Ах, лето! Ах, море! Соленая вода, чистый песок, ласковое солнце, бронзовый загар... Да, загар делает тело красивым. Но ведь не у всех есть возможность поехать на море или даже просто позагорать на берегу местной речушки. И вот нас посещает мысль о солярии! Конечно, солярий – заманчивая альтернатива загару на пляже. Однако сомнения в пользе таких солнечных ванн есть. Не вредно ли это? А если да, то, чем вреден солярий? Может посещение солярия плохо повлиять на здоровье? Или даже негативно сказаться на нашем внешнем виде? Давайте разберемся.
Все это верно при условии, что любитель загара и посещений солярия не имеет каких-то хронических заболеваний и целого ряда противопоказаний. А есть ли среди нас абсолютно здоровые люди, которым совершенно безопасно загорать в солярии? Это, ох как спорно. Поэтому необходимо знать и о том, что может стать препятствием для такой приятной и во многом полезной процедуры как загар в солярии.
Так, например, в критические дни ходить в солярий врачи не рекомендуют. Впрочем, в это время вообще желательно беречь себя от излишних нагрузок, переохлаждения и перегревания. А загар в солярии может вызвать обильное кровотечение.
Еще один важный период в жизни женщины вообще несовместим с посещением солярия. Это беременность. В первую очередь, как и во время менструации, нужно в это время оградить себя от лишних нагрузок. Во-вторых, беременность – это период гормональных изменений в организме. И эти изменения не всегда хорошо сказываются на внешнем виде женщины. У многих появляются пигментные пятна даже без воздействия ультрафиолета. А уж если посещать в такой период солярий, то пигментные пятна появятся с большой долей вероятности. Кстати, избавиться от них потом ох, как непросто.
Женщины, прошедшие процедуру лазерной шлифовки также не должны посещать солярий в течение полугода. Да и вообще многие косметологические процедуры влекут запрет на загар. И не важно, собираетесь вы пойти в солярий или же позагорать под «живым» солнцем. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать и аллергические реакции, и свести на нет все усилия косметологов.
Ну а если перечисленные проблемы и табу вас не касаются, если вы вполне здоровы, то не отказывайте себе в удовольствии сходить в солярий и получить порцию солнечных лучей, пусть даже и не под открытым небом. В конце концов, наша задача – быть не только здоровыми, но красивыми всегда и вопреки всему!
Бронзовый оттенок кожи, который появляется благодаря нахождению на солнце, нравится всем. Радоваться ровному и красивому загару можно круглый год, работу солнца выполняют специальные агрегаты – солярии. Лампы, излучающие ультрафиолетовый спектр лучей, аналогичный солнечному, позволяют получить нужную степень загара любому человеку, независимо от погоды. С популяризацией солярия возникло немало споров, полезен ли такой загар и не наносится ли вред организму.
Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей благотворно сказывается на многих системах организма. Активизируются дыхательные процессы, усиливается кровообращение, в клетках интенсивнее протекают обменные процессы. Эндокринная система положительно реагирует на солярий. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D3, участвующий в усвоении кальция и фосфора. Благодаря этому происходит укрепление мышечной и костной ткани, ускоряются процессы заживления и восстановления.
Иммунитет человека тоже зависит от воздействия спектра UF лучей. При нехватке ультрафиолета нарушаются важные процессы, что приводит к ослаблению иммунных сил. Солярий позволяет мобилизовать защитные функции и приводит иммунную систему в тонус.
Еще один факт, объясняющий, почему полезно ходить в солярий – улучшение психического состояния. Находясь в капсуле солярия, можно представить себя на берегу моря и расслабиться. Ультрафиолет способствует снятию напряжения в мышцах и ослабляет действие стрессовых факторов. Увидев в зеркале загоревшее тело, которое выглядит более стройным, повышается настроение и улучшается самочувствие. Многим людям, страдающим сезонной депрессией, рекомендуют посещать солярий, чтобы продлить инсоляцию.
Некоторые специалисты утверждают, что посещение солярия обязательно, особенно в зимний период, и рекомендовано людям с заболеваниями кожи – псориаз и акне, а также тем, у кого риск развития гипертонии.
Косметологи советуют посещать солярий тем, у кого на руках или ногах появляется капиллярная сетка. Ультрафиолет благотворно воздействует не только на кожу, но и на сосуды.
Все перечисленное – польза. Вред солярия состоит в следующем:
Солярий дает возможность радовать себя солнечными лучиками даже зимой. Нашей коже необходимо ультрафиолетовое излучение. Но так ли это хорошо? Чем вреден солярий?
В первую очередь, солярий рождает зависимость. Многие женщины, да и мужчины, способны очень пристраститься к солярным лампам. Такая форма зависимости приравнивается учеными к наркотической или алкогольной и требует соответствующего лечения. Такая зависимость проявляется редко, но все же случаи заболевания зарегистрированы в медицинской практике.
Фотостарение кожи ускоряется при облучении. Чрезмерное загорание приводит к появлению морщин и потере упругости. Коллаген уже не вырабатывается в необходимой дозе, поэтому кожа стареет и теряет свою привлекательность. Происходит это потому, что солярные лучи проникают глубже, чем естественные солнечные. Нарушается производство не только коллагеновых волокон, но и эластин вырабатывается в меньшей мере. Такое состояние кожи провоцирует аллергические реакции и образование свободных радикалов в кожных покровах. Старение кожи провоцирует дряблость и появление желтоватого оттенка. Поры в таком случае расширяются, повышается сальность кожи. В некоторых случаях развивается себорея, появляется перхоть, зуд кожных покровов головы.
Ученые установили, что риск развития меланомы повышен у тех людей, которые регулярно посещают солярные кабинеты. Особую группу риска составляют женщины до тридцати. Кроме того, чрезмерное посещение солярия способствует дисфункции различных систем нашего организма.
Люди, имеющие на теле пигментные пятна, не должны посещать солярные кабины. При приеме контрацептивных препаратов, противоаллергических или антибиотиков также не следует ходить загорать. Беременные женщины из-за гормональных бурь и дисбаланса не должны ходить в солярий. Гормоны отвечают за многое в нашем организме. Их избыток или недостаток мгновенно сказывается на нашем состоянии, приводя к неотвратимым изменениям. Самой подверженной негативному влиянию из всех систем человеческого организма является эндокринная. Щитовидная железа заметно увеличивается при избыточном посещении солярных кабинетов.
Одним из самых явных противопоказаний к посещению солярия является плохое состояние кожи, то есть, при наличии различных нарушений и разрывов кожных покровов запрещается загорать. Изначально акне и раны становятся меньше, но после нескольких сеансов проявляются с новой силой и менее поддаются лечению.
Нельзя пройти мимо риска развития онкологических заболеваний. Ультрафиолетовые солярные лучи способствуют развитию опухолей в нашем организме. Новообразования не всегда носят безобидный характер. Поэтому люди, часто загорающие под искусственными лампами, должны задуматься о своем здоровье.
Несмотря на то, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в нашем организме образуются, так называемые, «гормоны счастья», которые дарят нам хорошее настроение, то вред от солярия намного больше, чем польза.
Быстрое старение нашей кожи, происходящее под воздействием солярных лучей - это ключ ко всем необратимым процессам и нарушениям в работе нашего организма. Кожа постепенно сморщивается и становится дряблой. Страшно бывает смотреть на молодую загорелую девушку, у которой кожа висит, как у бабушки в восемьдесят лет.
Придать золотистый оттенок своей коже можно при помощи различных бальзамов для тела, которые содержат экстракты грецкого ореха или бета-каротин. Загорать лучше всего в солнечных лучах, но если это невозможно, то посещение солярия раз в неделю должно удовлетворить потребности каждого. Необходимо использовать специальные накладки на соски, а также профессиональную косметику для загара.
С тех пор, как появились солярии , для женщины перестало быть проблемой круглый год иметь красивый, ровный загар. Представьте себе: за окном - холод, промозглый ветер и солнца не видно уже несколько дней, а вы лежите себе под своим собственным солнышком и за считанные минуты превращаетесь из бледной поганки в красавицу-смуглянку. И не нужно ехать в жаркие страны или мазать тело автозагаром, который, как правило, ложится неровно и превращает вас в пятнистого леопарда. Словом, сплошное удовольствие.
Но так ли все безоблачно? И по какой такой причине солярии запрещены во Франции, Германии и Бразилии? А в Австрии за допуск в солярий несовершеннолетних владельцу заведения грозит штраф 200 евро?
Начнем с положительных моментов «искусственного солнца».
Теперь - об отрицательных сторонах воздействия солярия на нашу кожу.
После всего вышеперечисленного ваша решимость приобрести бронзовый оттенок кожи еще не иссякла? Что же, тогда вам пригодятся наши советы.
Внимание! Если вы заметили, что на коже после сеансов загара стали появляться родинки, то уменьшите количество посещений или вовсе откажитесь от солярия.
Как видите, существует множество «за» и «против» загара в солярии. Выбор в любом случае остается за вами. И если вы все же решите приобрести бронзовый оттенок кожи в солярии, помните о чувстве меры и соблюдайте наши рекомендации. И загорайте себе на здоровье!
Солярий - одно из удачных изобретений современной косметологии. Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле. Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок. В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.
Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное - правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.
В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой - 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?
Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть - истончится и станет чрезмерно сухой.
Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!
Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.
Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!
Безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.
Постепенный загар - самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.
Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.
В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.
Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают . Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.
Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.
При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.
Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.
Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.
При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.
При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.
В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.
На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, ? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.
После процедуры депиляции , в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.
После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.
Если вы сделали тату на теле , поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.
Что касается пирсинга , то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.
Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.
После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.
После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.
С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.
Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.
Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.
При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.
Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.
Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.
Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.
Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).
Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).
Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.
Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.
Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара - тростниковый лосьон - содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).
Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».
Плюсы:
Минусы:
Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.
Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.