом?

Мягкое отбеливание

• Проблема

У большинства после лета кожа покрыта если не стойким загаром, который никак не может сойти, то многочисленными пигментными пятнами. И если бледно-рыжеватые веснушки, высыпающие на лице весной, вызывают чувство умиления, то грязно-коричневая пигментация осенью создаёт ощущение неухоженности.

• Решение

Любые пигментные пятна и даже самый стойкий загар можно отбелить разными способами.

Салонные процедуры:

1. Лазерное отбеливание;
2. Отбеливающий пилинг;

Домашние средства:

1. Компрессы из отвара петрушки;
2. из мёда и лимона;
3. Тоники из огуречного сока или кефира;
4. Аппликации с маслом жожоба;
5. Ароматерапия. С пигментными пятнами справляются эфиры куркумы, душицы, берёзы, пачули, чёрного перца, мяты, сандала, эвкалипта.

Косметические линии:

1. Radiance от Pevonia Botanica (США);
2. Идеальное отбеливание от Белита-Витекс (Белоруссия);
3. Whitening от Holy Land (Израиль);
4. Azelac от Sesderma (Испания);
5. White Secrets от Janssen (Германия).

Главное правило - осветление должно быть мягким и не агрессивным, потому что кожа после лета очень чувствительна и ранима. Она может ответить на разные средства раздражением или аллергической реакцией. Поэтому, выбирая методику, будьте предельно осторожны.

Глубокое увлажнение

• Проблема

Ультрафиолет, жара, а также соль морской воды очень сильно иссушают кожу летом, несмотря на . В результате осенью мы замечаем очаги шелушений на лице, которые могут покрыться микротрещинами. После каждого умывания - ощущение стянутости. Всё это говорит о том, что эпидермису катастрофически не хватает влаги.

• Решение

Нужно обязательно обеспечить восстановление кожи после лета посредством глубокого увлажнения. Если взять под контроль водный баланс в клетках, эпидермис быстро оживёт и вновь станет мягким и бархатистым, без намёка на шелушения.

Салонные процедуры:

1. Любые сеансы с гиалуроновой кислотой: , мезотерапия, биоревитализация;
2. Альгинатные маски;
3. Эластиновые матрицы;
4. Коллагеновые листы;
5. Увлажняющие сыворотки с активными компонентами.

Домашние средства:

1. Компрессы из косметических масел;
2. Маски из молочных продуктов высокой жирности, свежих овощей;
3. Тоники и лосьоны из овощных соков ( , морковного).

Косметические серии:

1. Aqua от BeautyStyle (США);
2. Gratiae от Premier (Израиль);
3. Hidraderm от Sesderma (Испания);
4. Biobasica от Egia (Италия);
5. Dry skin от Janssen (Германия).

Если кожу после лета не увлажнять, она очень быстро начнёт стареть: появятся морщинки, дряблость и возрастные складки. Так что все эти мероприятия по уходу за лицом оказывают ещё и омолаживающий эффект.

Омоложение

• Проблема

Под воздействием ультрафиолетовых лучей процессы старения в коже начинают ускоряться. Этому способствует сухость эпидермиса, которому так не хватает влаги. Синтез коллагена и эластиновых волокон замедляется.

После лета можно заметить первые возрастные признаки увядания: гусиные лапки вокруг глаз, углубление носогубных складок, опущение век. А если некогда было заниматься спортом, к этому могут прибавиться брыли и второй подбородок.

• Решение

Омолаживающие процедуры и средства подскажут вам, как восстановить кожу после лета и предупредить её раннее старение. Во-первых, вы уже начнёте эту программу по уходу, используя . А продолжить можно, применяя методы разглаживания морщин, лифтинга, подтяжки.

Салонные процедуры:

1. Лазер;
2. Ультразвук;
3. Инфрачастицы.

Домашние маски включающие:

1. Свежие фрукты;
2. Молочные продукты;
3. Зелень;
4. Пшеничную муку.

Косметические линии:

1. Age Control от Holy Land (Израиль);
2. Resveraderm от Sesderma (Испания);
3. Tibetan Herbs 35+ от TianDe (Китай);
4. Age Performance Formula от Biodroga (Германия);
5. Bio Hyaluron от Eveline (Польша).

Решаясь на омоложение кожи после лета, не забудьте о возрастных ограничениях для данных процедур. Если вам всего 20, то не стоит зацикливаться на этом пункте программы по уходу за лицом. Достаточно будет увлажнения и питания.

Интенсивное питание

• Проблема

Несмотря на то, что после лета кожа ещё насыщена витаминами и минералами, в уход за ней должны обязательно входить питательные средства. То, что она успела накопить, быстро закончится, а впереди - холодная зима с её витаминным голоданием. Так что обязательно занимайтесь питанием эпидермиса.

• Решение

Грамотный уход за кожей после лета предполагает её регулярное питание, чтобы клетки не чувствовали нехватку витаминов и минералов. Ведь это отрицательно сказывается на их жизнеспособности.

Для того, чтобы это не случилось, нужно предпринять следующие меры:

1. Включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.
2. Делать из них маски для лица.
3. Начать пить курс поливитаминов.
4. Заниматься спортом, больше двигаться.
5. Применять дневного и ночного действия.

В салоне по программе ухода за кожей лица после лета вам могут предложить всевозможные витаминные маски.

Лечение

• Проблема

Нередко после лета развиваются заболевания кожи, обычно это нечаянно подхваченные инфекции и вирусы. Бактерии тоже могут её атаковать. Чаще всего страдают от ультрафиолета ломкие кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи. Именно осенью начинается обострение .

• Решение

Купероз - серьёзное заболевание, которое требует не только ухода, но прежде всего - лечения у дерматолога.

Препараты:

1. Троксевазин;
2. Аскорутин;
3. Изофлавониды;
4. Адреналин.

Салонные процедуры:

1. Лазерное лечение;
2. Озонотерапия.

Домашние средства:

1. Компрессы с ромашкой, календулой;
2. Маски для лица - ягодная (из малины, брусники, клубники), крахмальная, картофельная, травяная (из календулы, ромашки, конского каштана, тысячелистника, хвоща);
3. Косметический лёд;
4. Эфирные масла тимьяна, майорана, мелиссы, розмарина, шалфея, грецкого ореха.

Осень - благоприятное время года для того, чтобы восстановление кожи лица прошло благополучно. Нужно понимать, что за один сеанс что-то исправить трудно. Но если это будет полный курс, результаты не заставят себя долго ждать.

Обновите программу ухода, приобретите другие косметические средства, запишитесь на консультацию к косметологу, чтобы реанимация прошла успешно, и осталось время на подготовку к предстоящим испытаниям зимними холодами.

Эти 8 советов красоты помогут подготовить тело к лету. При этом вам не потребуется прикладывать много усилий и денег в процесс совершенствования к пляжному сезону.

Скоро лето, а это означает, что в ход пойдут купальные костюмы, соответственно ноги и руки будут раскрыты.

В течение зимы мы склонны больше питаться и часто пропускаем спортивные дни своего календаря. Британские ученые обнаружили, что зимой набирать вес является на самом деле частью инстинкта выживания, унаследованным от наших предков.

Мы собрали 8 советов, которые которые помогут подготовить тело к лету.

1. Кожа лица

Зимой кожа лица более уязвима: на нее влияют морозы, ветры и изменения температуры. Поэтому, прежде чем придет лето, позаботьтесь о ней. Забудьте о слишком интенсивных процедурах отшелушивания или любой процедуре, которая может повредить вашу усталую кожу.

Вместо этого вы можете использовать домашние лосьоны, чтобы очистить лицо. В случае, если у вас жирная кожа, используйте лосьоны с петрушкой или розмарином. Если она сухая то лучше подойдет ромашка.

2. Кожа вашего тела

Низкие температуры и отопление в квартире делают нашу кожу сухой. Удостоверьтесь, что вы всегда увлажняете кожу, чтобы она выглядела гладкой и здоровой, когда вы носите юбки, платья и шорты. Если у вас все еще нет любимого лосьона, кокосовое масло — очень хороший естественный увлажняющий крем.

3. Линия бикини

Ношение купальника означает, что каждый может увидеть вашу линию бикини. Самый простой и экономичный способ избавиться от волос в этой области — это побрить. К сожалению, этот метод может вызвать раздражение и зуд. Кроме того, если у вас темный или толстый тон бикини, черные точки почти всегда видны, особенно после бритья.

Другой вариант получения идеальной линии бикини — использовать воск. Вы можете бриться один раз в 1-2 месяца, в зависимости от скорости роста волос.

Чтобы устранить темные круги в линии бикини, вы всегда должны увлажнять эту область после душа. Вы можете использовать специальные лосьоны, которые предотвратят появление вросших волос, и они также помогут в борьбе с пигментацией этой области.

4. Подмышки

Если вы хотите, чтобы ваши подмышки выглядели мягче, а ваши волосы не росли так быстро, вы можете попробовать этот простой самодельный органический отбеливающий крем:

рецепт:

2 чайные ложки порошка куркумы.
1 чайная ложка пищевой соды
3 чайные ложки меда
Сок из 1/2 лимона

Смешайте все ингредиенты в контейнере, пока не получите толстую текстуру. Перед применением этого крема убедитесь, что ваши подмышки чистые. О ставььте крем на 20 минут, пока он не высохнет, а затем промойте.

5. Плоский живот

Наличие плоского живота является ключом к тому, чтобы хорошо выглядеть в купальнике. В ходе тренировок стоит обратить внимание на эту область.

Одним из наиболее эффективных упражнений является «упражнение с мячом». Лягте на спину прямо и положите руки под голову. Начните с того, что просто держите мяч над своим телом. Держите его на груди и поднимите ноги, ища мяч. Поместите мяч между лодыжек и опустите его на пол, держа ноги прямо.

Повторите упражнение 10-12 раз.

Бокс также отличный способ потерять дюймы на вашей талии. Добавьте его в свое расписание.

6. Накопленный жир в талии

Чтобы избавиться от накопленного жира в талии, вы можете следовать этим простым упражнениям, которые можно легко выполнять дома.

Dead Bug

Повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.

Скрещивание

Повторите упражнение 20 раз с обеих сторон.

7. Ягодицы

Ягодицы являются самой большой группой мышц в организме. Работая с ними, вы не только сделаете свою попу великолепной и увлекательной, но это поможет вам быстрее сбросить вес. Приседания — это простое и эффективное упражнение.

8. Диета

В дополнение к упражнениям, вы должны придерживаться здоровой диеты, чтобы оставаться в форме. Удостоверьтесь, что вы пьете достаточно воды.

Увеличьте потребление естественных диуретиков, таких как огурцы, лимон, зеленый чай и т. д. Попытайтесь уменьшить количество обработанных углеводов, таких как хлеб и макароны. Кроме того, вы должны сократить потребление алкоголя, потому что алкогольные напитки имеют много калорий.

Бонус: примите свое тело

Помните, что у каждого человека есть неуверенность, и никто не совершенен. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, и оцените работу, которую ваше тело делает для вас. Научитесь принимать себя физически и умственно и перестать фокусироваться на своих недостатках. Любите себя такими, какие вы есть, и беспокоитесь лишь о том, как сохранить себя здоровым и счастливым.

А как вы готовитесь к лету? Вы когда-нибудь пробовали какие-либо из этих трюков? Или знаете другие? Поделитесь своим мнением с нами в комментариях ниже!

Лето – время отдыха не только для вас, но и для вашей кожи.

А чтобы за три тёплых месяца лицо стало только краше и свежее, избавьте его от всего лишнего. Точнее, смените свой «тяжёлый» зимний уход на лёгкий, летний.

А как сделать это правильно и просто, подскажут дерматологи.

Любой косметолог скажет вам: уход за кожей зимой, в межсезонье и летом должен значительно отличаться. Ведь нужды кожи меняются в зависимости от температуры, влажности воздуха и других факторов. Так что, как вы меняете гардероб, так нужно и обновлять косметичку. А к лету специалисты рекомендуют подготовиться вот таким образом.

1.Отложите плотный увлажняющий крем до осени

Ведь плотная текстура в сочетании с жаркой погодой и потливостью практически гарантирует вам не увлажнение, а забитые поры и акне. Вместо этого перейдите на лосьоны и модные нынче тонеры – этого будет достаточно. Особенно, если в составе фигурирует гилауроновая кислота , способная эффективно удерживать влагу. Ну а обладательницам жирной кожи контролировать блеск помогут лёгкие матирующие гели .

2.Добавьте антиоксиданты

Летом негативное влияние ультрафиолетового излучения возрастает. Чтобы не войти в осень с новыми морщинками, позаботьтесь о серуме или сыворотке с антиоксидантами в составе. Например, экстрактом черники . Используйте пару капель после умывания, а после обязательно нанесите…

3.…солнцезащитный крем

Да-да-да. Правило №1, о котором не устают напоминать все дерматологи. Без слоя легкого солнцезащитного крема на лице даже не выходите из дому. Особенно, если вам (не)много больше тридцати. Это простое правило эффективно поможет отсрочить появление морщин. Доказано такими знаменитостями, как Дженнифер Лопес, которая в свои 47 выглядит сногсшибательно.

4.Поменьше антивозрастных средств

По крайней мере, с высоким содержанием ретинола или фруктовых кислот . А всё потому, что они эффективно устраняют ороговевшие клетки и запускают процессы обновления кожи. Что, само по себе, замечательно, но летом делает ваше лицо беззащитным перед грозными лучами солнца. Так что пользуйтесь любимыми средствами «от возраста» только на ночь, а утром не забывайте о солнцезащитном креме.

5.Выбирайте чуть более «кислотные» средства для умывания

Хотите, чтобы даже в жаркий день лицо дольше оставалось свежим и предательски не поблескивало? Тогда выбирайте средства для умывания c уровнем pH чуть ниже, чем 5.5 . Информацию об этом факторе ищите на упаковке или этикетке с составом.

6.Полегче, основа!

Уверены: после отпуска кожа будет красивой и отдохнувшей и без грамма тонального крема. Но если вы не можете отказать себе в удовольствии макияжа, хотя бы отложите плотные основы до осени. А летом отдайте предпочтение лёгким СС-кремам (которые, кстати, имеют хорошую защиту от солнца) или минеральной пудре .

7.Демакияжа это тоже касается

Эффективнее справиться с летним макияжем и освежить кожу в зной поможет мицелярная вода. А плотное молочко или масло подождет до первых холодов.

«Натуральное оживление» - буквальное значение биоревитализации и по сути ее эффект. Инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты увлажняют и питают кожу, устраняют признаки старения, запускают выработку коллагена и эластина. Биоревитализация - безопасная и безболезненная процедура, особенно результативная при правильном проведении и индивидуальном подходе к пациенту. Опытные врачи подбирают состав препарата и продолжительность курса в зависимости от потребностей кожи в конкретном случае. Обычно требуется несколько сеансов с промежутком в 2-3 недели, но препарат от клиники «Линлайн» LINLINE V.I.F. Revi оказывает выраженный лифтинговый эффект уже после первого применения и заменяет курс классической биоревитализации. Отдохнувший вид и молодость коже возвращает также ботулинотерапия и контурная пластика: методики почти не имеют противопоказаний, зато работают по всем проблемным «фронтам». Филлеры же не только подпитывают кожу, но и позволяют скорректировать овал лица, убрать асимметрию добавить объем. «Уколы красоты» - процедура выходного дня без выраженной реабилитации, которая усиливает действие пластики и лазерного омоложения.

Лазерное омоложение

Холода ускоряют старение клеток из-за постоянной сухости и обезвоживания. Самый современный и безопасный способ сбросить 10 лет без операции - лазерный лифтинг RecoSMA, разработанный Linline. Фототехническое воздействие лазера восстанавливает клетки на подкожном уровне и возвращает структуру кожи к молодым параметрам. борется с теми же проблемами, что и пластика лица, однако дает результат без разрезов и анестезии. Процедура проводится даже на загорелой коже, но как и при любом лазерном излучении, необходима защита от ультрафиолета. Как и «РекоСМА», быстро и эффективно восстанавливает кожу после зимы комплексное QOOL-омоложение. Процедура «выходного дня», состоящая из серии приятных теплых лазерных вспышек, увлажняющей сыворотки и альгинатной маски, сразу же увлажняет кожу и выравнивает цвет лица. Лазер активирует резервы кожи, сыворотка избавляет от чувства стянутости, а маска усиливает действие лазера и подтягивает овал лица. Преимущество этой манипуляции - возможность загорать до и после омоложения без опасения получить пигментацию.

Пластика лица и тела

Летом можно блистать в купальнике после проделанной абдоминопластики и маммопластики и не задумываться о неудобстве компрессионного белья. Абдоминопластика позволяет убрать излишки кожи в нижней части живота так, что никто не догадается о вмешательстве: доктор Надельсон проводит разрезы по естественным складкам и применяет бесшовную методику, которая практически не оставляет следов. Масштаб вмешательства определяется врачом на основании пожеланий и анатомических особенностей пациента: в одних случаях достаточно миниабдоминопластики, в других подойдет только классическая пластика живота. После абдоминопластики внешний вид живота улучшается на протяжении 6-8 недель, а максимальный эффект достигается через три месяца и сохраняется на 10-15 лет.

Еще один способ создать гармоничную фигуру - маммопластика. Увеличение груди в клинике «Линлайн» удовлетворит потребности даже самых требовательных пациенток: после операции отсутствуют шрамы, используются импланты с пожизненной гарантией, применяется методика «двойного кармана». Восстановление после пластики груди проходит быстро и практически безболезненно, а сама операция дает прекрасный эстетический эффект.

Если вы хотите обновить внешность к лету, не затягивайте с обращением в клинику. Главное, помните - от врача зависит ваша красота и здоровье. Оперирующий в клинике «Линлайн» пластический хирург Надельсон Д. А. - эксперт в области косметологии и пластической хирургии, он подберет процедуру, которая преобразит вас с лету.

Если в холодное время года мы можем скрыть несовершенства кожи и настроения под слоем макияжа, то ближе к лету нам приходиться отказываться от все большего количества плотных тонирующих средств, отдавая предпочтение «обнаженной» коже. Тут дело даже не бьюти-трендах, которые агитируют за естественную красоту, а в практичности – вряд ли вам комфортно загорать, купаться или томиться под лучами жаркого солнца с ощутимым слоем косметики на лице. Тем не менее выглядеть хорошо нам хочется всегда, поэтому летом мы выдвигаем особенные требования к уходу за кожей, чтобы иметь возможность не прятать лицо под маску декоративных средств.

Как именно подготовить лицо к солнечному сезону и что нужно знать о летних косметологических процедура, мы разузнали у Ольги Бажуры, мастера-косметолога СПА-центра , расположенном в отеле .

Подготавливая кожу к теплому времени года, первое что нужно – это забыть о всевозможных агрессивных процедурах, вроде глубоких пилингов, шлифовок и скрабов. Такой радикальный подход стоит делать зимой в качестве превентивных мер, чтобы к лету лицо выглядело максимально чистым и свежим. Несмотря на то, что весной кожа более чувствительна к различным на нее воздействиям – как естественным, так и механическим, — это не значит, что летом стоит отказаться от услуг специалиста и надеяться только на косметические средства.

«Весной мы переходим к процедурам, которые нам помогут сделать кожу красивой, чистой, блестящей и гладкой, но щадящим путем. Каким образом? Рекомендуется сделать это в пять шагов», — говорит Ольга Бажура, рассказывая подробнее о каждом из этапов.

Этап первый: очищение

Начинать всегда нужно с очищения кожи. И на данном этапе существует несколько косметологических приемов, которые помогут сделать кожу чище. Во-первых, это маски. Очищающая маска – самый нетравматический способ освежить кожу, а также дренировать и сузить поры. В нашем салоне есть целый спектр косметики производства Южной Кореи, Франции и Германии, которые предлагают действительно эффективные маски с видимым результатом.

В качестве очищения мы также можем использовать пилинг, но только с низким содержанием кислоты. Летом допускается миндальный или гликолевый пилинг, который лучше всего справляется со смягчением, отшелушиванием и созданием безупречного рельефа кожи.

Конечно же, говоря об этапе очищения нельзя не упомянуть самую популярную его процедуру – чистку, которая может быть ультразвуковой (в качестве шлифовки) и механической. Подобные чистки не отличаются слишком агрессивным воздействием на кожу, хотя механическую чистку мы используем довольно редко — по показаниям состояния кожи или, в крайнем случае, зонально. Если говорить о частоте использования, чистку достаточно делать не чаще раза в месяц – как уходовую процедуру.

Этап второй: насыщение кожи

После этапа очищения и подготовки лица к дальнейшим процедурам, мы наполняем кожу гиалуроновой кислотой. Также на этом этапе важно насытить кожу эмульсиями, эссенциями, сыворотками, масками, коллагеновым или эластиновым комплексом.

Этап третий: массаж

Несмотря на то, что массажи не обладают серьезным авторитетом среди клиенток, их не стоит списывать со счетов. Массажи хороши тем, что показаны абсолютно в любое время года, не только летом. Круглый год они хорошо работают на то, чтобы улучшать кровообращение, выравнивать цвет лица, препятствовать образованию морщин, особенно мимических. Более того, массаж делает более эффективным действие нанесенных предварительно на кожу косметических или лечебных средств, помогая им проникнуть глубже.Среди прочих, мы можем предложить, к примеру, японский массаж «кобидо», после которого сразу виден результат. Он основан на системе массажа биологически активных точек для любого типа кожи и возраста.

Этап четвертый: маски

В период, когда мы открываем лицо, не лишним будет также побаловать кожу масками, которые оказывают эффект детокса, дренажа и лимфодренажа. Однако тут важно правильно подобрать текстуру, которая будет идеально подходить. Весной и летом лучше всего действуют гелеобразные маски или коллагеновые листы, направленные на борьбу со старением кожи.

Этап пятый: солнцезащита

Важный момент: солнцезащитные средства стоит использовать не только в разгар лета, а начиная уже с 1 марта, когда даже в не слишком ласковых климатических условиях нашей страны начинают пробиваться сквозь тучи первые лучи весеннего солнца. В городских условиях необходима универсальная защита — с уровнем от 25 до 35 SPF в зависимости от вашего типа кожи. Если же вы отправляетесь покорять пляжи, пусть даже пока не под палящим, но достаточно активным солнцем, не стоит пренебрегать защитой уровня 50 SPF и обновлять ее каждые два часа.

Естественно, современные производители предлагают огромный рядсолнцезащитных средств абсолютно различной текстуры, которую нужно выбирать соответственно к типу кожи и собственным предпочтениям. Как показывает опыт, текстуры средств европейских брендов, как правило, более плотные. Те же, что производятся в Японии и Корее – более легкие, обладающие флюидной текстурой. Стоит также обращать внимание на состав средств. Например, одним из самых распространенных ингредиентов является минеральный фильтр оксид цинка и диоксид титана. Он имеет свойство подсушивать кожу, поэтому многие девушки жалуются на некую «стянутость» после нанесения средства с повышенным фактором SPF.Поэтому чтобы подобрать для себя идеальное средство защиты, лучше всего иметь с собой несколько пробников, а затем методом проб и ошибок выбрать для себя самые комфортные. Кстати, труднее всего выбрать хорошую защиту обладательницам комбинированной кожи. Так как их лицевые зоны часто требуют разную по текстуре косметику.Тем, чья кожа склонна к пигментации, нужно рассматривать только самые плотные текстуры. Но самое главное правило, которое стоит помнить всем девушкам, независимо от возраста, типа и цвета кожи – это то, что солнечными лучами нужно наслаждаться очень умеренно. И помимо косметической солнцезащиты, не игнорировать всем доступные традиционные средства — шляпу, зонт, очки.Ведь красота и здоровье – понятия тождественные!