Многие обладатели сухой кожи лица иногда пытаются улучшить ее вид частым мытьем. Действительно, при этом сухая кожа освобождается от чешуек, очищается, приобретает привлекательный вид. Однако скоро наступает разочарование: умываться становится невозможно, потому что сухая кожа уже совсем не переносит воды.

При косметическом уходе за сухой кожей главными должны стать процедуры, предотвращающие дальнейшее ее высыхание. Возможно, это прозвучит парадоксально, но при умывании лица следует использовать как можно меньше воды, поскольку она удаляет с поверхности кожи скудную, но столь необходимую жировую пленку.

При мытье сухой кожи мыло следует употреблять лишь тогда, когда это крайне необходимо.

Следует позаботиться и о том, чтобы вода для умывания была мягкой.

Необходимо избегать влияния плохой погоды, в крайнем случае, уменьшать его нанесением на сухую кожу лица защитного крема.

В дополнение ко всему вышеизложенному при уходе за сухой кожей необходимо выполнять следующие рекомендации:

Сухая кожа, за редким исключением, нуждается в жире и хорошо его переносит.

Никогда не применять для ухода за сухой кожей средств, содержащих глицерин. Он вовсе не относится к жирам, как некоторые полагают. Напротив, после применения глицерина кожа становится еще более сухой.

Находясь на солнце (сухая кожа переносит его с трудом), употреблять только жирный защитный крем. В противном случае на протяжении нескольких недель вы будете страдать от вредного влияния солнечных лучей, прежде всего от тонких трещинок и морщинок на коже.

Не забывать об особенностях сухой кожи и тогда, когда вы сушите волосы феном. В этих случаях применение защитного жирного крема рекомендуется в такой же степени, как и при нахождении в помещениях с чрезмерно высокой температурой.

Для очищения сухой кожи следует использовать жирный эмульсионный крем, нанося и затем снимая его тампоном. При этом важно уделять особое внимание трещинкам на коже. Желательно избегать применения жидкостей, содержащих спирт, поскольку он активно высушивает кожу.

Не применять никаких косметических средств, содержащих вещества с вяжущими свойствами. Отдать предпочтение масляным маскам для лица.

Перед общим мытьем (в ванне, реке, бассейне, под душем, в бане) желательно нанести на лицо крем для сухой кожи, растительное масло или любой имеющийся под рукой жир: сметану, внутреннее свиное сало, несоленое сливочное масло.

Некоторые косметологи утверждают, что сухую кожу следует подразделять на два вида: просто сухую и сухую чувствительную. При этом способы очищения будут различным.

При просто сухой коже лицо ополаскивается водой комнатной температуры и слегка промокается мягким полотенцем. Вместо ополаскивания можно протереть лицо эмульсионным жидким кремом, содержащим витамины А и D, столь необходимые сухой коже. Кремы быстро впитываются и делают кожу эластичной и приятной на вид.

Сухая чувствительная кожа отличается от просто сухой тем, что шелушится, раздражается и совершенно не переносит воды. Для очищения сухой чувствительной кожи применяют подогретое растительное масло (кукурузное, оливковое, персиковое, рафинированное подсолнечное). Избыток масла снимают мягкой бумажной салфеткой.

Возможны также иные способы очистки:

Лицо моется молоком с водой (одна часть молока и одна часть воды). Вода должна быть мягкая, комнатной температуры.

На лицо наносится свежая сметана, которая смягчает кожу и повышает ее сопротивляемость, поскольку имеет кислую реакцию. Остатки сметаны удаляют мягкой водой комнатной температуры.

Кожа протирается специально приготовленной смесью: желток растирается со 100 г 30-процентных сливок, добавляется чайная ложка водки и 8-15 капель сока лимона. Перед употреблением смесь взбалтывается. Наносится на лицо тампоном несколько раз. Такая смесь прекрасно очищает, смягчает и отбеливает кожу.

Лицо протирается отваром овсяных хлопьев (миндальных, ржаных), который приготавливается следующим образом: на 1 л кипятка две столовые ложки хлопьев. После охлаждения отвар процеживается через марлю.

Умываются раствором крахмала (заваривается 1 чайная ложка крахмала на 1 л воды).

Раз в неделю умываются мягкой водой, предварительно нанеся на лицо майонез, который приготавливается следующим образом: желток 1 яйца смешивается с 1 столовой ложкой растительного масла (оливкового, кукурузного, персикового, рафинированного подсолнечного). Майонез наносится тампоном на влажную кожу круговыми движениями по массажным линиям. Появившаяся при этом пена смывается мягкой водой комнатной температуры.

Хорошо очищается лицо кашицей из мякиша ржаного хлеба на воде (хлеб содержит много отрубей). Отруби хорошо очищают кожу, смягчают и отбеливают ее. Кроме овсяных, используются пшеничные, рисовые и миндальные отруби. Перед применением всех этих отрубей лицо споласкивается мягкой водой. Далее 1-2 ложки отрубей заливаются теплой водой. Полученная кашица наносится на лицо легкими круговыми движениями по направлению массажных линий на 5-10 минут, а затем смывается мягкой водой комнатной температуры.

Кожа очищается также подогретыми растительными маслами (кукурузным, оливковым, персиковым, рафинированным подсолнечным). Тампоном, пропитанным маслом, лицо протирается по массажным линиям.

Хорошо освежает сухую вялую кожу протирание кусочком «косметического» льда, приготовленного из настоя лекарственных растений - зверобоя, ромашки, шалфея и плодов рябины, корня одуванчика, листьев подорожника и др.

Для сухой увядающей кожи полезны увлажняющие компрессы из настоя сухой ромашки или липового цвета (1 столовая ложка на 1 стакан воды). Вымыть лицо, слегка смазать кремом и наложить на 2-3 минуты чуть теплый компресс. Эта процедура противопоказана тем, у кого расширены кровеносные сосуды лица.

Сухую кожу прекрасно освежает отвар из цветов бузины. Для этого горсть цветов нужно залить кипятком и дать настояться в течение 10 минут, затем остудить и процедить.

Вечером лицо можно смочить отваром овсяных хлопьев. На 1 л кипятка положить 2 столовые ложки хлопьев, дать вскипеть, затем остудить. Отвар особенно хорош для сверхчувствительной кожи:

Кроме ежедневного утреннего и вечернего ухода для сухой кожи необходим дополнительный уход, при котором кожа получает разнообразное добавочное питание, снабжается витаминами, влагой и жирами.

Дополнительный уход за сухой кожей состоит из очистки лица, нанесения и смывания маски, а также процедур в косметическом кабинете.

В сфере косметологии различают несколько основных типов кожного покрова : сухая , комбинированная , жирная , нормальная и чувствительная кожа . Чувствительная является самой проблематичной из всех . Многие считают , что проблемная кожа это жирная , либо сухая . На самом деле чувствительная кожа приносит представительницам прекрасного пола намного больше проблем , чем все остальные .

Признаки чувствительной кожи

Такой тип кожного покрова может получать раздражение от чего угодно : неблагоприятная среда обитания , неправильные косметические средства , неподходящая вода и обилие других факторов . Также такой тип кожи может быть с рождения , переданный по наследству , однако это очень редкий случай . Чаще всего такие проблемы возникают по мере взросления .

Неправильный , постоянная смена косметических средств , кожные болезни – все это неблагоприятно отражается на эпидермисе . Разрушается верхний слой , появляется шелушение , недостаток сальных желез , кожа становится намного тоньше , морщинки и другие разнообразные недостатки сразу же становятся более заметными .

Можно выделить несколько самых основных признаков такого типа кожного покрова :

• постоянные раздражения и высыпания на коже ;
• шелушение , сухость ;
• ощущение стянутой кожи ;
• зуд , покалывания ;
• жжение , аллергические реакции на отдушки , косметику ;
• разнообразные пятнышки .

Чувствительная кожа довольно быстро реагирует на природные факторы : солнце , мороз , различные температурные режимы , ветер . За счет такого реагирования чувствительный кожный покров подвержен старению намного сильнее , чем остальные (особенно около глаз и губ ). Есть несколько типов чувствительной кожи : обезвоженная (стянутость и дискомфорт ), очень сухая и сухая (при сухости очень сильно выражены даже самые мелкие ), жирная , либо смешанная (блестящая поверхность кожи , угри , шелушение ), очень чувствительная к внешним факторам (любое изменение окружающей среды отражается на такой коже ).

Чтобы узнать и понять причины таких проблем , необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом . Узнав причины , можно что —то изменить , подобрать правильные средства , каждодневный . Обычно, чувствительная кожа преобладает у девушек и женщин с рыжими , светлыми волосами , тоненькой кожей и светлыми глазами . Очень часто чувствительность кожного покрова путают с дерматологическими заболеваниями и аллергией . Однако если проблемы возникли внезапно , то 99 процентов из 100 , что это первые признаки чувствительной кожи .

Факторы проявления такого типа кожного покрова :

1. Психические срывы , нервные травмы , применение лекарственных средств , тяжелые заболевания.
2. Патология внутренних органов желудочно —кишечного тракта , дерматологические , инфекционные , аллергические и эндокринные болезни , снижение иммунитета.
3. Косметическая продукция плохого качества , неверный уход за кожей .

Уход за чувствительной кожей

Забота о чувствительной коже должна свестись к минимуму . При таком типе кожного покрова нельзя использовать , , спиртовые лосьоны и тоники . Даже скраб с самыми мельчайшими отшелушивающими частичками способен нанести огромный вред такой коже . Подбирать препараты для ухода необходимо очень тщательно , исходя из отзывов , марки , состава средства .

Можно использовать средства для ухода , изготовленные самостоятельно в домашних условиях . Но и в этом случае необходимо помнить , что не каждый ингредиент может подойти именно вам . Плохая вода из водопровода , умывание с мылом , различные процедуры в салонах красоты , крема с отдушками – все это может стать причиной раздражения .

Начинать свой день лучше всего с умывания едва теплой водой без дополнительных средств (мыло , пенки ). Если водопроводная вода вызывает раздражение , неприятные ощущения , то лучше заменить ее на прокипяченную , талую , либо негазированную питьевую воду . Также можно использовать слегка заваренный зеленый или воду из родника . При этом следует подмечать даже малейшие изменения на эпидермисе .

Для чувствительной кожи лучше всего подбирать крема (питательные , либо увлажняющие ) с пометкой «гипоаллергенно ». Также всегда стоит смотреть на составляющие кремов : масла , гиалуроновая кислота (именно она , а не соль ), аллантоин . Для чувствительной кожи прекрасно подойдут средства из аптеки , к примеру , для лечения . Такие препараты очень мягкие , не вызывающие аллергических реакций .

В сумочке можно носить с собой термальную воду . Ей вы сможете пользоваться в любом месте , в любое время . Она успокаивает кожный покров при воспалениях и раздражениях .
Что касаемо декоративной косметики , то от нее лучше всего избавиться . Но не все могут себе это позволить . Здесь есть несколько полезных советов :

1. Вместо тоналки лучше пользоваться компактной , либо рассыпчатой пудрой.
2. Не стоит покупать водостойкую тушь для ресничек , для нее обычно приходится приобретать специальную жидкость для снятия , а в ней много вредных веществ.
3. Дабы обойтись без раздражения около глаз , лучше всего использовать черный карандаш и этого же цвета тушь (черный менее аллергенный ).
4. От жидких подводок лучше отказаться , а тени приобретать светлых оттенков.
5. Для удаления идеальнее всего будет молочко для чувствительного типа кожи.
6. Масками для лица не стоит увлекаться , а от любого пилинга стоит отказаться раз и навсегда .

Умывание чувствительной кожи

Не всем обладательницам чувствительной кожи подойдет , льющаяся из крана . Следует помнить , что умываться лучше всего теплой водой без мыла или геля . Можно использовать мягкие средства специально для такого типа кожи , наносить его нужно легкими массажными движениями . Не стоит слишком сильно вытираться полотенцем , достаточно будет лишь слегка промокнуть лишнюю влагу .

Для умывания можно использовать очищенную от хлора воду , минералку , травяные отвары ромашки , крапивы . После умывания нельзя забывать о нанесении питательного крема . Макияж с лица лучше всего снимать специальным молочком , а лосьон или тоник использовать без спирта . Так же лосьон можно приготовить самостоятельно из лимонного сока и глицерина с добавлением чистой воды .

Если вам не подходит умывание с водой , травяными отварами и минеральной водой , то можно умываться столовой ложечкой молока с добавлением маленькой ложечки масла и меда . Либо использовать сливки , сметану .

Косметика для чувствительной кожи

Как уже говорилось выше , к подбору косметических средств стоит подходить довольно осознанно . Пометки «гиппоалергенно », «чувствительная кожа » обязаны стоять на любой упаковке . В случае если возникло раздражение , воспаление на какой —то ингредиент , то необходимо изучить состав , и не приобретать средства со спиртом , эфирными маслами , красителями .

Несколько наилучших косметических средств по отзывам потребителей :

• для очистки чувствительной кожи можно использовать средство Calendula and Arctic Berry Ultracalm Cleansing Milk – Sensitive skin oт REN и мягкий Precision gommage CHANEL ;
• увлажнить кожный покров смогут crème pour от AVENE и biosensitive от BIOTERM ;
• masque de cotton от CARITA и F 10 Enzymatic Smooth radiance Facial Mask от REN ;
• крем , снимающий воспаления и успокаивающий раздраженную кожу Redness solution от CLINIQUE .

Масло для чувствительной кожи

Как всем прекрасно известно , польза от для эпидермиса просто колоссальна . Однако не все они могут подойти для чувствительной кожи , но многие все —таки можно использовать . Одни избавят от зуда , шелушения , другие увлажнят и напитают , третьи снимут раздражение . Их можно использовать в чистом виде , либо подмешивать в косметические средства .

Для начала лучше пользоваться базовыми маслами , а после привыкания кожи , можно понемногу добавлять именно для чувствительной кожи (лавандовое , ромашковое , розовое ).

Для сухой кожи , подверженной сильному шелушению можно использовать масло кокоса . Оно прекрасно смягчает , питает , увлажняет кожный покров . Повышается упругость и эластичность , пропадают заметные морщинки . Его можно применять перед и после загара , а также в зимний период от обветривания кожи . Кокосовое масло успокаивает , обеззараживает кожный покров . Его можно применять в чистом виде (слегка растопив в ладошках кусочек масла ), либо добавить в крем для лица . Также можно сначала нанести масло , а поверх него лосьон , крем или молочко .

Прекрасно подходит для чувствительной кожи масло кедра . Благодаря полезным веществам , масло прекрасно питает кожу , не вызывая аллергии и раздражения . Избавляет от шелушения , сухости , морщинок , кожных заболеваний (рекомендуется дерматологами ).

Масло также хорошо подходит для особо чувствительной кожи . Питательно при увядающей , стареющей , сухой , обезвоженной кожи . Использовать можно в чистом виде , водя кусочком масла по кожному покрову лица лучше всего на ночь , либо перед выходом на улицу (идеально для погоды ). Его можно смешивать с маслом кунжута , либо персика .

Масло абрикосовых косточек – в нем очень много полезных витаминов . Оно прекрасно увлажняет , питает , отшелушивает и омолаживает кожный покров . Также снимает различные воспаления и раздражения .

В список необходимых и питательных масел для чувствительного типа кожи можно включить : миндальное , рисовое , оливковое , масло жожоба , авокадо , бораго – все эти виды масел содержат в себе полезные и важные микроэлементы и витаминки , тем более они не вызывают аллергических реакций , что важно в уходе за чувствительной кожей .

Крем для чувствительной кожи лица

Как и всю продукцию для ухода , крема нужно выбирать гипоаллергенные , смотря на то , из чего сделан продукт . В списке ингредиентов должно быть самое минимальное количество вредных и максимальное нужных и полезных компонентов . Лучше всего выбирать питательные , либо увлажняющие крема , желательно с наличием солнцезащитного фильтра .

Перед покупкой лучше изучить

Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Уход за чувствительной кожей

Уход за чувствительной кожей лица должен начаться прежде всего с выяснения причин получения такого состояния и устранения раздражающего фактора. Лечение чувствительной кожи должно быть комплексным, включающим уходовые процедуры за лицом и правильное питание. Как ухаживать за чувствительной кожей - подробно рассмотрено в этой статье.

Для косметологов лечение чувствительной кожи может как стать большой проблемой, так и стать одной из самых больших побед. Для пациента с чувствительной кожей его состояние может вызывать большое беспокойство. Часто зуд или неудобство становятся достаточно выраженными. В большинстве случаев существует мало вариантов ухода за чувствительной кожей, в результативности которых пациент может быть полностью уверен, что порождает в нём чувство разочарования и беспомощности.

Уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа лица - это именно та область, где бережный уход, правильное питание и диетические добавки являются полезным инструментом, обеспечивающим пациенту отправную точку для поддержания здоровья и уменьшения раздражения чувствительной кожи. Но изначально мы должны разобраться со всеми внешними факторами влияющими на кожу и требующимися средствами по уходу.

Уход за чувствительной кожей в зависимости от причины

Чувствительную кожу могут вызвать различные раздражающие факторы, вы должны ответить на следующие вопросы:

1. Воздействуют ли на кожу пациента изделия или вещества, вызывающие дерматит? Обычно это достаточно легко определить, когда появление раздражения совпадает с изменением окружающей среды, использованием новых средств по уходу за кожей, стиральных порошков и т.д. После того, как раздражитель выявлен и устранён, состояние чувствительной кожи часто улучшается само по себе.

Омега-3 и кожа

Представителем группы омега-3 жирных кислот является альфа-линоленовая кислота, которая в достаточном количестве содержится в льняном масле, грецких орехах и семенах тыквы. Она превращается в организме в EPA (эйкозапентаеновую кислоту) и DHA (докозагексаеновую кислоту), которые также найдены в рыбе из холодных морей, например, лососе, сельди, скумбрии и сардинах. Мы должны еженедельно потреблять 2-3 порции любой из этих рыб, а также в достаточном количестве кушать орехи, семена и их масла, чтобы наша кожа была здорова, так что неудивительно, что многие из нас испытывают дефицит в омега-3 кислотах.

Диета при чувствительной коже

Кожа является последним из органов, в которые попадают незаменимые жиры, поскольку организм использует их в первую очередь для жизненно важных внутренних органов. Чтобы иметь мягкую бархатистую кожу, нам необходимо увеличить содержание НЖК в нашем рационе.

Чтобы быть уверенным, что ваш рацион содержит достаточное количество НЖК, включите в него следующие продукты:

Рыба и чувствительная кожа

Еженедельно две-три порции свежего лосося, скумбрии (предпочтительно не копченой), сельдь и сардины.

Орехи и семена при чувствительной коже

Грецкие орехи, семена тыквы, кунжута и подсолнечника, по 1-2 столовые ложки в день. Из них можно готовить смесь и хранить её в холодильнике, чтобы затем посыпать салат или растирать и есть с йогуртом или кашей.

Растительные жиры и чувствительная кожа

Льняное, подсолнечное, кукурузное, сафлоровое масло и масло примулы, начиная с 1-2 столовых ложек масла в день. Также масла можно использовать для заправки салатов или с овощами, однако для приготовления горячей пищи рекомендовано применять только оливковое масло, поскольку другие масла неустойчивы к воздействию тепла.

Овощи и чувствительная кожа

Зеленые листовые овощи, особенно шпинат и капуста. Ваша цель – есть пять различных видов овощей ежедневно, в том числе большие порции тёмно-зеленых листовых овощей.

Подходящие косметические средства можно сосчитать по пальцам? Малейшее прикосновение к кожной поверхности сопровождают дискомфортные ощущения? Кожа шелушится, докучают высыпания, часто чувствуются жжение и зуд? Возможно вы обладаете чувствительным типом кожного покрова. Не стоит расстраиваться, подобрав подходящий уход за чувствительной кожей лица многих неприятных явлений можно избежать. Но сначала об основах…

Как распознать проблему?

Чувствительным может быть любой тип кожи. Особая восприимчивость кожной поверхности к раздражителям нередко сопровождает человека всю жизнь, но иногда проявляется лишь в определенные промежутки времени. Признаки патологии:

• Излишне белесый оттенок кожного покрова (обусловлен тонкой прослойкой кожи и недостатком пигмента).
• Стягивающее ощущение после совершения гигиенических процедур.
• Раздражения, возникающие «на ровном месте» (высыпания, покраснения, волдыри и т.д.).
• Склонность к формированию пигментных пятен.
• Жжение, отечность, покалывание, покраснение и зуд ощущаются практически после каждого касания кожного покрова.
• Сильное шелушение.
• Восприимчивость к ультрафиолетовым лучам (приводит к ожогам).

Ситуация характерна для людей с белокурыми или рыжими волосами и светлыми глазами. Реакция может наблюдаться на определенном участке тела (руках, лице, коже головы и др.) или на всей поверхности кожного покрова сразу. Если признаки чувствительной кожи лица присутствуют лишь частично, определиться более точно поможет простой тест.

Тест

Проведите полосу на щеке или внутренней поверхности предплечья не острым предметом (подойдет колпачок от шариковой ручки). Действие спровоцировало появление красноватой линии на коже, засеките период времени, потребовавшийся на восстановление нормального цвета. Промежуток более 2-х минут свидетельствует о повышенной чувствительности.

Факторы, провоцирующие изменения дермы

Очень чувствительная кожа может реагировать на любые воздействия внешнего и внутреннего характера:

• Изменения климата (резкий порыв ветра, мороз, солнечные лучи, сухость или повышенная влажность воздуха, жара и т.д.).
• Лекарственные препараты (для перорального и наружного приема).
• Косметические средства и салонные процедуры (пилинги, воздействие радиочастотного или лазерного излучения, ультразвука).
• Изменения гормонального фона (смена фаз менструации, климакс, беременность, патологии эндокринной системы).
• Материал одежды.
• Синтетические моющие средства (порошок, ополаскиватель, отбеливатель).
• Респираторные инфекции, период ослабления иммунных сил организма.

Причины кожных реакций могут различаться, для нормализации ситуации желательно знать на какой раздражитель реагирует чувствительная кожа и исключить его действие полностью.

Как отличить от аллергии реакцию чувствительности

Аллергия и чувствительность кожи нередко присутствуют в комплексе, но отличать их нужно обязательно, это влияет на подходы к уходу и лечебным процедурам.

1. Аллергия выявляется при специализированном исследовании венозной крови (иммунограмме).
2. В анамнезе пациента с аллергией нередко встречаются другие проявления реакции: отек Квинке, непереносимость пищевых продуктов, медикаментов, контактный дерматит и подобное.
3. Аллергическая реакция развивается спустя несколько часов после воздействия (применения косметических средств, употребления продуктов питания), чувствительная кожа реагирует моментально или спустя 10-30 минут максимум.

Нюансы ухода

При чувствительной коже температура воды для гигиенических процедур должна находиться в пределах 34-35 градусов. Желательно после мытья обдаваться прохладной струей воды (не ледяной и не слишком холодной!). Чрезмерное увлечение очищающими процедурами приводит к полному смыванию липидного барьера кожи (кожного сала), это приводит к еще большей выраженности проблемы. После каждой гигиенической процедуры немедленно стоит наносить специальное успокаивающее и увлажняющее средство.

Следует придерживаться сбалансированного рациона питания, исключить следующие продукты:

• Кофе, напитки с кофеином.
• Газированные подслащенные напитки и минеральная вода с газом.
• Нетрадиционные специи.
• Алкоголь.
• Высокоаллергенные продукты (мед, какао, яркие ягоды и фрукты, цитрусовые, яйца и т.д.).

В обязательном порядке следует записаться на прием к врачу-эндокринологу или женскому гинекологу-эндокринологу. Врач оценит гормональный баланс организма и поможет восстановить его при необходимости. Кроме гормональных препаратов могут быть назначены сосудоукрепляющие средства. Курение противопоказано людям с чувствительной кожей.

Лицо

Как ухаживать за чувствительной кожей лица? Известен ряд правил, помогающих избежать реакции гиперчувствительности и снизить дискомфортные ощущения.

1. Косметика для чувствительной кожи должна иметь специальные обозначения и соответствовать типу кожи, средства лучше выбирать с маркировкой «гипоаллергенное».
2. Лосьоны, отвечающие за очищение кожи, выбирают без спирта.
3. Мыло в уходе не применяют.
4. Умываться следует талой водой или обычной минералкой, в водопроводной слишком много хлора.
5. Если требуется удалить макияж, желательно делать это обычными растительными маслами: подсолнечным, оливковым или миндальным.
6. Процедуру отшелушивания проводят без кислотных пилингов, крупных абразивных частиц, средства не должны иметь в составе ретиноиды или гликолевую кислоту.
7. Ароматические добавки (отдушки) провоцируют бурную реакцию кожи, от препаратов с их большим количеством в составе следует отказаться.
8. Перед применением любого средства необходимо провести пробу на чувствительность (небольшое количество его нанести на кожу, через сутки оценить результат).
9. Каждый день обязательно защищать кожную поверхность от ультрафиолета, выбирать кремы, лосьоны, молочко и т. д. с максимальным SPF-фильтром. Предпочтение отдавать косметике с оксидом цинка или титановым диоксидом – они создают физический барьер для ультрафиолетового излучения.
10. Косметические средства наносить небольшими порциями строго по массажным линиям лица, движения должны быть похлопывающими (самое минимальное воздействие на поверхность оказывают подушечки безымянных пальцев).
11. При походе в парную, баню или сауну лицо необходимо прикрывать плотным полотенцем.
12. Следует резко сократить время нахождения на жаре, холоде, под прямыми лучами солнца.
13. Реакция чувствительности может начаться не только на средства, нанесенные непосредственно на кожу, но и на пары, витающие в воздухе. Поэтому ароматерапия попадает в стоп-лист.
14. Под запретом солярий.

Сухая и чувствительная кожа лица нуждается в постоянном поступлении необходимых веществ. Ночные средства для ухода должны быть питательными, а дневные – увлажняющими (желательно одной косметической серии).Жирная чувствительная кожа лица также доставляет массу хлопот. В уходе должны преобладать средства с легкой текстурой (гель-кремы или гели) с эффектом увлажнения. Это касается и дневных и ночных средств. Комбинированная кожа требует тщательного подбора средств:

• в случае сочетания сухой и нормальной проводится уход, как за сухой;
• в случае сочетания жирной и нормальной – средства должны быть для жирного типа кожного покрова;
• если наблюдается комбинация жирной и сухой кожи (встречается достаточно редко) лучше на разные области воздействовать различными средствами: на участки повышенной жирности – легкой увлажняющей косметикой, на сухие – жирными питательными средствами.

Тело

Чувствительная кожа тела не терпит мыла, спиртсодержащей косметики, грубых чисток и подобных процедур. Предпочтение нужно отдавать гелям для душа с нейтральным уровнем кислотности и мягким губкам. Интенсивное растирание может механически воздействовать на кожу, поэтому обладателям чувствительной кожи следует слегка промокнуть тело мягким полотенцем.

Обычная вода также может нанести большой вред (содержащийся в ней хлор пагубно влияет на эпидермис). Выход один – сразу после водных процедур смазывать поверхность тела специализированными маслами или увлажняющими кремами. С задачей хорошо справляются детские масла для младенцев, их состав содержит максимальное количество натуральных ингредиентов и отлично восстанавливает липидный барьер. Чтобы на предметах одежды не оставалось жирных следов, перед одеванием следует дождаться полного впитывания.

Голова

Что делать при чувствительной коже головы? Правильно подбирать шампуни. В идеале следует найти очищающее средство для волос, содержащее вместо содиум лаурил сульфата и его производных в качестве ПАВа корень мыльного дерева. На практике встретить такие шампуни на прилавках – редкость. Если заветная баночка все же найдется, то стоит она, как правило, недешево. Есть небольшая хитрость, загляните в отдел детской косметики и приобретите шампунь для младенцев. Практически на каждой этикетке есть упоминание о том, что средство применяется у младенцев и у взрослых с чувствительной дермой головы. Поверхность головы лучше реагирует на детскую линейку шампуней, но стоит ожидать трудностей с расчесыванием длинных локонов (детский кондиционер для легкого расчесывания в форме спрея выручит в этой ситуации).

Перед мытьем волос хорошо наносить на прикорневую область и корни растительные масла. Под утепляющим колпаком нужно выдержать такую маску не менее часа или еще больше (некоторые источники рекомендуют оставить масло на всю ночь). Масла, которые подойдут для масок:

• миндальное;
• виноградных косточек;
• авокадо;
• жожоба;
• епейное;
• вечерней примулы;
• бораго;
• оливковое.

На крайний случай сгодится и обычное подсолнечное масло. Составляющие можно смешивать, но добавлять следует каждый раз только один ингредиент (чтобы избежать аллергической реакции). Масляные вытяжки растений обогащают кожу жирными кислотами, восстанавливают липидный барьер, способствуют успокоению кожи головы и являются профилактикой перхоти.

Питание при чувствительной коже

Специализированная диета может значительно повлиять на качество кожного покрова.

1. Включите в рацион масла растительного происхождения. Их следует добавлять в салаты и употреблять в термически не обработанном виде.
2. Используйте все возможные витамины в овощах и фруктах, для этого употребляйте каждый день не меньше полукилограмма свежих природных даров.
3. Клетчатка вычищает организм от шлаков, она действует как щетка изнутри. Богаты ей цельные злаки, фрукты и овощи в свежем виде.
4. Нежирное мясо является поставщиком ценных витаминов и микроэлементов.
5. Рыба – кладезь омега-3-ненасыщенных жирных кислот.

Если чувствуете, что питание далеко от идеала, пропейте курс комплексных витаминно-минеральных добавок к пище.

Профессиональные косметические процедуры

Повлиять на состояние чувствительно кожи и немного адаптировать ее к внешнему воздействию агрессивных факторов могут некоторые салонные процедуры.