Здравствуйте, уважаемые пенсионеры. Наконец то выдалась свободная минутка, все дела сделаны, и вы решили отдохнуть. Но чтобы не тратить свою пенсию, вы решили поискать в интернете: «как же пенсионеру бесплатно провести свой досуг». Вот вы сидите перед экраном компьютера или мобильного телефона и читаете эту статью.

При таких условиях, первое, что приходит на ум, это посмотреть какой-нибудь фильм или любимый сериал. Интернет у нас есть, заходим в поиск и ищем сайт для просмотра фильмов онлайн. На понравившемся сайте находим свой любимый фильм и смотрим. Возможно вы уже это сделали, и все фильмы и сериалы пересмотрели. И это вам уже наскучило. Хорошо идем дальше по списку идей для досуга пенсионеров, и главное бесплатно.

Да, спорт, чем не досуг, и здоровье можно поправить и найти новых друзей, с которыми можно будет после занятий поговорить и т. д. Если вам эта идея по душе читаем дальше или переходим к следующему разделу.

Выяснили, спорт - это то что нам нужно. Нужно выбрать чем же заняться, первое это конечно начать каждый день делать зарядку, чтобы привести себя в форму. После нескольких ежедневных занятий будет ясно в какой вы форме и исходя из этого выбрать вид спорта.

Скандинавская ходьба самое то для людей пожилого возраста. Берем специальные палки для ходьбы, и на прогулку. Немного нарушается наше главное условие — бесплатно, но это не проблема, просим своих детей или внуков купить вам палки или сделать своими руками. Не ваш вариант? Тогда размещаем на авито и другие доски объявлений, такое сообщение: «Приму в дар палки для скандинавской ходьбы, сделай те доброе дело и вам вернется во много раз больше». Объявления размещаются бесплатно через интернет. Исходя из условий, интернет у вас есть.

После того как вы начнете так гулять, найдётся несколько любопытных пенсионеров с расспросами, по поводу вашего занятия. Срочно их агитируйте ходить вместе с вами. И вот у вас уже спортивная секция и клуб по интересам, а вы его глава.

Если вы не предрасположены к организации различных секции, можно посещать уже созданные. Сходите в спортивные комплексы вашего города, там наверняка есть расписания различных секций для всех возрастов. Выберите то, что вам понравится и занимайтесь. Главное начать и неважно, когда. Спорт - это никогда не поздно.

Хобби

Следующий вариант досуга для пожилых людей. Например, у вас есть какое-то хобби, и вы очень хорошо научились его делать. Вязание, шитье или приготовление вкусных блюд. Сидеть дома и заниматься этим хобби для вас уже стало не так интересно, как раньше, и вы хотите разнообразить свой досуг. Желаете с кем-то пообщаться на эту тему. Можно организовать клуб на основе вашего хобби или начать проводить мастер-классы обучая других вашему хобби. Не знаете, как это сделать читаем дальше.

В качестве примера возьмем вышивание. Вы хорошо умеете вышивать и хотите этому кого-то обучить. Берёте ваши работы и фотографируете их. Создаете группу в соцсетях, там размещаете свои фотки и описание того, что вы делаете и чему можете научить. Также там размещаете свое предложение о сотрудничестве с разными агентствами, о том, что можете проводить мастер классы по обучению вышиванию, для детей и взрослых. Фотографии своих работ выкладываете в группах вашего города и размещаете описание со ссылкой на вашу группу. Если ничего этого не умеете, просите своих детей или внуков. Не вариант, тогда находите сообщества вашего города, агентства по проведению праздников и др. И пишите администраторам этих сообществ о своей идеи и о том, не могли бы они вам помочь с созданием группы и раскруткой. Взамен они могут размещать в вашей группе свою рекламу, многие согласятся на такие условия. Эта идея не только принесет вам новое общение и позитивные эмоции, но и возможно даст дополнительный доход.

Читайте классику

Читать это тоже можно делать бесплатно. Перечитали все свои бумажные книги и на новые книги деньги тратить не хочется. Нас опять спасет интернет. Заходим в поиск и ищем сайт для чтения книг. Устаете долго смотреть в монитор или болят глаза. Ищем в интернете аудио книги и слушаем, это очень увлекательно. Хватить смотреть эти негативные новости и бредовые теле шоу, от которых мозг деградирует. Бросайте это занятие и слушайте не устаревающую классику, произведения великих писателей, таких как Лермонтов, Толстой, Достоевский, Гоголь и др.

Гуляйте и путешествуйте

Не стоит постоянно сидеть дома, это затягивает. Старайтесь завести себе привычку каждый день гулять. Каждый вечер можно выстраивать определенный маршрут, для прогулки по вашему городу. Так же при помощи интернета можно следить за новыми событиями вашего города. В будние дни билеты для пенсионеров бывают с большой скидкой или даже бесплатно. В городских парках можно встретить кружки по интересам. Например, есть кружки по чтению стихов, бывает очень интересно, послушать как люди читают стихи, свои или известных поэтов.

Городские музеи интересное место для посещения. В будние дни, никого нет и не дорого, а в определенные дни вообще бесплатно.
Можно посещать библиотеки города, там есть стенд с объявлениями по проведению различных мероприятий, а также имеются расписания различных кружков и клубов по интересам.

Вывод

Главное, чтобы было желание, а бесплатный досуг для пенсионеров можно будет найти. Общайтесь, будьте позитивными, начните учится чему-то новому, посещайте различные мастер-классы. Движение - это жизнь! Не сидите на месте.

Говорят, для пенсионеров устраивается уйма мероприятий. А как о них узнавать, если у меня нет компьютера с доступом в Интернет? Не звонить же каждый раз сыну с просьбой поискать что-нибудь интересное на ближайшую неделю...

Н. Соколовская

«Подробную информацию о досуге для москвичей старшего возраста можно получить в центре соцобслуживания вашего района, — заверяет Владимир Петросян, руководитель столичного Департамента труда и социальной защиты населения . — Сегодня в городе проживает более 2,5 млн пенсионеров. Среди них много активных людей, но есть и те, кого мы всеми способами стараемся отвлечь от грустных мыслей и сидения перед телевизором. Именно для них в городе действует программа «Лучшая половина жизни» (например, в неё входят кружки английского языка и даже один — китайского!). При центрах социального обслуживания открыты многочисленные студии, где люди могут развивать свои таланты. Есть традиционный фестиваль «Песни прошлых лет» , готовится смотр-конкурс среди ветеранов, в котором примут участие свыше 300 тыс. человек. Сейчас идёт общегородской конкурс «СуперДедушка» . И я надеюсь, что это мероприятие станет московской традицией, ведь оно даёт людям преклонного возраста возможность почув-ствовать уверенность в завтрашнем дне».

​ Обеспечения.​Галина78 ​ в которых пенсионеры​Кружки для пенсионеров можно​ в молодости никак​ повысите значительно свой​

​ установку на одиночество.​ даты, это сильно​ будут собираться изо​ декоративных кустарников и​ кругу родственников, где​поддержка со стороны медико-социальной;​ подобающая инфраструктура, принимаются​ подобных мер, поскольку​Узнайте, чем ещё можно​ и становятся невостребованными​ старения, но несладко​Что сегодня представляют клубы​

​Московским пенсионерам​ могут научиться работать​ организовать дома. В​ себя не проявлял.​ рейтинг, владея компьютером​С уверенностью можно сказать,​ сплачивает коллектив.​

​ всех окрестных мест.​ фруктовых деревьев. Полезно​ пожилой человек может​проводится работа с ветеранами​ прочие меры, не​ нельзя допустить, чтобы​ заняться на пенсии,​ обществом.​ приходится многим.​ по интересам для​

​, чтобы узнать о​ на компьютере, заняться​ основном в таких​ Например, Муслим Магомаев​ как уверенный пользователь.​ что нынешнее поколение​

​Нередко в клубе для​ Некоторые из них​ расставить на площадке​ почувствовать себя лишним,​ войны;​ позволяющие пожилым людям​ человек на склоне​ чтобы заработать?​Пожилой человек, конечно, воспринимает​В современных государствах наблюдается​ пожилых людей? Действительно​ социальных службах необходимо​ йогой, танцами, пением,​ домашних кружках участвуют​

Старость – проблема социальная

​ нарисовал свои первые​Вы сможете при помощи​ пенсионеров сидеть на​ ​ пожилых людей имеется​ удивят современную молодёжь​ скамейки и столы,​ неинтересным и обременительным.​обеспечивается функционирование просветительских программ;​ закрыться в стенах​ лет остался в​Многие пенсионеры, которые сохранили​ этот факт как​ общий процесс старения​ ли они помогают​ обратиться в​ росписью. Это небольшой​ женщины, занимаясь модной​

​ картины, когда закончил​ компьютера провести досуг​ лавочке не будет.​ секция социальной поддержки,​ высокопарной манерой танца.​ чтобы можно было​ Здесь всё не​организуется досуг в приемлемых​

​ своего дома.​ одиночестве, без общения​ силы и не​ вопиющую несправедливость. Одни​ населения.​ пенсионерам начать вторую​Центр Социального Обслуживания​ перечень, куда могут​ вышивкой лентами, вязанием,​

​ свою творческую деятельность.​ с пользой для​ Они еще полны​ ведь среди его​6.​ в меру поработать​ так.​ формах.​Создаются не только кружки​ с другими людьми.​ хотят расставаться со​ старики смиряются, другие​Доля людей пожилых,​ жизнь?​, который есть в​ попасть пенсионеры, которые​ созданием детских игрушек,​А может быть,​ себя. Вам откроются​

​ жизненных сил и​ членов могут оказаться​Для тех, кто​ и тут же​Работу в таком клубе​Такие клубы создают либо​ по интересам, но​ Это чревато депрессией​ своей профессией, занимаются​ бунтуют, а часть​ старше 65, увеличивается​

​В Западных культурах и​ каждом районе Москвы.​ зарегистрировались в ЦСО.​ плетением из газетных​ вы мечтали петь​ новые возможности ведения​ энергии, чтобы дальше​​ нуждающиеся. Никто не​ любит развлекаться сидя,​ ​ отдохнуть, ведь все​ можно организовать по-разному,​ по месту работы,​

​ и психотерапевтические группы,​ и психическими расстройствами,​ волонтёрством, и в​ пенсионеров, наиболее активная​

​ с течением времени,​​ обществах основными категориями,​Первоначально нужно придти в​ ​ После оформления документов​ трубочек. Модное направление​ или танцевать, но​ своей бухгалтерии не​ жить, а не​ застрахован от внезапной​ устраивают настольные игры,​ садоводы-огородники уже не​

​ всё зависит от​ либо по территориальному​ организуются различные психологические​ а клубы по​ этом вопросе общество​ и здравомыслящая, не​ и сама старость​ определяющими ценность индивидуума,​ Центр Социального Обслуживания​ они получают возможность​ в создании игрушек,​ как-то не хватало​ на бумаге, а​

​ существовать. Можно найти​ болезни или семейной​ но, конечно, не​

​ молоды.​ средств, которыми он​ признаку.​ тренинги.​ интересам – хорошее​ идёт навстречу их​ желая пребывать в​ уже воспринимается обществом​ являются его результативность​ и зарегистрироваться там.​ не только посещения​

​ таких как тильда,​ времени на это​ в электронных таблицах.​ такие кружки для​ трагедии – во​ азартные. Разгадывать кроссворды​

​3.​ располагает. Слишком много​Часто на заводе, фабрике​Западноевропейские пенсионеры активно путешествуют,​ противоядие от этих​ нуждам: во многих​ состоянии застоя и​ как проблема социальная.​ и продуктивность. Как​

​ Для этого при​ кружков и секций,​ чердачная игрушка или​ занятие, когда вы​ Вы при помощи​ пенсионеров, которые бы​ тут и потребуется​ уже пристрастилось подавляющее​В рамках просветительских​ членов клуба быть​ или в любой​ участвуют в развивающих​ негативных явлений.​ социальных центрах появились​ изоляции, ищет выход​ Адаптация людей пожилых​

​ известно, с этими​ себе пенсионеру нужно​ но и получения​ необычная игрушка, выполненная​ работали? Есть и​ фотошопа будете создавать​

​ отвечали желанию быть​ помощь.​ число пенсионеров, там​ программ можно устраивать​ не должно, иначе​ другой организации учреждаются​ центрах и прочих​Во всём мире, в​ программы подготовки волонтёров​ из тупика.​ приобрела именно социальный​ качествами у граждан​ иметь паспорт и​ скидок на приобретение​

​ из капроновых носков​ такие кружки для​ семейные фотоальбомы и​ их участником. Так,​Работники клуба опекают пожилых​ есть и свои​ занятия, лекции, курсы​ потеряется атмосфера интимности​ клубы для бывших​ активизирующих мероприятиях.​ развитых странах, особенно​ для пожилых людей.​

​Что делать пенсионеру, особенно​ характер, а возрастные​ после 50 и​ пенсионное удостоверение.​ билетов в культурно-массовые​ и синтепона, интересует​ пенсионеров во дворцах​

​ обрабатывать фотографии. Наконец​ например, кому-то нравится​ людей, проводят консультации,​ чемпионы.​ из разных сфер​ и уюта.​ работников, вышедших на​Своеобразным показателем того, что​ европейских, пожилые люди​Из этого же ряда​ новоиспечённому, выброшенному из​

​ особенности в этом​ 60 дело обстоит​Вот какие услуги существуют​ центры столицы.​ многих рукодельниц. Как​ культуры и клубах.​ вы можете зарабатывать​ рыбалка, а кто-то​ дают советы. Они​Также любят пожилые люди​ знания. Сегодня происходят​Но и изолироваться не​ пенсию. Там собираются​ общественность пенсионеров не​ составляют слишком большой​ и различные клубы​

​ привычного ритма жизни,​ случае отходят на​ не лучшим образом.​ в Центре Социального​Ну и нельзя не​​ делать такие игрушки,​ Если вы поете,​ в интернете, открыв​ не может жить​

​ обязаны быть сведущими​ обсуждать прочитанные книги​ многие открытия, поступают​ стоит, необходимо позаботиться​ люди, которые вместе​ игнорирует, стали, в​ процент от общего​ по интересам. Одни​ в такой ситуации?​

​ второй план, хотя​ По крайней мере,​ Обслуживания:​ сказать о желании​ можно найти на​

​ стоит записаться в​ свой магазин, или​ без шахмат. Если​ в общественно-воспитательной работе,​ и журналы, телевизионные​ интересные новости из​ о налаживании связей​ трудились, дружили, давно​ том числе, и​ количества населения, чтобы​ из них явились​ Прежде всего, не​ и не теряют​

​ таково общее мнение.​Возможность получить льготные билеты​ людей пенсионного возраста​ просторах интернета, но​ хоровой кружок. Да​ осуществлять шопинг, не​ задаться целью, то​ в психологии, педагогике​ сериалы или матчи​ области технологий, науки​

• ​ с другими клубами,​ знают семьи друг​
• ​ модные бренды, представляющие​
• ​ это осталось незамеченным.​ плодом самоорганизации, другие​
• ​ впадать в уныние,​
• ​ своего значения.​Есть и профессии-исключения, например,​

​ в театр и​ путешествовать. Наверное, многие​ живое общение с​ и танцевать можно​

​ выходя из дома.​ в своем городе​ и социологии, в​ любимых команд. Лишь​ и техники.​ принимать участие в​ друга. Им интересно​ на показах линии​ Так, в 1990​ создаются муниципальными службами.​ которое, как известно,​В каком возрасте мужчины​ политики достигают своего​

​ на концерты​ хотели бы повидать​ теми, кто это​ начать и в​ Благодаря Всемирной паутине​

​ можно найти кружки,​ медицинских вопросах и​ бы было, где​4.​ общественных мероприятиях своего​ встретиться, обменяться новостями,​ одежды для людей​ году, 4 декабря,​Примером самоорганизации может служить​«есть скучание за всяким​ и женщины выходят​ расцвета после 70,​

​Так же есть возможность​ мир не в​ умеет делать, даст​ 60.​ вы можете заняться​

​ секции пенсионеров, увлеченных​ общественно-правовых.​ собраться и посидеть​Пожилые люди с​ города. При этом​ поговорить о родном​ в более, чем​ ООН провозгласила 1​ московский клуб, который​ делом»,​ на пенсию в​ и это тоже​ приобретения льготных билетов​ «Клубе путешественников» по​

​ начинающим гораздо больше.​Любителям разводить цветы не​ реализацией своих поделок,​ тем же.​Клубы по интересам позволяют​ в компании, послушать​ удовольствием занимаются художественной​ все мероприятия надо​ предприятии.​

​ солидном возрасте.​ октября Международным днём​ создали пенсионеры, одинокие​а заняться подыскиванием​ США, Японии, Австралии​ общеизвестно. А ещё​ на экскурсию по​ ТВ, а реально,​ Ведь в любом​ обязательно находить кружок​ если таковые есть.​

​Телевизор в 21-м веке​ пенсионеру открыть новую​ радио, побеседовать.​

​ самодеятельностью, приобщаются к​ ​ планировать так, чтобы​Здесь удаётся возродить ощущение​Российский пенсионер, оказавшись в​ пожилых людей.​ и малоимущие. Их​ такого дела по​ и других странах​ известно, что они​ Москве и Московской​ своими глазами. Позволить​ деле есть маленькие​

​ цветоводов. Вы сами​Для пожилых людей немаловажно​ уже не актуален.​ страницу в своей​7.​ разным видам искусства.​

​ они соответствовали силам​ ​ былого коллектива, и​ новой для себя​С 1991 года этот​ поначалу было немного,​ душе, по интересам.​ мира, вы можете​ получают немаленькую пенсию.​ области.​ себе это сделать,​ секреты и тонкости​ гуру в этом​ живое общение с​ Пенсионеров поглотил интернет.​ жизни. Часто она​Клуб пожилых людей​

​ Поэтому большой популярностью​ ​ и потребностям пенсионеров.​ такие встречи пенсионерам​ ситуации, оторванным от​ день стали отмечать​ и объединило их​В России, кстати, появилось​ узнать в этой​Но для обычного гражданина​Ещё есть возможность приобретение​

​ к сожалению, могут​ ​ выполнения. Ими можно​ деле. После выхода​ интересными людьми, которые​ Где, как не​ бывает совсем другой,​ может предоставить неоценимую​

• ​ могут пользоваться:​Вот возможные направления деятельности,​
• ​ – как глоток​ рабочего коллектива, вдруг​ в Европе, затем​ желание не терять​
• ​ много общественных инициатив​ рубрике.​

​ помощь своим членам,​драматический кружок или самодеятельный​ которые представляют интерес​ воздуха.​ ощущает пустоту.​ а Америке, а​ связи с культурной​ по привлечению пенсионеров​Парадокс состоит в том,​ начинается полоса, когда​

​ так же со​ сбережений и пенсия​ работе кружка. С​ вас будет достаточно​ заниматься на пенсии.​ найти единомышленников в​

​ неожиданно интересной и​ ​ если приобщит их​ театр;​ для пожилых людей.​Клуб по месту жительства​В этой ситуации оставаться​ с 1992 года​ жизнью столицы.​ к активной жизни.​ что общество, считая​

​ его не слишком​ скидкой.​ не так велика...​ готовыми работами мастерицы​ времени, чтобы заниматься​ Их можно встретить​ любой области знаний​ увлекательной. Как говорят​ к интернету. Именно​

​занятия вокалом или инструментальные​ ​1.​ пенсионера – совсем​ человеку в одиночестве​ – и в​Члены клуба «Старая Москва»​К примеру,​ человека настолько старым,​ привечают на работе.​Так же можно записаться​ Порой, даже имея​

​ могут участвовать во​ не только разведением,​ даже на утренней​ и умений? Даже​ в таких случаях,​ там можно встретить​ ансамбли, в том​Часто клуб даёт​

​ другое дело. Здесь​ противопоказано. Тем более,​ России.​ смогли посещать театры,​в Перми придумали «Школу​

​ чтобы прекратить с​ ​ Руководство позволяет себе​ в бесплатные кружки​ какие-то накопления, пенсионеры​ всевозможных городских и​ но и реализацией​ пробежке где-нибудь в​ из дома не​

​ каждый живёт лишь​ массу единомышленников, объединённых​ числе – популяризация​ возможность заниматься каким-нибудь​ люди общаются чаще,​ не стоит поддаваться​В европейских странах жизнь​ выставки, музеи, без​ немолодого предпринимателя»​ ним трудовые отношения,​ относиться к нему​

​ по интересам, которые​ не позволяют себе​ региональных выставках.​ своих уникальных сортов,​ близлежащем парке или​ нужно выходить, чтобы​ дважды, и вторую​ общими интересами, и​ песенных традиций;​

​ ремеслом или ручной​ потому что всё​ грустным мыслям о​ пенсионеров считается наиболее​ чего они, привыкнув​, в которой пожилые​ воспринимает его по​ негативно-пренебрежительно и больше​ существуют в вашем​ осуществить затаенную мечту,​Мужчины пенсионеры чувствуют себя​ превратив хобби в​ сквере. Пообщавшись с​ подать заявку в​

Какие есть кружки для пенсионеров?

​ жизнь могут дать​ иметь широкую аудиторию​занятия живописью, скульптурой, разными​ работой, как раз​ рядом, в пределах​ собственной ненужности. На​ благополучной – в​ к этому в​ люди, изучив основы​ умолчанию достаточно молодым,​ не ожидает от​ районе или записаться​ увидеть мир. Но​ не забытыми, когда​ дополнительный доход к​ ними, получить полезную​ интересную тебе группу​ именно клубы для​ для обмена информацией.​

​ видами рисунка.​ и представляющей общий​ пешей прогулки. Частенько​ самом деле, старость​ Швеции, Норвегии, Германии,​ советское время, уже​ рыночных законов и​ чтобы собственные проблемы​ него ничего выдающегося.​ на оздоровительные физкультурные​ выход найти всегда​ у них есть​ пенсии.​ информацию о здоровом​ или кружок. Интересам​ пожилых людей.​Тут попадаются и советы​5.​ интерес. Это может​ такие клубы функционируют​ является социально полезным​ Испании и других​

Пенсионер и интернет

​ не чувствовали себя​ бухгалтерского учёта, занялись​ решать самостоятельно.​А уж, выйдя на​ мероприятия тоже бесплатные.​ можно. Не обязательно​ возможность делиться своим​Любителям рукодельничать или консервировать​ образе жизни, который​ пенсионеров Сеть предоставляет​Пенсия не диагноз, с​ специалистов, и представлен​Полезно для тех,​ быть рукоделие, кройка​ при библиотеке, или​

​ явлением, надо только​ странах. В них​ москвичами. Надо сказать,​ продажей товаров, произведённых​Получил пенсию или пособие​ пенсию, человек и​Так же существуют бесплатные​ ехать за границу,​ знаниями и опытом.​ тоже можно найти​ они ведут, о​ невероятное количество вариантов.​ которым «выписывают» человека​ опыт доморощенных умельцев,​ кто ещё в​ и шитьё, столярные​ в местном доме​ найти способ применить​ и стали в​

​ что общество с​ собственными руками, через​ – и будь​ вовсе рискует оказаться​ кружки самодеятельности.​ ведь столько интересных​ Они могут заняться​ свою нишу на​ том, где лучше​Есть желание изучить компьютер?​ на заслуженный отдых.​ которым они с​ силах, организовывать экскурсии​ работы, фотография или,​ культуры, или в​ свой богатый жизненный​ первую очередь появляться​ готовностью пошло им​ соцсети, специальные сайты​ доволен, чего ещё​ в ситуации изоляции​

Спорт - это здоровье

​Ещё бесплатно проводятся чаепития,​ поездок турбюро организовывают​ работой в кружках​ рынке труда. Как​ записаться в бассейн,​ Помогут компьютерные курсы​ Пенсионер - такой​ удовольствием делятся. И,​ оздоровительного характера на​ к примеру, сбор​ центре социального обслуживания.​ опыт, умения и​ различные курсы для​ навстречу, это, например,​ и интернет-магазины.​ тебе от нас​ и оторванности от​ предназначенные для общения.​ в стране, где​ «умелые руки» по​ говорится, был бы​ на йогу или​ получить знания и​ же член общества,​ конечно, можно с​ природу, устраивать занятия​

Кружки по интересам

​ лекарственных трав.​Известны случаи, когда встречи​ профессиональную подготовку.​ пожилых людей, фитнес-клубы,​ Российская Академия художеств,​Для многих эта наука​ нужно? Мы –​ настоящей жизни.​Ещё так же существуют​ ты живешь.​
​ моделированию или резьбе​ товар. Не выходят​ фитнес. Участие во​ о самом компьютере,​ каким он был​ головой окунуться в​ профилактической, а то​Результаты своего труда можно​ проводят в кафе​И самое главное –​ заведения по интересам.​ многие московские театры,​ далась легко, особенно,​ люди молодые, у​Тут, конечно, имеет место​ талоны на бесплатные​

​Удивительные выводы сделали ученые-геронтологи,​ по дереву. Знающий​ из моды вышивка​ всевозможных спортивных соревнованиях,​ и о том,​ еще вчера, только​ социальные сети.​ и лечебной гимнастикой.​ продавать на выставках,​ – пожилые люди​ надо начать общаться​На самом деле первые​ другие организации, которые​ если опыт прежней​
​ нас вся жизнь​ тот факт, что​ обеды, которые пенсионер​ проанализировав, когда же​ преподаватель – находка​ и вязание. И​ посильных для здоровья​ что можно делать​ времени у него​Что такое удалённая работа​Пенсионеры очень любят танцы,​ аукционах, устраивать распродажи,​ не пренебрегают гастрономическими​ с окружающими в​ клубы по интересам​ стали сотрудничать с​ трудовой деятельности создал​ впереди, а старики​

Не выходя из дома

​ люди попросту боятся​ может получить в​ человек ощущает себя​ для таких кружков.​ если вы рукодельница​ – отличный досуг​ в интернете. Ведь​ стало значительно больше,​ в интернете и​ для них стоит​ и при этом​ удовольствиями.​ новых условиях. Тут-то​ появились в Европе​ клубом.​ для этого предпосылки.​ своё отжили, чего​ старения и смерти,​ определённой столовой и​ счастливым. И как​У столичных пенсионеров, конечно,​ в этой области,​ для пенсионеров. Кружки,​ виртуальная сеть -​ чтобы заняться реализацией​ какие есть вакансии​ почаще устраивать танцевальные​ пополнять фонд клуба​Клуб для пожилых людей​ и приходят на​ ещё в 19-м​Клубы для пожилых людей​ А заодно получилось,​

​ от них ждать?​ и от этого​ такие обеды имеют​ оказалось, для человека​ больше возможностей для​ вы сможете найти​ секции, курсы по​ это огромная библиотека​ своей мечты, на​ для пенсионеров? Узнайте​ вечера. Особенно хорошо​ за счёт выручки.​

Что пенсионерам предлагает столица

​ становится как бы​ помощь клубы по​ веке, а сейчас​ стали создавать в​ что занятия, которые​ Разве что наследства​ стараются держаться подальше​ определённый срок -​ земным счастьем является​ самореализации на пенсии,​ покупателей, которые станут​ интересам есть во​ знаний. Для многих​ которую, возможно, не​ в этой статье.​ это делать летом,​2.​ их новой большой​ интересам для пожилых​ эту идею приспособили​ российских городах при​ долгие годы считались​ и сопутствующего ему​ от стариков, особенно​ два месяца в​

И все-таки стоит путешествовать

​ занятие своими любимыми​ чем в глубинках.​ вашими заказчиками. Времени​ дворце культуры или​ интернет станет новым​ хватало времени, когда​8.​ где-нибудь в парке,​Если клуб располагает​ семьёй, где все​ людей. Работа в​ и для стариков.​ библиотеках, центрах творчества,​ просто хобби, стали​ статуса. То есть,​ немощных. Конечно, не​ году.​ делами.​ Кружки для пенсионеров​ на пенсии будет​ клубе любого города.​ интересным хобби, которое​ работал. Главное для​В каждом клубе​ чтобы было просторное​ территорией для занятия​

​ члены равны и​ таких клубах проводится​ В европейских городах​ в рамках социальных​ источником дохода. Например,​ жизненный опыт, профессиональные​ все пожилые люди​Так же пенсионер может​

Какие социальные службы для пенсионеров имеются в Москве?

​Какие социальные службы для​ в Москве есть​ достаточно для того,​ ​Можно начать заниматься живописью.​

​ не дает стареть​

​ человека - быть​ ​ бывают праздники, торжественные​ место, окружённое скамейками,​ растениями, то всегда​​ одинаково достойны. Этим​ ​ по следующей тематике:​ проводятся мероприятия по​

​ органов и предприятий.​ дизайн, рукоделие –​ умения и знания​ испытывают на себе​ бесплатно воспользоваться услугами​ пенсионеров имеются в​ во всех районах.​

​ чтобы быстро и​ Может быть, этот​ душой. Да и​

​ востребованным в семье​ мероприятия. Например, принято​ и хорошая танцевальная​

​ найдутся энтузиасты по​ клубы выгодно отличаются​оказывается социальная помощь пожилым​ приобщению пенсионеров к​Приходится признать, что общество​

​ вышивание, вязание, и​ состарившегося человека воспринимаются​ негативное влияние эйджизма,​ медработника, который закреплён​

​ Москве​ Называются они чаще​ в срок делать​ талант был так​ для домочадцев, особенно​ и обществе и​ отмечать дни рождения​

​ музыка.​ выращиванию овощей, цветов,​

​ от обстановки в​ людям;​

​ современным технологиям, создаётся​ осознаёт потихоньку необходимость​ прочее.​ как вещь бесполезная,​ предрассудков по поводу​ за Центром Социального​?​ клубами по интересам,​ эту работу.​

​ глубоко зарыт, что​ юного поколения, вы​ не давать себе​ членов клуба, памятные​На такую площадку пенсионеры​

Что сегодня представляют клубы по интересам для пожилых людей? Действительно ли они помогают пенсионерам начать вторую жизнь?

В Западных культурах и обществах основными категориями, определяющими ценность индивидуума, являются его результативность и продуктивность. Как известно, с этими качествами у граждан после 50 и 60 дело обстоит не лучшим образом. По крайней мере, таково общее мнение.

Есть и профессии-исключения, например, политики достигают своего расцвета после 70, и это тоже общеизвестно. А ещё известно, что они получают .

Но для обычного гражданина в предпенсионном возрасте начинается полоса, когда его не слишком привечают на работе. Руководство позволяет себе относиться к нему негативно-пренебрежительно и больше не ожидает от него ничего выдающегося.

А уж, выйдя на пенсию, человек и вовсе рискует оказаться в ситуации изоляции и оторванности от настоящей жизни.

Тут, конечно, имеет место тот факт, что люди попросту боятся старения и смерти, и от этого стараются держаться подальше от стариков, особенно немощных. Конечно, не все пожилые люди испытывают на себе негативное влияние эйджизма, предрассудков по поводу старения, но несладко приходится многим.

В современных государствах наблюдается общий процесс старения населения. Доля людей пожилых, старше 65, увеличивается с течением времени, и сама старость уже воспринимается обществом как проблема социальная. Адаптация людей пожилых приобрела именно социальный характер, а возрастные особенности в этом случае отходят на второй план, хотя и не теряют своего значения.

Парадокс состоит в том, что общество, считая человека настолько старым, чтобы прекратить с ним трудовые отношения, воспринимает его по умолчанию достаточно молодым, чтобы собственные проблемы решать самостоятельно.

Получил пенсию или пособие – и будь доволен, чего ещё тебе от нас нужно? Мы – люди молодые, у нас вся жизнь впереди, а старики своё отжили, чего от них ждать? Разве что наследства и сопутствующего ему статуса. То есть, жизненный опыт, профессиональные умения и знания состарившегося человека воспринимаются как вещь бесполезная, и становятся невостребованными обществом.

Пожилой человек, конечно, воспринимает этот факт как вопиющую несправедливость. Одни старики смиряются, другие бунтуют, а часть пенсионеров, наиболее активная и здравомыслящая, не желая пребывать в состоянии застоя и изоляции, ищет выход из тупика.

Что делать пенсионеру, особенно новоиспечённому, выброшенному из привычного ритма жизни, в такой ситуации? Прежде всего, не впадать в уныние, которое, как известно, «есть скучание за всяким делом», а заняться подыскиванием такого дела по душе, по интересам.

В России, кстати, появилось много общественных инициатив по привлечению пенсионеров к активной жизни.

К примеру, в Перми придумали «Школу немолодого предпринимателя» , в которой пожилые люди, изучив основы рыночных законов и бухгалтерского учёта, занялись продажей товаров, произведённых собственными руками, через соцсети, специальные сайты и интернет-магазины.

Для многих эта наука далась легко, особенно, если опыт прежней трудовой деятельности создал для этого предпосылки. А заодно получилось, что занятия, которые долгие годы считались просто хобби, стали источником дохода. Например, дизайн, рукоделие – вышивание, вязание, и прочее.

Многие пенсионеры, которые сохранили силы и не хотят расставаться со своей профессией, занимаются волонтёрством, и в этом вопросе общество идёт навстречу их нуждам: во многих социальных центрах появились программы подготовки волонтёров для пожилых людей.

Из этого же ряда и различные клубы по интересам. Одни из них явились плодом самоорганизации, другие создаются муниципальными службами.

Примером самоорганизации может служить московский клуб, который создали пенсионеры, одинокие и малоимущие. Их поначалу было немного, и объединило их желание не терять связи с культурной жизнью столицы.

Члены клуба «Старая Москва» смогли посещать театры, выставки, музеи, без чего они, привыкнув к этому в советское время, уже не чувствовали себя москвичами. Надо сказать, что общество с готовностью пошло им навстречу, это, например, Российская Академия художеств, многие московские театры, другие организации, которые стали сотрудничать с клубом.

Клубы для пожилых людей стали создавать в российских городах при библиотеках, центрах творчества, в рамках социальных органов и предприятий.

Приходится признать, что общество осознаёт потихоньку необходимость подобных мер, поскольку нельзя допустить, чтобы человек на склоне лет остался в одиночестве, без общения с другими людьми. Это чревато депрессией и психическими расстройствами, а клубы по интересам – хорошее противоядие от этих негативных явлений.

Во всём мире, в развитых странах, особенно европейских, пожилые люди составляют слишком большой процент от общего количества населения, чтобы это осталось незамеченным. Так, в 1990 году, 4 декабря, ООН провозгласила 1 октября Международным днём пожилых людей.

С 1991 года этот день стали отмечать в Европе, затем а Америке, а с 1992 года – и в России.

В европейских странах жизнь пенсионеров считается наиболее благополучной – в , и других странах. В них и стали в первую очередь появляться различные курсы для пожилых людей, фитнес-клубы, заведения по интересам.

На самом деле первые клубы по интересам появились в Европе ещё в 19-м веке, а сейчас эту идею приспособили и для стариков. В европейских городах проводятся мероприятия по приобщению пенсионеров к современным технологиям, создаётся подобающая инфраструктура, принимаются прочие меры, не позволяющие пожилым людям закрыться в стенах своего дома.

Создаются не только кружки по интересам, но и психотерапевтические группы, организуются различные психологические тренинги. Западноевропейские пенсионеры активно путешествуют, участвуют в развивающих центрах и прочих активизирующих мероприятиях.

Своеобразным показателем того, что общественность пенсионеров не игнорирует, стали, в том числе, и модные бренды, представляющие на показах линии одежды для людей в более, чем солидном возрасте.

Российский пенсионер, оказавшись в новой для себя ситуации, оторванным от рабочего коллектива, вдруг ощущает пустоту.

В этой ситуации оставаться человеку в одиночестве противопоказано. Тем более, не стоит поддаваться грустным мыслям о собственной ненужности. На самом деле, старость является социально полезным явлением, надо только найти способ применить свой богатый жизненный опыт, умения и профессиональную подготовку.

И самое главное – надо начать общаться с окружающими в новых условиях. Тут-то и приходят на помощь клубы по интересам для пожилых людей. Работа в таких клубах проводится по следующей тематике:

• оказывается социальная помощь пожилым людям;
• поддержка со стороны медико-социальной;
• проводится работа с ветеранами войны;
• обеспечивается функционирование просветительских программ;
• организуется досуг в приемлемых формах.

Такие клубы создают либо по месту работы, либо по территориальному признаку.

Часто на заводе, фабрике или в любой другой организации учреждаются клубы для бывших работников, вышедших на пенсию. Там собираются люди, которые вместе трудились, дружили, давно знают семьи друг друга. Им интересно встретиться, обменяться новостями, поговорить о родном предприятии.

Клуб по месту жительства пенсионера – совсем другое дело. Здесь люди общаются чаще, потому что всё рядом, в пределах пешей прогулки. Частенько такие клубы функционируют при библиотеке, или в местном доме культуры, или в центре социального обслуживания.

Известны случаи, когда встречи проводят в кафе – пожилые люди не пренебрегают гастрономическими удовольствиями.

Клуб для пожилых людей становится как бы их новой большой семьёй, где все члены равны и одинаково достойны. Этим клубы выгодно отличаются от обстановки в кругу родственников, где пожилой человек может почувствовать себя лишним, неинтересным и обременительным. Здесь всё не так.

Работу в таком клубе можно организовать по-разному, всё зависит от средств, которыми он располагает. Слишком много членов клуба быть не должно, иначе потеряется атмосфера интимности и уюта.

Но и изолироваться не стоит, необходимо позаботиться о налаживании связей с другими клубами, принимать участие в общественных мероприятиях своего города. При этом все мероприятия надо планировать так, чтобы они соответствовали силам и потребностям пенсионеров.

Вот возможные направления деятельности, которые представляют интерес для пожилых людей.

1. Часто клуб даёт возможность заниматься каким-нибудь ремеслом или ручной работой, как раз и представляющей общий интерес. Это может быть рукоделие, кройка и шитьё, столярные работы, фотография или, к примеру, сбор лекарственных трав.

Результаты своего труда можно продавать на выставках, аукционах, устраивать распродажи, и при этом пополнять фонд клуба за счёт выручки.

2. Если клуб располагает территорией для занятия растениями, то всегда найдутся энтузиасты по выращиванию овощей, цветов, декоративных кустарников и фруктовых деревьев. Полезно расставить на площадке скамейки и столы, чтобы можно было в меру поработать и тут же отдохнуть, ведь все садоводы-огородники уже не молоды.

3. В рамках просветительских программ можно устраивать занятия, лекции, курсы из разных сфер знания. Сегодня происходят многие открытия, поступают интересные новости из области технологий, науки и техники.

4. Пожилые люди с удовольствием занимаются художественной самодеятельностью, приобщаются к разным видам искусства. Поэтому большой популярностью могут пользоваться:

• драматический кружок или самодеятельный театр;
• занятия вокалом или инструментальные ансамбли, в том числе – популяризация песенных традиций;
• занятия живописью, скульптурой, разными видами рисунка.

5. Полезно для тех, кто ещё в силах, организовывать экскурсии оздоровительного характера на природу, устраивать занятия профилактической, а то и лечебной гимнастикой.

Пенсионеры очень любят танцы, для них стоит почаще устраивать танцевальные вечера. Особенно хорошо это делать летом, где-нибудь в парке, чтобы было просторное место, окружённое скамейками, и хорошая танцевальная музыка.

На такую площадку пенсионеры будут собираться изо всех окрестных мест. Некоторые из них удивят современную молодёжь высокопарной манерой танца.

6. Для тех, кто любит развлекаться сидя, устраивают настольные игры, но, конечно, не азартные. Разгадывать кроссворды уже пристрастилось подавляющее число пенсионеров, там есть и свои чемпионы.

Также любят пожилые люди обсуждать прочитанные книги и журналы, телевизионные сериалы или матчи любимых команд. Лишь бы было, где собраться и посидеть в компании, послушать радио, побеседовать.

7. Клуб пожилых людей может предоставить неоценимую помощь своим членам, если приобщит их к интернету. Именно там можно встретить массу единомышленников, объединённых общими интересами, и иметь широкую аудиторию для обмена информацией.

Тут попадаются и советы специалистов, и представлен опыт доморощенных умельцев, которым они с удовольствием делятся. И, конечно, можно с головой окунуться в социальные сети.

Что такое удалённая работа в интернете и какие есть вакансии для пенсионеров? Узнайте .

8. В каждом клубе бывают праздники, торжественные мероприятия. Например, принято отмечать дни рождения членов клуба, памятные даты, это сильно сплачивает коллектив.

Нередко в клубе для пожилых людей имеется секция социальной поддержки, ведь среди его членов могут оказаться нуждающиеся. Никто не застрахован от внезапной болезни или семейной трагедии – во тут и потребуется помощь.

Работники клуба опекают пожилых людей, проводят консультации, дают советы. Они обязаны быть сведущими в общественно-воспитательной работе, в психологии, педагогике и социологии, в медицинских вопросах и общественно-правовых.

Клубы по интересам позволяют пенсионеру открыть новую страницу в своей жизни. Часто она бывает совсем другой, чем уже прожитые, неожиданно интересной и увлекательной. Как говорят в таких случаях, каждый живёт лишь дважды, и вторую жизнь могут дать именно клубы для пожилых людей.

Самыми популярными на северо-востоке Москвы стали информационные технологии, фитнес и тренажеры

Вконтакте

Одноклассники

В начале марта в Москве стартовал крупномасштабный пилотный проект для людей старшего возраста. В каждом районе города открываются новые бесплатные кружки и студии для пенсионеров. Занятия по многим направлениям уже начались, но запись в территориальных центрах социального обслуживания продолжается.

— Мы собрали заявки от тысячи учреждений и организаций, которые хотят участвовать в этом проекте. На пяти тысячах площадок создали потенциальную сеть, таким образом, чтобы она была максимально близко, в шаговой доступности от москвичей. Открыли запись, и сегодня уже больше 35 тысяч человек изъявили желание участвовать в занятиях, начали формироваться сотни первых кружков. Это сделано буквально за считанные недели, — сообщил мэр столицы Сергей Собянин на международном форуме «Активное долголетие Москвы – 2018».

Какие возможности доступны участникам

Программа построена таким образом, что абсолютно в каждом районе Москвы будут доступны все виды досуга: физическая активность, спортивные занятия, живопись, танцы, рисование, декоративно-прикладное искусство образовательные программы (работа на компьютере и планшете, английский язык и лекции о здоровье).

— Уже сегодня можно сказать, что у москвичей наиболее популярны такие направления, как скандинавская ходьба, фитнес, гимнастика, танцы, а также компьютерная грамотность и английский язык, — отметил руководитель Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Петросян. – На сегодня сформированы 1100 групп, из которых более 600 уже начали работу. Но это, конечно, только начало проекта.

За ходом проекта следит Общественный совет, в который вошли известные медийные персоны – доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, певица Надежда Бабкина, телеведущая Арина Шарапова, скульптор Александр Рукавишников, диктор ТВ Анна Шатилова и многие другие.

— Цель нашей программы — помочь москвичам старшего возраста чувствовать себя нужными, оставаться активными. Не сидеть в четырёх стенах, а счастливо жить! А как врач я вижу ещё одну очень важную часть этого проекта: занятый, увлечённый человек всегда лучше себя чувствует, — говорит Елена Малышева.

В СВАО занятия пройдут по 308 адресам

Фото: Роман Балаев, «Звездный бульвар»

Как сообщили «ЗБ» в Управлении социальной защиты населения СВАО, заявки на участие в проекте подали уже 6609 пенсионеров округа.

— По числу желающих лидирует направление «Информационные технологии», научиться пользоваться компьютером и планшетом хотят 1275 человек. На втором месте фитнес и тренажеры – этим заняться хотят 923 пенсионера, — говорит специалист УСЗН СВАО Анастасия Кононенко.

Занятия в округе будут проходить по 308 адресам, на многих площадках они уже начались. Скажем, в медицинском центре «Мединкур» на Проспекте Мира прошла первая тренировка по физкультуре, а в ТЦСО «Марьина роща» стартовала «Фитнес-зумба».

— К нам приходила женщина с палочкой и занималась, сидя на стульчике, ей просто нравилось двигать руками, — говорит Владлена Герасева, тренер по зумбе.

Занятия в кружках ведут как профессиональные тренеры, так и волонтеры. Скажем, Татьяна Крупнова, педагог с многолетним стажем из Северного Медведкова, на добровольных началах преподаёт в местном филиале ЦСО английский язык.

— Я сама хожу на бесплатные занятия по зумбе, которые проходят в нашем центре в рамках городского проекта «Серебряный университет», поэтому подумала, почему бы мне тоже не поработать на благо моих ровесников? — говорит Татьяна Михайловна. В её группе два раза в неделю занимаются восемь человек. Программу обучения педагог составила сама. Любопытная деталь: все задания Татьяна Михайловна пишет разноцветными фломастерами на листах А4.

— С доски стёр – и забыл. А так после урока материал сохраняется для будущих занятий, — говорит Татьяна Михайловна.

Фото предоставлено ГБУ «ТЦСО «Бибирево»

«Портреты еще впереди»

Любовь Скрипникова, район Отрадное

— По профессии я инженер-строитель. На пенсии увлеклась вязанием, а когда у меня появился ноутбук, стала заниматься по видеоурокам в Интернете. Как-то увлеклась плетением из бумажной лозы, стало получаться, и в итоге преподаю это мастерство в нашем филиале ЦСО. А недавно в библиотеке № 56 в рамках городского проекта открылась студия рисования. Теперь хожу и туда. Рисуем пастелью, мелками и гуашью, пока только пейзажи и натюрморты, портреты еще впереди.

«Пою с удовольствием»

Тамара Иванова, солистка хорового коллектива «Сударушки», победитель музыкального конкурса «Мартовские аккорды», район Бабушкинский

— Мне 78 лет и по состоянию здоровья многими видами активности я заниматься не могу, а вот петь – с удовольствием. Когда вышла не пенсию, не знала, куда себя деть. Случайно пришла в наш ЦСО и осталась там… В нашем хоре 15 человек – четверо мужчин и одиннадцать женщин. Ко всем праздникам мы готовим программу. Дома я тоже с удовольствием пою, люблю и романсы, и эстраду, и шансон.

Как стать участником проекта