Ирина Семина, жена священника Романа Семина, клирика храма святителя Николая Мирликийского в Кленниках (Москва) – мама четверых детей, иконописец. В интервью «Правмиру» Ирина рассказала о своем знакомстве с мужем, о том, тяжело ли жить вместе со свекровью, о том, почему с первым ребенком – тяжелее и о многом другом.

– Наше знакомство с мужем началось с Маросейки, с храма святителя Николая Чудотворца.

А еще раньше я, окончив художественное училище, приехала к отцу Иерониму в Санаксарский монастырь Рождества Богородицы. Приехала за одним благословением, а он мне неожиданно говорит: «Учись иконописи».

Для меня тогда иконопись казалась такой далекой сферой деятельности! Я просто не чувствовала себя готовой к ней. Потому и написала отцу Иерониму: «Батюшка. Если благословляете заниматься иконописью, тогда помолитесь, чтобы у меня был самый лучший педагог». В итоге я попала на Маросейку, в мастерскую Ирины Васильевны Ватагиной, потрясающему человеку, иконописцу, педагогу.

И примерно в это время в храм на Маросейку пришел только что начавший путь воцерковления мой муж. Ему хотелось делать что-то полезное для храма. Сильному девятнадцатилетнему юноше сразу же нашли занятие.

Первое время он выполнял физическую работу. Потом стал в алтаре помогать. Со временем у него созрело желание пойти учиться в семинарию.

Сначала мы вообще не общались. Познакомились, оказавшись одновременно в комнате отца Алексия (Мечева): он – чинил батарею, я – мыла полы.

Но заметила я его сразу, как он появился в храме, где было очень мало молодых людей, тем более, высоких, красивых, физически сильных: он занимался спортом. В общем, видный мужчина. У меня – что называется, любовь с первого взгляда. Я поняла, что хочу за этого человека замуж.

С момента нашего знакомства до свадьбы прошло четыре года. Но в самом начале Роман не думал обо мне как о невесте. И я ему совсем не нравилась, ни по каким параметрам не подходила ему в жены. У него были совсем другие планы. Он задумывался о монашеском пути.

А потом уже и у меня были колебания: я не хотела быть женой священника, потому что считала (и продолжаю считать) – это большая ответственность.

Это я сейчас говорю мужу: «Что же мы с тобой тогда, в 20 лет не поженились, сейчас бы еще кучу детей нарожали». Он отвечает: «Что же ты ко мне не подошла?» А чего подходить, я же чувствовала, что в тот момент ничего не получится…

Два года я за него каждый день клала по 100 поклонов…

Когда духовник спросил, собираюсь ли я в принципе замуж, я ответила, что есть один человек, которого бы я хотела назвать мужем, но там, на мой взгляд, все глухо.

И девушек вокруг моего будущего мужа было много. И была та, что ему тогда нравилась, и он думал жениться на ней. Но она сказала в итоге: «У нас ничего не получится. Духовник сказал, что ты мне не подходишь».

А я все это время смиренно ждала. Причем вниманием молодых людей я тоже не была обделена, и за мной один пытался серьезно ухаживать.

И вот однажды я приехала в Троице-Сергиеву лавру, зашла в семинарию и – все изменилось. Роман говорит, что у него как пелена с глаз упала: «Я понял – вот это моя жена».

Потом он уже стал приезжать, искать встреч со мной. И я приезжала в Лавру, в том числе, с детьми: я помогала в детском доме. Роман проводил экскурсии по Лавре.

Уже через полгода после такого общения мы поженились.

Со свекровью договориться легко

Мы поженились и стали жить с родителями Романа. Никаких особых сложностей в первые годы семейной жизни не помню.

Моя свекровь – очень мудрый человек. Мне вообще очень нравится, что с ней можно четко поговорить, без эмоций. Когда мы поженились, она сказала: «Я рада, что вы поженились, что сын не пошел в монастырь. Хотелось бы, чтобы у вас были дети. Живите. Как можем – будем помогать». И они помогали все это время. И до сих пор они нас как-то балуют, какие-то покупки делают для нас, детей берут к себе.

Так что и вместе мы жили хорошо. Свекровь не любит готовить. Я – люблю, и это ее очень радовало, потому что, я все время какие-то пироги, вкусности готовила. Я не люблю убираться, она все время убиралась.

Мне кажется, обо всем можно договориться.

Арсений,12 лет

Первые два года у нас не было детей, мы даже начали унывать по этому поводу. Но, с другой стороны, мы были предоставлены сами себе. Могли поехать куда-нибудь (не особо далеко: со средствами тогда было не очень). Например, в Троице-Сергиеву Лавру.

У мужа сестра на 14 лет его младше, и мне очень нравилось с ней заниматься: мы на английский ездили, ходили на выставки…

Когда родился первый ребенок, нам тоже очень свекровь помогла. Он ночью не спал, кричал. Она тоже вставала ночью к нему, укачивала.

Потом мои родители и состоятельные родственники нам очень помогли: купили квартиру в Бутово. И когда у нас уже был ребенок, мы переехали.

Сережа, 10 лет

Всегда по жизни находились люди, которые помогали. Когда родился второй ребенок, мужа к тому времени рукоположили. Кстати, когда рукополагали и он снял обручальное кольцо, мне даже и в голову не приходило переживать по этому поводу. Так получилось, что и мне пришлось снять кольцо, потому что пальцы поправились.

Пока в нашей новой квартире делался ремонт (там надо было все менять капитально) жили бесплатно у одних хороших людей. Так они еще и предложили свою помощь и гуляли с коляской, в которой спал младший.

Сложности бытовые были, конечно, куда ж без них! Но сейчас уже проще ко всему относишься. Сейчас смотришь назад и думаешь: ну, не спал ребенок и не спал, надо было его, например, выпустить из кроватки, чтобы ползал.

Злата, 5 лет

Семейные споры и домашние дети

В первое время семейной жизни у нас и притирок никаких не было. Сейчас, прожив вместе 14 лет, мы можем поспорить на ту или иную тему. Где-то я несмирение свое проявляю…

Чаще всего такие споры возникают по поводу воспитания детей: мужу хочется, чтобы дети больше спортом занимались, но чтобы у них было больше свободного времени. А мне кажется, что он их жалеет, я наоборот говорю, что надо постоянно быть занятыми, учить языки, читать, ходить на всевозможные полезные мероприятия и общаться со сверстниками.

Стефан, 4 года

У нас дети очень домашние, то есть буквально – любят сидеть дома, рисовать. Не знаю, что будет дальше. С одной стороны, – это хорошо, а с другой, мне кажется, они так хуже развиваются, и им трудно будет найти себя в жизни.

Они очень самодостаточны, самодостаточны семьей. И иногда меня это пугает. Например, мне кажется, что у них в школе мало друзей из-за этого. Они привыкли все время вместе вариться, вместе общаться.

Рождения и стрессы

Мы все время вспоминаем, что перед рождением детей у нас обязательно случался какой-нибудь стресс, а то и трагедия: уход близких.

С рождением Сени совпал уход моей бабушки, близкого человека, много сделавшего для меня. Все, что во мне есть хорошего, – от нее.

Когда родился второй, Сережа, не стало бабушки мужа. Она никогда не выходила замуж, потому что во время войны у них погибли родители, и она, старшая, всю свою жизнь положила на то, чтобы поднять их. Потом она воспитывала внуков. Еще и нам успела помочь. С правнуком. Все называли ее бабушка-няня. Когда родилась дочка, ушла сестра бабушки-няни.

Почему-то рождение детей совпадало у нас и с переездами. Когда у нас родился второй ребенок, мы решили из Бутово переехать поближе к родителям и – поменяли квартиру. И почти сразу из роддома – погрузились в машину и поехали в новую квартиру.

Вроде бы можно было подождать месяц, чего с новорожденным переезжать? А сейчас думаешь: такой стресс, как бы мобилизует человека, он заставляет что-то делать, двигаться. И как-то более правильно молиться начинаешь…

На уровне потребности

Я всегда старалась работать, писать, это на уровне потребности. Да и какие-никакие денежки работа приносила, что было крайне приятно и всегда хотелось поддержать мужа.

Да и просто не могу я не работать. Так что писала я всегда, просто не так много, и сейчас, когда я смотрю на тот прорыв, что произошел в иконописи за последние десять лет, как люди очень многому научились, многое открыли, применяют необычные технологии, мне кажется, я где-то затормозила. Приходишь на какую-нибудь выставку, видишь, думаешь: «О, надо же, как здорово человек сделал!»

Вообще считаю, что человеку, который рисует, надо это делать постоянно.

Помню, когда первый ребенок появился, он у меня по кухне ползает, открывает шкафы, я рисую. Потом к бабушке приезжали в деревню, там тоже работала. Второй ребенок спокойный был, в кровати мог очень долго сидеть, а тут еще старший рядом. А я – пишу. Когда третья, девочка, родилась, приехала мама помогать. Так что вновь была возможность браться за кисти.

Вообще трудно, когда появляется первый, вокруг него все внимание. Когда ждала второго, переживала: а как я буду старшего растить? Ведь разница всего год и три, один ест, а если в этот момент другой захочет? А ведь сам еще не умеет. Оказалось, все совсем не страшно, и есть быстро сам научился, и если приходилось подождать чуть-чуть, воспринимал это нормально.

А тогда это казалось просто огромной проблемой. И я нервничала.

С каждым ребенком проще начинаешь относиться ко многим вещам. Вообще каждый ребенок для нас был подарком.

Кстати, я узнала, что беременна четвертым, когда у меня срок беременности был 25 недель. Узнала в сентябре, а родила в начале января.

А до этого врачи мне поставили какой-то диагноз, который грозит бесплодием, выписали лекарства. УЗИ предварительно сделали. Хорошо, я пить эти лекарства не начала. В начале осени чувствую, у меня что-то шевелится в животе! Как я испугалась, стала думать, что у меня какая-нибудь страшная болезнь.

Еще я стала поправляться, все подходят, поздравляют с беременностью. Тут я уже задумалась, что врач тогда, может, что-то проглядел…

Сейчас думаешь, а как, если бы у нас был один ребенок? Самый первый, он такой начитанный, такой рассудительный. Но горделивый. А другой – такой очень добрый, такой большой. Девочка – это вообще отдельная, особая история. Четвертый – такой ласковый. Как можно все это в одном ребенке совместить? Ведь это – ущемить себя, лишить очень важного.

С утра пораньше

Папа встает раньше всех и раньше всех уходит.

Хотя дети завтракают в школе и в детском саду, все очень любят обязательно с утра позавтракать и дома, попить чая. Кто-то из детей молится. Я утром не заставляю всех молиться: не хватает времени и сил.

Потом старшие отправляются в школу. Вообще они рано сами начали добираться. Со второго класса.

Когда младшие не ходили в детский сад, мы старались много гулять в первой половине дня. Сейчас они ходят в детский сад, и я стремлюсь приходить в мастерскую, поработать.

К обеду стараюсь прийти домой, чтобы встретить детей из школы, накормить и отправить на занятия дополнительные. Мне кажется, что дети должны чувствовать: их дома ждут.

Готовлю или с утра, или вечером. Могу старших попросить помочь, картошку, например, почистить.

Вообще говорить о сложностях быта сейчас, когда он так облегчен всевозможной техникой, странно. Особенно, если готовишь что-нибудь простое.

В субботу и воскресенье мы стараемся приготовить что-то необычное: пирог испечь, какой-нибудь изысканный суп придумать. Чтобы подольше повозиться с едой.

А в будни я школьников стараюсь привлекать и к уборке: подмести, пропылесосить. Когда есть время.

Старший сейчас вот часто в 16:00 приходит, а в 17:00 у него уже бокс.

Кстати, нередко вечером посуду моет муж, ему как-то даже нравится это делать.

Накормив детей обедом, пообщавшись, что-то приготовив на ужин, возвращаюсь в мастерскую. Потом иду за младшими. С ними мы ходим на дополнительные занятия – на ритмику, на чтение.

Если хорошая погода – встречаемся со всеми детьми. Вместе гуляем. Я все время с ними говорю, расспрашиваю, рассказываю.

Вот, недавно прочитала статью: 30 простых способов, как показать ребенку, что вы его любите. Например, сфотографировать его и как-то необычно фотографии развесить. Или собрать ему на завтрак в школу какие-то очень вкусные блюда. Как-то взять и не повести его в школу безо всяких причин и просто пойти с ним в парк, в кино, еще куда-нибудь.

Оказалось, я многое делаю как раз в соответствии с этими пунктами. Обычно мы стараемся лечь в 10 вечера. Вечернее правило прочитано, все пообщались, свет выключается.

А иногда мы можем разрешить им не спать до 12 ночи – разговаривать. Я считаю, что хотя детям нужен режим, он не должен быть «железным», чтоб ни шагу в сторону.

Вечером я стараюсь проверять уроки. Что-то проверяет папа. Если что-то сложное по математике, я звоню маме, она у меня до сих пор высшую математику помнит.

Любим мы с детьми в различных городских конкурсах участвовать, рисования, например. Сидим вместе, красим, клеим.

Вот, айпед недавно выиграли.

Прогуляться по улице

Когда есть возможность, мы иногда укладываем детей и идем гулять. Отец Роман любит организовать паломнические поездки и мне нравится с ним ездить. И помогать готовить их. Мне муж говорит: «Позвони тому-то, тому-то, ты же любишь поболтать». Помогаю ему, например, документы, отвезти, обсудить что-то, посоветовать.

Но сейчас, на самом деле, все вертится вокруг детей. Мы вот поехали с мужем в Грецию, нас отпустили в первый раз так надолго вдвоем. И там – чуть не поссорились: как-то не привычно без детей

Мы никогда не берем детей в магазины. Раз в неделю уезжаем в крупный супермаркет (купить «химию», какие-нибудь продукты с долгим сроком хранения). Мне кажется, что не надо детей таскать по магазинам. Потому что это воспитывает в них потребительство, которое сейчас всячески пропагандируется.

Заведующий финансами

У нас, слава Богу, нет серьезных финансовых проблем. Их, в общем-то, и не было никогда особых. Финансы все у нас в руках папы. Каждый день он мне выделяет средства на насущные нужды.

Когда я отвожу детей в сад, захожу в ближайший магазин и покупаю продукты на день. Мне не нравится ехать и покупать сразу много всего: тогда съедается все самое лучшее. Так что я покупаю на этот день, что мне нравится. Безо всяких планов.

У нас вообще планов как таковых нет. Вот у мужа среда и четверг – выходные. Утром проснулись и: «А поехали сегодня на дачу!». А можем так же решить никуда не поехать…

Два разных человека

Мы с мужем очень разные. Даже физически. Я – человек неспортивный, муж любит спорт. До сих пор поднимает гантели. Вечером у них с детьми обязательно бокс, отжимание.

Сейчас я стараюсь его больше слушать. И в итоге всегда бывает лучше, уже проверено.

Я могу где-то и поругаться, и поскандалить. А отец Роман всегда способен разрешить ситуацию мирно. Был, например, у ребенка конфликт с учительницей, я мужа попросила сходить. Он умеет сглаживать острые углы, у него больше мудрости.

«Подарок» от грабителей

Однажды мы вернулись из отпуска и видим – дверь грубо взломана, дома все вверх дном. Явно побывали грабители. Сразу вызываем полицию. Заходим на кухню, а на столе лежат… три тысячи рублей и фотография отца Романа в облачении. Эту маленькую фотографию, сделанную для священнического удостоверения, я всегда очень любила и ставила на холодильник, хотя отцу Роману она не нравилась, и он пытался ее убрать.

Чем они руководствовались? Уважением к священному сану? Какими-то суеверными страхами? Может быть, увидели переписку, которую отец Роман вел с заключенными? Неизвестно. А три тысячи они оставили явно как компенсацию за сломанный фомкой замок.

Когда ребенка обижают

Очень расстраивает, когда дети сталкиваются с несправедливостью. Вот был период, когда старшего сына чуть ли не всем классом били. Я с родителями разговаривала, с учительницей. В той ситуации надо было сразу уйти. Это неправильно, когда весь класс против ребенка. А он просто максималист, всегда выступающий за справедливость…

Дети и вера

С детьми мы стараемся обсуждать все происходящее, говоря о промысле Божьем. У них все по-другому, они растут в семье священника. Мы-то пришли к вере уже в более сознательном возрасте, и ценим ее как дар. Но зато я вижу, как они умеют быть благодарными, молятся за каждого, кто помог нам.

Но все равно, сейчас вообще нельзя ни о чем говорить. Можно будет, когда детям будет лет по 35, я увижу, что они ходят в храм, что они не делают ничего такого античеловеческого.

Секреты семейного счастья

Стремиться становиться лучше. Во всем. Вот я ради мужа даже на диете сижу периодически. Важно постоянно, по чуть-чуть ради другого человека нажимать на горло своей гордыни. Чуть-чуть пытаться стать лучше. Просто пытаться измениться. Просто сказать себе: «Я хочу сохранить семью».

Не бывает идеальных картинно-счастливых семей. Потому что не бывает идеальных людей, чтобы понять это – достаточно взглянуть на себя.

Пожалуйста, поддержите Правмир, подпишитесь на регулярное пожертвование. 50, 100, 200 рублей - чтобы Правмир продолжался. А мы обещаем не сбавлять оборотов!

Многие многодетные мамы полностью посвящают себя детям и каждодневным домашним хлопотам без возможности самореализации. А получается всё в точности наоборот: в доме царит хаос и ни на что не хватает времени. Кажется, что остаётся только подождать, когда дети вырастут, и вот тогда точно станет легче! Поверьте, это совсем не так! Каждый человек может успевать гораздо больше, если правильно распределить время не только на наведение порядка, но и на воплощение своих собственных планов!

С раннего возраста приучайте детей помогать, воспитывая у них такое качество как самостоятельность. Обычно мамы жалуются, что большая часть времени уходит на уборку за всеми и готовку. Но ведь уже к трём годам малыши вполне могут научиться самостоятельно одеваться, убирать свои игрушки и делать что-то по дому. Пусть сначала все попытки будут слегка неуклюжими, но со временем из малышей вырастут хорошие помощники. Да и когда ещё уборка будет доставлять такую радость?

Постарайтесь взять за правило выходить вовремя из дома. Задача не простая, но вполне выполнимая. Главное, собрать все вещи с вечера, поставить себе будильник минут на 30 раньше подъёма детей, чтобы сделать завтрак и собраться самому. Дальше чтобы процесс одевания не затягивался, устройте соревнования и посмотрите, кто из детей победит сегодня!

Научитесь объяснять ребёнку, что он ещё не достаточно взрослый для какого-то действия. Вариантов множество, один из них - сделать шуточный ростомер с картинками вместо отметок, например, кровать, телевизор или прогулка. Захотев однажды лечь спать позже обычного, малыш может подойти к ростомеру и посмотреть, дорос ли он до этой возможности (от 120 см). А пойти гулять одному можно, преодолев отметку в 150 см. Так в один день ребёнок сам поймёт, что дорос до того момента, когда ему уже не скажешь «Тебе ещё рано!» и в этом вопросе с его мнением будут считаться.

Перенаправляйте внимание в спорах. Братья и сёстры частенько выясняют отношения между собой. Поймите, что это нормально и является неотъемлемой частью жизни. Не стоит брать на себя постоянно обязанности судьи. Если в произошедшей ситуации нет ничего критичного, не стоит вмешиваться – а лучше просто занять их работой. Причём лучше всего давать такие задания, с которыми трудно справиться в одиночестве. Совместный труд их обязательно объединит!

Составляйте списки или таблицы для всего : когда стирать, когда убираться, когда готовить, когда идти в магазин, что нужно купить, по какому графику давать лекарства и прочее. Так вы ничего не упустите и сможете постоянно себя контролировать.

Возьмите в привычку выделять время на себя , например, устраивайте тихий час. Каждый день можно выделить себе некоторое время, в которое дети не будут вас отвлекать от дел. Они могут лечь спать, тихонько играть в детской или же смотреть мультфильмы – главное, приучите их быть предоставленными самим себе. Это будет полезно и вам, и детям.

«Опуститесь на уровень ниже» в буквальном смысле слова. Если вы хотите, чтобы дети вам помогали, нужно позаботиться о том, чтобы это было возможно. Выделите для их вещей и игрушек самые нижние ящики в шкафу, чтобы можно было без труда до них дотянуться. Средства для уборки (тряпки, веники и совки) также расположите таким образом, чтобы дети смогли брать их без посторонней помощи.

Всё, что задумано вами сделать по дому, лучше всего делать с утра . Как показывает практика, если дело переносится на день или вечер, оно в принципе не делается.

Регулярно уделяйте внимание всем членам семьи. У каждого ребёнка для общения с папой и мамой должно быть своё индивидуальное время, минимум по 30 минут в день. Это может быть время на игры, чтение книг, походы в кино, прогулки или даже дорога на тренировку. Главное, иметь возможность поговорить с ребёнком, узнать о его достижениях, интересах или проблемах.

Найдите время на творчество или занятие любимым делом . Позвольте себе изредка тратить время на то, что нравится именно вам! Вы можете выбрать что угодно - рисование, вышивка, шитьё или кулинария. Главное, чтобы это хобби вас вдохновляло. Тогда и для своих домочадцев вы станете неоспоримым носителем драйва!

1938

Есть некий стереотип, что многодетная семья чаще всего неблагополучная, а мама - по "закону жанра"- этакая загнанная лошадь с всклокоченными волосами и потухшим взглядом. И "знатоки" еще добавляют, что, мол, до себя ли, когда надо управиться с тремя (и более) детьми. Так вот, от количества детей "успеваемость" не зависит - я бы даже сказала, что с тремя я успеваю больше, чем раньше с одним. Утром мне позвонила подруга, мама одного малыша, и пожаловалась, что не выспалась, что нет сил убраться дома. Спросила, чем занимаюсь я. На часах было 10, и к тому времени я проводила старших в сад, вымыла пол в квартире, трижды запустила машинную стирку, сварила суп на обед, испекла творожные шарики детям на вечер, замариновала курицу мужу на ужин, разобрала шкафчик в ванной, покормила малыша, заказала подарок сыну на день рождения и написала 3000 знаков новой статьи. Подруга недоумевала: "Как ты все это успеваешь?!..."

Итак, как все успеть многодетной маме?

1. Планирование. Ежемесячно я составляю план-сетку, где написаны основные мероприятия, включая семейные поездки, кружки детей, посещения врачей и т.д.на каждую неделю. Если вдруг появляются "окошки", у меня под рукой список дел второстепенной важности. Планирую я и меню удобным для себя способом: так, по средам и пятницам у нас различные овощные блюда, вторник и четверг- рыба в различных вариациях, по понедельникам и субботам - мясо или курица, а в воскресенье мы традиционно печём пиццу или пироги. Занятия с детьми тоже планируются еженедельно: во вторник мы лепим из пластилина, в четверг рисуем красками.
2. Режим дня. Мы соблюдаем его неукоснительно, поэтому многое вошло в привычку даже у детей, например, чистка зубов перед сном, прогулка после полдника (в выходной), воскресная служба. В 21.30 дети спят, и я могу принять ванну, пообщаться с мужем и полноценно выспаться, а в 7 утра мне не приходится будить подолгу своих детей, потому что они и сами просыпаются к тому времени. Одно время мне не удавалось организовать питание по часам, но нахождение часами на кухне с целью "дать печенку", "налить водички", "отрезать яблочко" наконец мне надоело: перекусы я убрала вообще (только фрукты и только в положенное время), и составила график приёма пищи.
3. Оптимизация процесса. Это касается рутин, уборки и готовки. Сборы мужа на работу и старших детей в сад занимают не более получаса: по пятницам я глажу и развешиваю каждому по 5 комплектов одежды, и в будни мне не надо заниматься этим вопросом; перекус мужу на работу собираю с вечера, а завтраки готовлю утром в течение 5-7 мин., либо использую режим отсроченного старта в мультиварке. После ухода старших и мужа я мою пол, разбираю хотспоты и убираюсь в определенной зоне по системе Флай-леди. В это время стиральная машина стирает белье, посудомоечная - посуду.
4. Ребёнок в помощь. Я никогда не занимаюсь хозяйственными делами, когда ребёнок спит- это моё личное время, время отдыха или сна. Если малыш мешает мне, я приобщаю его к своим занятиям: протираю пол- и ему даю тряпочку, разбираю полки- и ему даю коробку с игрушками:не хочет убирать- пусть играет. Старшие дети имеют свои посильные обязанности: сын протирает кухонные шкафы и убирает столовые приборы в ящик, дочь снимает белье с сушилки и приводит в порядок стол.
5. Организованность детей. После прихода домой снять обувь и верхнюю одежду и повесить на плечики (дочери ещё помогаю), помыть руки; после еды убрать посуду в посудомойку; после игры убрать все игрушки по ящикам и т.д.
6. Делегирование обязанностей. На подготовительные курсы к школе старшего сына отвозит соседка, и мне гораздо проще платить ей небольшое вознаграждение, чем кататься с малышом туда-обратно на общественном транспорте. Муж каждую субботу закупает продукты по составленному мной списку, пока мы с детьми готовим семейный ужин.
7. Минимизация поглотителей. Однажды я подсчитала, что интернет - сёрфинг съедает около 2 часов в день моего времени. Это время можно потратить на просмотр фильма, чтение книги или уход за собой, что полезнее, нежели бесцельное блуждание в сети.
8. Отдых и сон. Если я недосыпаю ночью, то во время дневного сна малыша я тоже ложусь спать. Если я плохо себя чувствую, то я отдыхаю, а не занимаюсь уборкой, превозмогая себя. Моё хорошее самочувствие - залог благополучия семьи.
9. Вдохновение. Полчаса в день я уделяю чтению интересной книги или своему хобби, т.е. делаю что-то лично для себя, поэтому у меня нет ощущения, что я живу только детьми. Дети не помеха личному развитию, напротив, с их рождением сфера интересов расширяется, и многие мамы начинают рисовать шедевры, печь вкуснейшие торты или заниматься пэчворком.
10. Бездетное время. Моё твёрдое убеждение- у мамы должно быть время, когда она отдыхает от детей. Раз в неделю, пускай на пару часов, но я выхожу из дома одна. Иду ли я в гости к подруге или в магазин косметики, не столь важно. Я успеваю развеяться и прихожу отдохнувшей.

И последнее важное послесловие. Я не успеваю ВСЕ, это невозможно, но я успеваю делать то, что считаю важным. Именно поэтому я не глажу постельное белье, а аккуратно расправляю во время сушки и затем убираю с чистой совестью в шкаф. "Каждый выбирает для себя...", как в стихе Ю.Левитанского.

Читайте 17 лайфхаков по уборке от популярных многодетных Мам. В основном люди делают уборку в своей квартире или же доме не больше одного раза в семь дней. На третий день после уборки квартире уже становится пыльной и грязной, следовательно, вывод таков – одной уборки в неделю недостаточно.

Однако есть несколько лайфхаков по уборке квартиры, которые способны значительно уменьшить образование пыли и грязи в вашей квартире и доме, с их помощью уборку можно будет проводить один раз в неделю, да и времени будет уходить намного меньше.

Детская комната практически каждый день становится очень грязной из-за наличия огромного количества различных пластмассовых, деревянных, плюшевых изделий (игрушек). Пыль, грязь, ворс и прочее заполняют комнату каждые двадцать четыре часа, особенно в момент, когда ваш ребенок играет с игрушками.

Также речь идет о порядке в детской, ведь если игрушки разбросаны по всей комнате, то следует что-то предпринять.

К примеру, следует разбить игрушки на категории и расфасовать по ящикам. Во-первых, это очень удобно, и лишней грязи от игрушек на полу не будет, так как они будут в удобной емкости. Во-вторых, если отвести в детской угол для игрушек, можно значительно уменьшить фронт работ, и вам останется убирать лишь тот самый угол.

Корзинки для игрушек под кроватью, диваном, шкафом

Также для увеличения свободного пространства можно использовать место под шкафами, диванами и кроватями (если таковые имеются). Увеличив пространство, вам будет удобнее его убирать, не отвлекаясь при этом на различные мелочи в комнате. Для этого вам необходимы простые корзинки. В них вы можете сложить все ненужные и лишние предметы комнаты, в том числе и лишние игрушки. Благодаря такому лайфхаку по уборке вы сможете за пять минут убрать большую комнату, просто протерев пол и очистив столы и полки от пыли.

Ящики на колесах

Вспомните офисные подставки для бумаг, которые выполнены в вертикальном положении. Если присмотреться, то они очень удобны для хранения полотенец, для которых нет места в . Такие подставки называют лотками для бумаг, они простые и очень удобные, что очень хорошо, ведь они могут уменьшить пространство на полках. Поставьте их на одну из ванных тумбочек, а на крючки повесьте халаты и другие большие полотенца.

Прозрачные сумки

При рождении ребенка в квартире появляются новые вещи, и с каждым месяцем их становится все больше и больше. К этому следует быть подготовленным. К примеру, приобрести отдельный детский шкаф для вещей будет отличной идеей. Все ваши полочки в шкафу будут все так же свободными для ваших вещей, а у ребенка уже сразу будут места для его личных. Такой вариант будет очень экономным в плане места, и в будущем также будет очень полезным.

Морозильник и маркировка продуктов

Советуем вам еще немного сэкономить место, но не только в квартире, а уже в холодильнике, точнее в морозильнике. Очень удобно расфасовать все продукты по пачкам, пакетам и контейнерам и расписать, что где лежит. Также советуем подписать дату, когда вы положили этот продукт в морозильник, так вы сэкономите себе время и место в морозильнике.

Шкаф для игрушек

Бывает так, что игрушек становится в один момент просто невозможное количество. Для таких моментов созданы простые шкафы с полочками. С их помощью можно сэкономить место и соответственно поддерживать порядок в детской комнате. Такие шкафы очень удобные в использовании и компактные.

Шкафчик под раковиной

Вообще место под раковиной свободно не случайно, на это пространство имеются свои планы. Кто-то ставит туда мусорное ведро, для экономии места, кто-то складывает тяжелую большую посуду. Советуем вам сэкономить место для хранения химических средств, а именно, все бытовые химические средства расположить именно в этом месте. Таким образом, вы освободите как место, так и время на поиски того, что где лежит. Вы сразу будете знать, что для уборки различных поверхностей все средства в одном шкафу. Если же у вас имеются дети, советуем использовать замки для защиты.

Маленькая комната

Бывают квартиры с очень маленькими комнатами, к примеру, та же детская комната, или маленькая комната, сделанная под гардеробную. Для таких комнатах отлично подойдут шкафы с выдвижными ящиками. Такой ход существенно сэкономит место, которого всегда критически не хватает.

Конструктор для детей

Гладильная доска используется во всех домах и квартирах. Однако есть один минус, это то, что доска очень большая сама по себе, и нет даже представлений, куда бы ее можно пристроить. Но есть вариант расположить её за шкафом, или же на балконе. Такой лайфхак для дома поможет не потерять место, и она будет всегда под рукой.

Уголок творчества

Каждый ребенок любит творчество, различные карандаши, пластилин и краски, фломастеры и цветную бумагу. При создании ребенком произведения следует его сохранить, для этого лучше всего использовать стену с большой доской под наименованием «Уголок творчества». Доску следует обвесить крючками, полками и отверстиями дабы каждое произведение можно было положить, приклеить и повесить на эту доску.

Фен

Очень часто у девушек возникает проблема с феном, при утренних сборах на работу. Он находиться очень далеко или же близко, а иногда запутанный в узлах. Однако этого можно избежать, а именно прикрепить фен к шкафчику в ванной, с любой из удобных сторон. Можно прикрепить корзинки с правой стороны, и расположить в них плойку и фен. Таким образом, они всегда будут рядом, и удобны в применении.

Функциональная кровать

Если у вашей простая конструкция, то есть под кровать можно что-то положить, то это еще один плюс. Под кроватью можно разместить различные предметы на ваш выбор, заставить весь пол коробками, которые никому не будут мешать, или же соорудить в этом каркасе полки для вещей, книг. Это очень удобно, и все под рукой.

Дверь и игрушки

У детей, как вы знаете большое количество не только вещей, но и игрушек, и в некоторых случаях вещи находятся в игрушках, а игрушки, соответственно, в вещах. Места ни подо что не хватает, однако можно использовать дверь. Со стороны комнаты на дверь установите крючки с большими вместительными сумками для мягких игрушек. Такой способ очень сильно экономит место в детской. Также такое можно провернуть и со стороны шкафов.

Рабочее место в шкафу

Иногда у вас остается место в ваших комодах и шкафах, однако технику все равно некуда пристроить. Есть вариант совместить. Если в вашем комоде есть большой отдел, то в него можно поместить принтер, провода в тот момент вывести на задний план. Это также сэкономит вам место на рабочем столе. А если этот комод находиться близко к рабочему столу, то и вы можете использовать притер без каких-либо проблем. Также можно поместить в такой шкаф другую кухонную технику: миксеры, комбайны, фены, утюги, и прочие.

Вы мама, и вам ни на что не хватает времени? Дети не дают вам реализоваться так, как вы того хотите? В вашем доме и в вашей жизни хаос, и кажется, что так будет, пока дети не вырастут? Поверьте, нет! Вы можете успевать намного больше, навести везде порядок, воплощать планы и проводить с детьми много времени.

Образ жизни

Прежде чем вы приступите к оптимизации времени, позаботьтесь о своих базовых потребностях и разберитесь со своими ресурсами. Достаточный сон и физическая активность, качественное питание - то, что должно быть в приоритете.

1. Найдите свой ресурс

У мамы много мест, куда можно потратить силы, а вот откуда их взять, она не задумывается. Тем временем нельзя допускать, чтобы ресурс исчерпывался до нуля. Надо его постоянно пополнять. Что вас наполняет: ванна, книжка, прогулка, вкусная еда, смех, интересный фильм, спорт? Запланируйте это, пусть в каждом дне будет что-то, что вас поддержит.

Идёте гулять с детьми - гуляйте для себя, а не для них. Готовите - готовьте для себя, а не только для семьи. Наводите порядок - убирайтесь так, будто у вас сейчас кардио или . Детям тоже раздайте швабры.

2. Знайте свой предел

Изучите, что вас истощает, и минимизируйте эти воздействия. Не любите играть - не играйте, организуйте детям компанию сверстников. Не любите читать вслух - включайте аудиосказки.

Мотивация

Вы должны хотеть делать то, что делаете.

3. Определите свои глобальные цели и жизненную миссию

Это самый сложный пункт, и у некоторых его выполнение занимает всю жизнь. Но оно того стоит. Чтобы разобраться, пробуйте разные способы: работу с чувствами, детскими травмами и установками, психотерапию, расстановки и так далее.

4. Делайте маленькие мотивирующие шаги

Для меня это ежедневный утренний ритуал настройки на день. Я узнала об этом способе из книги « » Хэла Элрода. Я просыпаюсь раньше всех, несколько минут медитирую, читаю короткие аффирмации, пишу в дневник. Напоминаю себе, что я могу каждый день сделать лучшим днём. Для этого надо делать то, что надо, а не что удобно, и не тратить время на то, что не ведёт к цели.

Планирование

Не загоняйте себя в слишком тесные рамки. Не составляйте план, в котором день расписан по минутам. С детьми вы всё равно не сможете ему следовать. Но он будет давить на вас, расстраивать и демотивировать.

5. Планируйте на день не более двух больших дел

В зависимости от вашей деятельности это может быть одно рабочее дело на определённое время и одно домашнее или детское. Встреча с клиентом и поездка в магазин за продуктами. Стирка и один полуторачасовой вебинар. Приготовление и совещание по видеосвязи. Поездка к врачу с детьми и занятие йогой. И всё - на этот день обязательных дел и планов больше нет. Сделали их - похвалите себя, вы выполнили свой план на день.

6. Составьте список глобальных дел, которые приближают вас к мечте

Написать книгу, послушать курс лекций, прочитать полное собрание сочинений Толстого, разобрать все шкафы, перестирать шторы - у каждого свои. Разбейте их на небольшие части по 30–40 минут. Выполняйте в таком порядке, как вам хочется, и тогда, когда выдаётся возможность. Но выполняйте.

Оптимизация времени

Научитесь всё делать хорошо и быстро. Хорошо - не значит идеально. Быстро - значит , без лишних раздумий и не откладывая. Например, я много работаю на компьютере, я потратила три месяца, чтобы научиться печатать вслепую. Надо писать - я сажусь и пишу. Надо сделать неприятный звонок - просто беру телефон и звоню. Это обычный навык, каждый раз будет всё легче и легче.

7. Упростите приготовление пищи в течение недели

Пароварка, яйцеварка, духовка, плита с таймером готовят практически сами. То, что можно заготовить, делайте с запасом. Домашние заготовки для супов, ферментированные и сушёные овощи, сублимированный бульон и соусы - всё это экономит время.

8. Правильно организуйте уход за вещами

Приучите детей убирать за собой вещи, не класть грязное в шкаф. Разберите их гардероб, пусть одежды будет немного, избавьтесь от всего ненужного. Своевременно убирайте сезонную одежду. Заведите сушильную машину - не придётся развешивать вещи и гладить большинство из них. Ну и пользуйтесь химчисткой и прачечной - ваше время должно стоить дороже их услуг.

9. Наведите порядок в шкафах

У меня так: что можно повесить - висит, что можно сложить - сложено вертикально. Вертикальный способ складывания очень важен: тогда всё сразу видно и не возникает беспорядка при вытаскивании. Так сложены трусы, носки, футболки, свитера, штаны, домашняя одежда, спортивная форма - всё. Раскладывайте вещи после стирки сами, не доверяйте детям или мужу - так вы сможете контролировать порядок в шкафах и своевременно сортировать вещи.

10. Заведите место для каждой вещи в доме

Тогда убираться будет намного проще. Храните все однотипные вещи в одном месте: документы, игрушки, одежду, канцелярские принадлежности, книги - пусть у всего будет понятное место в квартире. Полки и ящики не должны быть забиты под завязку - тогда всё на виду и удобно достаётся. Поддержание порядка тоже будет происходить само собой. Об этом есть прекрасная книга « » Мари Кондо.

11. Рассортируйте дела по необходимым для них условиям и по длительности

• Дела, для которых нужно одиночество: составление расписаний, сложные операции с документами, строительные и другие расчёты, писательство, запись видео и подкастов, деловые разговоры и встречи, класс йоги, массаж. Они все занимают примерно час-полтора. Выделяйте для них время с утра, когда все спят, когда дети смотрят длинный мультфильм или играют с друзьями. Пусть их будет не более чем на 2–2,5 часа в день.
• Дела, которые не требуют одиночества и сосредоточения , выполняйте с детьми: готовку, уборку, стирку, выполнение упражнений, прослушивание вебинаров, неформальное или короткое общение с клиентами, прогулки, плавание, чтение, интернет-сёрфинг или дневной сон. Из такой совместной деятельности складывается общение с детьми, и не нужно с ними играть и их развлекать.
• Дела на 15 минут : приготовить несложное блюдо и поставить его в духовку, прочитать 20–30 страниц текста, набросать план статьи или какой-то другой план, помыть и уложить волосы, сделать комплекс упражнений, загрузить посудомоечную или стиральную машину, навести порядок на 1–2 полках, перекусить, прочитать статью, ответить на письма, написать подруге и пообщаться, подстричь детям ногти, погладить комплект постельного белья или 10 футболок, впрок, пролистать ленту социальной сети (рекомендую включать это в 15-минутное дело, тогда вы не увлечётесь) - ну и много чего ещё.
• Дела на 30 минут : приготовить более сложное блюдо или нарезать всё для супа, сделать комплексную или сложную заготовку, погладить и разнести белье по шкафам от одной стирки, поменять 4–5 комплектов постельного белья, прочитать 30–60 страниц текста, написать несколько страниц, послушать половину часового вебинара - и так далее, у каждого будет своё.
• Дел на час уже будет не так много, на два - ещё меньше. Нужно помнить, что большое дело всегда можно разделить и выполнить в два этапа, если сделать сразу не позволяют обстоятельства.

12. Совмещайте несколько дел

Именно это действительно увеличивает количество часов в сутках. Действия могут быть у каждого свои, сохраняется общий принцип. Я расскажу, как это получается у меня, а вы формируйте свои привычки Юлия Цезаря.

• Когда я убираюсь или готовлю, я либо делаю это вместе с детьми, либо что-то . Послушать мне всегда есть что, у меня целый список. Понятно, что должны быть технические возможности: мобильный интернет, Wi-Fi, беспроводные наушники.
• Когда я иду на прогулку с детьми или на море, на занятия, у меня всегда с собой книга или что-то послушать. Если прогулка обещает быть длительной, то беру даже ноутбук. Пока дети играют, а играют они часами, я могу даже выполнить дело на час-полтора, требующее одиночества.
• Когда я принимаю участие в вебинарах или каких-то онлайн-встречах, которые требуют от меня подключаться лишь иногда, я параллельно убираю вещи по местам, перебираю одежду, складываю мелочи, точу карандаши, раскладываю носки по цветам, начищаю кастрюли, иногда приседаю и отжимаюсь. И вебинар просмотрен, и дела сделаны, и спортом позанималась.
• Когда я готовлю что-то сложное, я не стою и не жду, пока вода закипит или сковорода нагреется, я разбираю посудомойку, могу быстро переставить кастрюли или протереть ящики, разнести вещи по местам. Можно одновременно и готовить суп, например. А можно всё это делать с аудиокнигой в наушниках. А можно ещё и с фитнес-резинкой на ногах.
• Когда я просто куда-то иду или еду и нет возможности что-то слушать или читать, то я строю планы и думаю, записываю в заметки или в блокнот. На массаже и процедурах по уходу я стараюсь максимально расслабиться, а во время педикюра всегда за компьютером - вот ещё возможность сделать то самое дело, которое требует одиночества.
• Когда я смотрю мультфильм с детьми или фильм с мужем, я что-то делаю руками: глажу, шью, вяжу, сортирую что-то, чиню одежду и книжки, чищу столовые приборы.
• Когда я еду в машине, я слушаю аудио, в пробке смотрю видео, веду по громкой связи длительные разговоры, которые не позволяю себе в другое время, делаю или гимнастику для лица, иногда крашусь.

В общем, это дело привычки и желания. Ищите возможности совмещать - и в сутках времени станет больше.

13. Наведите везде порядок

Чтобы не тратить время на поиски нужного рецепта, документа или книги, всё нужно держать в порядке и всегда иметь под рукой. У меня есть несколько списков, они называются очень просто: «Купить», «Почитать», «Послушать», «Приготовить», «Посмотреть», «Съездить». Так всё всегда под рукой и ничего не надо запоминать - внёс в список и вернулся к нему, когда есть возможность. Очень удобны программы-планировщики, программы для покупок, хранилища книг, аудио и видео. Главное - составить в них свои чёткие списки.

14. Исключите пожирателей времени

• В первую очередь это соцсети - я выделяю им время в 15-минутные промежутки, чтобы рамки заставили меня вовремя отключиться и заняться делами.
• Это люди, которые постоянно , всем недовольны. Вы им не поможете, не решите их проблему, вы просто потратите на них время и силы. Избегайте их.
• Это мыслительная «жвачка» и зависание на прошлых событиях. Вместо того чтобы подумать и запланировать что-то вдохновляющее или послушать что-то интересное, вы перебираете события прошлого или фантазируете, кому и что вы скажете и что вам ответят. От этого тоже надо избавляться.
• Алкоголь, жирная обильная еда, телевизор тоже не позволяют проводить время осознанно и эффективно. Не позволяйте им собой управлять.

Все эти правила жизни позволяют мне при четверых детях, бытовых задачах и нескольких «работах» чувствовать себя свободной и расслабленной. Многое успевать, но не быть в постоянных тисках цейтнота. Этим летом они позволили мне осуществить мою мечту и начать писать. И написать много: диссертацию, полкниги и шесть статей.

Я люблю наслаждаться жизнью, а ещё люблю, когда всё происходит само собой. Попробуйте и вы!