В целом это естественно. Ведь, как утверждают психологи, влюбленность длится максимум 3 года — этого срока, по расчетам природы, мужчине и женщине достаточно, чтобы создать ячейку общества и обзавестись потомством.

Потом уже не до любви: жена должна воспитывать детей, а муж — обеспечивать семью. На деле же все это намного сложнее.

Давайте начнем сначала...
В период активного поиска будущего спутника жизни женщина не позволяет себе расслабляться: она всегда выглядит ухоженной, привлекательной и желанной.

Как ни крути, а именно на внешний вид и «клюет» мужчина, а уж потом он начинает интересоваться внутренним миром представительницы прекрасного пола. Но, как только избранник попался в сети и закрутились серьезные отношения, совместная жизнь или брак, поведение женщины заметно меняется.

Кружевные и шелковые пеньюары сменяются на спортивные костюмы, растянутые майки и плюшевые халаты, а прическа и макияж — на бигуди и огуречно-сметанную маску.

Если это описание хоть частично, но подходит вам, значит самое время действовать. Перевоплощение женщины в жену — пожалуй, одна из наиболее частых причин мужских измен.

И поверьте, большинству мужчин не доставит большого труда найти ту, что будет встречать его не со скалкой наперевес и кучей проблем.

Если соблазнительница целеустремленная, мужчина может быстро переметнуться на ее сторону — туда, где ему комфортнее. Конечно, велика вероятность, что спустя несколько лет разрушительница семьи повторит ту же схему и ваш муж от нее сбежит, но готовы ли вы ждать его? И главное, зачем? Если вы не хотите что-то менять сейчас, то и потом вряд ли предпримите какие-то шаги.

Вам не по душе такой сценарий и вы готовы на все, чтобы сохранить семью?
Тогда установите правила.

• Ухаживать за собой. Поверьте, это не так сложно, как может показаться сначала. Маски для волос, лица и тела делайте только в ванной — супругу совершенно не обязательно видеть, как вы обмазываетесь салатом или заматываете шевелюру полиэтиленом. Маникюр и педикюр отлично сделают в салоне — к тому же вам не придется самой, скрючившись в три погибели, пытаться ровно накрасить ногти на ногах.

• Отлично выглядеть. Дом — конечно, не подиум, но ведь никто и не просит каждый вечер встречать мужа в вечернем платье и на экстремальных шпильках. Вполне подойдет домашний костюм, простое, но подчеркивающее все ваши достоинства платье. Добавьте к ним тапочки на небольшой танкетке или милые носочки.

• Мыслить позитивно. Нет, постоянно улыбаться во все 32 не надо, а вот попытаться углядеть плюсы в любой ситуации — обязательно. Такая установка поможет решить большую часть проблем, а нерешаемые доверить мужу — умному и ответственному. Кстати, это один из способов поднятия его самооценки.

• Делать комплименты. Конечно, только тогда, когда муж этого заслуживает. Но не перестарайтесь — еще зазнается и решит, что вы для него, такого великолепного, недостаточно хороши.

Не забывать о том, что семейные отношения — достаточно тяжелый труд. И если страсть горит на собственных запасах топлива, то, перейдя в состояние любви, она будет нуждаться в дополнительных «дровишках».

Для души

Романтику никто не отменял. Конечно, каждый вечер ужинать при свечах и гулять под луной не получится, но отправить детей на выходные к бабушкам и дедушкам и провести время вдвоем — не такая сложная задача.

Закажите любимые блюда в ресторане доставки, откройте бутылку вина, зажгите свечи. Представьте, что прожитых вместе лет еще нет и вы вновь на первом свидании… Волна воспоминаний и былая страсть накроют вас с головой.

Для тела

Не стоит забывать и о главном барометре отношений в паре — сексе. Он ни в коем случае не должен превратиться в супружеский долг.

Впрочем, вернуть даже угасшую страсть при желании тоже можно. Не забывайте, что мужчина — в первую очередь визуал. Разжечь в нем сексуальное желание быстрее всего получится, если облачиться во что-то соблазнительное.

Это может быть нижнее белье с нежным кружевом, пеньюар из тонкого шелка или гипюра, платье с волнительным декольте, открытой спиной, облегающее фигуру или настолько короткое, чтобы не оставить ни одного сомнения о ваших намерениях.

Попробуйте ролевые игры — примерьте на себя образ соблазнительной медсестры, наивной школьницы или дерзкой пиратки. Муж, может быть, и смутится, но только в первые несколько минут.
Найти сексуальные наряды можно во многих магазинах.

Поверьте, в таком шопинге ваш партнер поучаствовать согласится и уж точно не будет, как обычно, скучать на диване, пока вы делаете покупки.
Делитесь друг с другом своими фантазиями и тайными желаниями, экспериментируйте — пробуйте все то, что интересно и допустимо для вас обоих. Добавьте изюминку в свою сексуальную жизнь.

"Мы выбираем, нас выбирают - как это часто не совпадает", - пела Светлана Крючкова в известном фильме. А если бы "совпадало"?

ЗАВИСТЬ БОГОВ

У древних греков была прекрасная легенда об андрогине - существе, совмещающем в себе и женские, и мужские признаки. Андрогин считался всесильным, поэтому завистливые боги разорвали его на две части. И с тех пор, как гласит легенда, мужская и женская половинки ищут друг друга под печальные звуки скрипки. Скрипка плачет от сочувствия к слабому человеку, потерявшему свое счастье. Конечно, бывает, что половинки встречаются, каким-то шестым чувством узнают своего суженого или суженую. Но вот соединяются любящие сердца крайне редко: зависть богов. Не зря, видимо, в старину считали: в безоглядно-неистовой любви есть какая-то патология. Нельзя любить земного человека больше всего на свете: так нарушается мировая гармония, и Небеса начинают ревновать.

Идеальная любовь похожа на спокойную, но глубокую реку, впадающую в море. А бывают ведь и озера, и ручейки, и водопады. Даже затхлые болота встречаются, выбраться из которых практически невозможно. Ну и что с того, что ваше чувство не похоже на киношную или книжную сказку? Все люди разные, так что нет готовых моделей поведения и рецептов любви.
Но если вы твердо знаете, что нашли того Единственного, с которым готовы прожить до гробовой доски, уверены в том, что любимы, но сомневаетесь в решительности своего рыцаря (что делать, мужчинам свойственно опасаться семейных уз!), вам помогут любовные заговоры. Их сила в индивидуальном подходе: каждой стихии заговор.

"ВОДНЫЕ" ЗАГОВОРЫ

Например, эти заговоры больше всего подходят, если ваш возлюбленный по гороскопу относится к водным знакам - Рыбам, Раку или Скорпиону, ведь данные тексты опираются именно на возможности водной стихии:

"Господи, благослови, Истинный Христос. Пойду я, раба Божья (имя), благословясь и перекрестясь, в чистое поле, на синее море. В синем море морская рыба. Закину невод, вытяну рыбу морскую. Как тяжело рыбе морской без воды жить, так бы тяжело было и рабу Божьему (имя) без рабы Божьей (имя) жить. Ни день бы она передневала, ни ночь бы она переночевала, спала бы не засыпала, в еде бы не заедала и в питье бы не запивала. В море рыба с рыбой сходится, так бы и раб Божий (имя) со мной сходился и от меня бы не отходил, смотрел бы не насмотрелся, баял бы не наба-ивался и любовь бы ко мне имел всегда, ныне и присно и во веки веков. Аминь".

ПОМОЩЬ ВЕТРОВ

А вот приведенный ниже заговор лучше будет действовать, если ваш возлюбленный по гороскопу воззнак, то есть если он Водолей, Близнецы или Весы. Ну а коль вы сами из породы "воздушных", вам будет еще проще договориться с "дядюшкой Вихорем Вихоревичем". Заговор такой: "Встану я, раба Божья (имя), благословясь, пойду, перекрестясь, из избы дверьми, из двора воротами в чистое поле, поклонюсь и помолюсь двенадцати ветрам и двенадцати вихрям. У тех же ветров и у тех же вихорев есть дядюшка Вихорь Вихоревич. И как не может жить он без ветров, и человек без еды, и рыба без воды, так бы не мог раб Божий (имя) без рабицы Божьей (имя) ни жить, ни быть, ни дни дневать, ни ночи ночевать и ни думы подумать, и ни мысли помыслить поутру рано, ввечеру поздно, на ветху и на молоду, и на перекрою месяца".

ОГНЕННАЯ СИЛА

Для представителей стихии Огня подойдут заговоры, которые читают на пламя свечи (форточка или окно в это время должны быть приоткрыты), на огонь от печи или камина. Идеальный вариант - на природе возле горящего костра. "Иду я, раба Божья (имя) из дверей в двери, из ворот в ворота. Под восточную сторону, в окияне-море. В окияне-море стоит камень. На камне стоит стол. За столом сидит Матушка Пресвятая Богородица. Прошу я Тебя, молю я Тебя, пособи мне, помоги мне. Чтоб раб Божий (имя) не забывал рабу Божью (имя): в еде не заедал, в гульбе не загуливал, во сне за засыпал, в шагах не зашагивал! Чтобы думал и гадал, толковал и решал об рабе Божьей (имя). Как этот дым вьется, так этот раб (имя) бьется о рабе Божьей (имя). Которые слова сама не договорила, которые учитель не доучил, будьте, мои слова, крепки и лепки! Крепче камня и дерева. Аминь". А этот заговор говорят на еду или питье, которыми угощают привораживаемого: "Встану я, раба Божья (имя), благословясь, пойду я, перекрестясь, из избы дверьми и из сеней воротами, за воротами отворотами выйду я в чистое поле; в чистом поле синее море; в синем море лежит белый камень. У того белого камня стоит муж, сечет сухое дерево и кладет на огонь. Коль скоро и круто разгоралось сухое дерево на огне, так бы скоро и круто разоралось сердце у раба Божьего (имя) по рабе Божьей (имя). Недоговорами и переговорами будьте, все мои слова, сполна, и не нападайте, мои слова, ни на землю, ни на море, ни на темные леса, ни на буйные ветры, а нападите, мои слова, рабу Божьему в ретивое сердце, в ясные очи, в белые груди, в становые жилы, в похоть и плоть. Как не может жить рыба без воды и дитя без матери, так бы не мог раб Божий (имя) жить без рабы Божьей (имя). Всем моим словам в море ключ, во рту замок -запираю, замыкаю на веки веков. Аминь".

ЗЕМНАЯ ТОСКА

Если же ваш возлюбленный по гороскопу Телец, Дева или Козерог, используйте заговоры с преобладанием стихии земли. Например, такой:

"Исполнена есть земля дивности. Как на море на окиане, на острове на Буяне есть бел-горюч камень Алатырь, на том камне устроена огнепали-мая баня, в той бане лежит разжигаемая доска, на той доске тридцать три тоски. Мечутся тоски, кидаются тоски и бросаются тоски из стены в стену, из угла в угол, от пола до потолка, оттуда через все пути и дороги и перепутья, воздухом и аером. Мечитесь, тоски, киньтесь, тоски, и бросьтесь, тоски, в буйную голову добра молодца (имя), в тыл его, в Лик, в ясные очи, в сахарные уста, в ретивое сердце, в ум и разум, в волю и хотение, во все тело белое и во всю кровь горячую, и во все его кости, и во все суставы - в 70 суставов, полусуставов и подсуставов, и во все его жилы - в 70 жил, полужил и поджилков, - чтобы он тосковал, горевал, плакал бы и рыдал всякий день, всяк час, всякое время по красной девице (имя), нигде б пробыть не мог, как рыба без воды. Кидался бы, бросался бы из окошка в окошко, из дверей в двери, из ворот в ворота, на все пути и дороги, и перепутья с трепетом, тужением, с плачем и рыданием, зело спешно шел бы и бежал бы, пробыть бы без нее ни единые минуты не мог. Сие слово есть утверждение и укрепление, им же утверждается и укрепляется, и замыкается. Аще ли кто от человек, кроме меня, покусится отмыкать страх сей, то буди яко червь в свище ореховом.И ничем - ни воздухом, ни бурею, ни водою - дело сие не отмыкается". Если же вы еще не выяснили, кто ваш любимый по гороскопу, используйте заговор, который подходит вашему знаку.

Несмотря на то, что все женщины и мужчины совершенно разные, существует несколько общих направлений, в которых можно работать, чтобы вызывать страсть и чувства у мужчин. Каких же? Именно ответу на этот вопрос посвящена наша статья.

Как вызвать страсть: виды чувства

Важно помнить, что для любого мужчины страсть и любовь – совершенно разные вещи, причем первое далеко не всегда подразумевает второе. Попробуем выделить несколько видов страсти:

Страсть – фантазия

Чувство, вне зависимости от его глубины, скорее всего не будет высказано. Это может быть страсть, обращенная к жене лучшего друга, к начальнице. Тогда женщина вызывает страсть у мужчины и предстает кем-то вроде богини, и всякий намек на возможное развитие отношений, а тем более, на любовь, отвергается им сразу и на корню.

Конкретная страсть

На сей раз мужчину тянет к женщине телесно, на уровне инстинктов. Она вызывает животную страсть у мужчины. Он может анализировать ее умственные способности, а может и вообще не тратить на эту, как ему наверняка кажется, ерунду. Ее присутствие заставляет гормоны мужчины бурно реагировать, а кровь кипеть, что зачастую выражается в изменении цвета кожи лица – бледности и покраснении, подергивании век и нервного тика челюсти

Истинная страсть

Выражается в том, что наличие женщины вблизи провоцирует в мужчине активную деятельность не только половых желез и органов, но и мозговых клеток. Мужчина активно действует не только в постели, но и далеко от нее.

Все страсти, указанные здесь (кроме, возможно, самой первой) конечны и могут закончиться, едва начавшись, хотя возможно и обратное – они могут длиться месяцами и годами. Истинная страсть с течением времени может перерасти во что-то гораздо большее, но если она поверхностна, и обусловлена лишь плотским чувством, то про это практически всегда можно забить – после его удовлетворения страсть может угаснуть, а интерес – ослабнуть, а то и вовсе окончательно пропасть.

Какой из этих трех видов вам больше подходит, сказать можете лишь вы сами – нам не известна ваша «жертва». Соответственно, и способов вызова страсти у мужчины – тьма. Если вы не обделены красотой, умом, или же обоими.

Страсть - это трепетное чувство, порыв или желание, которое играет, огромное значение в жизни каждого человека. Несмотря на то, что многие специалисты считают данное чувство очень важным элементом любых отношений между мужчиной и женщиной, оно не имеет ничего общего с любовью, поскольку направлено исключительно на достижение желаемого результата.

Несмотря на это, женщины, которые обладают умением вызвать в мужчине чувство страсти, надолго остаются у них в памяти, именно они испепеляют и будоражат мужскую душу.

Именно поэтому многих женщин во всем мире интересует вопрос: как вызвать страсть у мужчины, для того, чтобы завоевать его сердце?

Многие слышали о том, что «женщины любят ушами», но в тоже время далеко не всем известно, что для мужчин голос также имеет большое значение.

В том случае, если регулярно оттачивать свое мастерство управления своим голосом, можно с легкостью научиться цеплять мужчину за живое.

Одним из основных условий, которое поможет вызвать страсть у любого мужчины является соответствующий гардероб. Мужчины сходят сума от обуви на каблуках, чулок, коротких юбок, блуз с глубоким декольте, которые непроизвольно притягивают мужские взгляды.

При этом следует очень тщательно подбирать гардероб и не переусердствовать, поскольку чрезмерная откровенность может вызвать обратный эффект - в подсознании мужчины вызывающе одетые девушки ассоциируются с девушками легкого поведения.

В обязательном порядке любая женщина, которая хочет понравиться мужчине, и тем более вызвать у него чувство страсти, должна хорошо за собой следить. Дело в том, что мужчин интригуют женщины, которые успевают все делать по дому, и при этом отлично выглядят. Более того, многие мужчины говорят о том, что уважают таких женщин.

Для того чтобы покорить мужское сердце и разбудить в нем страсть, можно пользоваться различными ароматами. Причина заключается в том, что многие мужчины очень восприимчивы к запахам, а с учетом того, что некоторые ароматы способны вызывать возбуждение, их использование может стать залогом вашего успеха в деле обольщения желанного мужчины.

Помимо всего прочего, не следует также забывать о том, что путь к сердцу любого мужчины лежит в первую очередь через желудок. Именно поэтому, для того, чтобы покорить мужчину, вам необходимо его хорошо и вкусно накормить, после чего он будет полностью Ваш.

Конечно понятно, что мы не дали в этой статье инструкцию «от А до Я» о том, как вызвать страсть у мужчины, но искренне надеемся, что этот материал сможет помочь достичь вам своей цели максимально быстро и эффективно.

Как вызвать чувства у мужчины

1.

Для начала, чтобы вызвать чувства и страсть у мужчины, необходимо определить, насколько дорог вам молодой человек. Для какой цели вы добиваетесь его? Для короткого флирта или же для крепких и серьезных отношений. Еще необходимо понять, достоин ли парень того, чтобы вы на него тратили свое драгоценное время.

Если с кандидатурой и целями вы определились, то настал момент посмотреть на себя со стороны. Каким образом вы сможете привлечь своего избранника? В любой девушке должно быть то, чем она будет выделяться из всех, так называемая «изюминка», которая придаст вам красоту и неотразимость.

Вы должны хорошо ухаживать за собой, оставаться модной и стильной при любых обстоятельствах, если решили вызвать чувства и страсть у мужчины. Вам нужно быть милой, жизнерадостной, веселой, чаще улыбаться и не стесняться внимания со стороны мужчины. Улыбка очень привлекает мужчин.

Если этап знакомства, на ваш взгляд уже прошел, и вы оба остались довольны беседой, то настал момент вам проявить инициативу в общении и вызвать страсть. Пусть избранник привяжется к вам. Старайтесь писать каждый день ему маленькие сообщения на протяжении нескольких дней, потом прекратите писать и скажите что у вас что-то с телефоном. Посмотрите - его реакция на такие действия с вашей стороны не останутся незамеченной.

Наконец, немного привязать его к себе у вас получилось. Но не стоит перегибать палку, не навязывайтесь и не докучайте ему. Дайте возможность мужчине завоевать себя, ведь только так вы сможете вызвать чувства и страсть у мужчины. Так как от природы все мужчины охотники, и им совсем не интересна «легкая добыча». Разрешайте ему ухаживать за вами: дарит цветы, приглашает вас в рестораны или куда-нибудь еще.

В случае если вы испытываете довольно сильные чувства к своему избраннику, не показывайте их ему, так как он сам должен влюбиться в вас, а не вы в него. Дайте знать ему, что вы сильная девушка, любви от которой нужно добиваться. И только достойный мужчина будет рядом с вами.

Если вы хотите вызвать страсть, чтобы ваш парень был влюблен в вас по уши, то вам нужно найти в себе сексуальность. И чем больше вы себя будете раскрывать, тем красивее будете смотреться со стороны. А симпатичная женщина сможет оставить отпечаток в душе мужчины. Надеемся, что наши советы помогли вам ответить на вопрос: «как вызвать чувства и страсть у мужчины».

Как вызвать чувство любви у мужчины?

Любовь - это такое чувство, заставить испытывать которое просто невозможно, при этом увеличить вероятность того, что мужчины начнут испытывать к вашей персоне повышенное внимание и сильные чувства, вполне возможно.

Для того чтобы вызвать чувства и страсть у мужчины достаточно овладеть рядом довольно простых техник, которые не потребуют от вас много времени и больших затрат. Следует отметить, что далеко не все знают принципы данной техники, а, следовательно, для многих женщин остается загадкой, как вызвать чувства у мужчины.

Для того чтобы вызвать страсть у мужчины, необходимо иметь с ним ряд совместных ярких воспоминаний. Для этих целей вполне могут подойти совместные катания на американских горках или походы в кинотеатр на сеанс жутких фильмов ужасов, от которых в жилах стынет кровь.

Дело в том, что во время такого приключения высока вероятность того, что в наиболее острые моменты вы будете держаться за руки, что является показателем доверия и некоторой близости.

В такие моменты женщина для мужчины становится более привлекательной, поскольку у него возникает чувство того, что он может вас защитить. Главных совет заключается в том, что для вызова чувству у мужчины в первую очередь необходимо проявить фантазию, которая даст возможность вам стать немного ближе.

Очень важным моментом, который вызывает в мужчинах интерес и чувства к женщине, является эмоциональная зависимость. Для того чтобы вызывать чувства и страсть у мужчины, нужно быть интересной мужчине.

Желательно быть в хорошем настроении, а также развлекать своего партнера интересными беседами, на интересующие его темы. Таким образом, вы должны заставить мужчину постоянно искать вашего общества, а также непременно думать о вас.

Довольно действенным способом вызвать страсть и чувства у мужчины является создание ситуации, в которой мужчина почувствовал бы себя значимой личностью или героем - спасителем.

Для этого можно просить мужчину выполнять несложные услуги, и после этого превозносить его реальные достоинства до небес, особенно при посторонних. При этом очень важным моментом является восхваление его достоинств на публике, поскольку для большинства мужчин, мнение окружающих, особенно мужского пола имеет ключевое значение.

В том случае, если вы будете выполнять данные правила, вы не только сможете вызвать в мужчине сильные чувства, но и вполне возможно обретете вместе с ним счастье на долгие годы.

Если вы с партнером длительное время находитесь в отношениях, то, возможно, что иногда вы будете чувствовать себя слишком уставшими, напряженными и рассеянными, чтобы по-настоящему оценить его. В таком случае потребуется некоторое время, чтобы выяснить, как вновь разжечь былую искру в отношениях. Важно помнить, почему вы любите своего партнера и зачем решили возобновить романтику, которая у вас была на ранних этапах отношений. Воссоединение с вашим партнером - важно для вас обоих и может помочь вам лучше относиться к жизни и отношениям.

Шаги

Часть 1

Смейтесь вместе с партнером. Смех определенно заразен и помогает людям чувствовать себя более непринужденно и расслабленно. Смех и чувство юмора помогают снять напряжение в отношениях и справиться с неизбежными взлетами и падениями совместной жизни. Найдите то, что непременно понравится вашему партнеру и развеселит его.

• Помните про моменты, которые вас рассмешили в течение дня, и поделитесь ими с партнером, когда вернетесь домой.
• Найдите телевизионное шоу, которое заставляет вас обоих смеяться, и проведите свидание за его совместным просмотром.

1. Пусть партнер знает, что вы рядом. Даже если это недолгий разговор, крайне важно поддерживать связь друг с другом. Напомните партнеру о своих чувствах и что вы рядом, когда он нуждается в вас. Отправляйте сообщения, чтобы показать свой уровень заинтересованности в отношениях, это также поможет стать ближе. Не забывайте говорить:

   • «Я люблю тебя»
   • «Я восхищаюсь тобой»
   • «Я скучаю по тебе»
   • «Мне жаль, что у тебя выдался плохой день. Есть хоть что-нибудь, чем я могу тебе помочь?»
   • «Не могу дождаться времени, когда увижу тебя»
   • «Ненавижу видеть тебя в таком состоянии. Я могу что-нибудь сделать?»

2. Устраивайте свидания, используя новые идеи. Откажитесь от шаблонных свиданий, вроде ужина или похода в кино. В длительных отношениях важно пробовать новые идеи, чтобы сохранить магию любви. Если вы идете на ужин, попробуйте сходить в новый ресторан и время от времени одевайтесь нарядно. Испробуйте следующие идеи:

   • сходите на дискотеку;
   • устройте вечеринку;
   • отправьтесь на пляж;
   • покатайтесь на коньках;
   • совершите поездку на термальные воды;
   • спойте в караоке;
   • запишитесь вместе на кулинарные курсы.

3. Делайте «приятные мелочи». К примеру, напишите записку, чтобы проявить свои чувства, выкиньте мусор или приготовьте ужин, когда любимый человек устал. Эти небольшие поступки показывают, что вы заботливо относитесь к партнеру. Такие приятные мелочи часто зависят от конкретной пары, то есть не найдется двух пар, которым бы нравились одни и те же маленькие жесты. Главное - быть искренним в своих поступках, чтобы они исходили из самого сердца.

   • Если вы и ваш партнер предпочитаете кинофильмы, спланируйте особенный вечер кино для вас двоих с любимыми закусками.
   • Удивите своего партнера небольшим подарком - подарите цветы или какой-то предмет, связанный с его увлечениями.

   Часть 2

   Станьте ближе друг к другу

   1. Говорите по душам. Хотя, возможно, в начале отношений было трудно оторваться друг от друга, и вы могли говорить всю ночь напролет, но со временем интимные, увлекательные разговоры могут перейти к вопросам, касающимся финансов, детей и списков дел. Найдите время начать разговор и обсудить темы, которые вы оба очень любите. Выясните, какие темы вас действительно объединяют, и обсудите их.

      Делайте комплименты своему партнеру. Находясь в длительных отношениях, вы и ваш партнер начинаете воспринимать друг друга как должное, и забываете совершать поступки или говорить теплые слова, которые вы использовали в начале отношений. Делайте комплименты своему партнеру, тем самым показывая, что он вам небезразличен.

      • Конкретизируйте. Вместо того чтобы сказать: «Ты хорошо выглядишь», скажите что-нибудь вроде: «Мне нравится, как это платье подчеркивает твою талию» или «Мне нравится, как ты выглядишь в этой рубашке».
      • Вместо того чтобы сказать: «Ты такой умный», скажите: «Я восхищаюсь тем, какой ты интеллектуал, и как ты искренне обсуждаешь разные вопросы».

   2. Сосредоточьтесь на том, что у вас и вашего партнера есть общего. Хотя, быть может, будет проще сосредоточиться на негативных аспектах ваших отношений, попытайтесь уделять больше внимания положительным моментам - это поможет вашим отношениям процветать. Особенно важно сосредоточиться на том, из-за чего вы полюбили друг друга.

      • Например, возможно, вас сблизил общий интерес к бегу, единая вера или совместное желание помогать другим.
      • Составьте список всех причин, благодаря которым вы полюбили своего партнера и попросите его сделать то же самое. Затем сядьте вдвоем и поделитесь своими списками; восстановите связь, заново переживая начало ваших отношений.

   3. Поддерживайте физический контакт каждый день. При контакте с кожей вырабатывается гормон окситоцин, который увеличивает чувство близости. Имеется в виду не только физическое прикосновение как прелюдия к сексу. Целуйте любимого человека утром перед уходом на работу, обнимайтесь при встрече и делайте друг другу массаж, чтобы расслабиться после долгого или трудного дня.

      • Держитесь за руки и не стесняйтесь длительных объятий, особенно если кому-то из вас необходимо снять стресс.

   4. Внесите небольшие изменения, чтобы разнообразить сексуальную жизнь и разжечь страсть в постели. Если вы живете вместе, уберите ненужные вещи из вашей спальни, то есть детские игрушки, документы и разбросанную по полу одежду. Расставьте свечи, купите новые простыни - сделайте все, что потребуется, чтобы привнести интимную обстановку в вашу спальню.

      • Если вы засыпаете перед телевизором, подумайте о том, чтобы убрать телевизор, ноутбук и другую электронику из спальни. Договоритесь отключать электронные устройства, когда вы вдвоем в спальне, чтобы создать в ней интимную атмосферу.

   5. Отправляйте шаловливые СМС. Напишите ему, как вы взволнованы, что увидите его и что вспоминаете последнюю проведенную ночь вместе. Или пришлите свою откровенную фотографию. Сообщения такого типа могут по-настоящему возбудить вашего партнера!

      • Помните, отправляйте только тот текст, который вам комфортно отправлять; не нужно считать себя обязанным отправлять что-либо, даже своему партнеру.

   Часть 3

   Принимайте долгосрочные решения

   1. Чувствуйте себя уверенно. Низкая самооценка может проявляться как чувство, будто вы не заслуживаете того, чтобы к вам хорошо относились, или что все станет только хуже. Эти мысли могут саботировать отношения и со временем станут реальностью. Вместо того чтобы саботировать свои отношения, работайте над созданием уверенности в себе и в своем партнере.

      • Если в прошлом вам причинили боль, залечите эти раны и поймите, что вы достойный человек, знайте: вы заслуживаете отдавать и получать взамен любовь.
      • Вместо того чтобы избегать физической близости, потому что вы стесняетесь собственного тела, научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Если вы решите изменить свое тело (например, похудеть), знайте, что идеальный вес не изменит вашу неуверенность и что все зависит от того, насколько комфортно вы себя чувствуете в собственном теле.

   2. Умейте прощать. Ничто так не убивает отношения, как старые обиды. Если у вас и вашего партнера есть нерешенная проблема, которая только усугубляет ваши отношения, пора простить друг друга и двигаться дальше. Открыто обсудите проблему вдвоем и постарайтесь оставить ее в прошлом. Если вы не успели все предотвратить, то, возможно, пришло время обратиться к семейному психотерапевту, чтобы помочь вам снова возродить ваши отношения.

      • Нет ничего плохого в том, чтобы ходить на консультации - это может быть чрезвычайно полезным способом наладить отношения и сблизиться эмоционально.

   3. Проводите некоторое время порознь. Тот факт, что вы привязаны друг к другу, не означает, что вам необходимо быть вместе каждую секунду. В сущности, после проведенного порознь времени отношения только улучшаются, поскольку вы можете выпустить пар, возобновить контакты с друзьями и расслабиться. Договоритесь с партнером о том, сколько времени вы хотите проводить порознь; например, один вечер раз в неделю или одни выходные каждый месяц. К этому решению вы должны прийти по обоюдному согласию.

      • Время от времени, устраивайте девичники или мальчишники, либо отправьтесь на выходные в спа-центр.
      • Небольшой отдых друг от друга часто заново разжигает отношения, тем самым увеличивая предвкушение и возбуждение от встречи.
      • Не бросайте свою деятельность или хобби, когда находитесь в отношениях. Продолжайте рисовать, танцевать, писать картины или ходить в спортзал, даже если ваш партнер не участвует в этом занятии.

   4. Сходите куда-нибудь вместе. Совместная поездка может сблизить пару, особенно когда внимание сосредоточено на отношениях и друг другу. Поездка позволит переключить внимание от ежедневных факторов стресса на партнера и ваши отношения. Вы можете попробовать совершить путешествие мечты или просто провести хорошие выходные за городом. Составьте список тех мест, в которых вы оба всегда хотели побывать, и выберите то, которое сильно нравится вам обоим. Каждый день предпринимайте шаги, которые приблизят вас обоих к тому месту. И наконец, старайтесь создать новые воспоминания, сделать фото и снять видео, чтобы позже вы могли вновь пережить воспоминания.

   Часть 4

   Берегите свою любовь
   1. Излишне говорить, что в конечном счете это может навредить вашим отношениям. Если это возможно, постарайтесь уменьшить количество стрессовых ситуаций в вашей жизни, а также боритесь со стрессом с помощью регулярных тренировок, занятий йогой или медитаций. Приобщите и партнера к этим занятиям, особенно если он в этот период подвержен стрессу.
      • Планируйте время таким образом, чтобы избегать стрессовых ситуаций, связанных с конечными сроками выполнения того или иного задания. Решайте задания по мере их появления, а не позволяйте им накапливаться; используйте ежедневник, чтобы следить за поставленными обязанностями.
      • Уделяйте больше времени тому, что приносит вам удовольствие. Жизнь не может состоять из одной работы, не лишайте себя развлечений, возьмите за правило хотя бы один день в неделю уделять тому, что вам нравится.