Когда он совсем маленький

Засыпание в одной постели с малышом для новоиспеченной мамы очень удобно, ведь так легче кормить грудью, например, так легче выспаться самой, машинально в полудреме продолжая поглаживать ребенку спинку или голову. Для младенца находиться так близко от мамы – естественно, ведь на протяжении 9 месяцев он слушал мамино дыхание, стук сердца, ее успокаивающий голос. И вполне нормально, что малыш нуждается в этих привычных для него звуках и ощущениях.

Не будем сейчас вспоминать страшилки о том, когда мама во сне придавила ребенка, это случаи исключительные. Как правило, сон родителей в первые месяцы после появления малыша очень чуткий. Но правило меняется, если мама перед сном принимала снотворное или алкоголь, притупляющие чувствительность.

Многие психологи в суждениях категоричны – необходимо приучать ребенка засыпать в своей кроватке как можно раньше, иначе пожалеете! Вот прямо так. Грозят они тем, что, каждый раз цепляясь за маму, ребенок не научится сам справляться с возникшими трудностями. Однако не нужно рвать с корнем, все происходит постепенно. Наилучший выход – поставить детскую кроватку вплотную к взрослой и убрать бортик. Так малыш вроде бы и с мамой рядом, и в то же время на своей территории. Кроватку постепенно следует отодвигать все дальше и дальше, следя при этом за реакцией ребенка. Предполагается, что однажды наступит день, когда постоянного присутствия мамы уже не потребуется. Достаточно будет поцеловать перед сном детскую макушку и, возможно, спеть колыбельную.

Когда он становится старше

К 3 годам, как правило, у ребенка возникает потребность в самостоятельности, иногда этот период наступает раньше. И просто здорово, если одним из собственных решений малыша станет решение спать отдельно от родителей. Не препятствуйте! Лучше купите ему кровать, пусть даже выберет ее в магазине сам, сшейте новое постельное белье. А дома можно разыграть торжественное переселение в новую «взрослую» кровать. Повесьте на стену рядом картинки или постеры с изображением любимых мультгероев.

Если ребенок боится темноты, хорошим помощником станет ночник, обычный или проецирующий изображения на стену или потолок. А задернутые шторы создадут дополнительный уют и ощущение защищенности от происходящего за окном. Если же страх вызывают «чудовища, живущие под кроватью», то поможет «магический» ритуал, гарантированно прогоняющий всех монстров: щепотка волшебного порошка (сахарная пудра, присыпка), распыленного над кроватью, волшебный эликсир (вода с разведенным эфирным маслом лаванды, мяты или ванили), разбрызганный вокруг спального места. Хороший вариант – кровать, стенки которой со всех сторон достают до пола. Так чудовищам негде будет прятаться.

Ребенку комфортно рядом с мамой. Но ощущение комфорта можно достигнуть и другими способами. Любимая игрушка станет надежным охранником сна, если предварительно рассказать малышу, как отлично игрушки умеют это делать. Живые питомцы – собака или кошка – также успешно выполняют эту функцию, если найти способ удержать их в пределах детской спальни хотя бы в течение часа.

Если же малыш заснул, но среди ночи снова пришел в родительскую кровать, возвращайте его на свое место. Только выясните сначала, почему ребенок проснулся – из-за плохого сна, потому что захотел пить или справить естественные потребности. Если что-то его напугало в комнате, включите свет, покажите, что на самом деле это тень от стула или большой игрушки. Уложите его в кроватку, успокойте, посидите с ним, пока не заснет. И так каждый раз. Да, это требует терпения, но зато малыш будет знать, что маме не все равно, мама всегда его поймет и защитит.

Когда он совсем взрослый

Проблема засыпания касается не только малышей, но и детей старше 7 лет, а иногда и совершеннолетних. Психологи сходятся во мнении, что тут вся загвоздка в страхах. Их причины поможет выявить специалист. Но и вы дома можете помочь ребенку отгородиться от нежелательных пугающих факторов.

• Например, не стоит вешать зеркало напротив кровати . И дело не в мистике, а в том, что в зеркале отражается любое движение, которое в темноте может принять устрашающие формы.
• Не рекомендуется обклеивать стены детской слишком темными обоями . При выключенном свете комната будет казаться одной сплошной бездонной тьмой.
• Следует ограничить большие пространства темноты – закрыть окна, дверь в коридор, особенно если кровать находится напротив нее.
• Само собой, никаких ужастиков на ночь . Бурная фантазия впечатлительного ребенка увидит в каждом предмете жуткий образ из фильма.
• Возможно, полная тишина также несет дискомфорт, когда ребенок остается один в темноте. Оставьте включенным телевизор , но приглушите звук и установите таймер, чтобы он выключился через какое-то время.

Что поможет перед сном

Режим. Для детей он очень важен. Пусть это будет не солдатская муштра, а соблюдение неких устоявшихся правил. Поверьте, так всем будет спокойнее: детям – потому что им легче следовать заведенному ритуалу, чем быстро приспосабливаться к изменениям; родителям – потому что проще выполнить этот детский ритуал, чем унять истерику обиженного малыша. Укладывать спать лучше в одно и то же время, соблюдая определенный порядок действий. Это расслабляет ребенка, настраивает его на сон.

Сладости перед сном детям давать нельзя. Сахар возбуждает, а вечером это совершенно ни к чему.

Чай и другие тонизирующие напитки в вечернее время детям не рекомендуются. Мало того, что вы будете долго пытаться угомонить ребенка, так еще не стоит забывать, что чай провоцирует физиологические потребности организма и заставит вашего малыша часто просыпаться. Лучше заменить чай отваром ромашки.

А вот стакан теплого молока за пару часов до сна будет очень кстати. Молоко успокаивает нервную систему и настраивает организм на отдых. Только употреблять его нужно без печенья и булочек.

За час до сна не должно быть никаких шумных игр . Желательно выключить телевизор. Чтение книг с не слишком волнующим сюжетом – лучший выбор. А беседы, обсуждение дня будут даже полезны для ребенка.

Некоторым детям сложно успокоиться перед сном, в этом случае поможет легкий массаж . Начните с массажа стоп (при условии, что ребенок не боится щекотки), потом перейдите на спину, руки, плечи, голову, в конце легко проведите по лбу, щечкам и подбородку.

Многим детям нравятся аудиосказки . Только выбирайте записи, рассказанные приятным, спокойным голосом, без резких звуков и слишком громкого музыкального сопровождения.

Не ждите, что произойдет чудо. Приучение к самостоятельному засыпанию – воспитательный момент, который заключается в вырабатывании привычки, а это не быстро. Помните, что здесь важна настойчивость, при этом все взрослые члены семьи должны действовать заодно. Конечно, не нужно хлопать дверью и оставлять ребенка наедине с его страхами, рискуя создать ситуацию, когда в силах помочь будет только специалист. Но и давать слабину, повторяя каждый вечер «Последний раз, а завтра спишь сам», тоже не стоит. Зато мелкими шагами и постепенным привыканием можно добиться успеха и отучить ребенка чуть что бежать в родительскую постель.

Маленький грудной комочек, пахнущий молочком, прижимается к вам и сопит с вами рядышком – что может быть лучше? Но настолько ли безвреден совместный сон мамы и малыша? Что делать молодым мамочкам, чтобы полноценно отдыхать по ночам, не боясь пошевельнуться из-за близкого присутствия младенца? В этой статье приведены советы, как отучить ребенка спать с мамой, также вы узнаете, что думают по этому поводу детские педиатры и психологи, а еще молодые мамы поделятся опытом решения подобных проблем.

Если ваше любимое дитя засыпает только при ощущении непосредственной близости одного из родителей, то это не является чем-то из ряда вон выходящим. Такое положение вещей легко объяснить, поскольку младенец в течение девяти месяцев был неразлучен с мамой, он жил в утробе в унисон стуку материнского сердца, ему было комфортно и тепло.

Родившись на свет, он по-прежнему связан с мамой, ведь она – источник его пищи и главный человек, заботящийся о нем, с ней спокойно и безмятежно.

Дональд Вудс Винникот в своем труде «Маленькие дети и их матери» пишет: «Психическое здоровье индивидуума с самых первых дней закладывается его матерью, обеспечивающей то, что я называю "содействующей, помогающей окружающей средой" (facilitating environment), в которой процесс естественного развития ребенка происходит в соответствии с наследственными паттернами. Мать - не задумываясь и не ведая - закладывает основы психически здоровой личности». И сон младенца рядом с человеком, произведшим его на свет, один из шагов к этому здоровью.

Если ребенок растет в семье, где с его рождения не приучили спать вместе с мамой, то, скорее всего, они не столкнуться с такой проблемой. Это решение должны принять непосредственно родители, взвесив все положительные и отрицательные стороны.

Если мама наберется терпения в тот период, когда младенец просыпается ночью кушать, то она не столкнется с проблемой совместного сна. Естественно, что для молодой женщины, только родившей малыша очень трудно вставать по несколько раз за ночь для кормления ребенка. Поэтому мамочки выбирают более легкий способ – спать вместе с ребенком.

Положительные и отрицательные стороны совместного сна

Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.

Преимущества совместного сна

• Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
• Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
• От материнского тепла ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
• Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
• И грудничок, и мама лучше высыпаются.

Риски от сна с родителями

Риск для жизни ребенка

Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.

Риски инфекций и вирусов

Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.

Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей

Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.

Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.

Как сделать совместный сон безопасным

Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.

Ребенок и алкоголь не совместимы

После приема алкогольных напитков ни в коем случае не брать ребенка к себе в кровать.

Нельзя класть ребенка между родителями

Спальное место должно быть безопасным и удобным

Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей. Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца. Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.

Зачем спать отдельно от ребенка?

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

У ребенка развивается самостоятельность

Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.

Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.

12 способов как отучить ребенка спать с мамой

Конечно, ненормальным во всех смыслах будет совместное ночное пребывание великовозрастного ребенка вместе с мамой в одной постели. Когда отучать и как проводить отучение – вопросы, волнующие родителей, спящих вместе с малышом.

До двух-трехлетнего возраста специалисты в психологии и педиатрии не считают совместный сон аномалией, но рекомендуют уже в 2 года начать процесс отучения.

Маме, нужно набраться терпения и подготовиться к тяжелому и длительному процессу отучения. Очень важно делать это безболезненно, чтобы не травмировать детскую психику. Если ребенку предстоят важные изменения в жизни, то отучение от совместного сна нужно немного отложить, потому что может пошатнуться психологическое состояние малыша. Этим изменение может быть рождение еще одного ребенка, переезд в новую квартиру, больница или детский сад.

1. Не нужно сразу класть ребенка спать отдельно

Ни в коем случае не стоит резко отучать ребенка от совместного сна с мамой. Начинайте с какой-то преграды между вами. Ею может быть бортик с одеяла, мягкая игрушка или подушка.

2. Создайте условия для комфортного сна

Если вы решили, что ребенок готов спать в своей кроватке, создайте ему комфортные условия. Постельное белье должно быть чистое, кроватка и матрас в ней удобны. Кроватка должна быть местом, в котором ребенку хочется спать, где ему будет хорошо и уютно.

3. Устройте праздничный переезд

С детками старше 2-х лет можно вместе выбирать кроватку, постельное белье, игрушки для сна и устроить праздничный переезд на свое спальное место. Пусть это будет событием для ребенка, он должен знать, что стал взрослее.

Виктория, мама 3-летней Ульяны: «Мы решили купить дочке новую кровать и отселить ее из нашей (из деткой с высокими бортиками она выросла, да и не спала там никогда). Предложили Уле выбрать её вместе и не стали возражать, когда она остановилась на розовой с цветочками, хотя она и не подходила к интерьеру комнаты. Чтобы как-то вписать кровать в интерьер мы выбрали наклейки на шкаф и полки, а на одной стене даже переклеили обои (ремонт делали до рождения ребенка, когда еще не знали пол). Дочка так увлеклась процессом, что совершенно без проблем переехала спать в "новую" комнату».

4. Начинать «переселение» следует со сна днём

На время дневного сна отправляйте ребенка в его кроватку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то укладывайте его в кроватку после того, как он поест и уснет. Если ребенок старше 2-х лет, то мама должна быть рядом, а малыш в своей кроватке.

Нельзя наказывать ребенка тем, что если он не будет слушаться, то будет спать у себя в кровати.

5. Подготовьтесь к самостоятельному ночному сну

Положите рядом его любимую игрушку, прочитайте сказку на ночь. Важно, чтобы комната была проветрена, на стене прикреплен ночник и, если возможно, роспись в виде любимого мультгероя.

6. Начинайте постепенно

Если ребенок очень болезненно реагирует на «переселение», предложите сначала сделать перестановку. Его кроватку придвиньте поближе к вашей постели. Если вдруг малышу станет страшно, то он быстро сможет перелезть к вам. Когда ребенок уже привыкнет к такой перестановке, потихоньку отодвигайте его кроватку подальше от вашей. Нужно быть последовательным и делать все поэтапно.

Настя, мама Ильи 2,5 года: «Я пыталась отучить Илюшу спать со мной с 2-х лет. Нам подошел метод постепенного переселения: сначала я сидела рядом на его кроватке, потом на стуле рядом с кроваткой, затем возле двери. На это ушло около 3-х месяцев. Затем стул перекочевал под дверь детской с обратной стороны. Илюша засыпал, а я сидела в корридоре. За полгода таких «посиделок» сын отучился спать с нами и стал засыпать один у себя в комнате».

7. Поощряйте самостоятельность ребенка

Используйте характерное для ребенка 2-3 лет стремление к самостоятельности в целях его «отселения» от мамы. Пусть малыш сам выбирает, с чем и на чем ему спать. Если он захочет любимую огромную машинку, пусть будет она, значит, так ему будет спокойнее. Дайте ребенку свободу выбора: пусть сам решит, на каком постельном белье ему спать. Также позвольте малышу самостоятельно выбрать ночник.

Приучая малыша к самостоятельности, вы поможете ему повысить свою самооценку. Ребенок поймет, что вы считаете его взрослым. А это поспособствует тому, что ребенок легче воспримет «переезд» из родительской кровати в свою.

8. Привлекайте авторитеты

Для детей очень важно мнение авторитетных взрослых (бабушки, дедушки, старшие братья или сестры). Попросите этого «авторитета» невзначай начать беседу о совместном сне. Будьте щедры и благодарны, хвалите малыша. Если ребенок уже неделю спит отдельно, это может стать поводом для маленького праздника. Подарите ему что-то типа медали за смелость.

Подготовьтесь к тому, что первое время ребенок будет часто прибегать к вам ночью. Нужно сразу идти обратно вместе с ребенком, уложить его в постель и сидеть рядом, пока он не уснет.

10. Исключите активные игры и телевизор

Чтобы ребенок не просыпался ночью и не приходил к вам, нужно исключить активные игры и просмотр телевизора за 3-4 часа до сна. Мультфильмы и передачи по телевизору, а так же игры на планшете перегружают мозг ребенка обилием информации, что мешает ему спокойно отдыхать ночью. Лучше принять ароматную ванну с пеной и любимыми и хорошо покормить малыша.

11. Заведите традиции перед сном

Процесс укладывания ребенка спать должен стать хорошей традицией, а не страхом на всю жизнь.

Сохраните последовательность действий: сперва купание перед сном, затем молоко с медом, а после всего этого недолгий, но очень важный разговор с мамой и сказка на ночь.

12. Успокаивайте и не ленитесь приходить на зов ребенка

Всем детям присуща фантазия, поэтому они думают, что за одну ночь мир станет совершенно иным, а мама вовсе исчезнет. Именно это должно побуждать вас быть поддержкой для своего ребенка и иметь с ним близкую эмоциональную связь.

Как отучить грудничка от совместного сна с мамой

Если вы хотите приучить к раздельному сну новорожденного или годовалого ребенка, здесь дело предстоит немного тяжелее, тем более, если ребенок еще на грудном вскармливании.

Хороший альтернативный вариант – найти компромисс с малышом и позволить ему засыпать в кровати родителей, а после его «отхождения ко сну» перенести на свое ложе. Это вариант идеален для малышей, не устраивающих истерику по утрам, после пробуждения в своей кроватке.

Если вы покормили грудью малыша, перекладывая его в свою кроватку, позаботьтесь о том, что не было сильного перепада температур. Для этого можно немного погреть простынь или пеленку, прогладив утюгом или положив заранее на батарею.

Чтобы процесс отучения шел наименее безболезненно, родителям нужно набраться сил и терпения, быть мудрыми, мягкими, но одновременно стойкими, и не нарушать своего решения о раздельном сне.

Видео по теме

После рождения малютки перед многими парами встаёт вопрос: брать кроху в свою кровать или нет. Если малыш будет рядом с матерью, будет комфортнее обоим: молодой маме не придётся по несколько раз за ночь вставать, чтобы успокоить чадо, сон ребёнка будет более спокойным. На ситуацию можно посмотреть с разных сторон, ведь потом может встать вопрос, как отучить ребенка спать с родителями.

Родители разделились на два лагеря: те, кто за, и те, кто против. Почему некоторые семьи категорически против? Есть несколько причин:

1. Привыкание. Родители не берут спать с собой новорожденного, так как в будущем боятся столкнуться с ситуацией, в которой малыш не захочет спать один.
2. Страх за сына, дочку. «Страшилок» в интернете достаточно. Несмотря на то, что в моменты совместного сна мама очень чутка, её ощущения могут притупляться, в результате чего неосознанно малышу могут быть нанесены травмы. Это может произойти по нескольким причинам: мать приняла снотворное, находилась в состоянии алкогольного опьянения, выпила успокаивающее или имеет привычку курить. В таких случаях брать чадо спать в свою кровать категорически не рекомендуется.
3. Интимная жизнь. Если ребёнок уснул с родителями в одной комнате и, по их мнению, ещё не пришёл к сознательному возрасту, нельзя допускать того, чтобы малыш невольно стал свидетелем «близких» отношений между ними. Это может нанести травму его ещё не окрепшей психике.
4. Ссоры. Между родителями могут возникать частые разногласия на фоне того, что они не могут сойтись во мнениях.

Плюсы сна с ребёнком:

1. Чадо крепче спит, его погружение в сон занимает намного меньше времени, тем самым сохраняя нервы родителям.
2. Сон вместе с мамой очень благоприятно сказывается на нервной системе малютки.
3. Для маленьких детей расставание с родителями даже на короткое время является стрессом. Сон с мамой помогает избежать лишних переживаний.

Когда отлучать от родительской постели

Психологи утверждают, что подходящий возраст для отлучения малютки — три года, хотя некоторые начинают спать отдельно и в полтора, и в 3 года, и в 5 лет. В этом возрасте проходит большинство младенческих страхов. В три года детям хочется самостоятельности, они хотят ощутить себя взрослыми.

Будьте готовы к тому, что процесс отлучения долгий, может занять несколько месяцев.

Советы по подготовке к переезду ребёнка в отдельную комнату:

• Чтобы адаптация ребёнка проходила легче, на дневной сон укладывайте кроху спать в собственную кровать.
• Если у малыша есть склонность к страху темноты, не забудьте повесить у него в комнате ночной светильник с приглушённым светом, чтобы в случае чего не брать малютку спать к себе, а просто включить ему ночник, приоткрыть дверь.
• Для подросшего ребёнка можно устроить своеобразный праздник в честь переезда в собственную комнату, чтобы это событие ассоциировалось только с положительными эмоциями. Украсьте комнату яркими шарами или чем-либо другим на вкус ваш и вашего малыша.

Способы безболезненного отлучения от родительской постели:

• Способ №1.

Переносить малыша в собственную кроватку каждый раз, когда он засыпает с мамой. Постепенно он привыкнет утром просыпаться один и в скором времени без проблем станет вечером ложиться не с мамой и папой, а один, в свою постель. Минус этого способа — ночью, когда малютка проснётся, он может прийти в комнату родителей, и будет трудно отнести его обратно.

Приблизительное время: 2 месяца.

• Способ №2.

Для начала необходимо подвинуть к своей постели кроватку малютки. Уложите его спать туда, предварительно сняв перегородку. Это будет первым шагом на пути к раздельному сну. Повторяйте его на протяжении трёх-четырёх дней.

Если ночью малыш вдруг неожиданно проснётся, поговорите с ним, дайте понять, что он не один, вы рядом. Спустя три дня рекомендуется поставить перегородку между вами и ребёнком. После того, как чадо привыкнет, можно начать постепенно отодвигать кроватку к противоположной стене. Как только эта цель будет достигнута, нужно перевести её в отдельную комнату. В тот момент, когда вы будете укладывать малыша, держите его за руку, разговаривайте спокойным ласковым голосом.

Приблизительное время: 1 месяц.

• Способ №3.

Найдите или купите игрушку-рюкзачок. Когда будете ложиться спать, положите его между собой и малюткой. Рекомендуется положить внутрь рюкзачка грелку, чтобы кроха чувствовал себя комфортнее, ассоциировал тепло грелки с теплом мамы. Этот метод эффективен с уже подросшими детьми. Когда малыш уснул, перенесите его в свою комнату, на кровать. Самое главное в этом способе не давать сыну или дочке преодолевать перегородку (игрушку), иначе результатов это не принесёт.

Приблизительное время: 1,5 месяца.

• Способ №4.

Засыпайте вместе с малышом. Когда будете его укладывать, ложитесь вместе с ним, подождите, пока заснёт. Первые несколько ночей можете спать вместе с малюткой, чтобы он устроился на новом месте. По истечении трёх-пяти дней ложитесь со своим чадом, но уходите ещё до момента полного погружения в сон. Объясните ему, что он уже взрослый, самостоятельный, чтобы спать отдельно. Обычно это срабатывает, так как детишкам в этом возрасте не хватает самостоятельности.

Приблизительное время: 2 недели.

• Способ №5.

Выберите любимую игрушку малыша. Укладывайте его спать, прочитайте сказку. Выйдите из комнаты на пару минут, а «присмотреть» за малюткой «попросите» игрушку. Разыграйте своеобразный диалог. Вернувшись, поблагодарите «смотрителя». Повторяйте это каждый вечер перед сном. Периодически можно менять игрушки, чтобы малыш не привязался к какой-то конкретной.

Зачастую дети привязываются к запаху матери. Оставьте какую-либо свою вещь, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортнее и спокойнее.

Приблизительное время: 3 недели.

Не вешайте зеркала в зрительной досягаемости от кровати. Маленьким детям присущ страх темноты. Поэтому движения, отражающиеся в зеркале, могут испугать его, изрядно испортить психику, хотя зеркала способны сделать комнату светлее.

Не клейте темные обои. Возможно, при свете они будут казаться очень красивыми, но в темноте будут выглядеть пугающими, создадут пространственную иллюзию. Ночью не будет видно стен, создастся впечатление, что тьма безгранична. Это может напугать малыша.

Выберите правильный ночник. Он не должен быть слишком ярким или слишком тусклым.

Купите в детскую телевизор. Включайте на ночь чаду спокойные мультфильмы, ставьте ТВ на таймер, сделайте тише звук. Свет от экрана позволит избежать полной темноты. Таймер вскоре отключит его после засыпания малыша.

Выбирайте кроватку, прочую мебель для детской вместе с малышом, чтобы после приобретения не было ситуаций, когда непоседа отказывается жить, спать в комнате, потому что она ему не нравится.

• Сладкие продукты. Сахар имеет возбуждающее действие, это ни к чему хорошему не приведёт. Старайтесь не давать употреблять крохе такие продукты за 1-2 часа до сна.
• Чай, другие напитки, повышающие тонус. Это возбудит малыша, про спокойный, размеренный сон можно будет забыть. Обычный чай можно заменить на ромашковый. Он обладает успокаивающим действием и не навредит малютке.

Стакан тёплого молока окажет успокаивающее воздействие на нервную систему и подготовит ко сну.

Обратите внимание, что перед сном не должно быть никаких шумных, подвижных игр. За несколько часов малыш должен полностью успокоиться, тогда сон будет крепким и спокойным.

• Лёгкий массаж поможет подготовиться ко сну. Делать его нужно непосредственно за 10-15 минут до того, как ребенок отправится в кроватку.
• Многие дети любят аудиосказки. Найдите их в интернете. Обратите внимание на голос: выбирайте сказки, записанные спокойным, равномерным голосом.
• Побеседуйте с ребенком перед сном, он любит разговоры.
• Если кроха не хочет ночевать отдельно, скажите ему, что взрослые обычно спят самостоятельно. Маленьким хочется казаться взрослее, подражать старшим. Такой способ обычно удаётся.

Важные заметки для родителей:

• Будьте непреклонны. Если вы сказали «нет», значит — нет.
• Не поддавайтесь на просьбы: «Мама, можно я с вами последнюю ночь посплю, честное слово!». Иначе получится замкнутый круг, отучить малыша спать с вами станет гораздо труднее.
• Многие молодые мамочки сдаются, когда их чадо начинает истерить, плакать. Это нужно перетерпеть, иначе попытки не увенчаются успехом.
• Ни в коем случае не кричите на малыша. Это может нанести психологическую травму. Говорите с ним спокойным, ласковым голосом, дайте понять, что вам тоже не хочется расставаться, но это необходимость.

Если один родитель за совместный сон, а другой против, то в будущем это может сказаться на крошке. Нужно, чтобы мнения родителей совпадали.

Рождение младшего брата или сестры

Вопрос о том, что делать после рождения второго ребёнка, когда первый ещё спит с вами, встаёт достаточно часто. Понятно, что первого придётся отучать, так как для четверых места явно будет недостаточно.

Опыт семьи Свиридовых:

«Старшая дочка практически с рождения стала спать с нами. Сначала нас это устраивало: я спокойна, ребёнку комфортнее. Но после того, как я узнала про вторую беременность, нужно было что-то решать. Я оттягивала и оттянула до последнего: я родила, но дочь не была намерена спать в своей комнате. Ей тогда было 2,8 года. Но все решилось гораздо проще. Сына первое время мы укладывали спать в кроватку. Достаточно измотав себе нервы, перечитав кучу статей в интернете, я решила попробовать самый распространённый и известный способ. Когда в очередной раз дочка прибежала в нам, я ей сказала: «Настюша, вот посмотри, твой братик только родился, а уже спит один. Ты же взрослая, тоже должна спать без мамы». Способ подействовал на сто процентов. В эту же ночь старшая спала уже в своей комнате. Конечно, первые пару ночей пришлось засыпать с ней, но теперь все устаканилось».

Совсем маленьким детям нельзя объяснить, почему его братику или сестренке можно спать с родителями, а ему — нет. После рождения младшего нужно дать понять старшему, что его не перестали любить, он по-прежнему нужен родителям. Ревность - это нормально. Понятно, что младший ребёнок всегда требует больше времени. Но про старшего тоже забывать не стоит. Купили что-то младшему — купите и старшему.

Проявите фантазию

Если чадо до последнего отказывается ночевать в своей постели, придумайте историю, которая заинтересует ребёнка. Скажите ему, что кроватка волшебная: если он в ней будет спать, то ему будут сниться интересные сны.

Также можете вместе со своим чадом подобрать постельное белье, которое будет ему по вкусу. Для девочки это может быть набор с принцессами или персонажами из мультфильмов. Для мальчиков - с машинками или самолетами.

Придумайте семейные ритуалы перед сном. Они могут раскрасить однообразие, заинтересовать крошку. Самое главное, чтобы во время ритуала вся семья была в сборе.

Опыт семьи Базавод:

«С мужем пытались отучить дочь засыпать с нами. Относительно взрослая была уже, 4,5 года. Но все попытки обычно заканчивались истериками и ужасными криками. Пробовали все методы, что были описаны в книгах и в интернете, ничего не помогало. Наткнулись на такую идею о ежедневных вечерних традициях. Сказали дочке, что если будет спать в своей кроватке, то каждый вечер будем пить чай с её любимым вареньем под мультфильмы, заплетать красивые косички. А с утра я буду оставлять ей по две конфеты. Так и сделали. Теперь дочь спит отдельно. Все довольны: она, мы с мужем».

Самое главное в этих ритуалах — придерживаться спокойной обстановки. Никаких криков, громких разговоров, активных игр. Наиболее подходят для этой роли интеллектуальные игры, тихие, ласковые разговоры. Учтите, что последовательность действий менять крайне не рекомендуется. Особенность ритуалов — ребёнок может предугадать, что будет дальше, тем самым чувствуя себя увереннее. Ребёнок будет воспринимать это как игру.

Причины, по которым сын или дочка не хотят засыпать отдельно:

• Кроха боится темноты.
• Неудобная кроватка.
• Психологическая привязанность к родителям.
• Ревность к младшему, который спит с мамой и папой.

Выбор кроватки для малыша:

Для того чтобы крошке было удобно спать, кровать должна подходить по размерам. Размер подбирайте в зависимости от роста чада. В идеале кровать должна быть на 20 сантиметров длиннее роста крохи.

Чтобы малыша ничего не отвлекало, кровать и постельное белье должны быть пастельных тонов. Яркие цвета режут глаз, возбуждают кроху и не дают полностью расслабиться. Рекомендуется выбирать кроватку вместе с малышом в зависимости от его желаний . Маленькие принцессы могут захотеть мебель в нежных розовых тонах, а будущие защитники — в голубых или зелёных.

Подведём итоги:

• Не стоит приучать засыпать малыша с вами, лучше с самого рождения выделить для него отдельную постель, иначе процесс отлучения может потрепать нервы и занять определённое время (от двух недель до двух месяцев). Совместный сон, конечно, на первых парах может быть полезен, но определенные риски остаются всегда, если мать или отец выпили перед сном снотворное или успокоительное.
• Имеются определённые правила оформления комнаты для наиболее успешной адаптации.
• Есть многое количество способов для отвыкания от совместного сна, родители могут выбрать наиболее подходящий для них и их чада.
• Стоит запомнить определённый список продуктов, которые повышают активность и не рекомендуются к употреблению перед сном.
• Если малыш не хочет засыпать в своей постели, то подумайте: возможно, проблема кроется в каких-то подсознательных страхах.
• В некоторых случаях можно опираться на реальные истории других мам.
• Хорошим решением проблемы могут стать совместные вечерние ритуалы, повторяющиеся ежедневно.
• Кровать должна быть удобной, так как именно она может стать причиной дальнейших отказов находиться в ней.

Итак, вопрос о том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями, решен. Запаситесь терпением, и вы максимально и безболезненно сможете справиться со сложившийся ситуацией.

Стоит ли детям спать с родителями, и как отучить ребенка спать вместе с родителями – подробная инструкция

Едва появляется на свет маленький человечек, родители, в первую очередь, готовят для него кроватк у. Чтобы и матрасик натуральный, и бортики мягкие, и белье красивое, и карусельку музыкальную обязательно. Однако спать кроху чаще всего укладывают в родительской постели , к чему он весьма быстро привыкает. Как же отучить свое чадо от этой привычки, и можно ли вообще ребенку спать с мамой и папой?

Польза того, что ребенок спит вместе с родителями — есть ли вред?

Укладывать ли кроху в свою постель – решает каждая мама для себя сама. Единого мнения по этому поводу нет даже у педиатров и психологов. Поэтому разбираемся в «за и против», а также в возрастных рамках – когда можно, а когда уже не стоит.

Почему малышу нельзя спать с родителями:

• Самостоятельность и индивидуальность формируется тем быстрее и активнее , чем больше для этого процесса условий, в числе которых (в данном случае) — своя комната, своя кровать, свое пространство. От переживаний, что «малыш заплачет, а я не услышу», спасает радио-няня на маминой тумбочке. В крайнем случае, кроватка новорожденного рядом с родительской постелью.

• Сон рядом с мамой в течение долгого времени (особенно, после 3-4 лет) – это сильная зависимость от мамы в будущем (в большинстве случаев). В принятии решений ребенок будет руководствоваться мнением мамы.
• Новорожденного ребенка родитель может случайно придавить во сне. Обычно мамы отлично чувствуют во сне своих детей (материнский инстинкт никто не отменял), но риск придавить ребенка резко возрастает при острой усталости либо приеме снотворного, успокоительного и пр. А вот у пап материнский инстинкт отсутствует – неловкое движение во сне может окончиться трагически.
• В случае, когда папе остро не хватает внимания мамы, укладывать младенца в родительскую постель нецелесообразно – на пользу отношениям это не пойдет.
• Близость между родителями при спящем малыше, как минимум, затруднительна . Что тоже на пользу супружеским отношениям не идет.

• По соображениям гигиены ребенка также не рекомендуется укладывать с родителями. Во-первых, нездоровье родителей будет отражаться на малыше. Во-вторых, постирать пеленку из кроватки гораздо проще, чем высушить родительский матрас.
• По статистике более 50 % пар , укладывающих детей в свои постели между папой и мамой, разводятся.

Мнения специалистов в пользу сна малыша с родителями:

• От рождения и до 2-3 лет сон для крохи у мамы под боком не несет никакого вреда (личные отношения папы с мамой в расчет не берем). После 2-3 лет малыша следует «переселять» в детскую кровать в обязательном порядке.

• Сон с грудным ребенком в постели – естественное явление для мамы , у которой просто физически не хватает сил, чтобы вставать к кроватке каждые 2-3 часа.
• Для новорожденного (особенно от 0 до 3 месяцев) сон с мамой – это ощущение ее тепла и абсолютной защищенности. За беременность кроха привыкает к маминому ритму дыхания, к сердцебиению, голосу. За первые недели – к запаху. И для спокойствия малыша близость мамы в первые 3 месяца – это необходимость, а не каприз.
• В постели с мамой и папой ребенок реже просыпается, соответственно, лучше высыпаются родители .
• Близость младенца способствует лактации и спокойному процессу кормления крохи «по требованию».
• Совместный сон – эмоциональная связь с крохой , которая очень важна в первые недели и месяцы жизни малыша.

• Дети, спавшие с родителями, меньше боятся темноты в более старшем возрасте и легче засыпают.
• При совместном сне синхронизируются циклы сна и бодрствования крохи и мамы.
• Совместный сон – необходимость , когда мама сразу после родов выходит на работу, и время на общение с младенцем ограничено рабочим днем.

И несколько правил о безопасности совместного сна мамы и малыша:

• Не укладывайте кроху между собой и супругом , чтобы папа случайно не придавил малыша во сне. Укладывайте ближе к стенке или сооружайте валик-бордюрчик из одеяла.
• Место, где спит малыш, должно отличаться жесткостью. От мягкой постели в будущем могут возникнуть проблемы с позвоночником.
• Не укутывайте чрезмерно кроху, когда берете его к себе на ночь. И накрывайте отдельным одеялом.
• При сильном утомлении, приеме серьезных лекарств, недосыпе укладывайте малыша отдельно.

Как отучить ребенка спать с родителями – подробная инструкция для родителей

Отучать малыша от совместного сна (если он уже приобрел эту привычку) следует не позднее 2-3 лет (а лучше после 1,5 лет). Готовьтесь, что процесс будет тяжелым и долгим, наберитесь терпения. А мы подскажем вам, как «обойтись малой кровью» и отучить кроху старше 2-3 лет от вашей постели максимально безболезненно.

• Если в жизни малыша предстоит некое важное событие, которое может серьезно повлиять на его психологическое состояние – повремените с «переселением» . Таким событием может стать переезд, рождение брата/сестрички, детский сад, больница и пр.
• Категорически не рекомендуется резко переселять маленького жителя вашей постели в отдельную кровать по принципу – «С этого дня спишь в своей кровати, и точка». Переходите на новые условия сна постепенно и поэтапно.

• Начинаем с дневного сна . На дневной сон – в детскую кроватку. Конечно, мама рядом, пока кроха не заснет. И естественно – все условия для комфортного сна.
• На ночной сон для начала – не отдельная кровать, а легкая преграда между вами. Например, игрушка.

• Условия комфортного ночного сна ребенка традиционны: свежее чистое постельное белье (желательно, с рисунком, который выберет сам малыш – мультгерои и пр.); удобный матрас и сама кроватка; любимая игрушка; ночник на стене; проветренная комната; никаких активных игр перед сном; ароматная ванна; сытый желудок; сказка на ночь; настенная роспись и пр.
• Никогда не наказывайте малыша методом «Будешь плохо себя вести, пойдешь в свою кровать». Детская кроватка должна быть местом, в которое хочется забраться и уснуть, уютно свернувшись калачиком, а не местом «показательной порки».
• Если малыш категорически не желает переселяться – начните с малого. Придвиньте его кроватку к родительской постели. Если малышу вдруг приснится бабайка или померещится чудовище в шкафу, он сможет экстренно перебраться к вам под бочок. Постепенно, в процессе привыкания ребенка, кроватку можно отодвигать все дальше.

• Если малыш хочет в постель вместо маленького плюшевого медведя огромного зайца или даже машину – не спорьте с ним. Пусть возьмет, раз ему спокойнее спать с любимой игрушкой. Когда он заснет, осторожно уберите ее либо сдвиньте к ногам, в самый конец кровати. То же касается и белья: если кроха требует комплект с человеком-пауком, не навязывайте ему белье с цветочками или звездочками.

• Выбирайте ночник вместе с ребенком . Пусть сам решит, кто будет его освещать по ночам и охранять своим сказочным светом от бабаек (если он их боится).
• Позволяя ребенку проявлять самостоятельность, вы повышаете самооценку малыша («ура, мама считает меня взрослым!») и тем самым помогаете ему с меньшим стрессом переехать в собственную кровать.
• Попросите кого-нибудь из родственников или друзей (человека, авторитет которого для малыша неоспорим) невзначай затронуть с ребенком тему совместного сна . Обычно мнение со стороны, да еще и важного человека для ребенка очень ценно. Пусть этот человек мягко, в повествовательном виде и «на своем детском примере» донесет до малыша, что в этом возрасте спать нужно в своей кроватке. Мол, а вот я в твои годы уже…

• Малыш уже целую неделю спит отдельно? Это повод устроить маленький праздник в честь его самостоятельности. С тортиками, подарком и «медалью» от мамы за смелость и самостоятельность.
• Готовьтесь к тому, что первые дни (а то и недели) кроха будет прибегать, приползать к вам по ночам . Что делать в этом случае? Ждите, пока малыш уснет, и потом аккуратно переносите его обратно в «место постоянной дислокации». Либо сразу вставайте, провожайте кроху обратно в постель и сидите рядышком, пока он снова не заснет.

• Если вашему ребенку более 4 лет, а он все еще спит у вас в постели, пора задуматься. Либо имеются психологические проблемы у ребенка (страхи, например), либо ребенок остается в вашей кровати из-за проблем в личной жизни. Эта ситуация не редкость. Некоторые мамы, не желая близости с мужем в силу каких-либо причин, оставляют малыша спать в супружеской постели. И в том, и в другом случае требуется решение проблемы.
• Используйте радио-няню . Или купите две рации, чтобы ребенок мог в любой момент позвать вас или просто убедиться, что вы рядом, и не забыли про него. Рации – модная игрушка для ребенка, а потому настоящая «игровая» находка для этого дела. Малыша гораздо проще чему-нибудь научить через игру.
• Превратите процесс укладывания спать в вашу добрую традицию: искупаться перед сном, выпить молочка с печеньем (например), поговорить с мамой о самых важных вещах в мире, почитать новую интересную сказку и пр. Ребенок должен ждать этого момента, как праздника, а не прятаться от вас по углам, страшась снова остаться в одиночестве в своей кровати.

Помните, у каждого ребенка в подсознании заложен страх, что пока он спит, мир может перевернуться, а мама исчезнуть. Поэтому важно, чтобы кроха всегда чувствовал вашу поддержку и близость.
Видео:

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!