На свете не существует человека, который бы не любил получать комплименты. С другой стороны, когда дело доходит до ответной похвалы, многие из нас начинают теряться и краснеть. Как сделать так, чтобы ваш комплимент не расценивался окружающими как неприкрытая лесть? Как заставить окружающих светиться от счастья? Как научиться говорить теплые слова от самого сердца? Взгляните на нашу стратегию.
Все самые лучшие комплименты не являются домашними заготовками. Они рождены спонтанно и могут быть проекцией вашего восхищения кем-то. Для того чтобы задействовать искренность в формировании приятных фраз, вам необходимо научиться видеть в других людях что-то хорошее. Например, фраза «У тебя отличные волосы» будет расцениваться как банальная и поверхностная и указывает на то, что наблюдательность не является вашей сильной чертой. Аутентичный комплимент выглядит правдоподобно, так как отражает ваше искреннее удивление. Вкладывайте в слова теплоту и искреннее удивление (восхищение), не забудьте об улыбке.
Люди больше любят получать комплименты не за внешний вид, а за свои достижения. Поэтому если вы будете немного знать об увлечениях собеседника, у вас получится акцентировать внимание на важных моментах. А вот еще одна подсказка. Не бойтесь расспрашивать человека о его мотивах, о чувствах, которые он испытывает, увлекаясь своим любимым занятием. Подчеркните, что вы тоже мечтаете найти свое призвание в жизни.
Также людям нравится, когда вы акцентируете свое внимание их на личных качествах, а не на приобретенных талантах. Например, высокая оценка доброты, внимательности, заботы или бесстрашия всегда будут перевешивать похвалу за хорошую работу над проектом или оценку очередной креативной идеи. Поэтому откажитесь от слов восхищения внушительной клиентской базой коллеги. Лучше сделайте комплимент ее дружелюбию и общительности.
Комплименты в адрес внешности бывают слишком поверхностными и дежурными. Похвала в адрес работоспособности характерна для начальников, мотивирующих своих подчиненных к новым свершениям. Пытайтесь разглядеть человека со всех сторон, выделив в нем подлинную личность со своими уникальными достоинствами.
Общие комплименты могут работать лишь в адрес малознакомого человека, как еще один способ, дающий возможность упрочить общение. Если вы не хотите, чтобы вас записали в ранг лицемеров, выделите конкретную деталь. Когда вы хвалите композицию, сделанную флористом в цветочном магазине, откажитесь от слов «красивый букет». Это не будет отражать труда, который был вложен в создание вашего заказа. Вместо этого скажите следующее: «Вы использовали так много текстур в одной и той же цветовой палитре. Это восхитительная работа!». Таким образом, мастер увидит, что вы действительно цените его труд.
Следующий прием поможет избежать неловкого молчания после вашей похвалы. Попытайтесь закончить свой комплимент вопросом, и это позволит продолжить общение все в той же непринужденной манере. Например, вместо того чтобы сказать женщине: «У тебя замечательная прическа», спросите, какими средствами для укладки она пользуется. Это показывает, что вы не только высоко цените внешность человека, но и стремитесь получить от него важные советы.
Комплимент будет расцениваться как искренний, если тот, кто произносит эти слова, не заинтересован в получении личной выгоды. Когда вы говорите свою фразу, убедитесь, что человек, в адрес которого она предназначена, понимает это правильно. Не стремитесь повторов одних и тех же слов, избавьтесь от натянутой улыбки и фальши. Вместо этого используйте искренность, уважение и вооружитесь девизом «лучше меньше да лучше».
Когда вы замечаете свет, который исходит от человека, это ценится намного больше, чем банальные фразы, направленные в адрес внешности. Несмотря на то что похвала в адрес физического облика значительно повышает самооценку другого человека, делайте акцент на внутреннее самоощущение и характер.
Немного побудьте аналитиком и свяжите между собой личностные черты, приложенные усилия и свершенные достижения.
Говорится здесь об интерьерах, но вы можете применять к любому другому поводу для получения комплиментов: от новой стрижки до окончания вуза.
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что если хвалят ваш новый ковер, или отмечают, как удачно подобраны у вас шторы к обоям, вы чувствуете себя неловко? И даже можете начать как будто бы оправдываться или преуменьшать свои заслуги? Скорее всего, вам просто сложно принимать комплименты или вы не умеете это делать.
Чувство неловкости после комплимента возникает из-за того, что содержание комплимента не соответствует самооценке по этому поводу
Многим нравится, когда их хвалят. Они с удовольствием слушают лестные слова, а на их светящемся лице буквально написано: «Давайте еще». Скорее всего, в ответ на комплимент они начнут взахлеб хвастаться, сколько еще всякого купили или придумали.
Но есть и другие люди, которым трудно иметь дело с комплиментами и похвалой . Они могут раздражаться, расстраиваться, не верить, да попросту ненавидеть в этот момент себя, говорящего и предмет разговора.
Кто-то не может найти слов, чтобы ответить на комплимент. Кто-то сразу начинает рассказывать, что на самом деле ему удалось отхватить эту вещь по дешевке на распродаже - как бы стесняясь своих реальных заслуг.
В большинстве случаев то, как мы реагируем на комплименты, - это отражение нашей самооценки и глубокого ощущения себя, своего Я.
Комплимент вызывает внутреннее противоречие между его содержанием (положительное) и содержанием самооценки (отрицательное или заниженное), это противоречие и провоцирует дискомфорт. Необязательно, что у вас в целом заниженная самооценка, может быть такое, что вы недооцениваете себя конкретно в той самой области, про которую говорят.
На самом деле, вариантов ответов на комплименты немного. Точнее, есть только один вариант, который выглядит достойно и уверенно: нужно всего лишь улыбнуться, постараться посмотреть в глаза и сказать спасибо, после чего замолчать . Это самое главное. Больше не говорить ни-че-го!
Как принимать комплименты: (1) улыбнуться, (2) сказать спасибо, (3) замолчать. Это всё.
Точно так же, кстати, следует принимать и аплодисменты, если вы выступаете: просто стоять, молчать и улыбаться слушателям. Можно сказать: «Спасибо, я очень ценю вашу оценку». Не более того. Что самое интересное, что именно такой простой способ может быть самым трудным для реализации.
Я убеждена, что стоит потратить время и научиться принимать комплименты . Ведь каждый раз, когда мы справляемся с получением комплимента или похвалы, мы делаем один шаг по дороге развития адекватной самооценки.
Кроме того, не забывайте, что в этом процессе имеется и вторая сторона: дающий похвалу человек. Символически ваша коммуникация - это обмен маленькими монетками. Он дал вам монетку, потому что считает это правильным, а ваш поступок - достойным монетки. А вы что сделали? Бросили ее на пол? Молча спрятали в карман, сделав вид, что ничего этого не было? Или накинулись на человека с рассказами о том, какой вы прекрасный, как будто выпрашивая еще монетки?
Люди ожидают, что обмен монетками будет равнозначный. Вам дали одну - и вы дали одну в ответ. Хорошо об этом написано у Эрика Берна в книге «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».
Очень важно научиться принимать похвалу. Только так вы сможете искренне благодарить в ответ. И поймете, что люди в целом достойны одобрения и положительной обратной связи, несмотря на возможные недочеты в характере или негативные поступки. И вы в том числе.
Также вы сможете понять, что именно вы - а не кто-то другой - является самым главным оценщиком для вас. Будьте справедливее к себе!
Каждая из нас хочет, чтобы окружающие ею восхищались, мы все нуждаемся в признании. Однако лишь немногие умеют принимать комплименты: большинство смущаются, краснеют, начинают оправдываться или хвалить человека в ответ. Почему же мы не умеем принимать похвалу?
В основе нашего непростого отношения к комплиментам лежат убеждения, появившиеся у нас еще в детстве: установки и правила, которые внушили родители.
«Хвастаться некрасиво»
С легкой руки родителей мы считаем, что говорить о своих достижениях недопустимо, ведь это хвастовство, которое нас не красит. Знакома подобная реакция на комплименты? «Это просто платье удачное! На самом деле худеть давно надо». Никогда не оправдывайся, услышав похвалу в свой адрес!
«Ты ничем не лучше других»
Такое убеждение формирует у нас низкую самооценку. Мы перестаем замечать даже свои сильные стороны, стараемся ничем не отличаться от других людей. Восхищаемся кем угодно, только не своими достижениями.
«Лесть корыстна»
Нам с детства внушали, что подлизываться нехорошо. Любая похвала или комплименты могут быть неискренними, ведь если человек тебя хвалит, значит ему что-то нужно. Таким образом мы воспринимаем комплимент как способ манипулирования и потому тут же ищем подвох.
«Око за око»
Если человек делает тебе что-то хорошее, дарит подарок или говорит комплименты, ты просто обязана ответить ему тем же. Не умея говорить комплименты, мы попадаем в неловкое положение: если нам сделали дорогой подарок, думаем, что в ответ должны преподнести такой же.
Проверь себя, умеешь ли ты принимать комплименты?
Ты смущаешься всякий раз, когда тебе делают комплимент.
У тебя возникает ощущение, что ты не заслужила похвалу.
Тебе хочется сказать что-то оправдательное, чтобы приуменьшить свои заслуги.
Слыша похвалу в свой адрес, ты пускаешься в объяснения.
Делаешь вид, что не услышала комплимент или же как можно быстрее переводишь разговор на другую тему.
Судорожно ищешь, что бы такое приятное сказать в ответ.
Отшучиваешься, когда человек тобой восхищается.
Начинаешь публично критиковать себя.
Если большая часть утверждений про тебя, то срочно учись принимать комплименты. Первым делом начни хвалить себя! Каждый вечер отмечай свои успехи за день и говори себе приятные слова - и тогда твоя самооценка повысится, а чужая похвала не будет восприниматься тобой как незаслуженная или корыстная.
1 Не оправдывайся. Не принижай своих достижений, отрицая похвалу. И не пытайся объяснить, как тебе удалось так хорошо выглядеть или добиться цели, если тебя об этом не спрашивают.
2 Когда тебе говорят что-то приятное, искренне улыбайся. Улыбка не должна быть натянутой и вымученной. И не позволяй себе ухмыляться или хихикать в ответ.
3 Не задирай нос. Не стоит делать напыщенный вид и начинать еще больше нахваливать саму себя. Опытный человек сразу поймет,что ты делаешь это от смущения. Или решит, что не стоит делать тебе комплимент в следующий раз.
4 Не игнорируй похвалу. Даже если комплимент прозвучал неожиданно и смутил тебя, не делай вид, что не услышала его. Понятно, что тебе с непривычки неловко, но человек хотел сделать тебе приятное! Нужно ценить.
5 Всегда благодари. Даже если знаешь, что тебе льстят, не подавай виду! Пусть ложь останется на совести льстецов. С достоинством скажи в ответ: «Спасибо, мне очень приятно это слышать».
6 Не ищи подтекст. Даже если комплимент прозвучал двусмысленно или странно, не додумывай за собеседника. Может, он просто неумело сформулировал фразу? Не будь мнительной.
! Помни. Ты имеешь право радоваться комплиментам и заслуживаешь их. А люди, которые их делают, - имеют право оценить твои достоинства и сказать об этом!
Вы смущаетесь, когда вам делают комплимент? У вас возникает ощущение, что не заслужили какую-либо похвалу? Хочется ли вам сказать нечто оправдательное для того, чтобы приуменьшить свои заслуги? Если ответы на приведенные выше вопросы положительные, это значит, что вы не умеете правильно принимать комплименты.
Данный факт может быть связан с заниженной самооценкой, либо с тем, что вы не верите в искренность комплимента, или боитесь оказаться в центре внимания, и испытываете опасения, что вами манипулируют. Но, принимая комплимент некорректно, вы тем самым можете обидеть человека, который решился вам его сделать.
Марина, банковский работник, 29 лет: «90% знакомых мне людей на комплимент отвечают: "Нет-нет, это не про меня..." Даже как-то обидно становится, я что-то хорошее заметила, человеку об этом сказала, а он начинает отказываться или оправдываться».
С другой стороны, люди, которые на похвалу напыщенно отвечают: «Да, я такой. Данный комплимент ничего нового мне не открыл», тоже не вызывают особого уважения.
Так как же правильно отвечать на комплименты, чтобы и свои достоинства не умалить, и собеседника не обидеть?
Вспомните, как эмоционально реагируют дети на похвалу, как радуются ей, как гордятся, начинают уточнять и просить повторить приятные слова, ведь комплименты мотивируют их на новые свершения.
Эти эмоции такие чистые, такие искренние, что хочется хвалить малыша при случае снова и снова. Конечно, это не значит, что нужно так же бурно реагировать на комплименты в зрелом возрасте, но поучиться у детей открытости в этом вопросе стоит.
Идеальным ответом на комплимент является искренняя улыбка (не ухмылка!) и сдержанные слова благодарности: «Спасибо», «Благодарю Вас». В некоторых случаях может быть уместна более открытая реакция: «Правда, вы заметили? Как приятно. Спасибо!». При этом если собеседник не интересуется у вас подробностями предмета комплимента, не стоит ими начинать делиться.
Например, на комплимент коллеги: «Очень приятный цвет рубашки, один из моих любимых», не стоит пускаться в объяснения: «Да она не новая. Сто лет назад купила в винтажном магазине. Вчера просто разбирала одежду в шкафу и случайно на нее наткнулась. Знаешь, запах был еще тот!». Звучит, конечно, смешно, но в большинстве случаев мы, сами того не замечая, отвечаем на комплименты подобным образом. Подумайте, что чувствует в этот момент человек, на которого вы все это выплескиваете? Согласитесь, что в вышеописанном случае куда более уместно было бы просто приветливо улыбнуться и поблагодарить коллегу за приятные слова в ваш адрес.
И, конечно, не следует на подобную похвалу судорожно искать ответный комплимент в духе: «Ты тоже ничего сегодня выглядишь. Белый цвет тебя освежает». Звучат подобные фразы достаточно неискренне. Лучше наградить собеседника комплиментом в другой раз, когда подвернется подходящий случай.
Интересный факт. Знаете ли вы, что щедро раздаривая комплименты окружающим, избавляете себя от такого пагубного чувства, как зависть.
Если вам кажется, что комплимент в ваш адрес явно преувеличен, все равно не отказывайтесь от него. Подумайте о том, что человек, который вам его делает, имеет право на свое собственное субъективное мнение, и оно может быть отличным от вашего. Так почему бы не принять этот комплимент? Тем более, что он в вашу пользу.
А вот выпрашивать комплименты – это уже дурной тон. Подумайте, что цвет вашего платья, которое вам кажется ультрамодным, может совершенно не подходить вам. Окружающие корректно промолчат об этом, но ваша фраза «Ну, как вам моё новое платье?» может поставить их в затруднительное положение. Им придется оперативно делать выбор между ложью или перспективой обидеть вас. Так что лучше дождаться похвалы, чем напрашиваться на нее.
Помните также о том, что психологическую неловкость во время получения комплимента испытывают очень многие люди. Чтобы помочь человеку корректно и комфортно принять сделанный вами комплимент, дополните его словесным «мостиком»: «Какой у тебя красивый цвет рубашки! А где купила такую?». Таким образом, собеседнику будут приятны ваши слова, и при этом он не будет испытывать дискомфорта, так как вы сами задали ему направление ответа.
Принимая комплименты, мы балансируем между тем, чтобы пропустить его мимо ушей, и тем, чтобы чрезмерно «задрать нос» от полученной похвалы. Как и в любом деле, здесь стоит придерживаться золотой середины.
Вы имеете право радоваться комплиментам и заслуживаете их, а люди, которые их делают, - имеют право оценить ваши достижения и высказаться по этому поводу!
Комплимент – это простое средство налаживания хороших отношений с людьми, искусство похвалы, уважения, восхищения, одобрения, приятные слова. Когда вы делаете комплимент, будьте честны. Слова, содержащие откровенную неприкрытую лесть, вызывают недоверие. Не все люди умеют делать комплименты, а ещё больше людей не умеют их принимать и правильно реагировать на них.
Правильно принимать комплименты нужно учиться, избегая перечисленных ошибок. Очень часто люди не знают, как реагировать на похвалу и приятные слова, комплимент вызывает смущение вместо радости. Помните: если вы делаете комплимент, значит, видите в человеке его положительные качества, таким образом, мнение о нём становится выше. Вы поднимаете не только его самооценку, но и свою. Умение видеть в другом человеке хорошее помогает находить такие же положительные черты и у себя.