Быстрая навигация по статье

Когда на улице слишком холодно для лепки снеговиков из снега, самое время остаться дома, чтобы слепить, сшить или вырезать их из подручных и даже бросовых материалов. Поделки-снеговики можно использовать для украшения дома, елки или стола на Новый год, раздарить близким, принести в школу/детский сад на выставку или просто использовать для игр. В этом материале представлены 7 мастер-классов и 40 вдохновляющих фото поделок для самых маленьких и ребят постарше.

Мастер-класс 1. Снеговик из носка

Глядя на эти мягкие игрушки, кажется, что они были сшиты умелыми рукодельницами, но на самом деле, сделать такого же снеговика своими руками сможет каждый ребенок всего за 15 минут из … носка.

Материалы:

1. Белый носок;
2. Наполнитель – любая мелкая крупа либо синтепон/вата;
3. Плотные нитки или тоненькая веревочка;
4. Материалы для украшения:

• Для глаз и носа: бусинки или булавки с цветными головками. Также вы можете их просто нарисовать фломастерами или акриловыми красками;
• Одежда: пуговички;
• Шарфик: кусок цветной материи (можно вырезать из цветного носка) или лента;

1. Клей и нитка с иголкой, чтобы пришить пуговицы и шапку;
2. Ножницы.

Шаг 1. Разрежьте носок на две части как показано на фото. Нижняя часть носка (она должна быть без пятки) – это будущая шапка, а верхняя – тело снеговика.

Шаг 2. Возьмите верхнюю часть носка и выверните ее наизнанку, затем ниткой крепко-накрепко перевяжите один конец носка (лучше пяточную часть) и снова выверните нашу заготовку на лицевую сторону. У вас получится что-то вроде мешочка.

Ниже в слайдере наглядно показан процесс, как сделать тело снеговика из носка.

Шаг 3. Наполните получившийся мешочек наполнителем, например, рисом как в нашем мастер-классе. Для удобства вы можете натянуть носок на моток скотча (см. фото).

Придайте форму телу снеговика, затем завяжите верхнюю часть ниткой и обрежьте ее концы.

Шаг 4. Теперь перевяжите ниткой шею. Ура! Снеговичок почти готов, осталось только украсить его.

Шаг 5. Для начала нарядим фигурку шарфиком и заодно спрячем нитку на шее. Шарфик можно вырезать из любой мягкой ткани, например, из цветного носка или флиса. Если выбранная ткань не сильно крошится, на концах шарфика можно нарезать бахрому.

Шапочку снеговика сделайте из оставшейся части носка.

Пуговички приклейте посередине. При желании их можно пришить.

Шаг 6. И наконец, сделайте глазки и нос вашему снеговику. Для этого вы может просто вколоть булавки, нарисовать их фломастерами, вырезать из фетра или пришить бусинки.

При желании вы можете сделать целое семейство снеговиков, используя разные материалы и носки разных размеров и цветов.

А вот подборка фото-идей украшения снеговиков, сделанных своими руками из носков.

Мастер-класс 2. Снеговик из ваты и картона

Малышам от года, наверняка понравится идея поделки снеговика из ваты и картона. От взрослых потребуется совсем немного помощи. В этом проекте был сделан знаменитый Олаф, но вы можете сделать самого обыкновенного снеговичка.

Материалы:

• Картон;
• Ножницы;
• Карандаш;
• Клей ПВА;
• Вата в шариках (или просто вата);
• Белая бумага, черный и оранжевый фломастер;
• Маленькие веточки (соберите их на прогулке, помойте и вытрите насухо).

Инструкция:

Шаг 1. Сначала нужно нарисовать на картоне силуэт снеговика, состоящего из трех шаров. Если вы хотите сделать Олафа, то срисуйте его с картинки, найденной в Интернете. Ребенку можно подсказать, что туловище Олафа состоит из большого и маленького шара, ноги – из двух маленьких шариков, а голова похожа на вытянутый ромбик.

Шаг 2. Вырежьте нарисованную фигурку.

Шаг 3. Налейте клей ПВА на кусок картона или блюдце, высыпьте перед ребенком ватные шарики или обычную вату. Далее вам нужно обклеить всю фигурку ватой по схеме «обмакнуть-приклеить» (можно так и приговаривать). Если вы используете обычную вату в рулоне, то сначала вам нужно оторвать от нее кусочек, затем скатать его как колобок и только потом клеить.

Шаг 4. С обратной стороны картона приклейте ручки-ветки. Не забудьте приклеить три веточки и на голову.

Шаг 5. Теперь нарисуйте от руки и вырежьте три маленьких шарика, закрасьте их черным и приклейте на поделку. Затем нарисуйте, вырежьте и приклейте брови, глаза, рот и нос-морковку. Олаф готов! Вы можете приклеить к нему петельку и повесить на дверь или елку.

Кстати, если у вас завалялись одноразовые тарелки, вы можете склеить их и использовать как основу для поделки.

А еще снеговик из ваты может украсить собой настенное панно или открытку.

Мастер-класс 3. Снеговик из ниток

Следующая идея поделки – снеговик из ниток, которого ребенок сможет сделать своими руками с небольшим участием взрослого.

Материалы:

1. Воздушные шарики (2 шт);
2. Моток белой толстой нити (можно взять латексную или вощенную, но лучше постараться найти просто хлопковую нить);
3. Клей ПВА;
4. Горячий клей-пистолет;
5. Емкость для клея;
6. Краски;
7. Ножницы;
8. Скотч;
9. Материалы для украшения:

• Руки: ветки;
• Глаза и рот: черный картон или черные пуговки;
• Нос: оранжевая бумага/картон или белая бумага и оранжевая краска;
• Одежда: пуговицы;
• Шарфик: кусок цветной материи или лента;
• Шляпа-цилиндр (не обязательно): картон, принтер и лента.

Пошаговая инструкция как сделать снеговика из ниток своими руками:

Шаг 1. Надуйте воздушные шары: один побольше (туловище), другой поменьше (голова).

Шаг 2. Соедините шары при помощи скотча.

Шаг 3. Постелите на стол газетку, чтобы защитить его от клея. Налейте клей в блюдце, опустите в него большую часть нитки, затем приступайте к произвольному обматыванию шаров, начав с шеи. Помните, что нитка всегда должна быть обильно покрыта клеем. Не старайтесь обматывать снеговика слишком плотно.

Шаг 4. Когда вся фигурка будет покрыта нитками, оставьте клей сохнуть на ночь или сутки.

Шаг 5. Теперь, когда клей полностью высох, проткните шары иголкой и аккуратно вытащите их. Если боитесь при этом расширить отверстие между нитками, вытащите шарики под шеей, ведь она все равно будет повязана шарфиком.

Шаг 6. Вырежьте небольшой круг в нижней части фигурки. Это нужно для того, чтобы снеговик мог стоять.

Шаг 7. Обрежьте ветки до нужной длины и приклейте их при помощи горячего клея-пистолета.

Шаг 7. Если вы хотите, чтобы у вашей поделки-снеговика был цилиндр, распечатайте на картоне шаблон, представленный ниже, вырежьте все детали и склейте. Затем цилиндр можно украсить лентой.

Кликните для скачивания шаблона

Шаг 8. Теперь дело осталось за малым. Повяжите на снеговика шарфик, приклейте пару-тройку пуговиц. Затем приклейте на лицо глазки и улыбку, вырезанные из черного картона. И наконец, сверните из оранжевой бумаги конус и приклейте под глазами. Вуаля, «снежный» симпатяга готов к праздникам!

Мастер-класс 4. Большой снеговик из пластиковых стаканчиков

Хотите, чтобы ваш домашний снеговик был большим почти как настоящий, мог выстоять даже на улице, да еще и светился изнутри? Предлагаем сделать снеговика своими руками из пластиковых стаканчиков как на следующих фото.

Делается такая поделка довольно легко и быстро. Главное – запастись стаканчиками (около 400 шт.) и еще большим количеством скоб для степплера. Узнать, как сделать снеговика из пластиковых стаканчиков своими руками вы сможете из этого видео.

Мастер-класс 5. Снеговик из втулок от туалетной бумаги

Втулки от туалетной бумаги или бумажных полотенец – это отличные заготовки для новогодних поделок-снеговиков. Оберните втулку в белую бумагу или покрасьте в белый цвет, затем нарисуйте фломастером глазки и пуговицы на животе, приклейте нос и шарфик, вырезанные из цветной бумаги.

При желании снеговичков можно утеплить шарфиками и шапками, вырезанными из цветастых носков

Для украшения этих поделок-снеговиков были использованы ершики для чистки курительных трубок и фетр

Даже из втулки от туалетной бумаги можно сделать Олафа!

Мастер-класс 6. Елочные игрушки из лампочек

Еще одна идея поделки снеговиков из бросовых материалов – елочные игрушки из лампочек накаливания. Правда, работать с ними нужно максимально осторожно и только с помощью взрослого. Зато сделанные своими руками новогодние снеговики смогут украсить елку не один раз.

Отличную компанию снеговику составит Дед Мороз и олень

Материалы:

• Лампочки;
• Веревочка, ленточка, нить или тонкая проволока (для петельки);
• Акриловые краски и кисть либо клей ПВА и белые/серебряные блестки;
• Материалы для декора: ткань для шарфика/шапки, ленточки, пуговицы;
• Горячий клей-пистолет (нужен для крепления ручек-веток);
• Ветки (при желании).

Инструкция:

Шаг 1. Покрасьте лампочку в 2-3 слоя белой краской или покройте лампу клеем ПВА и обильно посыпьте блестками как показано на фото ниже.

Шаг 2. Обмотайте цоколь веревкой/проволокой, сделайте петельку.

Шаг 3. Приклейте ручки веточки при помощи горячего клея.

Шаг 4. Нарисуйте черной краской глаза и рот. Нос нарисуйте оранжевым цветом или приклейте на его место морковку из фетра, ткани или бумаги.

Шаг 5. Металлический цоколь лампочки можно покрасить в черный цвет, как будто это шляпа, оставить непокрашенной, чтобы она напоминала собой ведерко или надеть на нее шапочку.

Шаг 6. Вырежьте из куска ткани шарфик, повяжите его и при необходимости зафиксируйте клеем. На животе нарисуйте или приклейте пару-тройку пуговиц.

Мастер-класс 7. Пружинящий снеговик из бумаги

И наконец, предлагаем сделать снеговика просто из цветной бумаги. Если вы сделаете множество таких поделок и навешаете их на ленту, то у вас получится красивая новогодняя гирлянда.

Материалы:

• Два листа белой бумаги (обычная офисная бумага подойдет, хотя более плотная будет работать лучше всего).
• Бумага других цветов (для носа, шарфика и наряда).
• Черный маркер.
• Клей, ножницы.
• По желанию — бумажная формочка для кекса, блестки, пуговицы.

Шаг 1. Разрежьте бумагу на полосы в двух вариантах длины, например, один лист бумаги разрежьте поперек, а другой – по длине.

Шаг 2. Теперь соберите полоски в шарик, зафиксировав его клеем.

Шаг 3. Нарисуйте или приклейте все детали: глаза, нос, пуговицы. Вырежьте длинную полосу цветной бумаги и сделайте шарф. Также вы можете использовать бумажную формочку для кекса как шляпу.

Шаг 4. Если вы хотите, чтобы снеговик мог стоять, то приклейте к его нижней части монету или небольшой камень.

Новый год уже совсем не за горами. Этого праздника с нетерпением ждут абсолютно все, а особенно дети! Новый год у нас ассоциируется со снегом и всеми сопутствующими зимними забавами: санки, лыжи, коньки и конечно же, снежная баба. Стоит только выпасть первому снегу как ребятня бежит во дворы лепить снеговика.

А что делать, если снега нет, но душа требует снежного друга? В мире нет ничего невозможного, особенно в преддверии Нового года! Сделать настоящего снеговика можно не только из снега, и в этой статье мы подробно расскажем и даже покажем как!

Снеговики из бумаги

Делать снеговиков своими руками можно из любых материалов и даже самых неожиданных, но начнем мы с простого — с бумаги. Ну, во-первых, бумага в доме есть у всех, даже у тех, кто совершенно далек от рукоделия. Во всяком случае пару листов белой бумаги точно найдется. А для снеговика нам как раз белая бумага и нужна. А во-вторых, поделки из бумаги достаточно просты и понятны в изготовлении.

#1 Рисуем снеговика

Вот Вам отличная идея поделки для детского сада — снеговик в снежном шаре. Вам нужно вырезать две простые заготовочки из цветной бумаги, кстати, малыши вполне могут справиться самостоятельно, элементы крупные и не требуют особой аккуратности. А затем в шаре пальцами нарисовать снеговика и снегопад. Поделка снеговик в детский сад готова!

А вот и еще идея поделки для самых маленьких. Снеговики в этом случае нарисованы с помощью пробок от пластиковых бутылок. Нужны две пробки разных размеров (побольше и поменьше). Намазываете из белой краской и делаете отпечаток. Лицо, ручки и пуговки дорисовываете фломастерами, когда краска полностью высохнет. А шапку и шарфик можно сделать из цветного скотча, цветной бумаги или фетра, например.

#2 Аппликации

Простые в исполнении поделки снеговиков — в технике аппликация. Вам понадобится белая бумага, клей и немного фантазии. Самый простой вариант — три кружочка, приклеенные на лист цветной или раскрашенной бумаги для контраста. Декорировать дополнительно поделку можно блесками, пайетками, наклейками и пр.

Вот еще один вариант простой поделки в технике аппликация. Снеговик смотрит не прямо, а вверх, что добавляет поделке волшебства и реальности.

А вот чуть более сложный вариант с мелкими элементами декора. Сам шаблон снеговика и элементов декора Вы можете скачать под картинкой.

А вот поделка снеговика, которого можно повесить на елку в качестве игрушки или использовать как бирку для подарка, с указанием кому предназначен подарок и от кого.

А вот вариант снеговика для детского сада. Малыш вполне справиться с такой задачей, а главное, не успеет потерять интерес, ведь практически все сможет сделать сам.

А вот прекрасный вариант адвент-календаря. Сделать такую поделку можно с ребенком, и ему будет очень удобно считать дни до самого главного праздника или до каникул. Скачать шаблон можно под фото.

И еще немного идей:

Смотри больше:

#3 Оригами

Сделать снеговика из бумаги можно и технике оригами. Сложного ничего нет, нужно только четко следовать инструкции, которая подробно расписана на картинке ниже.

#4 Объемные снеговики

Из бумаги также можно сделать и объемных снеговиков. Вот, например, объемный геометрический снеговик, которого Вы с легкостью изготовите, воспользовавшись готовыми шаблонами, скачать которые можно под картинкой. Как складывать заготовку подробно описано в МК на картинке.

А вот этот же снеговик, только растаявший. Схему также можете скачать под мастер-классом.

А вот снеговичок с объемным брюшком. Нарисуйте заготовку тела снеговика и дополнительно вырежьте несколько кружков по размеру с нижней частью снеговика. Кружочки согните пополам и склейте между собой, а затем приклейте к заготовке. Объемный снеговик га елку своими руками готов!

И еще немного идей:

# Вытынанки

Если никогда не слышали о вытынанках, тогда самое время познакомиться с этим видом рукоделия. Что такое эти самые вытынанки — это резные узоры из бумаги. Причем можно вырезать не только абстрактные узоры, но и целые конкретные композиции. Вытынками часто украшают окна школ, детских садов, магазинов и офисных зданий. Зимние композиции смотрятся особенно красиво. Наверное именно поэтому у нас принято украшать вырезалками окна именно в новогодние праздники. Готовые шаблоны снеговиков Вы можете найти ниже.

Вам понравится:

Снеговики из фетра

Отличным материалом для рукоделия по праву считается фетр. Из этого на первый взгляд ни чем не примечательного материала можно создавать невероятные поделки. В этой статье Вы найдете более 30 шаблонов и выкроек поделок снеговиков, которые можно сделать своими руками.

Выкройки и шаблоны:

Смотри больше:

Вышивка

Если Вы мастерица на все руки и отлично обращаетесь с ниткой и иголкой, тогда обязательно нужно в этот Новый год сделать вышивку со снеговиком. У нас Вы найдете более 40 милейших схем.

Схемы:

Снеговики-угощенья

Украсить снеговиками можно и новогодний стол. Особенно актуальны тематические угощения для детских праздников. Так что если у Вас намечается большая детская вечеринка, обязательно обратите внимание на снеговиков в виде угощенья.

Необычное лакомство ожидает гостей из соленых колечек и белого шоколада. Вам понадобится: жевательная тянучка, колечка, шоколад (белый и темный). Тянучку положите на пергамент и в центр капните немного растопленного шоколада. Затем в это место положите колечки и закрепите шоколадом еще раз. Сами колечки заполните шоколадом и декорируйте шоколадной крошкой (глазки, нос, рот, пуговицы). Дождитесь пока шоколад застынет и заверните шарф тянучку. Угощенья очень легко снимутся с пергамента. Осталось только выложить снеговиков на тарелку!

А вот снеговики на палочке. Для приготовления Вам понадобится печенье-сэндвич, белый шоколад, шоколадная крошка и красные круглые конфетки. Печенье насадите на палочку и обмакните в шоколаде. Сразу же декорируйте шоколадной крошкой и красной конфетой и отправьте «обсыхать». Сохнуть можно положить на пергамент, шоколад не прилипнет и не сотрется.

А для приготовления такого угощенья понадобится: шоколад (белый и темный), хлебные палочки, мармелад для носа. Сперва каждую палочку обмакните в белый шоколад и плотно приложите друг к другу на пергаментной бумаге. Дождитесь полного высыхания. После эту конструкцию обмакните в темный шоколад (для шляпы), нарисуйте глазки, рот и положите мармеладку нос. Дождитесь высыхания и можно пробовать!

Вот такой вкусный подарок можно декорировать под снеговика. Вам понадобятся пончики в сахарной пудре, целлофановый пакет, красная лента, черная бумага, маркер. Пончики можно купить в магазине или сделать самим. Ну а дальше все просто: поместите из в пакет, перевяжите лентой (как шарф), наклейте головной убор и нарисуйте мордочку. Отличный подарок для коллеги по работе!

А вот особое угощенье — подтаявшие снеговики. Возьмите печеньку, поставьте на нее жевательный зефир (маршмеллоу), накройте фольгой отправьте на несколько минут в духовку. Зефир немного подтает. Теперь сверху наденьте вторую зефирину, нарисуйте мордочку и декорируйте мармеладом или конфетами. В качестве ручек используйте зубочистки.

Больше десертов на Новый год:

Снеговики елочные шары

Снеговика своими руками можно сделать из елочных шаров. Для такой поделки Вам понадобится либо специальная заготовка, либо старый елочный шар. Ниже представлено несколько мастер классов по изготовлению снеговиков из елочных шаров своими руками.

Для изготовления такого снеговика Вам понадобится заготовка шара, старый носок, акриловая краска (или гуашь), маркер. Носок обрежьте и наденьте на шар. Внутрь шара залейте немного краски и покрутите заготовку, чтобы краска равномерно покрыла стенки шара изнутри. Завяжите носочек сверху и нарисуйте снеговику глазки, нос и рот. Елочная игрушка снеговик готова!

А вот еще один простой вариант изготовления елочной игрушки в виде снеговика своими руками. Для изготовления Вам понадобится заготовка шара, шарики пенопласта или белые бусины, маркер. В заготовку доверху засыпьте пенопласт или белые бусины, закройте шар и нарисуйте лицо. Новогодний шар-снеговик готов!

Вот еще одна вариация на тему пенопластовых шариков или бусин. Единственное отличие этого МК от предыдущего — декор самого шара, т.е. снеговика. В этой поделке Снеговичка дополнительно украшают теплыми наушниками. Как вариант можно надеть ему шапку, кепку или более традиционный для нас вариант — ведро.

А вот примерно такой же снеговик из елочного шара, только внутрь заготовки засыпается искусственный снег.

А вот отличный вариант поделки для детей. Малыши пока еще не умеют толком рисовать, но декорировать елочный шар снеговиками из отпечатков пальцев точно смогут. Подробный МК смотри на фото ниже.

А этот вариант подойдет для тех, у кого нет болванки, но есть обычный ни чем не декорированный елочный шар.

И еще немного идей для вдохновения:

Больше новогодних шариков:

Снеговики из подручных материалов

Часто так случается, что хочется заняться творчеством, а под рукой ничего нет. Кто-то расстраивается и оставляет эту затею до лучших времен, а кто-то ищет другие возможности. И это правильно, делать поделки своими руками можно из самых разных и порой неожиданных материалов, которые обязательно найдутся в каждом доме. Сейчас мы и поговорим о таких поделках.

#1 Снеговики из ватных дисков

Сложно найти женщину или девушку, у которой не было бы ватных дисков. А из них получаются замечательные новогодние поделки, особенно если речь идет о снеговиках. Ватный диск уже изначально имеет правильную круглую форму, поэтому не нужно даде ничего вырезать.

Для создания объема поделки Вы можете между дисками положить немного обычной ваты. Тогда поделка будет напоминать миниатюрную мягкую игрушку.

С малышами из ватных дисков можно сделать аппликации, оформив из в рамку как картину или сделать, например, открытку бабушке или папе.

Больше поделок из ватных дисков:

Если ватных дисков не нашлось, для поделок подойдут и ватные шарики. В крайнем случае просто нарвите мелкие кусочки обычной ваты и приклейте. Так даже будет интереснее.

Ну а как именно приклеивать вату — решать только Вам. Включайте фантазию, а снеговик-мороженое — это не предел!

#2 Снеговики из бумажных тарелок

Крутые поделки можно сделать из обычных бумажных тарелок. Пошаговый мастер-класс по изготовлению снеговика-лыжника Вы найдете ниже. Поделка понравится и малышам, и деткам по-старше.

А вот и более простой вариант: снеговик из треугольничка. Идеально подойдет для детского сада.

Или вот, например, еще один простой снеговик своими руками, которого вполне можно сделать с детками детсадовского возраста. Просто, быстро, симпатично!

Ну и конечно блестящий снеговик. Все мы видели как переливается снег на солнце. Чтобы наш снеговик тоже так переливался, мы покроем его крупной солью. Пара пуговиц для гла, пара для румянца — и снеговик готов!

#3 Снеговики из бумажных стаканчиков

Из подручных материалов для изготовления снеговика подойдут и бумажные стаканчики. Дополнительно для декора понадобится несколько полосок фетра, пом-пом и пушистая проволока. Пошаговую фото инструкцию смотри ниже.

#4 Снеговики из пластиковых стаканчиков

Сделать снеговика своими руками можно и из пластиковых стаканчиков. Статуя получается огромная и лучше подойдет для уличного декора. Так что если снега нет, собирайте ребятню со двора и делайте всем двором снеговика без снега! Снег-снегом, а праздничное настроение должно быть не смотря ни на что!

#5 Снеговик из пластиковых бутылок

Кстати, здоровские снеговики получаются из обычных пластиковых бутылок. Так что если собираете мусор раздельно, наконец настало время пластиковых бутылок. Вперед за декор! Кстати, снеговиков из пластиковых бутылок можно использовать как кегли для игры в новогодний боулинг! Подпишите на каждом снеговике количество очков и всей семьей получайте истинное удовольствие от новогодних каникул!

Больше идей:

#7 Снеговики из соленого теста

Если ничего подходящего для поделок не нашли, тогда самое время заняться поделками из соленого теста. Настоящим скульпторам здесь точно есть где разгуляться. Ну а малыши могут сделать поделки с помощью отпечатков пальцев.

#8 Снеговики из старых лампочек

В качестве подручного материала для изготовления новогодней поделки снеговик можно использовать старые перегоревшие лампочки. Немного клея, блесток и старая не нужная лампочка превращается в оригинального снеговика!

Плоскостопие у детей разного возраста связано с ослаблением мышц и сухожилий стоп. Вследствие этого страдают суставы и связки, нарушается амортизация, которая необходима для правильного распределения массы тела и давления на ноги при хождении. Основную нагрузку во время движения принимают на себя кости пальцев, предплюсны и плюсны, которые участвуют в формировании правильного свода. Если ослабляются продольные или поперечные связки, которые придают стопе правильную форму, происходит ее уплощение, у ребенка диагностируется плоскостопие.

Причины возникновения плоскостопия у детей

Деформация свода стоп бывает врожденной как следствие наличия генетических аномалий и приобретенной. В первом случае болезнь ребенка сопровождается нарушениями в функционировании опорно-двигательного аппарата. Детское приобретенное плоскостопие — результат наличия:

• Травм костей предплюсны и лодыжек, разрыва сухожилий и связок стоп;
• — дефицита D;
• Паралича мышц стопы и голени;
• Длительных статических нагрузок на ноги;
• Избыточного веса;
• Ношения неудобной и неудачно подобранной .

У малышей до плоскостопие является нормой. Правильная с анатомической точки зрения формы стопа формируется при активном хождении. В этом возрасте и в 3-4 года углубление свода стопы может быть заполнено жировой тканью, что затрудняет диагностику заболевания.

В зависимости от степени деформации плоскостопие бывает слабовыраженным без изменения формы стопы (I степени), комбинированным с очевидным ослаблением сводов (II степени) и резко выраженным, сопровождающимся артритами, артрозами и (III степени).

Видео плоскостопие у детей

Симптомы наличия плоскостопия у ребенка

Ребенок может жаловаться на усталость от хождения и боль в ногах при незначительных для его возраста физических нагрузках. У малыша может нарушаться осанка, меняться установка стоп и начинает стираться по внутреннему краю обувной каблук. При плоскостопии III степени ребенок начинаю хромать, жаловаться на боль в спине.

Деформация стопы определяется визуально. В зависимости от типа изменений свода плоскостопие бывает

• Продольным, сопровождающееся ослаблением связок по внутреннему краю подошвы ног от пятки до большого пальца;
• Поперечным, при котором отсутствует арка у основания пальцев в местах окончания костей плюсны.

Родители в домашних условиях могут самостоятельно определить наличие деформации стоп у ребенка. Для этого малыш оставляет отпечатки подошвы ног на ровной поверхности. Мокрый след должен иметь значительный пробел по внутреннему краю. При любых отклонениях и жалобах ребенка на боль в ногах следует обратиться за консультацией к врачу.

Лечение и профилактика плоскостопия у детей

Организм ребенка находится в состоянии роста и постоянно меняется, поэтому шансы удачной корректировки строения стопы достаточно велики. Плоскостопие у детей, диагностированное на ранних стадиях, поддается лечению. Для этого применяют консервативные методы воздействия без оперативного вмешательства. Необратимых изменений структуры нижних конечностей можно избежать. С этой целью детям назначают физиотерапевтические процедуры, некоторые из которых являются как лечением, так и профилактикой заболевания.

1. ЛФК, гимнастика по методу Бубновского и ног;
2. Мануальная терапия;
3. Физиотерапевтические процедуры — электрофорез, магнитотерапия, гидромассаж, ударно-волновая терапия и СМТ;
4. Иглоукалывание;
5. Герудотерапия;
6. Прием контрастных ножных ванн, грязелечение.

Ортопед или хирург, как правило, назначают ношение ортопедических стелек. Обувные вкладыши могут быть как полноконтактыми, так и являться супинаторами или пронаторами, которые подкрадываются под пятку или передний отдел стопы. Стельки, как и ортопедическая обувь с поддерживающим стопу задником, приобретаются в специализированных отделах аптек и магазинов или изготавливаются индивидуально на заказ.

Вальгусное плоскостопие требует оперативного вмешательства — проведения операций по иссеченную сухожилия мышцы большого пальца, вживлению имплантов из титана и установки протезов.


К основным мерам профилактики плоскостопия относят использование в домашних условиях массажных ковриков — от хождения по ним у детей улучшается кровоснабжение и формируется необходимый подъем стопы. Для укрепления связок и сухожилий ног ребенку нужно чаще ходить по рельефной поверхности, лазить по веревочному канату, регулярно выполнять определенные гимнастические упражнения. Для самостоятельного массажа стоп применяют валики и шарики, в целях профилактики развития плоскостопия используют напольный аппликатор.

В рационе питания у ребенка должно быть большое количество белков, которые принимают участие в формировании тканей организма, молочные и рыбные продукты для предупреждения возникновения дефицита Ca. У детей маленького возраста деформация структуры мышц и связок стопы возникает из-за рахита, потому родителям должны восполнять недостаток у малыша витамина D.

Необходимы профилактические осмотры ребенка хирургом и ортопедом в первый и шестой месяцы жизни, далее — ежегодно. Выполнение рекомендаций врачей поможет предотвратить развитие плоскостопия, вылечить его на ранних стадиях с помощью консервативных методов без операционного вмешательства.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Плоскостопие - далеко не безобидный недуг. Нарушение анатомии стопы может привести к серьезным проблемам с позвоночником, нервной системой, опорно-двигательным аппаратом. Стопа ребенка растет и формируется до 7-8 лет. Только в подростковом возрасте можно с уверенность сказать, если ли у ребенка плоскостопие.

От рождения плоская стопа наблюдается у каждого младенца. Профилактика плоскостопия особенно важна в дошкольном возрасте, когда идет интенсивный рост. Если в это время не будут допущены тотальные ошибки, вероятность развития плоскостопия будет минимальной.

О профилактических мерах

Высота свода стопы человека - генетически унаследованная особенность. Какой она будет, зависит не только от того, как родители предупреждали плоскостопие, но и от того, какую стопу малыш унаследовал от мамы и папы. Однако это вовсе не означает, что профилактика не нужна.

Легкие формы и степени плоскостопия прекрасно корректируются при помощи различных упражнений, правильно подобранной обуви, массажа .

Профилактикой плоской стопы следует заниматься с самого рождения ребенка. Для начала важно не допустить рахита , который способствует заболеванию стоп. Для этого следует выполнять рекомендации педиатра, давать ребенку витамин D, обеспечивать достаточное пребывание младенца на свежем воздухе и солнечном свете.

Врачу-ортопеду показать малыша нужно в полгода и год. Понятно, что он не сможет сказать, есть ли у крохи склонность к плоскостопию, но он сможет оценить развитие малыша и дать рекомендации по недопущению развития проблем со стопами.

Профилактика целиком и полностью ложится на плечи родителей. Нет ни специальных прививок от этого недуга, ни «волшебных» таблеток, прием которых помог бы предотвратить нарушение. Есть только нормальный образ жизни, активное движение, правильное отношение и понимание мам и пап сути плоскостопия и механизмов его развития.

Наиболее ответственный период - дошкольный возраст от 3 до 6-7 лет. Если в этот период, связанный с интенсивным ростом костей, мышц, сухожилий, суставов, создать для ребенка правильные условия, то развитие будет нормальным и плоскостопия с большой долей вероятности не возникнет либо оно будет легким в коррекции.

Основные направления, в которых предстоит двигаться родителям, таковы:

• выбор обуви;
• активные физические занятия и специальная гимнастика;
• правильное питание;
• массаж стоп.

Обувь или босиком?

Вероятность развития плоскостопия у ребенка, родители которого настаивают на том, чтобы малыш носил дома тапочки или другую обувь, выше, чем у ребенка, который с первых шагов бегает по дому босиком. Это объясняется природной особенностью этой части тела.

Никто из детей не рождается в обуви, соответственно, тапочки, сандалики и ботиночки - требование общественных норм и цивилизации, а никак не природы. Стопы ребенка в обуви нуждаются только для защиты - от воды, грязи, мороза, неровных поверхностей.

Таким образом, хождение босиком по дому, а желательно еще и по траве, земле, песку в раннем возрасте - первая и очень важная профилактическая мера.

Поскольку малышу без обуви ни в садик, ни на прогулку не пойти, родителям очень внимательно следует изучить вопрос о правилах выбора детской обуви.

Памятка выглядит так:

• После 1 года покупайте ребенку высокую обувь, которая будет фиксировать стопу при обучении хождению. Задник может быть мягким, это не играет большой роли. Подошва не обязательно должна быть жесткой, но она должна хорошо амортизировать. Основная функция первой обуви - бережная поддержка голеностопа при первых несмелых шагах.
• После 2-3 лет, когда ребенок начинает ходить уверенно, высота обуви не является обязательным условием выбора правильной пары. Ботинки или сандалики могут быть любыми, лишь бы ребенку было в них удобно.

• У детей дошкольного возраста стопа растет быстро и отчасти понятно желание родителей купить пару на вырост. Делать это не нужно. Обувь, которая велика, замедляет походку ребенка, заставляет его прилагать усилия при перекате стопы в шаге, походка может стать шаркающей.
• Обувь не должна быть маленькой.
• Ортопедическая обувь нужна для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а не для профилактики. Если у ребенка нет установленного диагноза и рекомендаций врача носить ортопедические пары, тяжелая и дорогая лечебная обувь не требуется.

• Желательно, чтобы детская пара была оснащена небольшим каблуком, это позволит мышцам стопы развиваться быстрее. Мягкая стелька-супинатор фиксирует стопу изнутри, это тоже важно для развития здоровых ног.
• В обувь, в которой малыш ходит в течение дня в группе детского сада, можно вложить специальные стельки Быкова. Их следует носить около 6 часов в сутки. Время, которое малыш проводит в садике, примерно соответствует этому требованию.

Профилактические занятия и гимнастика

После 1 года можно ввести ребенку комплекс упражнений на специальном массажном коврике -аппликаторе.

Можно купить цельный массажный коврик, а можно выбрать коврик-пазл , который будет для ребенка и веселой игрой, и эффективной профилактикой патологии стоп. Коврики оснащены особой фактурой - неровностями по типу «Ракушки», «Галька», «Шипы» и так далее. Хождение и упражнения на квадратах с разными поверхностями-фактурами стимулирует различные активные точки стоп.

Профилактические коврики мягче, чем коврики для лечения плоскостопия . Они выполнены их эластичных материалов, хождение по ним не доставляет выраженных неприятных ощущений.

Важно, чтобы ребенок занимался на коврике каждый день, хотя бы по 20-30 минут. Это позволит избежать патологических отклонений в росте голеностопа и свода стоп.

Если коврика нет, и средств на его приобретение тоже нет, напольный аппликатор можно сделать ребенку своими руками. Для этого подойдут и пуговицы, и ракушки, и крупные бобы, и плоды каштана. На аппликаторе собственного изготовления или фабричного производства ребенок вместе с мамой может практиковать:

• хождение на пяточках;
• хождение на носочках;
• перемещение на наружных краях стоп;
• перекаты с наружного края на внутреннюю часть стопы;
• шаги с подогнутыми внутрь пальцами стоп.

Сидя на стуле, ребенок может совершать круговые движения стопами, поджимание пальчиков ног, а также подтягивание носочков к себе и от себя. Стоя полезны подъемы на носочках, приседания, при которых пяточки не отрываются от пола.

Эти простые упражнения можно ввести в состав ежедневной гимнастики для дошкольников. В большинстве детских садов упражнения для профилактики плоскостопия введены в перечень упражнений для утренней зарядки и физкультурных минуток.

Эффективные упражнения для профилактики плоскостопия показаны в следующем видео.

Питание

Правильное питание имеет огромное значение, ведь лишний вес ребенка лишь способствует неправильному формированию стоп, потому что нагрузка на нижние конечности существенно увеличивается. Это не означает, что ребенка нужно сажать на строгую диету и недокармливать. Просто в рационе малыша должно быть достаточное количество белков. Они участвуют в формировании тканей. Поэтому в рацион ребенка обязательно должны входить молочные продукты, нежирная рыба и мясо.

Заставить ребенка есть холодец непросто. Об этом знают все мамы. Но приучить ребенка делать это возможно, тем более что холодец - отличная пища для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом, с суставами и хрящевой тканью.

Ребенок должен есть крупы, фрукты и свежие овощи, сливочное и растительное масло, зелень, яйца. Сырой пищи следует употреблять в 2-3 раза больше, чем продуктов, которые подверглись термической обработке.

Не стоит вводить коровье и козье молоко в чистом виде в рацион детей до года. Тем более не надо подменять грудное молоко или смесь коровьим цельным молоком. Соотношение кальция и фосфора в организме при приеме этого продукта меняется, создается дефицит витамина D, может начаться рахит, который также влияет на последующее развитие плоскостопия.

Родителям следует серьезнее относиться к требованию обеспечивать ребенка необходимыми витаминами и минералами. Ведь избыток или нехватка полезных веществ и минералов вызывают не только проблемы с опорно-двигательной системой, но и более серьезные патологии, которые могут быть смертельно опасны.

При дефиците кальция - нужно давать ребенку препараты кальция с разрешения врача и в дозировке, рекомендованной им.

При общем авитаминозе - витаминные комплексы, которые разработаны специально для детей определенного возраста с учетом суточной потребности их организмов в том или ином веществе.

Массаж

Предотвратить плоскостопие поможет массаж стоп, который может освоить любая мама и который легко и просто можно делать в домашних условиях. Малышам до года во время общеукрепляющего вечернего массажа несколько минут следует уделять стопам, разглаживая их большими пальцами по направлению от пяточек к пальчикам.

Профилактический массаж стоп детям дошкольного возраста проводят 1-2 раза в неделю, можно делать это в игровой форме. Ребенка размещают в положении лежа. Сначала поглаживают бедра и голени, затем переходят к круговым движениям этих отделов конечностей.

Самое большое внимание уделяют икроножным мышцам, поскольку именно они отвечают на поднятие свода стопы.

Затем воздействие усиливают и добавляют разминания голеней и стоп. Важно, чтобы при этом чадо не испытывало боли. Такие же приемы повторяют, перевернув ребенка на живот и подложив под колени небольшой валик (скатанное полотенце или маленькую подушечку).

При воздействии на саму стопу следует особое внимание уделить боковым ребрам - внутренней и внешней поверхности, области сгиба пальчиков. Массаж начинают с 3-4 минут и постепенно доводят длительность процедуры до 15 минут. После массажа полезно сделать контрастную укрепляющую сосуды ванну для ног - сначала опустить стопы в теплую воду, а затем подлить в нее холодной воды.

О том, как сделать массаж ребенку для профилактики плоскостопия, смотрите в следующем видео Алёны Грозовской.

Здоровье 13.08.2014

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы с вами поговорим о профилактике и лечении плоскостопия у детей. Наверно, эта проблема знакома очень многим родителям. И речь идет не только о том, что это плоскостопие — это косметический дефект стопы, а речь идет о здоровье наших детей. И всем мудрым родителям надо знать все тонкости по этой теме. Предлагаю это обсудить в сегодняшней статье.

Что такое плоскостопие? Это деформация стопы, которая характеризуется опущением поперечного и продольного сводов стопы. Приведены данные, что 70 % школьников уже страдают плоскостопием. Вдумаемся в эти цифры. Просто ошеломляющие. Об этом теперь более подробно.

Почему появляется плоскостопие?

Причин здесь несколько. Дети наши ходят по ровной и достаточно жесткой поверхности. Мы практически забыли, что такое ходить босиком (по траве, по песочку, по камням). В результате всего наша стопа недополучает очень ценную информацию, которая находится в окружающей нас среде. Мышцы становятся вялыми, связки расслабляются, и в результате всего этого возникает плоскостопие. Кому — то это может показаться незначительной проблемой. Ведь так много людей этим страдают и вроде ничего… Однако, посмотрев на это с другой стороны, можно понять, что плоскостопие — это очень серьезная проблема.

Чем грозит плоскостопие?

Из-за плоскостопия в организме нарушается работа верхних суставов, напрягаются колени, тазобедренный сустав, искривляется осанка, могут появляться головные боли, боли в позвоночнике.

Диагностика плоскостопия у детей.

Как родители могут определить плоскостопие у детей?

• Прежде всего, надо посмотреть на ноги ребенка сзади. При плоскостопии пятки ребенка будут стоять неровно, отклонены.
• Посмотрите на обувь ребенка. При проблемах она неравномерно стачивается. Появляется стоптанность обуви.
• Посмотрите, как ребенок ставит стопу на опору: полностью или нет.
• Можно проверить плоскостопие по отпечатку ноги ребенка. Лучше всего, конечно, для такой диагностики обратиться к врачу ортопеду. Только он скажет вам о серьезности проблем, нужно ли лечить ребенка или просто наблюдаться у врача.

Профилактика плоскостопия у детей.

Можно ли предупредить и приостановить развитие плоскостопия у детей? Нужно как можно раньше установить диагноз плоскостопия у детей. Если нашли какие-то изменения у ребенка в стопе, то у детей гораздо проще повлиять на их дальнейшую судьбу, все лечебные мероприятия у них приносят большую пользу, чем у взрослых, возможности коррекции достаточно широки. Поэтому как можно раньше надо обратиться к ортопеду, чтобы он подобрал комплекс всех процедур.

Меры профилактики плоскостопия у детей:

• Обращайтесь к врачу. Он подскажет, какую надо приобрести обувь для ребенка. Обувь обычно рекомендуют покупать специальную, с жесткой фиксацией, закрытым носиком, на небольшой каблучке (0,5 см).
• Пусть ребенок как можно чаще при возможности ходит босиком по песку, гальке, траве. Конечно, здесь мудрость наша нужна.
• Полезны ножные ванночки для ног детей, лучше такие ванночки делать с контрастной температурой, и затем хорошо растереть ноги жестким полотенцем, а также проводить массаж ступней и ног.
• Чередовать периоды активности ребенка и отдыхом, чтобы нагрузка на ноги не была чрезмерной.
• Приобрести специальный массажный коврик и заниматься с ребенком на нем.
• Укреплять в целом иммунитет ребенка.
• Особое внимание нужно уделить всему, когда ребенок только-только начинает ходить.

Лечение плоскостопия у детей.

Основные пункты лечения плоскостопия у детей сводятся к тому, что ребенку назначаются ортопедические стельки, обязательно назначается лечебная физкультура, массаж, возможно, методы физиотерапевтического воздействия.

А теперь мы рассмотрим упражнения для профилактики плоскостопия у детей. С нами поделится всем практическим опытом воспитатель детского сада Пивнева Ольга из г. Грязовец. Передаю слово Ольге.

Я покажу оборудование и инвентарь, который использую в своей работе (во время утренней и бодрящей гимнастики, на физкультурных занятиях, в свободное время).

Упражнения для профилактики плоскостопия у детей.

Массажные дорожки из пуговиц и бусинок

Пуговки и бусинки пришиты. На первой массажной дорожке я из пуговиц вышивала геометрические фигуры. (Дорожке, наверное, 15 лет.)

Дополнительно при ходьбе по массажным дорожкам детям можно предложить такие задания: например, найди треугольник и круг – пошагай по ним; найди маленький круг и перешагни его.

Массажные дорожки из пробочек от пластиковых бутылок

На пробочках с помощью шила сделаны дырочки на расстоянии друг от друга 1 см. Пробочки пришиты.

Массажные дорожки из подставок под горячее

Для изготовления дорожки я использовала подставки под горячее (большие и маленькие). Скрепила их между собой мягкой цветной проволокой.

Массажные дорожки из металлических пробочек

Для изготовления дорожки использовала: деревянную дощечку (покрасила её в серый цвет); пробочки от лимонада и пива (вымыла их раствором с хлоркой); декоративные гвоздики; молоток.

Массажные дорожки прекрасно массирует ступни ног. Мои воспитанники в возрасте до 4 лет ходят по таким дорожкам в носочках. Но есть и смельчаки! А дети постарше по таким дорожкам ходят смело, не боясь. Сделайте себе такой массажёр, не пожалеете!!!

Массажная дорожка из деревянных палочек

Массажёр «Набивные мешочки»

Тряпичные мешочки набиты горохом, фасолью, рисом, гречей, мелкими камушками, желудями.

Массажные коврики «Камни»

Это покупные массажные коврики. При ходьбе по таким коврикам можно дать задания:

• попрыгай по синему квадратику;
• перешагни через жёлтый;
• пройди по узкой дорожке, по широкой.

Массажёр «Косички»

• Ходьба по косичке;
• упражнение «Растяни косичку». Ребёнок сидит на стуле. Предложите ему захватить концы косички пальцами, ножки приподнять и развести их в стороны. Повторить упражнение раза 3-4.

Упражнения с деревянными палочкими.

Сидя на стуле, ребёнок ступнями ног катает палочки. Катать палочки можно двумя ногами вместе или сначала одной, а потом другой.

Аналогично можно выполнить упражнения, используя такой массажёр.

Упражнение «Подними пробочку»

Ребёнок сидит на стуле. Предложите ему пальчиками захватить пробочку и удержать её в таком положении (счёт до 3). Разжать пальчики, чтобы пробочка упала. Повторить упражнение. То же самое упражнение повторить и другой ножкой.

Для захватывания можно также использовать палочки, карандаши, камушки, платочки, верёвочки, шнурочки…

Упражнение с гимнастическими палками

Положите около стула гимнастическую палку. Предложите ребёнку встать ножками на неё и, взявшись (придерживаясь) за спинку стула приседать.

Предложите походить по палочке взад – вперед.

В летнее время на улице детям можно предложить походить босичком по травке, по песочку (обыграйте: представьте, что вы идёте по тёплому морскому берегу, слышен шум моря. А что ещё вы слышите?…), по плоским камушкам на носочках (обыграйте: Лисичка крадётся на носочках, высматривает зайчика), на пяточках (обыграйте: Козлик упирается, не хочет идти домой, не слушается хозяйки), на внутренних и внешних сводах стопы (обыграйте: Мишка переваливается с боку на бок, сердится, не может найти ягодки малины, мёда).

Желаю всем читателям блога крепкого здоровья и успехов во всём.

Пивнева Ольга, г. Грязовец

Вот такие замечательные советы, упражнения для профилактики плоскостопия у детей от Ольги. Огромное ей спасибо.

А для души мы сегодня послушаем You raise me up with Secret Garden . Удивительная композиция, такая песня. Secret Garden с певцами Espen Grjotheim and Tracey Campbell Надеюсь, вам понравится.

Желаю всем здоровья. Надеюсь, что советы по профилактике и лечении плоскостопия у детей будут вам полезны. Наслаждайтесь летом. Не так и долго нам остались вот такие теплые денечки. Красоты всем, тепла и радости жизни.

Сегодня у меня на блоге снова статья в рубрике «Рецепты от читателей». Я так рада, что новая рубрика моя начинает просто оживать. И опять...