Какую часть тела мы хотим подчеркнуть больше всего? Конечно же талию! Все мы мечтаем о параметрах 90-60-90, которыми обладала секс символ Мэрилин Монро, Людмила Гурченко могла похвастаться параметрами в области талии 56 сантиметров, ну и, конечно, крошечная Одри Хепберн обладательница 50 сантиметров.

Что делать нам, женщинам, любящим поесть и не обладающими звездными параметрами? Конечно же использовать магию одежды, которая не избавит от лишних килограммов, но при грамотном использовании волшебным образом сделает вас стройнее, а талию тоньше!

Для начала поймем, что беспощадным образом, даже если вы суперхудышка может увеличить вас в районе талии!

1. Крупный принт в области живота

Все принты, присутствующие в одежде, в любом случае притягивают к себе внимание. Необходимо исключить крупные узоры, акцентирующие взгляд на ваш живот. Огромная роза, в середине платья, или огромная горошина, или принт в виде морды леопарда талию увеличат.

1. Излишнее облегание

Не слишком обтягивайте фигуру ни платьями, ни юбками. Особенно обладательницам явного животика, между вами и одеждой должно быть пространство и не думайте, что облегающая одежда меньших размеров утянет вас, утянуть может корректирующее белье.

1. Ткань

При помощи хорошей ткани, вы в буквальном смысле можете слепить ту фигуру, которую хотите. Хлипкая ткань, покажет все ненужные части вашего тела. Слишком тяжелая ткань, также может испортить вас, «превратив в шкаф».

1. Горизонтальные полосы в районе живота

Все горизонтальное полнит, если вы подчеркнули талию такими полосками, ни к чему хорошему это не приведет. В любом случае взгляд окружающих тянется туда, где ярче всего, где есть акценты. Если вы надели тельняшку, должны обязательно накинуть что-то сверху, чтобы создать две вертикальные полоски.

1. Ремни, поясные сумки

С этими аксессуарами аккуратней, ремень на несколько сантиметров ниже или выше, талия шире. Нужно найти «свою талию» и не путать ее с животом. Талия – это наиболее узкая часть живота между грудной клеткой и тазом. Некоторые не знают этого и талия переносится не туда куда нужно.

Как подчеркнуть талию по типам фигуры?

— Песочные часы

Конечно же обладательницам такой фигуры очень повезло, их талия всегда будет выражена, и если даже вы поправляетесь, то равномерно во всех местах тела. Главное не нарушить пропорции и носить то, что подчеркивает тонкую талию. Платья футляры, юбки-карандаши с завышенной посадкой или посадкой на талии, юбка-трапеция, платье на запах, джинсы с завышенной талией, ремни, поясные сумки, платья в стиле new-look, вспомним Карнавальную ночь с Людмилой Гурченко. Платья балахоны, и одежда оверсайз работают в другом направлении, но, если у нас не стоит задачи подчеркнуть талию здесь и сейчас, почему бы не носить. Могут испортить даже самую идеальную фигуру джинсы с низкой посадкой, пропорции нарушаются сразу.

— Прямоугольник

В фигуре прямоугольник ярко выраженной талии, как таковой нет. В данном случае плечи, талия и бедра почти равны по объему. Поэтому, чтобы уравновесить фигуру и приобрести талию, нам нужно чуть-чуть придать им объема в плечах и бедрах, и тем самым зрительно сузить талию. Сразу нет нужно сказать вещам оверсайз, будете выглядеть еще больше и потеряете не только талию, но и все остальные части тела. Далее отказываемся от юбок-карандашей, прямых фасонов платьев, водолазок, чтобы не стать еще больше прямоугольником. Сделает талию уже, платье с затемненными по бокам полосками. Юбки-солнце, рукав фонарик. Нужно приблизиться к песочным часам.

— Перевернутый треугольник

Выраженные плечи, отсутствие бедер. Для того, чтобы появилась талия нужно эти бедра создать. Вниз надеваем объемные вещи: накладные карманы, широкие ремни на бедра, повязываем поверх джинсов рубашку на бедра. Юбки-трапеции, джинсы — бананы. Исключаем объемы наверху: накладные плечики, пышные рукава.

— Груша

Такой тип фигуры – тонкая талия, бедра более выражены, чем грудь, плечи, опущены вниз. Тут проще, чем с фигурой типа прямоугольник. Уравновешиваем верх, чтобы фигура стала пропорциональной приталенными и укороченными жакетами, пальто с накладными плечиками, юбка-карандаш, футболки, блузы с открытыми плечами, даем акцент на верхнюю часть туловища, тогда и талия будет казаться тоньше. Исключаем вещи, которые еще больше утяжелят низ: юбки-пачки, брюки с принтом, все, что создаст акцент на бедрах и сделают ваши плечи еще уже.

— Яблоко

Ну и самая сложная фигура, в которой ярко выражен живот, ноги и руки при этом стройные, однако и тут визуально можно акцентировать талию, у женщин такого типа она завышена, проще говоря — под грудью, именно от этого места должно идти расширение. Никаких акцентов на животе: ни ремней, ни рисунков. Прекрасно подойдут платья на запах, платья А-силуэта, однотонная одежда. Никакого облегания, никакой низкой посадки. Всегда желательно создавать вертикальные линии при помощи верхней одежды.

Итог: для того, чтобы появилась талия нужно визуально корректировать фигуру по типу песочных часов — если тяжелый низ уравновесить верх и наоборот.

Не каждая женщина может похвастаться идеально стройной талией. И, наверняка, многие из нас, даже имея эту самую талию, хотят сделать ее еще тоньше, а фигуру стройнее.

Все это осуществимо с помощью правильно подобранной одежды.

Как сделать талию тоньше при помощи одежды:

1. Выбирайте ткань правильно

Не только модель одежды, но и ткань, из которой она сшита, влияет на силуэт. Если вы хотите подчеркнуть талию, то стоит отказаться от тонких тканей, отдав предпочтение джинсовым вещам, корсетам и платьям с широким поясом. Хорошо подчеркнуть талию и укороченные курточки и жакеты.

2. Откажитесь от узоров

Если на животе есть несколько лишних килограммов, то не стоит их подчеркивать рисунками. Лучше всего в таком случае подойдут однотонные туники и удлиненные свитера и блузки, подпоясанные широким ремнем. Причем ремень лучше выбирать такой, чтобы он контрастировал по цвету с одеждой. Это даст нужный эффект и ваша талия будет казаться визуально тоньше.

3. Не пренебрегайте корсетами

Эта чудо-вещь всегда спасает в ситуации, если у женщины округлившийся животик. Благодаря шнуровке, корсет можно затянуть до нужного вам размера. Его можно носить на блузки и футболки, либо одеть на голое тело, а сверху накинуть пиджак или жакет.

4. Сделайте акцент на нужном месте

Наверняка у каждой девушки и женщины есть места, которыми она гордится. У представительниц прекрасного пола с едва обозначенной талией, как правило, стройные и красивые ноги. Поэтому с удлиненными туниками или свитерами хорошо бы одевать обтягивающие леггинсы или джинсы.

5. Будьте сексуальными

Если вы отправляетесь на пляж, то приобретите закрытый купальник. Такие купальники до сих пор актуальны, а хорошо подобранные модели украсят вашу фигуру, подчеркнув сексуальность и женственность. Закрытый вариант позволит вам не стесняться своей фигуры, а плотная ткань купальника сделает ваш животик плоским. Однако лучше выбирать однотонные купальники, от ярких принтов лучше воздержаться.

Ни для кого не секрет, что тонкая в сравнении с бёдрами талия считается признаком женской привлекательности, но не всем повезло получить такой подарок природы. А что делать, девочки? Надо как-то выкручиваться.

Для справки: эталон считается женская фигура, у которой объём талии составляет 60-70% от объёма бёдер. Чтобы рассчитать свой коэффициент разделите объём бёдер на объём талии. Возьмём для примера 90-60-90.
60/90= 0.66 или 66%, т.е. вписывается в рамки.
Что интересно, привлекательными параметрами может обладать как худенькая, так и крупная женщина. Всё дело в пропорциях.

Пусть ваша фигура и не совсем идеальная, скорректировать недостаток всегда можно с помощью одежды.

Юбка А-силуэта

Пышная юбка или платье с широкой нижней частью отличные помощники в деле создания талии. Недаром, этим приёмом так активно пользовался Диор создав свой знаменитый фасон New Look. Юбка солнце-клёш, например, придаст максимальный объём бёдрам. Если у вас очень широкая талия или имеется лишний вес в этой зоне лучше выбирать юбки с чётким и жестким поясом. Например, присобранная на резинке ткань только добавит ненужный объём. Ремень контрастного цвета послужит отличным дополнением к платью или юбке. Лучше выбрать гладкую модель и ни в коем случае не утягиваться слишком туго. Нависающие складки никого не украсят. Платья с запахом - это идеальное решение чтобы создать талию без помощи ремня.

Color Blocking

Использование цветовых блоков это целая архитектура в мире моды. Можно настроить наряд под себя. Тут главное запомнить два правила:

Светлые цвета зрительно придают объём, тёмные уменьшают его.
Контрастные цвета подчёркивают разницу объёмов.

Создавайте правильные комбинации из раздельных частей одежды, например, располагая контрастные цвета верха/низа и разделяя их зоной талии. Сочетайте белую блузу с белой юбкой и наденьте чёрный ремень. Белый добавит объём бёдрам, ремень сузит талию, на контрасте с другими двумя цветами. Верх и низ одного цвета создадут вертикаль и вытянут силуэт, но если у вас широкие плечи, наденьте менее яркий или тёмный топ. Второй вариант это найти своё идеальное платье в технике колор блокинг. Помимо талии он поможет скорректировать цветом и другие части фигуры.

Абстракция

Абстрактные рисунки тоже можно отнести в категорию работы с цветом, т.к. в зависимости от расположения рисунка они могут вытягивать силуэт, выстраивать правильные пропорции или рассеивать внимание. Диагонально направленные полосы или мазки отлично справляются с последним. Светлый рисунок спереди очень часто имитирует форму песочных часов, а затемнения по бокам помогают усилить этот эффект. Главное чтобы активного рисунка не было в проблемных зонах. Если у вас узкие бёдра можно выбрать юбку с горизонтальной полоской, которая визуально расширит нижнюю часть тела. Светлые, яркие и контрастные цвета лучше всего подойдут для этой цели.

Заправленный топ

Ошибочно думать что объёмный свободный топ скрадывает несовершенства фигуры. Он может сделать верхнюю часть туловища одним большим квадратом поэтому блузки и рубашки лучше всего заправлять в джинсы и юбки. Это придаёт лёгкость фигуре. Ещё один хороший способ - заправить блузку только спереди, оставив заднюю часть и бока навыпуск. Это поможет создать ощущение, что у вас узкая талия, а остальное это всего лишь ниспадающая ткань.

Завышенная талия

Юбка-карандаш, юбка-трапеция, брюки или джинсы с завышенной талией будут хорошо смотреться в паре с заправленной в них блузой. Выбирайте вещи в одной гамме если хотите максимально вытянуть силуэт и заодно казаться немного выше. Топы и платья с завышенной талией тоже хорошо скрывают недостатки фигуры.

Баска и декор на бёдрах

Баска успешно создаёт женственные изгибы. О том какой фасон баски идёт именно вашему типу фигуры и как её носить вы можете прочитать . Объёмный декор на бёдрах, драпировки, пушистый материал помогут расширить бёдра, следовательно, создать иллюзию тонкой талии.

Приталенный жакет

Такой жакет или жилет длиной до бедра создаёт тот самый приятный женственный изгиб. Главное, следите чтобы он хорошо сидел и вытачки располагались на своих местах.

Объём в верхней части тела

Подойдет женщинам со стройным и худым торсом. Чёткие плечи у жакета, рукава-фонарики, объёмный воротник и т.п. сделают верх более крупным, что создаст больший контраст с талией. Такой верх уравновесьте юбкой-трапецией или широкими брюками. Это поможет создать идеальный Х-образный силуэт.

Кроп-топ

Это подойдёт стройным подтянутым женщинам с некрупным верхом. Есть два варианта:

• Свободный укороченный топ - он сделает верхнюю часть тела немного больше и подчеркнёт талию за счёт разницы объёмов.


• Облегающий топ - узкая полоска обнажённой кожи подчеркнёт талию. Главное чтобы живот был прикрыт юбкой или брюками.

Тонкая талия во все времена считалась особым украшением женщины. Её стремятся подчеркнуть любыми доступными способами, ведь так хочется быть похожей на Мэрилин Монро, Вивьен Ли и даже Афродиту.

И даже если вы поправились, и талия «заплыла», или она от природы недостаточно тонкая – не печальтесь, лучшие советы от модельеров, как визуально уменьшить талию, ждут вас.

1. Цветовая гамма одежды.

Прежде всего, обратите внимание, что зрительно вытягивают силуэт, придавая ему дополнительную стройность, ткани темного цвета или с мелким рисунком или орнаментом. Но именно мелким, т.к. крупные узоры или рисунки наоборот, делают фигуру более массивной.

Разумеется, не стоит ликвидировать все светлые вещи в гардеробе, просто на торжественные мероприятия лучше подбирать платья насыщенных цветов, например, индиго. Что касается одежды светлых оттенков, её рекомендуется сочетать с темным широким поясом, только проследите, чтобы он облегал талию, но ни в коем случае не врезался.

И ещё один момент, касающийся подбора цвета – талию подчеркнет классическое сочетание «белый верх — темный низ», при этом рекомендуется подобрать более пышную блузку.

2. Х-образный силуэт.

Как бы не менялась мода, Х-образный силуэт, так любимы звездами Голливуда, всегда актуален. Для этого обратите внимание на женственные блузки с выделенной линией плеч и расклешенные юбки.

Также зрительно уменьшит объем талии строгое однотонное платье темного цвета со светлыми вставками по обоим бокам или одежда с прямыми вертикальными полосками.

3. Акцент на другие части тела.

Попробуйте расставить акценты по-новому, сместив акцент с талии на другие части тела.

Так, стоит подчеркнуть грудь глубоким декольте или ярким аксессуаром. Также можно выделить бедра за счет пышной юбки или прямой юбки с фаской – она сделает талию стройнее, «перетянув» внимание на себя.

4. Модели одежды, зрительно уменьшающие талию.

Давайте теперь рассмотрим те варианты одежды, которые сделают нашу талию значительно более выраженной:

Платья и блузки с запахом – не только визуально уменьшают талию, но и выгодно подчеркивают грудь. Особенно выигрышно такие блузки смотрятся с расклешенными или пышными юбками.

Увеличиваем объем верхней части силуэта – в этом нам помогут блузки и кофточки V-образным с вырезом или в форме квадрата, а также подплечики и пышные воланы на груди. На контрасте с объемным верхом талия волей-неволей становится значительно тоньше.

Прекрасно подойдут приталенные пиджаки и жакеты длиной до середины бедра, только учтите – важно, чтобы одежда сидела идеально, а вытачки были строго на своих местах.

Уже упоминались расклешенные юбки до колена, но также прекрасно подойдут и классические прямые юбки с завышенной талией, на которых нужно выделить необходимую область нешироким ремешком контрастного цвета.

Чтобы умело скрыть широкую талию, на помощь придут брюки с низкой посадкой, которые можно носить с классической блузой свободного кроя, заправленной в них. Здесь главное условие, чтобы брючки сидели идеально по фигуре.

Пояса и ремни – главное средство для выделения талии, только помните, что крупным женщинам больше подойдут широкие аксессуары, а хрупким – тонкие и средние.

Всегда можно сделать талию значительно тоньше, воспользовавшись «секретным оружием» — корсетом или специальным корректирующим бельем. И хотя их ношение постоянно не рекомендовано, побаловать себя осиной талией пару раз в неделю можно.

Желаем удачно применить наши советы, хотя вы и так совершенны, и неважно, какая у вас талия!

Придерживаясь здорового образа жизни, нам зачастую приходится встречать на своем пути подтянутых, стройных людей с развитой мускулатурой.

Удивительно, но далеко не все из них регулярно занимаются спортом и соблюдают правильный рацион питания – просто они выявили идеальную формулу, соответствующую особенностям фигуры.

С самого рождения генетический код определяет для каждого из нас разные типы телосложения. Я считаю, что каждый человек – творец своего тела. Согласны?

Предлагаю сегодня разобраться с самым проблемным участком фигуры – областью живота. Темой нашего информационного путешествия станет простой вопрос, на который мы найдем исчерпывающий ответ: Как уменьшить талию?

Куда пропадает тонкая талия? Распространенные причины появления жировых отложений

Давайте традиционно начнем с определения проблемы, чтобы осознавать масштабы предстоящих работ по самосовершенствованию нашей фигуры. Из-за чего люди толстеют? Что становится причиной ужасного превращения осиной талии в необъятный спасательный круг? ? Предпосылки могут быть разнообразны, однако, я сумел определить несколько основных:

• Стресс.

Оказывается что, наши переживания безвозвратно забирают с собой не только нервы. Вредная привычка многих людей – заедать плохое настроение или горе кондитерскими изделиями и другими сладостями. Давайте, наконец, признаемся себе в этом, все мы не без греха. Находясь в стрессовом состоянии, организм вырабатывает кортизон – гормон, способствующий появлению жировых отложений в области живота.

• Работа пищеварительного тракта.

Интимный момент, о котором необходимо упомянуть. Нарушения в функционировании нашей пищеварительной системы приводят к вздутию живота. Результатом такого биологического явления становится чрезмерное газообразование. Зачастую многие не придают этой проблеме значения, а некоторые даже находят такой физиологический процесс забавным.:)

Причины вздутия могут быть различными, но следствия неизменны – ощущение дискомфорта и тяжести в животе. Для выявления продукта, с которым не справляется ваш пищеварительный тракт, следует обратиться к компетентному медицинскому работнику. Нормализовав работу организма, объемы вашей талии обязательно вернутся к исходным параметрам.

• Метаболизм и недостаточная подвижность.

Всевластное время замедляет все биологические процессы в наших организмах – результатом становятся лишние сантиметры на талии. Каждые несколько лет изменяйте рацион, советуйтесь с диетологом или доверяйте собственным знаниям. Никто не знаком с нашими организмами лучше, чем мы сами, согласны?

На заметку: «Склонность к переживанию по пустякам можно подавить с помощью рыбьего жира, травяных чаев и витаминов группы «B». Уравновешенная нервная система вам обеспечена».

Правильный рацион – залог здорового организма с осиной талией

Давайте сразу определимся: На что мы готовы ради достижения желаемого результата? Уже сегодня необходимо составить список соответствующих здоровому питанию продуктов, неукоснительно следуя ему.

Думаю, что все наши читатели настроены решительно, поэтому предлагаю определиться с основными правилами, которые следует соблюдать ежедневно:

1. Пейте много воды.
2. Питайтесь часто и небольшими порциями.
3. Выбор цельно зерновых культур – контролируем объемы живота.
4. Обезжиренный образ жизни – заменяем привычный состав продуктов.
5. Свежие овощи и фрукты – залог осиной талии.
6. Кедровые орехи – сбиваем аппетит эффективным способом.

Основополагающие утверждения, которым необходимо соответствовать ежедневно. С помощью воды мы утолим на некоторое время чувство голода, а дробное питание ускорит метаболические процессы.

С употреблением зерновых культур организм получит достаточное количество клетчатки и полезных минеральных веществ,
а снижение калорийности продуктов – это уже большой шаг на пути к заветной цели.

Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в кедровом орехе, помогут снизить чувство голода на 29% и убрать живот. Неплохо, правда? Мы не меняем кардинально рацион, не придерживаемся строгих диет, просто более рационально подходим к тому, что употребляем в пищу. Эффективный метод, проверенный временем.

Знаете ли вы: «Что киви, съеденное после основного приема пищи, не позволит жирам отложиться в области живота, ускорив процесс метаболизма».

Как добиться осиной талии? Действенная система упражнений

Мужчине и женщине, решившим сократить объем талии, недостаточно будет просто правильно питаться. Движение – жизнь, поэтому немаловажным фактором становятся регулярные тренировки. Результаты могут прийти только через самоотдачу и тяжелый труд.

Настоятельно рекомендую, дорогие друзья, увеличивать нагрузки постепенно, не нужно сразу «бросаться с головой в омут». Существуют разнообразные упражнения, которые перечислять в полном объеме – нецелесообразно. Предлагаю определиться с системой тренировок и выделить самые основные и эффективные занятия:

• Стабильность – верный способ добиться результата.

Для того чтобы достигать поставленных целей нужно разработать план тренировок. Заведите блокнот или тетрадку, в которой будете отслеживать свои физиологические изменения.

Такой метод вырабатывает самодисциплину и развивает чувство ответственности, определяет важность каждого дня и отдельной тренировки. В скором времени организм привыкнет к такому режиму и ваши записи станут формальностью, которую уже можно будет не соблюдать.

• Польза кардио-нагрузок.

К всеобщему сожалению, вес с определенной части тела убрать невозможно. Придется нам худеть полностью, сбрасывая лишние калории со всех участков фигуры. Для этого отлично подойдут аэробные упражнения и кардио-нагрузки. Бег, скакалка или прогулка на велосипедах–все зависит от ваших предпочтений. Уделяйте подобным тренировкам не менее 30 минут 5–6 раз в неделю.

Проблематично для людей с жестким рабочим графиком, но мускулатура и стройная талия требуют жертв, поэтому заблаговременно наберитесь сил, чтобы каждый раз находить время на поход в тренажерный зал или пробежку в лесу.

• Узконаправленные тренировки для создания осиной талии.

Я не буду советовать здесь эффективные упражнения, которые помогут накачать пресс. Однако тренировки на мышцы брюшной полости – это неотъемлемая часть нашей ежедневной программы. Мы пытаемся добиться осиной талии, верно?

Классические занятия, прорабатывающие структуру пресса, мы с вами уже разбирали в другой статье, их можно посмотреть вот и воспользоваться актуальной информацией. Такие упражнения станут действенными в нашей тренировочной системе, помогут убрать бока и сделают живот плоским.

Еще одним методом, который подходит девушкам, становится пилатес. Во время занятий не забывайте о правильном дыхании, концентрируйтесь на напряжении мышц живота. Ребята, давно ли вы видели инструкторов по йоге и пилатесу? Обязательно взгляните – идеальная мускулатура. Люди просто научились правильно дышать, контролируя возможности собственного тела. Впечатляет, не так ли? ?

• Силовые тренировки.

Самый эффективный процесс, сжигающий калории после одной тренировки на протяжении 48 часов. Только задумайтесь, 30 минутное занятие действует в течение 2 дней. Такой способ нам, несомненно, подходит. Согласны?

Мужчинам следует направиться к «железу» – силовые нагрузки с максимальным числом повторений (зависит от упражнения) и короткими интервалами между подходами. Подбирайте вес «блинов» и гантелей, соответствующий вашим физическим возможностям. Мы же не хотим сорвать спину или потянуть мышцу уже на первом занятии, верно?

Девушки, обратите внимание на современный обруч, в который встроены специальные утяжелители и массажные шарики. Ежедневные незамысловатые упражнения повысят тонус мышц пресса, улучшат циркуляцию крови и лимфы, сделают кожу живота более упругой и подтянутой.

Хулахуп – рациональное решение для представительницы «прекрасного» п
ола, не требующее грандиозных финансовых вложений и регулярных посещений спортивного зала.

Совет: «В тренировках на ноги поднимать следует именно таз, немного согнув колени. Такие движения помогут снизить оказываемую нагрузку на бедра и квадрицепс, загружая мышцы пресса».

Для увеличения эффекта, который появится после соблюдения рациона и регулярных тренировок, следует учитывать некоторые дополнительные рекомендации:

• Утренняя разминка (заряд эмоций и энергии, определяющий бодрость духа и тела в течение всего дня).
• Завтрак по расписанию (систематизированное питание нормализует процесс метаболизма и работу других биологических механизмов).
• Самостоятельное освоение массажных техник (растирания помогут разогнать жировые отложения).
• Дыхательная медитация (правильное дыхание способствует снижению показателя общего индекса массы тела на 6%).
• Регулярный контроль над телом (следите за осанкой, втягивайте живот, расправьте плечи – это своеобразная разминка для организма, помогающая держать все тело в тонусе).
• Косметические обертывания (незамысловатая процедура, которую можно осуществлять в домашних условиях).

Здоровый образ жизни должен сопровождать вас на протяжении всего дня, поэтому соблюдение простых рекомендаций обязательно приблизит желаемый результат. Мы уже изучили довольно большой объем полезной информации, но, позвольте, «украсть» еще немного вашего времени.

Визуальные хитрости: уменьшаем объемы области живота

Заветной цели приходится ждать довольно долго, поэтому многие из нас пребывают в состоянии морального упадка. Выход есть, дорогие подписчики. Промежуточными «победами» тоже нужно уметь наслаждаться. Знаете, как визуально сделать талию меньше? Просто соблюдайте несколько действенных советов:

• Прямая спина преображает вашу фигуру.
• Удобный корсет и эластичное белье умело спрячут ненавистные бока.
• Для девушек отвлекающим маневром может стать завораживающее декольте. Гордимся достоинствами, скрывая недостатки.
• Элементы гардероба черного цвета стройнят.
• Декоративные пояса и кожаные ремни помогут стянуть область живота, скрыв участок тела, над которым вы усердно работаете.

Небольшие хитрости, которые могут изменить общий облик человека. Не забывайте самого главного – ваша фигура обязательно должна вам нравиться даже в промежуточном «варианте».

Наслаждайтесь своим телом и соответствуйте здоровому образу жизни, тогда организм, несомненно, ответит вам тем же. Следует запастись терпением, набраться энтузиазма, и результаты не заставят себя ждать. Надеюсь, что через некоторое время вы поделитесь с нами своими достижениями. Или, возможно, они уже есть? ?

Не забывайте, что ваши полезные советы, всегда могут усовершенствовать предоставленный на веб-страницах материал, поэтому заглядывайте в комментарии и без толики сомнения высказывайте свои мысли.

До встречи на страницах нашего блога, уважаемые единомышленники, можете быть уверены, что она состоится совсем скоро! ?