Жизнь после адюльтера есть! Об этом утверждают все психологи. Но какой она будет, и почему измена неизбежно становится новым этапом в браке?
Для начала рассмотрим последствия мужской неверности. Оказывается, процесс, переживаемый женой, вполне предсказуемый. Психологи определили несколько этапов, которые проходит каждая женщина после измены мужа:
Выбор последнего варианта означает, что пострадавшая сторона готова к следующему этапу — пережить мучительные моменты, когда страдание переполняет всю сущность. Что советуют делать психологи? Давать волю эмоциям: плакать, рыдать и успокаиваться. Еще вариант — дополнительная деятельность. А лучше совмещать оба: после рыданий в подушку взять себя в руки и заняться активной деятельностью. Если женщина не относится к типу «вечных страдальщиц », переживания со временем пройдут сами собой и она перейдет к новому этапу — учиться доверять заново.
Восстановить доверие реально. Только важно помнить, что поначалу не обязательно верить полностью. Так и не получится.
Стоит начать с малого — вспомнить моменты, в которых доверять по-прежнему можно. Например, в случае вашей болезни, он будет рядом — приносить чай и таблетки, в случае потери работы, он станет вашей опорой и поддержкой т. д. Когда доверие в личных отношениях потерпело фиаско, думайте именно о тех случаях, где избранник никогда не подводил.
Как быть с ревностью? Ревность, не утихающая с момента адюльтера — явление нормальное. Но если вовремя не приструнить, она разрушит фундамент взаимоотношений. И тогда решение сохранить брак изменится в противоположную сторону. Психотерапевты разработали несколько способов борьбы с терзающим чувством. Они эффективны не только для женской половинки пары, но и для мужской.
Подозрительность, зависимость и навязчивое поведение исчезнет. Вместо них придет уверенность и прозрение: почему измена так долго управляла мной?! Потому, что взгляд на событие зависит только от самого человека.
И последний способ — назовем его «для продвинутых». Он применим, когда роман уже в далеком прошлом. Гуляя вместе, партнеры могут указывать на привлекательных особей и обсуждать их достоинства. Хорошо, если разговор произойдет в шуточной форме. Психотерапевты называют данный способ — «использование симптома для его уничтожения».
Но есть и обратная сторона. Присмотритесь, возможно, партнер умышленно провоцирует ревность? Некоторым людям свойственно такое поведение — им нравится контролировать свою половинку, властвовать над ней. Поведение может быть бессознательным, потому следует указать на данный факт и бороться с проблемой обоюдно. Ведь так отношения никогда не «выздоровеют».
Женская измена встречается не сильно реже мужской. Есть очень много информации о том, как справиться женской половинке с предательством супруга. Но как вести себя мужчине, если его предала любимая?
По сути ощущения, которые испытывает сильный пол, равны женским. Как она могла? Знал ли я, с кем жил столько лет? Как быть дальше? Согласитесь, вопросы те же, что и задает себе слабая половина четы. Но здесь усугубляет ситуацию стереотипное отношение (нам простительно, им — нет) и, конечно, эмоции, которые часто не находят выхода. Ведь сильный пол не плачет, не закатывает истерик и мало говорит. Сильному полу труднее понять, что для решения проблемы необходим разговор, им кажется, что без активных действий, например, без рукоприкладства, а иногда и без отмщения, проблема повиснет в воздухе навсегда.
Возможно ли получить прощение при всех стереотипах? Конечно, да.
Но, чтобы простить предательство, супругу придется усердно поработать над собой.
Прежде всего нужно знать, что прекрасные особы не решаются на такой шаг с бухты-барахты. Но оговорим сразу, мы сейчас берем пример классической семьи, где супруга всегда была верной и прилежной, а супруг старался обеспечить ее комфорт финансово. Почему жена идет на адюльтер, пребывая в, казалось бы, благополучных и стабильных отношениях? Потому, что женщине не хватает душевной близости. И это причина номер один. Ни секс, ни даже новизна не есть поводом для такого серьезного проступка.
Потому первый шаг к прощению — не винить, а подумать о том, осталась ли любовь и насколько вы близки.
Есть и другой вариант — муж сразу начинает винить себя (тип людей, склонных к самобичеванию). Первое, что приходит в голову — «У меня живот, лысина и вообще в свои 40 я выгляжу на 60 лет. Конечно, она нашла себе другого!»
Выбросьте из головы подобную чушь. Причина, может, и в вас, но вряд ли связана с внешним видом. Чтобы сделать первый шаг навстречу восстановлению союза, нужно принять и простить самого себя. А потом уже думать о прощении другого.
Вторым шагом должен стать откровенный разговор. В процессе важно помнить, о главной цели — сохранение семейной жизни. Постарайтесь выяснить:
Если же пострадавший услышал в ответ: «Я тебя больше не люблю и хочу быть с ним» — не стоит унижаться, не умоляйте и не применяйте силу. Просто уйдите. Время либо вас вылечит, либо вернет любимую назад — вполне возможно, что супруга переживает личностный кризис.
Если же компромисс найден и вы хотите продолжать быть вместе, подготовьте себя морально к трудностям. По определению психологов, средний срок для забвения предательства — около трех лет. В данный период происходит восстановление доверия и формируется новый уровень связи.
Как вернуть доверие мужа после измены жены? У провинившейся есть два варианта: отрицать, врать и ни за что не признаваться и честно рассказать и покаяться. Изменница имеет право выбрать любой и быть при этом уверенной, что поступает правильно. Однако первый способен усугубить дело. О выходке, например, ненароком проболтается подруга или вы сами запутаетесь в «показаниях». Да и вообще, где есть вранье, нет настоящих отношений. Потому лучше уделим внимание второму пути — чистосердечное признание.
Да, удалить из памяти любимого вашу ошибку не удастся, но убедить в раскаянии и сделать так, чтоб он поверил, что проступок был первым и последним — в силах прекрасной особы.
Предположим, избранник согласился начать с нуля. Что дальше? Как вернуть прежнее доверие? Решение вопроса зависит от личностей и характеров. Возможно, ошибку никогда не забудут. А, возможно, наоборот — сделают все, чтобы удержать любимую подле себя. Каков бы ни был исход, главное — пробовать и не сдаваться. В период налаживания связи женская половина должна приложить максимум усилий к возвращению доверия к себе:
Но и здесь есть подвох. Необходимо создать для себя черту, за которую выходить ни в коем случае нельзя. За ней — унижение и превращение в рабыню. Различить, где правда, а где ложь будучи в положении виновного, трудно потому оступиться и впасть в роль покорной служанки очень просто. Печально, если сильная половина пары станет пользоваться положением. Еще печальней, если избранница о таких качествах парня даже не подозревала.
Есть уникумы, у которых склонности к подобному властвованию в крови. Такие только и ждут, в чем бы уличить свою жертву. Предательство станет чуть ли не апогеем ожиданий и послужит почвой для одержимости — человек способен мстить морально, не зная меры. Не скатывайтесь до подобного уровня. Бегите.
Любящий человек постарается не только слушать, но и слышать свою пассию, а также искать пути к примирению совместно. Настоящая любовь не умирает от одной случайной ошибки.
Давайте избавимся от стереотипа. Почему неверность считается чем-то плохим? Почему мы не расцениваем ее как возможность заглянуть в себя, развиваться и усовершенствоваться?
Первым шагом на пути к усовершенствованию должно стать переосмысление подобного стереотипа. Вторым — воплощение позитивных мыслей в действия.
Чтобы забыть о проблеме, нужно не думать о проблеме — это первый совет психологов по поводу работы над собой. Если страждущему не дает покоя мысль о том, как ЭТО было с другой/им, психологи советуют следующее упражнение:
Упражнение называется «преступление и наказание» и имеет форму игры. Если проделывать занятие регулярно, страждущему в итоге надоест слушать изо дня в день одно и то же, и одержимость «отпустится » сама. Главное, чтобы оппонент не возражал против игры и спокойно относился к вопросам.
Следующее, что поможет установить позитивный взгляд на вещи — бросить думать о том, что вы — неудачник. Обоснуйте для себя, что сейчас просто плохой период, подобное случается не только с вами, запишите на листке бумаги вдохновляющие качества, свои и избранника и перечитывайте написанное каждый день. Подбадривайтесь, думая о том, что на возобновление семьи брошены все силы, и новый виток сделает связь крепче и лучше.
Еще момент: вместо уныния осуществляйте перемены!
Выясните, какой тип поведения или привычки нуждаются в переменах. Например, если жене захочется больше внимания мужа после его романа, нужно сказать о желании. Задача второго — найти пути к осуществлению. Мужское желание иногда выражается в стремлении ощущать женскую инициативу (например, в сексуальном плане). Обоюдное исполнение договоренностей сблизит расколовшуюся чету еще на шаг.
Не менее важно дать понять, насколько ценны усилия человека. На старания сделать нечто, направленное на удовлетворения запросов любимого/ой, непременно нужно реагировать — замечать, благодарить, восхищаться.
В ответ сделайте непредсказуемый приятный сюрприз. Вспомните, что любит ваша половинка, включите фантазию. Для всякого представителя сильного пола наилучшим сюрпризом будет интимная близость, преподнесенная нестандартно. Для усиления сексуальной атмосферы, создайте некую напряженность, которая непременно возбудит обоих.
А вот слабый пол обожает душевность и романтику: лепестки роз, свечи, признание в любви. Пусть стандартный набор, главное — как преподнести. Помните, что непредсказуемость — враг рутине. Приятные неожиданности не только рушат унылый быт, но и вызывают новую заинтересованность пары друг в друге.
Чтобы возобновить близость, а в месте с тем и доверие, паре необходимо частое эмоциональное общение. По мнению специалистов, делиться эмоциями нужно хотя бы два раза в неделю. Во время общения ничего не должно отвлекать супругов от контакта. Телевизор, компьютер, телефоны — замените их рассказами о себе и проникновением в переживания любимого человека.
Жене, как и мужу после измены необходимо расспросить о потребностях избранника. Очень важный момент — знать, когда близкому человеку необходимо уединение, а когда — общество партнера. Или же найти путь быть вместе, но порознь, например, читать/сидеть за компьютером молча, не нарушая личного пространства.
Если вы пока не готовы к длительному пребыванию в одном и том же месте, устройте поход в кино или музей, но находитесь в разных точках зала. По окончанию идите домой вместе. Тема для разговора уже появится. Обсуждение фильма или выставки незаметно сблизит чету и воодушевит на продолжение работы над совместным союзом.
Работая над восстановлением брака, у супружеской четы есть шанс параллельно выяснить, почему сближения не происходит. Ведь причина, возможно, даже не в совершенном поступке, а в далеком прошлом. У мужчин, например, может быть такая ситуация: чрезмерная, даже навязчивая материнская забота зародила в мальчике дискомфорт по отношению к близости. Потому в зрелом возрасте ему трудно подпускать к себе партнера. Или наоборот: ребенок не дополучил эмоциональных проявлений чувств, поскольку родители были замкнутые и отчужденные. В зрелом возрасте человек, сталкиваясь с близостью, испытывает неловкость, он не знает, что с ней делать.
Погружаясь в собственный мир и освобождаясь от причин недоверия и страха, пара не только сблизиться эмоционально, но и усовершенствуется духовно.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Доверительные отношения в семье - основа крепкого тандема! Без него невозможно выстроить ни семейные узы, ни дружеские. Когда между партнерами возникают подозрения - жизнь превращается в кошмар и систематические выяснения отношений.
Попытка склеить чашку после того, как она разбилась — не всегда проходит успешно. Очень сложно простить оплошности близкому человеку и вмиг забыть о причиненной боли. Это касается не только измен, вранья или неоправданных ожиданий.
Доверие - обоюдный процесс, возникающий благодаря общению. Иногда оно выдается в кредит, но частенько проигрывает бой, поскольку границы обязанностей не были оговорены. Так рождается недовольство, нервозность и «игры в шпиона».
Можно ли вернуть доверие в отношениях и рассчитывать на счастливую жизнь? Или это придуманный миф, в который хочется верить каждому, любящему человеку? Об этом и не только в сегодняшней статье!
Процесс трансформации из обычного знакомого в статус друга или партнера по жизни - очень длительный. Человек, при первом же знакомстве, не может позволить себе испытывать доверительные отношения к чужой личности.
Во-первых, это защитный механизм, а во-вторых - аккуратный способ взаимодействия с окружающей средой и любой новизной. Чем отличается близкий человек от простого знакомого? Как работает психология?
Связывают отношения людей не только эмоции, но и доверие! Добавьте любви, преданности или привязанности - вы получаете полноценный союз. Для того, чтобы атмосфера доверия появилась, человеку нужно пройти небольшие тесты и «доказать» свое право на глубокий, душевный контакт.
Человек приглядывается, слушает, задает вопросы и знакомится со списком ценностей. После этого, слова проверяются на прочность с помощью действия. И только потом, возникает настоящая симпатия, а она перерастает в крепкие отношения, что занимают в жизни особое место. Но что делать, когда необходимого доверия не было или оно было нарушено?
Люди, что живут с подозрениями к своему парню, подруге, жене или мужу - попросту врут себе! Когда доверие потеряно по вине одной из сторон, нужно предпринять любые попытки все починить. Если такого желания у провинившейся стороны не возникает - смело вычеркиваете личность из списка близких гостей в доме. Как выглядят провокаторы антидоверия?
Если вы допустили ошибку и причинили боль - признайте свою вину! Возьмите ответственность за содеянное, и искренне попросите прощение. Перекладывание своей вины за глупость на чужие плечи не приведет к хорошему.
Даже если вы изменили мужу по причине того, что он не устраивает вас в интимных вопросах, даже если вы соврали жене, поскольку были уверены, что она войдет в ваше положение - предательство совершили вы!
Учитывайте, что пострадавший человек проявит весь спектр негодования. Позвольте ему высказаться и оголить эмоции. В этот момент происходит очищение, приводящее к улучшению состояния.
Длительный рассказ о причинно-следственной нити событий, не упростит ситуацию с мужем в случае недоверия. Попытки найти виноватых, истерика, обратные обвинения или перечень разнокалиберных оправданий только усугубят положение дел. Расскажите все начистоту, минуя неважные подробности. Оставьте суть и честное признание в ошибке.
Единственное, что вам нужно сделать потом - это выразить искреннее раскаяние в содеянном! Эмоциональная открытость в данном случае играет важную роль. Если возможности поговорить нет, используйте дополнительные методы, чтобы донести слова-извинения:
Жить в статусе «предатель» - самобичевание, что приведет к проблемам со здоровьем. Все мы люди и никто не застрахован от глупостей! Раскаяние является важнейшей частью возвращения доверия в отношениях. Но вы должны простить себя даже в том случае, если наладить узы с женой или супругом не получится.
Примите поражение и двигайтесь дальше, не наступая на одни и те же грабли более 1 раза,
систематическое возвращение к оплошности приведет только к саморазрушению Делайте все возможное, чтобы объяснить свою мотивацию поступка, примите ответственность, выразите извинения и живите дальше, простив!
На этом точка!
Подписывайтесь на обновления, а в комментариях поделитесь мнением, нужно ли возвращать доверие и как это лучше всего делать?
Залогом крепких отношений считается доверие. Без этого фактора не сможет просуществовать ни одна пара. Ведь совместная семейная жизнь очень часто подвергается различного рода стрессовым моментам, которые способны выдержать лишь самые стойкие и дружные семьи. Во многих жизненных ситуациях доверие со стороны одного из супругов пропадает из-за измены партнера или какого-либо серьезного обмана. В нашей статье мы рассмотрим пример потери доверительных отношений со стороны мужчины, то есть попытаемся разобраться каким образом их вернуть.
Брак, лишенный доверия со стороны супруги, нельзя назвать успешным или счастливым. Ведь в таких отношениях очень часто присутствуют различные конфликты, ссоры, ревность, сомнения друг в друге и многое другое. Если вы хотите вернуть былые чувства, то в начале следует понять, а почему же все-таки это произошло. Вот основные причины утраты взаимодоверия:
Когда мужчина перестает обращать внимание на свою супругу, не дарит ей букеты цветов, как это было раньше, все чаще задерживается на работе или предпочитает общество своих друзей, нежели супруги, то зачастую ее чувства постепенно начинают угасать вместе с доверием. Она больше не считает своего мужа надежный тылом и единственной опорой в жизни. Но, когда супруг одумается, может стать уже слишком поздно. Разумеется, совершить ошибку в отношениях, а особенно в длительных, мог бы каждый из нас, но признать ее и вовремя исправить, под силу только сильному человеку.
доверие женщины легко потерять и очень тяжело вернутьСуществует определенный алгоритм действий, при помощи которых вы сможете вернуть теплые отношения с собственной супругой. Далее мы расскажем о каждом из них более подробно.
Перед тем, как приступить к активному действию, необходимо обдумать каждый свой предыдущий шаг и понять, чем же вы так обидели своего партнера, а также насколько вы серьезно настроены для того, чтобы вернуть доверие супруги. Запомните, что за неделю или месяц этого вряд ли получится добиться, но если вам дорога ваша женщина, то за ее любовь нужно бороться. Если отношения разрушились из-за вашей измены, то проанализируйте, по какой причине вы сделали это, почему и чем вас привлекла другая женщина.
Молчание и лживые слова не смогут помочь вам восстановить былые отношения, поэтому вы должны стать более честным и искренним со своей второй половинкой. Расскажите ей всю правду, из-за чего случилась та или иная ситуация, почему вы сделали именно так, а не иначе и т.д. В момент беседы ни в коем случае не перекладывайте вину на женщину, ведь это может резко усугубить и без того бедственное положение. Вы, как мужчина, должны дать понять жене, что вы полностью готовы нести всю ответственность за произошедшее.
Не стоит вымаливать прощения у жены, с лозунгом: «я больше не буду» и т.п. Ведь вам не 5 лет, ведите себя достойно. Если разрыв отношений или потеря доверия произошли, то примите это как факт и старайтесь исправить сложившуюся ситуацию.
Хоть и говорят, что лучшая защита - это нападение, но скорее всего данная трактовка не применима в такой ситуации. Если после очередной попытки вам не удалось помириться с женой, то не стоит в форме скандала или ссоры добиваться своего. Многие мужчины начинают обвинять во всем супругу, доказывая свою правоту. Такого делать точно нельзя. Разговор должен быть спокойным, с правильно подобранными словами.
Если вы часто обманываете свою супругу, не обращаете на нее внимание или, что еще хуже, изменили ей, то не стоит в порыве гнева просить понять вас и войти в ваше положение. Данная отговорка здесь абсолютно не уместна и никак не спасет от сложившейся ситуации. Когда муж перестает дарить своей жене ласку, теплоту и заботу, то ни о каком понимании здесь не может идти и речи. В этом случае стоит лишь заново добиваться доверия своей второй половинки.
Ваши конфликты и отношения касаются исключительно вас двоих, поэтому не стоит рассказывать о своих конфликтах родителям, друзьям, коллегам по работе и т.д. Это может усугубить ваше положение. Женщина подумает, что вы жалуетесь на нее, примет вас за труса и не состоявшегося мужчину, который чуть что бежит ябедничать. Если в вашу ссору или недопонимание вмешается кто-то со стороны, то скорее всего ваши отношения окончательно и бесповоротно разрушаться. Ведь только вы знаете всю ситуацию изнутри и можете решить ее.
Если вы решили вернуть доверие жены, то не стоит попрекать ее прошлыми скандалами или обидами, совершенными в ваш адрес. Этим вы ничего не добьетесь, а, наоборот, сделаете только хуже. Мужчина должен отвечать за свои поступки, поэтому предстаньте перед своей супругой в образе сильного и смелого человека, на которого она сможет положиться.
Каждый из нас любит внимание, а особенно со стороны любимого человека. Ведь существуют определенные нормы поведения, в основу которых заложено следующее правило: сильный пол должен оберегать слабый. Вспомните, что вы мужчины, что вы сильнее и терпеливее свой супруги, покажите ей свою любовь. Начните с легких ухаживаний: дарите цветы, готовьте завтрак в постель, убирайтесь в квартире, предложите проводить или встретить с работы и т.п. Наши чувства скрыты в наших действиях. Когда жена увидит, как вы стараетесь, то доверие относительно вас обязательно к ней вернется.
Измена - это далеко не единственная причина потери доверия женщины к мужчине. Ведь очень часто жена перестает доверять супругу из-за того, что он очень мало рассказывает ей о своей жизни, не делится событиями, которые происходят с ним вне дома и т.д. Во избежание таких ситуаций старайтесь как можно больше посвящать свою любимую в свои дела и планы. Любой женщине будет приятно, когда самый близкий ей человек просит у нее совета, доверяет ей свои самые сокровенные тайны и многое другое. С искреннего общения начинается любое доверие.
Если вы хотите вернуть доверительные отношения с супругой, то можно попробовать сменить привычную для вас обоих обстановку. Сделать это можно с помощью поездки в отпуск. Любое путешествие дарит незабываемые, новые ощущения. Ведь, именно в такие моменты легкости и обновленности мы как никогда чувствуем душевную близость друг к другу. Также, вернуть былые чувства и любовь поможет не только сам отпуск, но и подготовка к нему. Совместно выберите то место, куда бы вы хотели отправиться, ходите по магазинам и покупайте все для поездки. Такие ситуации очень помогают близким людям понять, насколько они нуждаются друг в друге.
если муж действительно любит и хорошо знает свою жену, то обязательно найдет способы наладить с ней отношенияБывает такое, что внезапно чувства супруги к вам стали медленно угасать. Она перестает быть милой, не хочет проводить с вами время. Обычно данное явление носит временный характер. Для семейных пар, проживших достаточно долгое время вместе, охлаждение былых чувств совершенно нормальное явление. Главное - это правильно выйти из этой ситуации. Вот несколько полезных советов, которые вам пригодятся:
Нередки случаи, когда женщина уходит от мужа к другому мужчине. Большинство мужчин, после расставания ничего не хотят слышать о бывшей супруге и считают, что отношения закончены, но есть те, кто не желает мириться с данной ситуацией и любыми способами пытаются ее вернуть. Если вы хотите во что бы то ни стало воссоединить семью, то следующие советы психологов специально для вас:
Для того, чтобы стать более компромиссным и научиться доверять своей второй половинке, можно попробовать специальные упражнения, которые успокаивают ваше эго и воспитывают в духовном плане. Вот основные из них:
Для сохранения любви, взаимопонимания и доверия в семейных отношениях нужно внимательно относиться друг к другу, проявлять заботу и терпение. Семья - это самое главное, что только может быть в жизни любого человека. Важно научиться беречь ее.
Четыре важных шага. Как вернуть доверие в отношениях?
Здравствуйте, дорогие читатели блога сайт! Брак и отношения между мужем и женой – вот об этом мы поговорим сегодня. Все семьи проходят через неприятный период кризисов. Эти кризисы бывают на пути любой семьи, без исключения. Самая обычная дорога, когда вы по ней идете пешком, не всегда гладкая.
На ней есть рытвины и ухабы, грязные лужи или потрескавшаяся земля по краям. Если быть готовым к тому, что плохой участок на этой дороге обязательно встретится, например, за поворотом, вам уже будет легче.
Так происходит и в семейной жизни. Глупо представлять себе, что никогда ничего плохого не случится между вами и вашим любимым человеком.
Гармония в семье может быть нарушена из-за накопившихся взаимных обид, из-за финансовых вопросов и различных бытовых проблем.
Одни семьи распадаются, и оба человека, которые когда-то любили друг друга, отправляются по жизни в одиночку, а потом находят себе новых партнеров. Потому что не смогли преодолеть серьезный период кризиса.
Но опять попадают через некоторое время в яму, возникающую в отношениях.
И что же делать? Снова убегать от проблем и наступать на те же самые грабли?
Бегство – это самый простой способ решить конфликт. Но жизнь ничего не прощает, все равно, сколько не бегай за счастьем, его не догонишь. Вам надо научиться быть счастливым человеком прямо сегодня, а не завтра или через год. Это завтра может и вовсе не наступить.
Нельзя думать о прошлом, перебирая моменты, когда вам было так хорошо и спокойно.
Прошлое не вернешь, тем более что память человека так устроена, что подсовывает только хорошее, а плохое почему-то забывает.
Когда между супругами возникают напряженные отношения, не надо их замалчивать. Научитесь разговаривать друг с другом , и делайте это правильно, а не на повышенных тонах, предъявляя претензии и критикуя своего супруга или супругу.
Когда возник конфликт, необходимо правильно из него выйти. А для начала просто поговорить.
Первый разговор, который вы проведете, очень важный. Об этом вы можете прочитать в статье «Как выбраться из ямы в отношениях» .
Не забывайте, что именно женщина создает психологический климат в семье, поэтому прежде чем разговаривать с мужем и «чинить разборки» она должна разобраться в самой себе и хорошо подготовиться к такому разговору.
Главное – это растопить первый лед между вами, потому что при охлаждении отношений появляется невидимая стена. Она разделяет супругов и постепенно лишает их душевной и эмоциональной близости. Поэтому вам придется снова научиться доверять друг другу, начинать как бы все сначала. Но это и хорошо, хотя и сложно.
Стереотипы, которые у вас сформировались, придется взять и сломать, тогда и невидимая стена развалится на куски, а вы снова увидите своего любимого человека таким, каким понимали и воспринимали его во время романтических отношений.
После первого разговора вам придется провести еще один, а потом снова надо будет поговорить.
Зачем все это делать, если проще высказать все претензии за один раз и забыть про неприятности?
Дело кроется в психологии отношений. Например, мужчина, быстро все забывает. А женщина забыть не может, она будет крутить у себя в голове, обдумывать, вспоминая тот момент, как муж ее обидел, когда сказал что-то неприятное или раскритиковал ее умение готовить или одеваться.
Каждая женщина хочет быть красивой, иначе и жить ей не интересно. А если муж по глупости сказал ей пять лет назад, что она уже не так хороша, как была до свадьбы, располнела и подурнела, жена это высказывание уже не забудет никогда.
И обида на своего мужчину останется где-то глубоко в сердце. Нежные и чувствительные существа эти женщины, что поделаешь!
Муж давно забыл о том, что он сделал, а его жена нет-нет, да и вспомнит, как он высказался в ее адрес, и всплакнет. И после этого у нее начинает формироваться совершенно другое отношение к мужу, о чем он даже и не догадывается. И это еще самый простой пример.
А если муж был замечен в каком-нибудь неблаговидном поступке, после которого остались подозрения у жены?
Мысли крутятся в голове женщины разные, иногда они носятся со скоростью урагана, в результате чего эмоции захлестывают ее и не дают подумать разумно. Но о своих мыслях она может рассказать разве что подругам.
А муж не понимает, почему ему перестали говорить, что его любят, и уже не радуются, когда он возвращается домой после работы.
Мужчина осознает, что он никому не нужен, его просто не любят.
Это происходит потому, что любовь он воспринимает совершенно по-другому, чем это делает женщина .
А теперь представьте, что эти два человека, которые обожали друг друга до свадьбы, накопили все эти обиды и молчат. Не месяц и даже не год, а несколько лет. Женщина пытается защититься, строит вокруг себя психологическую стену, превращаясь в ледяную статую. И сердце у нее становится каменным по отношению к тому человеку, который ее обижает.
Муж тоже отгораживается от своей жены, ведь от нее больше не исходит тепла, и замыкается в себе. Он обкладывает себя как бы огромными валунами, строит некую пещеру (психологическую, разумеется).
В результате рядом на одной жилплощади и живут два человека, одиноких и близких одновременно.
Если они уже поняли, что попали в глубокую яму, что оттуда надо обязательно выбираться и делать это вместе, то сядут рядом и поговорят по душам. Разговор этот будет совершенно не похож на беседы, которые они проводили в последнее время. Не будет напряженных взглядов, колких слов и резкого тона.
Это очень хорошо, если вы оба сможете сесть рядом, посмотреть друг другу в глаза и взяться за руки. Это только первый, сложный, но очень важный шаг на пути к любви. Ради этого прекрасного чувства люди совершают невероятные поступки.
После первого разговора должно пройти некоторое время. Вам надо будет все обдумать и взвесить. Любовь обязательно вернется, если вы оба этого хотите. Если один мечтает вернуть прежние отношения, а другой – нет, то вряд ли вы сможете сохранить семью.
Если ваши отношения испортились из-за ссор по пустякам, постоянных конфликтов и различных проблем, начинайте свои отношения восстанавливать.
Готовьтесь к следующему разговору. После разговора по душам в вашей памяти начнут всплывать все обиды. Ничего страшного в этом нет, просто запишите их на листок бумаги. Еще что-то вспомнили, снова записывайте.
Так надо будет сделать и мужу, и жене по отдельности. А потом, когда вы оба будете готовы, садитесь рядом и начинайте эти обиды высказывать. Спокойным тоном, без претензий и обидных слов, конечно.
И это будет являться вторым шагом, который вам придется сделать.
Все неприятные моменты, которые случались за период семейной жизни, вы старательно спрятали в памяти, так же как прячете вещи по шкафам. Эти факты, которые вас расстроили когда-то, лежат и пылятся на полочках в шкафу вашей памяти.
Если бы вы только смогли их вытащить раньше, в тот самый момент, когда вас обидели… Ну, зачем их так тщательно хранить? Можно было бы их сразу выбросить в помойку и забыть. А так вы этого не сделали, и память все сохранила.
Обиды копит как жена, так и муж. Поэтому придется вам вместе выслушать друг друга и во всем разобраться.
Женщины склонны по своей природе терпеть и молчать. Не всегда, конечно, и не все будут высказывать свои претензии, это уже зависит от вашего характера. Например, сангвиник и холерик взорвутся сразу и начнут выкрикивать обидные слова или громко плакать. А вот меланхолик и флегматик наберут в рот воды и ничего не скажут, чтобы не провоцировать конфликты в отношениях.
Как реагировать, если вы и не подозревали, что когда-то нанесли своими словами или поступками обиду любимому человеку?
Конечно, извинитесь, без этого никак нельзя. А потом можете обо всем забыть и не вспоминать.
Список взаимных претензий вам обязательно поможет наладить отношения и преодолеть кризис. Что это за список? Это список качеств и поступков, его надо написать отдельно друг от друга.
И это уже третий шаг на пути вашего счастья.
Муж должен уединиться и написать на бумаге, что ему нравится в его жене, а что категорически нет. Есть моменты, которые для него являются не просто важными, а просто необходимыми. Но жена даже не подозревает об этом, а муж сказать об этом боится.
Это связано с различным пониманием проявления любви.
Как пример, можно привести следующее. Когда муж приходит с работы, его жена постоянно находится на кухне, что понятно. У нее нет и минутки, чтобы посидеть рядом с мужем. Огромное количество дел валится на ее голову вечером, и она не знает, как их все переделать.
А муж мечтает о том, чтобы жена просто посидела рядом. Уделила ему время, хотя бы пять минут, и он будет счастлив от этого.
Жена может мечтать долгие годы, чтобы муж обнимал ее, как это делал раньше, до свадьбы. Потому что чувство близости, тепла и доверия у нее возникает именно от таких моментов. Не получает она тепла, и думает, что муж к ней охладел. Хотя такое ему даже не приходит в голову, он просто не догадывается об этом.
Когда каждый из супругов напишет свои пожелания на бумаге, наступает время все это обсудить. В этот момент вас могут ожидать поразительные открытия, с одной стороны приятные, а с другой не очень.
Это уже четвертый шаг, который вы сделаете навстречу друг к другу.
Жена и не подозревает, что конкретно может не нравиться мужу, а он и подумать не мог, что для жены является настолько важной какая-то мелочь. Например, слова благодарности за ее каждодневный труд на кухне. Мужчины почему-то думают, что работа по дому – это развлечение, а не тяжелая и нудная обязанность, за которую никто не заплатит, как это происходит на работе.
Иногда отношения в семье стали настолько плохими, что даже, несмотря на такой разговор по душам, супругам потом не о чем поговорить. Внезапные открытия как бы сковывают их, нет естественности, возникает напряженность. Кроме того, каждый обдумывает то, что узнал про себя, и при этом сильно переживает.
В этом случае надо найти одну тему, близкую обоим. Дети, отпуск, родители – говорите хотя бы об этом, но не играйте в молчанку.
Женщины очень чувствительны. Если эмоции переполняют вас, начинайте разбираться в себе. Лучше всего записывать то, что вас волнует, а потом вместе с мужем разбирать, как с этим справиться.
Негативные мысли могут лишить вас радости жизни, и женщина начнет думать, что единственный выход из этой ситуации - найти другого мужчину.
Не торопитесь с этим, если у вас сохранилась к супругу хотя бы искорка любви, начинайте думать о хорошем, а не о плохом развитии событий.
Надо научиться делать все вместе, как это было раньше. Например, гулять на свежем воздухе или поехать в отпуск.
Женщина часто начинает советоваться с подругами, что не всегда правильно. Потому что эти подруги могут преследовать разные цели, давая советы, исходя из собственного опыта. И не всегда эти цели будут направлены на ваше благо.
В следующей статье читайте про намеки и догадки
Наталья Капцова
Время на чтение: 4 минуты
А А
На чем базируются отношения двоих? «Три кита» счастливой семейной жизни – это взаимные чувства, полное взаимопонимание и, конечно, доверие. Причем, последний «кит» — самый солидный и важный. Доверие легко потерять, а завоевать, увы, крайне сложно. Что делать, если доверие в семье потеряно? Как его восстановить?
Отношения без доверия – это всегда пытка для обоих. И терять свою дорогую половину (ведь столько вместе пройдено и пережито!) не хочется, и… нет больше сил делать вид, что все хорошо. Сбежать – это всегда проще, но все-таки стоит хотя бы попытаться вернуть доверие в отношения. Главное – выявить причины «болезни» и правильно назначить «лечение». Основные причины утраты доверия:
Доверие в отношения вернуть крайне сложно. Но если очень захотеть и запастись терпением, то можно дать отношениям вторую жизнь.
Попытки вернуть доверие партнера у каждого свои – соответственно ситуации и силе чувства (если оно осталось). Главное здесь – тщательно проанализировать, что же все-таки произошло:
Если вы поняли, что обойтись без своего партнера не сможете, и готовы начать все с нуля, избегайте самых распространенных ошибок:
С чего начать? Что делать? Какие предпринять шаги, что ваш партнер снова смотрел на вас любящими глазами? После анализа ситуации, жалости к себе и учета всех возможных ошибок, вспоминаем – что говорят специалисты в такой ситуации:
И помните, что второго шанса вам никто не даст.