Естественная красота всегда будет в моде. Но, чтобы гордится своим лицом и телом, и притягивать восхищенные взгляды, нужно постоянно заботиться о своей коже. Среди женщин бытует мнение, что создание идеальной кожи может бить по карману, и нужно раскошеливаться на дорогостоящие салонные процедуры. Но это отнюдь не так. Существует кучу способов, как сделать чистое лицо в домашних условиях, без прыщиков, синяков, пигментных пятен и других неровностей и дефектов. Разумеется, понадобиться не один день, поэтому стоит запастись терпением, желанием избавиться от несовершенств и покорить окружающих своей гладкой и нежной кожей. Сегодня познакомимся с некоторыми методами, как сделать лицо идеально чистым, эти советы подойдут как женщинам так и ухаживающим за собой мужчинам.

Как добиться чистой кожи лица?

Чтобы поддерживать в порядке свою кожу, нужно обязательно запомнить три важных правила:

• очищать;
• увлажнять;
• питать.

Поэтому мы подробнее остановимся на этих пунктах и откроем все секреты правильного ухода. Но, прежде хочется отметить, что многие проблемы могут крыться внутри организма. Важно, исключить те пагубные факторы и привычки, которые смогут помешать вам добиться восхитительного результата, к ним относятся:

• курение и употребление алкоголя;
• злоупотребление солнечными ваннами/ или солярием;
• недосыпание;
• плохая/ или неправильно подобранная косметика;
• нездоровое питание/ или отсутствие витаминов;
• гормональные перебои;
• стрессы, переживания.

Когда все «внутренние» факторы учтены, будет гораздо легче справиться с несовершенствами снаружи. Как создать идеальное лицо в домашних условиях, рассмотрим основные правила.

Чистка кожи лица в домашних условиях

Ежедневно наша кожа подвергается загрязнению пылью, жиром, косметикой, поэтому крайне важно ее очищать. Если хотите видеть реальный результат, очищающие процедуры нужно производить два раза в день- утром и перед сном, и не стоит искать себе оправданий, вроде не успел или устал.

Для очищения приобретайте ухаживающие средства, исходя из типа вашей кожи: пенки, гели, тоники, лосьоны, и крема. Умываясь, оставляйте гель или пенку на лице на несколько минут, таким образом загрязнения легче и без остатка выведутся наружу. Очищать жирную кожу можно специальными пористыми губками или щеточками.

По окончанию умывания, ополосните лицо холодной водой или , эти манипуляции помогут закрыть поры и придать тонус коже.

Постарайтесь вытирать кожу одноразовыми салфетками или чистым, предназначенным только для лица полотенцем, чтобы не допустить попадание на кожу бактерий или грязи. Если сомневаетесь, то лучше оставьте кожу самой высохнуть на воздухе.

Как сделать лицо чистым, если у вас жирная или проблемная кожа? С утра применяйте тоник на спиртовой основе, он помогает сужаться порам и предотвратить появление жирного блеска и прыщей. Если нет специального лосьона, то протрите личико долькой лимона или свежего огурца.

Перед выходом на улицу, особенно, если на дворе зима, нужно тонким слоем нанести увлажняющий, питательный или защитный крем. Делать это нужно минут за 10 до выхода, чтобы была возможность убрать лишние остатки крема салфеткой.

Возможно, вам покажется, что очищение лица займет уйму времени, но это не так, на всю процедуру уйдет максимум 10 минут, а итог- сияющая, чистая кожа лица в домашних условиях.

Как сделать лицо чистым и гладким, применяем скрабы и пилинги

Чтобы снять омертвевший слой эпителия, 2 раза в неделю нужно чистить лицо средствами и абразивными частичками. Ведь на верхних слоях благополучно проживают различные бактерии, которые питаются омертвевшими клетками. Чтобы привести лицо в порядок, не обязательно покупать готовые тюбики со скрабом, отшелушивающее средство можно приготовить и дома из подручных средств. Ведь вариантов, чем чистить лицо, существует немало.

Самый щадящий вид пилинга — это скраб, созданный на основе фруктовых кислот. Приведем некоторые примеры.

• Киви + банан. Эти тропические фрукты содержат большое количество полезных кислот для кожи. Смешайте мякоть банана с измельченной мякотью киви, и равномерно нанесите на лицо, подождите 10 минут, умойтесь.
• Ананас + мед. Ананас великолепно очищает кожу, а его сок с легкостью расщепляет жир и старые клеточные останки. Для данного рецепта подойдет только свежий фрукт, консервированный или замороженный не подойдет. А мед в данном рецепте создает дополнительную защиту и питание для чистой кожи лица. Измельченные дольки ананаса заливаем двумя ложками теплого меда, если состав получился жидковатым, добавьте щепотку овсяных хлопьев. Легкими движениями нанести на кожу и смыть средство через 10 минут.
• Натуральный кофе + апельсин. Кофе прекрасный антиоксидант, который помогает избавить кожу от вредных веществ и улучшить состояние и цвет лица. Мякоть апельсина следует смешать с ложечкой молотого кофе, и для консистенции добавить ложку меда. Аккуратно наносим на кожу и выдерживаем 10-15 мин.

Более кардинальный метод, как сделать идеально чистое лицо и избавить поры от загрязнений — это приготовить скраб из соды, подойдет только обладательницам жирной/ проблемной кожи.

Не менее эффективно для очистки лица применение .

• Смешайте пищевую соду с водой (3:1). Намочите или распарьте кожу перед нанесением. распределите средство по коже, особенно уделяя внимание проблемным участкам (щеки, нос, лоб). Круговыми движениями, помассируйте кожу. Аккуратно смойте водой, не допуская попадания в глаза. После такой процедуры кожа будет слегка подсушена, не забудьте смазать ее кремом.

Не забываем про увлажнение

Чистое, красивое личико, обязательно нужно увлажнять после умывания. Ведь вода и ухаживающие средства могут сильно высушивать кожу, а значит она станет более подверженной к возникновению инфекций.

Если у вас жирный тип кожи, то существуют специальные нежирные крема с матирующим эффектом.

Для нормальной и сухой кожи подойдут средства для глубокого увлажнения, например с вазелином или ланолином.

Не стоит накладывать увлажняющий или питательный крем толстым слоем, чтобы необходимое количество крема впиталось в дерму, потребуется 10-15 минут, остатки крема рекомендуется удалить салфеткой.

Увлажнить кожу можно и подручными средствами, протирайте лицо листочком алоэ, долькой огурца, тыквы или моркови, свежими фруктами, дынькой, персиком или яблоком, или различными натуральными маслами. Что еще можно применять для увлажнения читайте .

Идеальная кожа лица в домашних условиях — это не миф, а результат вашей кропотливой работы над собой. Соблюдайте последовательность, придерживайтесь регулярного, но мягкого ухода, следите за своим питанием и образом жизни и наслаждайтесь чистой и гладкой кожей.

Будьте неотразимы!

Говоря о красоте лица, зачастую подразумевается, что кожа выглядит идеально. Она должна быть чистой, нежной, сияющей, здоровой, упругой, хорошо увлажненной. Морщины, прыщики, угри и неровности недопустимы. Синяки под глазами, жирный блеск, носогубные складки, гусиные лапки и расширенные поры никак не вписываются в картину.

Для того, чтобы достичь идеала, нужно не только правильно и тщательно ухаживать, но и исключить влияние на нее негативных факторов, внутренних и внешних.

Внешние факторы подразделяют на 2 группы:

• природные;
• химические.

К первым относятся, например, ультрафиолетовые лучи, приводящие к излишней сухости, шелушению, покраснению и раннему увяданию. Еще одним неблагоприятным внешним фактором являются перепады температуры. Если она повышается, то кожа краснеет, на ней образуется сетка сосудов. При понижении температуры беспокоит шершавость и сухость. Негативное влияние оказывают снег, ветер, пыль и повышенная или пониженная влажность воздуха. В связи с этим косметику для ухода подбирают так, чтобы она соответствовала временам года.

К химическим факторам относятся краски, мыла, чистящие средства и кислоты. В эту категорию относят и некачественную или плохо подобранную косметику. Высыпания, аллергические реакции могут возникать по причине постоянного употребления продуктов, содержащих различные ароматизаторы, усилители вкуса, красители и консерванты, которые воздействуют на пищеварительный тракт.

К внутренним факторам относят:

• Нарушение обмена веществ, которое провоцирует высыпания, повышенную жирность, появление угрей и жировиков.
• Эндокринные патологии.
• Дефицит витаминов вызывает преждевременное старение, сухость, шелушение, нарушение пигментации.
• Заболевания внутренних органов. Если есть проблемы с печенью, то могут появиться пигментные пятна. Болезни ЖКТ вызывают сыпь и угри.

Очищение и увлажнение

После того, как удастся определить тип кожи, самое время приступить к разработке плана по уходу за ней. Первым этапом будет очищение, которое обязательно проводят после пробуждения и перед сном. Применяют специальные кремы, пенки, молочко и гели. Если существует проблема прыщей или угрей, то поможет дегтярное мыло.

Один раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. Она поможет порам открыться, средство лучше проникнет в кожу и очистит ее. После этого наносят маску или скраб. Для очистки лица применяют лосьоны. Они одновременно тонизируют, дезинфицируют, подсушивают прыщи и улучшают кровообращение. Растительные экстракты оказывают восстанавливающее действие.

Глубокую очистку проводят посредством механического или химического пилинга. Они эффективно отшелушивают ороговевшие частички и ускоряют регенерацию клеток. Механический пилинг предполагает использование скрабов и гоммажей. Первые содержат крупные и мелкие абразивные частицы. Вторые необходимы для очищения сухой и особо чувствительной кожи. После нанесения средства выжидают пару минут, чтобы образовалась корочка. Затем скатывают состав. Так удаляется слой отмерших клеток.

Обладательницы жирного покрова могут применять скраб дважды в неделю, сухого – раз в 14 дней. Если есть серьезная проблема, такая как угревая сыпь, использовать его нельзя во избежание инфицирования.

После того, как лицо стало чистым, проводят тонизирование соответствующим средством. Оно удалит остатки загрязнений, сузит поры и восстановит ph-баланс. С целью тонизирования эффективен массаж льдом. Последним шагом является увлажнение кремом, который наносят по массажным линиям.

Рецепты домашних масок и пилингов

Существует множество рецептов пилингов, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. Рецепт предписывает смешать по столовой ложке камфорного и нашатырного спирта, жидкого глицерина и порошка борной кислоты. Добавляют растертую таблетку гидроперита. После этого в состав вмешивают немного тертого мыла, чтобы консистенция готового пилинга была похожа на крем. Смесь намазывают на лицо и ожидают, чтобы она подсохла. Смывать пилинг следует при помощи 10 % раствора хлористого калия, смешанного с водой, в котором смачивают салфетку.

2. Еще один рецепт пилинга в домашних условиях предусматривает смешивание равного количества миндаля, белой глины и семени льна. Компоненты предварительно измельчают. Получившейся кашицей производят массаж лица и затем смывают.

3. По рецепту нужно смешать пару столовых ложек тростникового сахара с аналогичным объемом лимонного сока и йогурта. Лицо предварительно очищают и затем наносят толстым слоем массу. Оставляют на четверть часа и смывают. Пилинг действует за счет входящих в состав продуктов молочной, гликолевой и лимонной кислот.

Маски для идеальной кожи в домашних условиях

Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.

Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.

Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.

Все перечисленные маски помогают улучшить состояние кожи лица. Они борются с основными проблемами – сухостью или излишней жирностью и недостатком питательных веществ.

Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:

1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.

2. Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства.

3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.

4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.

5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.

6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.

7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.

8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.

9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.

Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.

За неделю добиться идеального вида лица невозможно, над этим нужно работать постоянно, регулярно ухаживая за собой дома. Без каждодневной заботы в виде увлажнения и питания кожа не будет выглядеть гладкой и эластичной.

Идеальная кожа лица – заветная мечта каждой женщины. Порой, от достижения цели могут отделять серьезные проблемы, а порой, всего лишь досадная мелочь, вроде первых мимических морщинок или прыщика. Мы предлагаем вам преодолеть все преграды всего за десять шагов и наслаждаться видом здоровой идеальной кожи.

Как сделать кожу лицка идеальной

1. Подбираем крем для идеальной кожи лица

Очень часто такие проблемы как шелушение, покраснение, отечность или мелкие высыпания связаны с неправильным выбором средств ухода за кожей. Чтобы избежать их возникновения, следуйте простым, но эффективным советам, учитывая тип и .

— Для комбинированной и жирной кожи подойдут кремы на водной основе, без добавления масел и спирта;

— За кожей, склонной к акне, лучше ухаживать при помощи гелей или лосьонов с указанием «некомедогенно».

2. Правильный уход за чувствительной кожей лица

С проблемой повышенной чувствительности сталкиваются обладательницы как сухого, так и жирного типа кожи. Исправить ситуацию и добиться идеальной кожи лица можно, избирательно подходя к выбору косметических средств. Особенно это касается , когда к отрицательному воздействию ультрафиолета, ветра и сухого воздуха добавляются губительные морозы. Защититься от внешних факторов и убрать покраснения поможет крем Clinique Redness Solutions Urgent Relief Cream.

Чувствительная кожа может отрицательно реагировать на новое средство по уходу или декоративную косметику. Поэтому выбирайте косметические средства без отдушек, в большинстве случаев являющихся причиной аллергических реакций. Проводите не скрабом, а деликатным пилингом на основе молочной кислоты. В качестве защиты от солнечных лучей используйте солнцезащитный крем с минеральными, а не химическими, фильтрами (диоксид титана, оксид цинка).

Хорошо увлажненная кожа всегда будет выглядеть здоровой, иметь ровную текстуру без мелких морщинок и красивый оттенок. Но как правильно увлажнять кожу, чтобы насытить эпидермис достаточным количеством влаги? Выберите средство для умывания на основе растительных масел. Оно будет бережно очищать кожу лица от отмерших клеток, не пересушивая ее. Следующий этап – нанесение дневного увлажняющего крема с SPF-фильтрами и гиалуроновой кислотой. Он будет служить основой под макияж. Тональная основа также должна иметь гидратирующие свойства. В качестве ночного крема выберите более насыщенное питательное средство.

4. Привыкаем к новому крему

Правильный и своей кожей предусматривает периодическую смену косметических средств, которые могут вызвать привыкание. Но иногда вместо желаемого эффекта идеальной кожи вы получаете раздражение. Как поступать в таком случае?

Во-первых, если есть возможность приобрести пробник и провести тест на аллергическую реакцию заранее, до покупки, не пренебрегайте этим шансом.

Во-вторых, если вы купили несколько новых бьюти-средств, не спешите использовать все сразу, так вы не поймете, что именно могло вызвать раздражение. В течение двух-трех дней наносите небольшое количество нового крема на область за ухом или тыльную сторону кисти. Наблюдайте за реакцией. В случае ее отсутствия, можно смело им пользоваться.

В-третьих, если в состав новинки входят потенциальные аллергены (ретинол, отдушки, альфагидроксикислоты), вся используемая помимо него косметика должна иметь простой и максимально нейтральный состав. Старайтесь не применять антиоксидантов и эксфолиантов.

5. Идеальная кожа лица без мелких морщин

На вопрос « ?» – один простой ответ «Не допускать их преждевременного образования». Самый грозный враг красивой кожи – губительное воздействие солнца. Нейтрализовать его вам поможет солнцезащитный крем широкого спектра действия (в аннотации должно быть указано, что он обеспечивает защиту от В-лучей, вызывающих ожоги, и от А-лучей, приводящий к раку и старению кожи). Не забывайте наносить крем каждое утро, как летом, так и зимой.

Если возрастные изменения уже просматриваются, на ночь наносите крем с ретинолом. При появлении шелушения или покраснения разбавьте средство увлажняющим кремом в пропорциях 1:1 и наносите только на сухую кожу лица. Чтобы ускорить регенерацию клеток, дважды в неделю используйте пилинг на основе гликолевых кислот. Выдерживайте хотя бы полчаса между нанесением эксфолианта и ретинола, так как эти компоненты способны нейтрализовать друг друга.

6. Сужаем поры

Поры, особенно на жирной коже, становятся заметными и непривлекательными, когда в них скапливается грязь, кожный жир и мертвые клетки. Чтобы сделать кожу лица идеальной, без докучливых забитых пор, через день используйте для утреннего умывания отшелушивающий гель с 0,5 – 1-процентной салициловой кислотой и мягкий пилинг на кремовой основе. Незаметно замаскировать расширенные поры поможет прозрачная рассыпчатая пудра.

7. Уменьшаем сальный блеск

Идеальная кожа лица должна сиять изнутри, но никак не снаружи. Справиться с такой распространенной проблемой помогут матирующий косметические средства (матирующая тональная основа или матирующий увлажняющий крем с SPF). Наличие SPF (для пребывания под прямыми солнечными лучами фактор 45, для повседневного использования фактор 30) обязательно, так как солнце стимулирует выработку секрета сальных желез – себума. Также можно использовать матирующую пудру или специальные матирующие салфетки, которые абсорбируют кожное сало, оставляя на лице косметику.

Но все хорошо в меру. Используя одновременно несколько средств с пометкой «matt», вы получите обратный эффект, обеспечив лицу «двойной жирный блеск».

8. Идеальная кожа лица без воспалений

Мелкая, но привлекающая внимание неприятность в виде красного прыщика на лбу, возникает всегда в самый неподходящий момент и способна испортить свидание или собеседование. Если вы обнаружили на своем идеальном лице предательское покраснение, сразу же нанесите на проблемную зону и оставьте на пять минут маску с серой, затем смойте теплой водой. Эта экстренная мера существенно уменьшит воспаление. Вечером воспользуйтесь кремом с 2,5% пероксида бензоила.

9. Избавляемся от пигментных пятен

Требует терпения и чтобы получить в итоге идеальную кожу нужно потрудиться. Если пигментация умеренная по цвету, подойдет крем, содержащий соевый экстракт или большую дозу ретинола. Наносите его не локально на пигментные пятна, а на все лицо. Убрать совсем темную гиперпигментацию поможет крем с гидрохиноном. Перед его использованием лучше проконсультироваться у дерматолога, так как средство способно вызывать раздражение. И, естественно, реже бывайте на открытом солнце и не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

10. Маскируем круги под глазами

Мешки и темные круги под глазами выдают усталость, делают лицо осунувшимся, «помятым» и добавляют возраст. Если вам не удалось как следует выспаться и отдохнуть, поможет умелый макияж. Особенно это актуально, если вы приверженка модного стиля , где идеальная кожа лица – основная составляющая.

Сперва нанесите крем для области вокруг глаз и дайте ему хорошо впитаться, чтобы косметика не скатывалась и не растекалась. Затем нанесите жидкий консилер на внутренний уголок глаза и вдоль линии роста ресниц нижнего века, и растушуйте корректор легким похлопыванием пальцев. Для коррекции темных кругов визажисты рекомендуют выбирать консилер на тон светлее вашего оттенка кожи. Чтобы освежить взгляд на внутренние уголки глаз можно нанести

Действительно ли есть эффективные скрабы и маски, которые избавляют от прыщей, делая кожу идеальной?

Идеальная кожа или методы сохранения красоты

Существует множество профессиональных способов борьбы за красоту и здоровье кожи лица. Многие из этих методов актуальны лишь для салонного применения, а некоторые можно применять и дома.

Итак, как же сделать кожу идеальной? Эффективные методы:

• правильное питание, а также всегда здоровый образ жизни, как главный секрет идеальной кожи;
• тщательное и ежедневное очищение кожи;
• применение регулярного пилинга кожи;
• использование средств для ежедневного увлажнения кожи.

Умная женщина начинает с молодости ухаживать за собой, понимая, что после 30-ти лет вся борьба будет уже напрасной.
Разнообразные маски, ухаживающие тоники и средства по увлажнению кожи помогают сохранять привлекательность.

Чтобы лучше понимать важность каждого метода обретения идеальной кожи, нужно поговорить о них отдельно.

Как питаться, чтобы кожа всегда была идеальной?

Главные помощники в обретении красивой и здоровой кожи – это антиоксиданты. Замечательно, если девушка регулярно употребляет в пищу гранат, облепиху, чернику. Эти натуральные фрукты и ягоды помогут в обретении красоты кожи.

Также следует кушать лишь ту пищу, которая насыщена витаминами и минералами.

Иногда сухость кожи приводит к появлению шелушения, а порой даже к преждевременному старению и появлению большого количества морщин.

Чтобы сделать кожу идеальной, нужно регулярно использовать маски для увлажнения. Итак, какие же маски будут самыми эффективными?

Маска из огуречной кашицы

Состав маски элементарен. Необходимо протереть огурец на терке. Полученную кашицу нужно смешать со сливками и розовой водой (20 капель). Далее маску нужно нанести на лицо, тщательно распределив весь состав.

Теперь остается лишь подождать 20 минут, после чего средство можно смыть обычной водой. Если использовать рецепт хотя бы пару раз в неделю, кожа всегда будет выглядеть красивой и увлажненной;

Медовая маска

1 ст. ложку меда стоит смешать с таким же количество оливкового масла, добавив в состав маски и желток. Смесь нужно тщательно перемешать, после чего нагреть на маленьком огне. После того, как маска остынет, нужно поделить поровну.

Первую часть необходимо нанести сразу, а вторую спустя 10 минут. Еще через 10 минут нужно смыть состав с лица. Такое эффективное средство поможет всегда поддерживать идеальный баланс увлажненности кожи.

Картофельная маска

Это средство может показаться сложным в приготовлении, но его эффективность перекрывает любые недостатки.

Необходимо сварить картошку в мундире, после чего размять ее, не снимая кожуры.

Это лишь краткий список самых эффективных средств, которые помогают добиться оптимального увлажнения кожи. Чистота и увлажнение – два ключевых параметра в борьбе за идеальную кожу.

Домашний пилинг для лица

Существует множество домашних способов, которые помогут избавиться от ороговевших клеток кожи. Одно из самых эффективных средств – это пилинг при помощи овсяных хлопьев.

Хлопья следует залить водой и дождаться их разбухания. Далее хлопья нужно нанести на лицо, тщательно втирая их в кожу. Через 2-3 минуты после использования средства, его можно смыть. Такой вариант пилинга иногда оказывается эффективнее салонных процедур.

Также можно проводить процедуру, используя крупный песок, очищенный от любых камешков и загрязнений.

Такой песок нужно немного размочить, а после этого начать тщательно втирать в кожу. Спустя пару минут, песок следует смыть.

Пилинг – это довольно агрессивная процедура, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Для девушек с сухой кожей подойдет использование пилинга 1 раз в неделю.

При жирной коже количество процедур лучше увеличить до двух или трех в неделю. Пилинг помогает добиться идеального состояния кожи, гарантируя девушке привлекательность на долгие годы.

Многие девушки не могут обрести идеальную кожу лица из-за собственных ошибок и заблуждений. Так, например, девушки начинают использовать косметические лосьоны и крема без консультации косметолога по совету подруг.

Делать это не стоит, ведь у каждой представительницы слабого пола кожа лица уникальна, и подбирать средства по уходу нужно индивидуально.

Также специалисты рекомендуют не использовать домашние маски и пилинги без консультации с врачом.

Здесь вполне может возникнуть аллергическая реакция, поэтому перед применением средства лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Итак, какие же выводы можно сделать из всего вышесказанного? Как ухаживать за кожей, чтобы выглядела она идеальной:

• необходимо использовать ряд средств для утреннего и вечернего очищения кожи;
• девушке следует подумать об использовании масок для увлажнения кожи;
• регулярный пилинг – секрет идеального состояния кожи;
• перед покупкой разнообразных лосьонов и кремов для ухода следует проконсультироваться со специалистом.

Питательные, богатые клетчаткой диеты:

Все здоровье начинается с питания. Проблемы с пищеварением приведут к заболеваниям кожи, поэтому диета очень важна для здоровья. Принимая в нужном количестве микроэлементы и витамины, вы поможете себе сохранить здоровый баланс в организме. Необходимо употреблять в пищу натуральные продукты: рыбу, орехи, белое мясо, крупы, овощи. Старайтесь избегать обработанных и искусственных продуктов питания. Омега 3 жирные кислоты являются необходимым элементом. Это вещество уменьшает воспаление на коже, содержится в грецких орехах, рыбе жирных сортов. Ешьте только здоровую пищу, чтобы ваша кожа выглядела сияющей.

Пить воду:

Вода очищает организм и выводит токсины и отходы. Наша кожа состоит из воды на 15%. Необходимо пить не менее 2 литров воды в день. Она избавляет кожу от сухости и морщинок.

Избегать солнца:

Солнце способствует выработке витамина D. Утреннее солнце с 7 утра до 9 утра полезно для кожи. Однако, избегайте солнца в обеденное время. УФ-лучи достаточно сильны, они повреждают структуру кожи, это может привести к онкологическим заболеваниям. Используйте солнцезащитный крем с SPF выше 45 .

Увлажнять кожу:

Увлажнять тело изнутри и снаружи - это важно. Дважды в день очищайте лицо. Для умывания используйте холодную воду.

Очищать кожу:

Как избавиться от омертвевших клеток кожи? Поможет регулярный пилинг с использованием натуральных ингредиентов, таких как: овсяные хлопья, цедра апельсина или кофе. Он справиться с удалением омертвевших клеток, пыли, загрязнений и сделает кожу гладкой и безупречной.

Избавляться от макияжа перед сном:

Макияж является неотъемлемой частью любой современной женщины. Важно полностью удалить косметику с кожи лица, губ и глаз с помощью мягкого очищающего средства перед сном. Иначе поры будут закрыты, может развиться воспаление и угревая сыпь.

Оставьте стресс позади:

Гормоны стресса приводят к чрезмерной работе потовых и сальных желез. Поможет теплая ванна и здоровый сон. Необходимо 7 -8 часов сна для активного ума и красоты. Как вариант борьбы со стрессом, визит в спа-салон и плавательный бассейн, поможет расслабить ваши мышцы. Вы также можете снять стресс йогой или послушать расслабляющую музыку, почитать книги.

Физическая активность:

Физическая активность необходима, так как аэробные упражнения увеличивают приток кислорода к клеткам, который помогает в нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов. Сделайте ежедневной привычкой, танцы, езду на велосипеде, прыжки на скакалке, бег, ходьбу, что-нибудь, что заставит вас попотеть! Полчаса, потраченные на тренировки каждый день, помогут организму выводить токсины.

Получить суточную дозу витамина С:

Один из самых важных витаминов для здоровой и безупречной кожи, это витамин С, он помогает улучшать цвета лица и предотвращать появление морщин. Регулярный прием витамина С улучшает выработку коллагена, повышает яркость кожи, удаляет возрастные пятна и пигментацию и повышает способность кожи защищаться от вредного воздействия жестких УФ-лучей солнца. Витамином С богаты пищевых продукты: черная смородина, брокколи, виноград, киви, клубника, лимон и др. Витамин C также можно употреблять в виде пищевых добавок. Он укрепляет капилляры, что способствует лучшей транспортировки питательных веществ в клетки и тканям.

Добавив эти изменения в свой образ жизни, вы обязательно будите выглядеть безупречно. Эти советы являются естественным ежедневным уходом за кожей, которые помогут очистить вашу кожу «изнутри». Ваше тело, ум и кожа будет чувствовать себя свежим. Важно оставаться в форме и получать от этого удовольствие.

Редко кто может похвастаться красивой здоровой кожей, не требующей никакого ухода. Обычно мы систематически проводим определенную последовательность процедур, чтобы помочь нашей коже бороться с внешними воздействиями и всегда оставаться упругой и эластичной. Очищение, тонизирование, увлажнение и питание – вот четыре важных шага на пути к ухоженной коже. При выборе системы ухода важно учитывать множество факторов, таких как возраст, тип кожи, время года и многие другие.

Инструкция

Очищение
Это самый важный этап в уходе за лицом. Каждый день мы умываем лицо утром и вечером. При выборе средств очищения важно учитывать тип вашей кожей. Не следует использовать для очищения мыло, так как оно способно пересушить кожу и нарушить ее кислотно-щелочной баланс. Также не злоупотребляйте агрессивными средствами для очищения. Они могут спровоцировать раздражение и повышенное салоотделение. Многие обладатели проблемной кожи делают большую ошибку, пытаясь очищать кожу чаще, чем это необходимо. Также существует мнение, что водопроводная вода не подходит для очищения лица, так как содержит вредные вещества, способные оказывать пагубное воздействие на кожу. Особое внимание следует уделить удалению макияжа с глаз. Веки представляют собой особо чувствительный и нежный участок кожи лица. Применяйте только специально предназначенные для их очищения средства. Утром достаточно умывания простой водой без применения очищающих средств. Температура воды при умывании не должна быть слишком высокой или низкой. Выбирайте оптимальную температуру, которая не позволит вам испытывать дискомфорт.

Тонизирование
Используя тоник, вы поможете коже избавиться от тех загрязнений, с которыми не справилось средство для очищения. Тоник также поможет восстановить кислотно-щелочной баланс и увлажнить кожу. Также средство применяют для стягивания пор. Важно, чтобы тоник не содержал в себе спирта, иначе вы можете пересушить кожу.

Увлажнение
Это самый ключевой этап в уходе за кожей. Вне зависимости от ее типа необходимо обязательно увлажнять ее перед нанесением макияжа. Увлажнение кожи позволяет сделать ее мягкой и защищенной. Образуя защитное покрытие на коже, крем защищает ее от потери влаги. Главное в процессе увлажнения – это не переусердствовать с увлажняющим средством, иначе вы можете получить в результате забитые поры. Также не забывайте о необходимости применения крема для век, так как кожа вокруг глаз особо чувствительная и функционирует иначе, чем остальная кожа лица. Обратите внимание на фактор защиты от солнца вашего увлажняющего средства. Вредное воздействие солнечных лучей является одной из основных причин образования морщин.

Питание
Чем старше мы становимся, тем больше наша кожа нуждается в дополнительном питании. Ночной питательный крем обогащает кожу питательными веществами, в то время как вы спите. В выборе питательного средства не гонитесь за дорогими кремами. Лучше всего, если вы подберете один качественный крем, а через 2-3 месяца смените его на другой. Главное, не забывайте, что самое эффективное питание для вашей кожи – это питание изнутри. Питайтесь здоровой едой, принимайте витамины, уделите особое внимание приему полезной пищи на завтрак, и ваша кожа засияет здоровьем!

Видео по теме

Полезный совет

Для того, чтобы стать обладательницей красивой и здоровой кожи лица, вам следует:
- хорошо высыпаться
- выпивать 1,5 л. чистой воды ежедневно
- придерживаться правильного питания
- больше времени проводить на свежем воздухе
- больше двигаться
- не напрягать мышцы лица при чтении, работе за компьютером

Источники:

• Храмова Е., Уход за лицом. Краткая энциклопедия. - 2012
• Уход за кожей лица и тела: тонкости, хитрости и секреты.- М., 2006

Человеческая кожа – это индикатор состояния всего организма. Прыщи, шелушение, жирность, дряблость, нездоровый вид и прочие недостатки видны всем окружающим. Их появление – это сигнал о том, что нужно что-то менять: привычки, образ жизни, питание, косметику и даже, возможно, работу или место жительства.

Инструкция

Кожа, как ничто другое, является индикатором вашего состояния и . Площадь кожи взрослого человека составляет примерно 2 кв.м, а ее вес – до 15% веса тела. Если ваш организм полон сил и здоровья, то и кожа будет иметь здоровый вид!Вот несколько советов, как иметь здоровую, свободную от недостатков кожу.

Во-первых, это правильный режим работы и отдыха. Ведь вы следите за тем, чтобы ваш костюм был чистым, оберегаете его от пятен, стараетесь не рвать. Свой личный автомобиль вы, конечно, не перегружаете, стараетесь вовремя проводить профилактические работы. А ведь ваш организм, ваша кожа должны прослужить вам гораздо дольше! Софи Лорен ложится спать в 8 вечера. Эта привычка помогла ей работать в кино с максимальной отдачей долгие годы и создать мировые шедевры. А ведь кожи для нее – одна из составляющих профессионального