Независимо от возраста, каждая женщина желает выглядеть хорошо. И большую часть времени, конечно же, она уделяет лицу. С возрастом кожа начинает терять свою упругость и свежесть, меняется контур овала и начинают появляться первые морщинки. Но не стоит унывать, ведь на сегодняшний день вернуть красоту и молодость можно многими способами. Одними из таких являются разнообразные виды и способы массажа для лица.

Сам себе профессионал

Для того чтобы выглядеть красиво и привлекательно, вовсе не обязательно использовать услуги мастеров из салона красоты. Все сеансы легко выполнить дома и самостоятельно, ведь эти несложные процедуры проводится поэтапно:

1. Подготовка. Удаляется макияж и очищается кожа при помощи или лосьона, после чего наносится питательный крем, который подбирается по типу кожи.

2. Домашний массаж лица должен проводиться только по определенным линиям, чтобы избежать растяжения. Все поглаживания и пощипывания выполняются:

От центра лба к вискам;
- внутренних уголков глаз - к внешним;
- переносицы к скулам;
- уголков губ к ушам.

3. Переходим к более активным движениям на коже, надавливанию и похлопыванию пальчиком. Продолжительность такой процедуры не должна превышать 15 минут. После завершения сеанса с лица удаляется лишний крем или масло.

Техники от Юкуко Танака

Такой массаж в первую очередь является лимфодренажем. Задействовать лимфоузлы лица нужно с очень большой осторожностью и с маленьким нажимом. Благодаря этому можно пробудить гибкость кожи и качественно тонизировать ее, именно так утверждает известный косметолог Юкуко Танака. Массаж лица проводится с лобной части, которая массируется от центра при помощи нескольких пальцев (среднего и безымянного) с двух сторон одновременно. После легкими надавливаниями переходим к вискам, а затем к ушам, шее и в конце - к ключицам.

Для того чтобы избежать мелких морщин и отеков век, проводят массаж области вокруг глаз. Начинать нужно с внешних уголков и продолжать двигаться по направлению века к внутренним. Такое упражнение выполняется не более 5 раз.

Также можно хорошо скорректировать мимику лица, используя методы Юкуко Танака. Массаж лица для поднятия уголков губ делается от центра подбородка, на нем нужно задержаться несколько секунд и затем обвести пальцами вокруг рта, доводя руки до носогубной складки. Существует большое количество методик, которые подбираются индивидуально для решения определенных проблем.

Массаж асахи

Такая разновидность относится к остеопатическим, так как ее влияние направляется глубоко, вплоть до костной ткани. Массаж проводится довольно жестко, а его выполнение требует определенных усилий, хотя сама техника очень простая. Все зоны лица прорабатываются с нажимом за исключением области, где находятся лимфатические узлы.

По технике лица осуществляется следующими приемами:

1. Для удаления мимических морщин подушечками делаем зигзагообразные движения по лбу справа налево.

2. Если есть желание уменьшить носогубные складки, то нужно большими пальцами растягивать с усилием уголки рта к ушам.

3. При подтягивании второго подбородка ладонями грубо разглаживается кожа в направлении от подбородка к уху, а фаланги в этот момент располагаются на мочках ушей.

4. Чтобы поднять уголки рта, кожа подтягивается тремя средними пальцами от центра подбородка к глазам.

Японский массаж шиацу

Существуют разнообразные виды и способы массажа для лица, к которым также относится и точечный. Он проводится путем воздействия рук на определенные зоны и биологически активные участки. Процедура выполняется медленно, нежными прижиманиями пальцев. Воздействовать на зоны можно не более чем 7 секунд. Лучше всего надавливания проводить вечером или утором. Шиацу помогает активировать места, отвечающие за мышечный тонус, так же как и любой японский массаж лица. Отзывы пользователей говорят, что он предотвращает появление морщин, убирает расширенные точки и подтягивает Во время сеанса приветствуется полное расслабление. Такая техника улучшает кровообращение, восстанавливает упругость, способствует хорошему обмену веществ в коже, снимает отечность и выравнивает цвет лица.

Лимфодренажный массаж

Основным правилом проведения этой техники является обязательное выполнение ее специалистами, которые имеют медицинское образование. Причина этого достаточно проста, так как сама процедура заключается в стимуляции циркуляции лимфы при воздействии на лимфоузлы. Поэтому наличие специального образования очень важно в осуществлении такого сеанса.

Массаж кожи лица лучше всего делать руками, так как в этом случае мастер сможет регулировать силу и степень воздействия на кожу. Суть техники заключается в ритмичных поглаживаниях и надавливаниях, задачей которых является не только улучшить ток лимфы, но и тонизировать кожу. Примерное время процедуры может варьироваться от 15 до 30 минут, это зависит от состояния кожи, общего самочувствия и возраста.

Как убрать морщины под глазами?

В настоящее время массаж лица зоган является достаточно популярной процедурой, которая позволяет убрать морщины и отеки под глазами. Сама техника заключается в мануальном воздействии на лимфоузлы, что позволяет улучшить кровообращение, избавиться от лишней жидкости, расслабиться и наполнить лицо энергией. Для проведения процедуры необходимо применять скользящие основы: крем, молочко, масло.

Для избавления от морщин и отеков легко проводим подушечками пальцев, начиная от внешних уголков глаз по нижнему веку, а затем продвигаемся по направлению к внутреннему. Во время сеанса необходимо задерживаться на несколько секунд, а после выполнять круговые движения. По технике лица и глаз повторяется не меньше чем 3 раза для появления видимого результата.

Массаж Жаке

Другим названием этой техники является щипковый, так как в его основе лежат легкие пощипывания. Также можно применять вибрации, поглаживания и разминания. Эта процедура незаменима при жирной коже и хорошо дополнит чистку лица, так как будет способствовать быстрому заживлению, поможет удалить следы от угревой сыпи, уменьшит старые пятна и выраженность рубцов. Прямое воздействие ориентировано на глубокие слои кожи, поэтому проводится довольно интенсивно. Как и все виды и способы массажа для лица, техника Жаке имеет свои противопоказания, к которым относятся инфекционные заболевания либо повреждения покрова.

Процедура занимает приблизительно 20 минут. За это время кожа должна немного покраснеть. В результате цвет лица и кровообращение улучшатся, достигается омоложение, нормализуется выделение кожного сала. При процедуре необходимо использовать не кремы, а только тальк. Провести такой сеанс достаточно сложно, так как при пощипывании захватывается не только поверхность кожи, но и дерма, поэтому лучше довериться профессионалам и предоставить им сделать этот массаж лица. Отзывы довольных пользователей утверждают, что для того, чтобы достичь стойкого результата, необходимо выполнить не менее чем 10 процедур.

Французский массаж

Еще одним его названием является массаж Коша. Этот тип относится к лимфодренажным техникам, и он способствует подтяжке овала лица, выведению лишней жидкости из тканей, повышению эластичности и упругости, омоложению. После процедуры улучшается обмен веществ. Основной идеей этого метода считается воздействие на лимфатическую систему и жировую ткань без затрагивания мышц и кровеносных сосудов. Для того чтобы освоить такой массаж, необходимы не только знания, но и несомненный талант, так как он достаточно сложен, в домашних условиях при помощи зеркала и видео овладеть им непросто. Поэтому за такой процедурой лучше всего обратиться к профессионалам.

Как делать массаж лица ложками: техника для начинающих

Использовать ложки можно не только как столовые приборы, у них есть еще один секрет. Если искусно подойти к их применению, то существует возможность значительно улучшить ток лимфы и крови, а также добиться небольшого эффекта лифтинга. Для массажа нужно взять несколько ложек, подойдут абсолютно любые, но если среди приборов есть мельхиоровые или серебряные, то отдайте предпочтение именно им. При проведении такой процедуры особых знаний и умений не нужно, тут предстоит выполнять самомассаж.

Все действия необходимо совершать однообразно и предельно просто, а именно: ложку перемещать только по часовой стрелке, нажимая на нее, а когда движения будут повторяться в обратном направлении, проводятся только поглаживания. Предварительно нужно подготовить две емкости: одну - с горячей, а вторую - с холодной водой, которые понадобятся, чтобы провести массаж лица. Отзывы тех, кто пробовал такую процедуру, рекомендуют применять также отвары из разных трав. Кожа перед началом сеанса очищается, а ложки охлаждаются, затем начинают прикладываться к векам. Такая техника применяется не менее 5 раз. Для лица нужно поочередно заменять холодные приборы на горячие. Для того чтобы можно было разгладить морщины, лучше всего ложки нагреть и намазать питательным маслом. Для лба используются также теплые предметы, только с кремом, эту процедуру повторяют не менее 10 раз. Таким же образом массажируются и носогубные складки.

Вакуумный массаж

Эта техника считается очень полезной, так как восстанавливается энергия, значительно повышается упругость и цвет лица становится более приятным. Массаж лица банками особенно эффективен для женщин, которые имеют Регулярное применение достаточно быстро решает проблему, а также помогает приобрести свежий цвет лица и четкий контур.

Эта процедура позволяет качественно и тщательно улучшить кожу, улучшить лимфоток и циркуляцию крови. Вакуум не рекомендуется, если имеются бородавки или герпес, ссадины и порезы, новообразования, угревая сыпь, проблемы с легкими, сердечная недостаточность, а также беременность.

Скульптурный массаж лица

На сегодняшний день существуют самые разные виды и способы массажа для лица, но эта техника является уникальной. Она помогает смоделировать лицо, придать ему гладкость и эластичность, а также вернуть молодые контуры. Данная процедура -хорошая возможность предотвратить возрастные изменения и существенно замедлить старение.

При этом массаже прорабатываются абсолютно все лицевые мышцы, причем не только мимические. Эта техника была создана француженкой Joelle Cicco, она являлась биохимиком и биологом по образованию. На сегодняшний день ее методика имеет широкое распространение, так как поражает результатом, который получается в итоге.

Проводя скульптурный массаж, мастер движется по специальным линиям с учетом специфического строения мышечной сетки лица. Специалист делает сильные и глубокие надавливания, тем самым качественно прорабатывает все зоны, кровеносные и которые находятся глубоко под кожей. По своему воздействию, эффекту и выполнению он немного напоминает японский массаж лица. Отзывы довольных клиентов свидетельствуют, что полноценный эффект может быть достигнут при прорабатывании не только но и зоны декольте и шеи. Только такой подход обеспечивает прекрасный лифтинговый и оздоровительный эффект.

Здоровье: Красота и здоровье: Уход за кожей лица: 10.Омолаживающая гимнастика лица для мужчин

Мужская омолаживающая гимнастика для лица

Предлагаемый комплекс упражнений чрезвычайно эффективен. Упражнения абсолютно безвредны и могут выполняться везде. Например, работая с компьютером, вы можете выполнять упражнение для укрепления мышц рта, а упражнение для носа - разговаривая по телефону. Почувствовав, что ваше внимание ослабевает, выполните упражнение для глаз. Это освежит вас и поможет сконцентрироваться на выполняемой работе.

Как и все, что имеет для вас большое значение, упражнения должны стать частью вашей ежедневной жизни. Хорошо начинать день с выполнения каждого упражнения комплекса по одному разу сразу после того, как вы проснетесь. Все это займет у вас не более десяти минут. Вы можете выполнять упражнения, еще лежа в постели. Они помогут вам окончательно проснуться. Упражнения придадут вам бодрости и улучшат внешний вид: уменьшатся мешки под глазами, лицо приобретет свежий вид. Вы это заметите уже во время бритья. Вечером желательно выполнить каждое упражнение ещё по одному разу. Если у вас совершенно нет времени, в книге предлагается комплекс упражнений, которые можно выполнять за рулём. Однако будьте при этом очень внимательны и осторожны.

Чтобы получить заметные результаты, необходимо выполнять все упражнения по два раза ежедневно от трех до четырех недель, пока вы их разучиваете. Занимаясь регулярно в течение нескольких месяцев, вы помолодеете на десять и более лет. Изменения, которые произойдут с вашим лицом, будут заметны окружающим. Сделайте упражнения своим секретным оружием в борьбе со старением.

Достигнув желаемого результата, продолжайте заниматься гимнастикой для поддержания формы один раз в день три-четыре дня в неделю или по мере необходимости, когда вам покажется, что тот или иной участок лица нуждается в корректировке.

Пять советов, которые необходимо помнить, выполняя упражнения.

Исходное положение

Всякий раз перед началом упражнения вы будете встречать слова «примите исходное положение». Выполняя упражнения в этом положении, вы добьетесь лучших результатов.

Перед тем как приступить к упражнению, втяните живот, напрягите ягодицы и сохраняйте это положение во время выполнения всего упражнения. Это поможет вам сконцентрировать внимание на упражняемой мышце.

Жжение в области упражняемой мышцы

Выполняйте каждое упражнение, концентрируя внимание на упражняемой мышце, до тех, пор пока не почувствуете натяжение и боль. В этом состоянии в мышце образуется молочная кислота и ощущение жжения является свидетельством того, что вы выполняете упражнение с максимальной нагрузкой на мышцу.

Пульсирование

При выполнении некоторых упражнений рекомендуется использовать кончики пальцев в качестве противовеса. Они создают сопротивление, необходимое для большей нагрузки на мышцу. Под термином «пульсирование» подразумевается быстрое движение пальцев вверх-вниз вдоль упражняемой мышцы для усиления ощущения жжения.

Фокус

Выполняя упражнение, постоянно представляйте себе упражняемую мышцу и движение энергии вдоль неё. Представляйте себе, как эти мышцы начинают двигаться и подниматься вверх во время выполнения упражнения.

Выдох через сомкнутые губы

Выдох через сомкнутые губы помогает освободиться от напряжения. Сожмите губы и энергично выдохните, следя за тем, чтобы при выдохе губы вибрировали. Вы будете делать это после каждого упражнения, чтобы расслабить мышцы лица и избавиться от ощущения жжения в разрабатываемой мышце.

1. Укрепление мышц вокруг глаз

Ожидаемый результат

Упражнение укрепляет orbicularis oculi - одну из важнейших мышц, окружающую весь глаз. Она открывает и закрывает глаз. Это упражнение способствует притоку крови ко всей области глаз и укрепляет верхнее и нижнее веко, уменьшает мешки и впадины под глазами. Глаза, освободившись от нависающих складок, выглядят больше. Взгляд становится более живым и молодым.

Метод

Выполняется упражнение сидя или лёжа.

1. Поместите указательные пальцы между бровями (см. рис. 1), затем большими пальцами легко окружите глаза вокруг внешнего уголка поверх «гусиных лапок» (если они у вас есть). Поднимите глаза вверх, пытаясь «разглядеть макушку». Сильно приподнимите нижнее веко.

2. Удерживая напряжение нижнего века, крепко зажмурьтесь, плотно закрыв глаза (не забывайте напрягать ягодицы), сосчитайте до сорока (см. рис. 2), сохраняя это положение. Указательными пальцами слегка надавливайте между бровями, чтобы избежать морщин. Однако давление должно быть очень слабым, чтобы не создавать складок на коже.

Совет

Выполняйте упражнение дважды в день. Если у вас глубоко запавшие глаза или большие мешки под глазами, повторяйте упражнение три раза в день.

2. Укрепление нижнего века

Ожидаемый результат

Это упражнение также воздействует на orbicularis oculi, укрепляет нижнее веко, уменьшая впадины под глазами и сокращая припухлость нижних век.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Выполняется упражнение сидя или лежа. Некоторые предпочитают положение лежа. Так, по их мнению, они добиваются лучших результатов.

1. Поместите пальцы на лбу параллельно самой высокой точке (см. рис. 5). Теперь, надавливая пальцами на лоб, двигайте их в направлении бровей. Задержитесь в этом положении, посмотрите вверх на макушку. Надавливая пальцами вниз, пытайтесь высоко поднять брови. Расслабьтесь. Повторите эти движения пять раз.

2. Теперь, удерживая брови в верхнем положении, продолжая надавливать пальцами вниз, делайте бровями мини-движения вверх пока не почувствуете натяжение вдоль бровей (см. рис. 6). Почувствовав давление или жжение, считайте до тридцати. Расслабьтесь и круговыми движениями помассируйте брови около переносицы.

Совет

Выполняйте упражнение два раза в день. Тем, у кого «тяжёлые» или сильно опущенные брови, рекомендуется повторять его три раза в день.

4. Улучшение цвета лица

Ожидаемый результат

Воздействуя на quadratus labii superioris, это упражнение помогает избавиться от напряженного выражения лица и улучшает кровообращение, придавая коже свежий моложавый вид.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Вы можете выполнять это упражнение сидя, лежа или передвигаясь в пространстве, за рабочим столом, разговаривая по телефону или на прогулке.

1.Сильно приподнимите кончик носа указательным пальцем (см. рис.10).

2.Опуская верхнюю губу и прижимая ее к зубам, опускайте нос (см. рис. 11). Вы должны чувствовать, как кончик носа надавливает на палец. Задержитесь в этом положении на секунду и освободите кончик носа, подняв верхнюю губу. Дыхание во время выполнения этого упражнения должно быть равномерным.

Совет

Выполняйте это упражнение один раз в день. Если вы находите, что ваш нос немного длиннее или шире, чем вам хотелось бы, выполняйте его два раза в день.

6. Улучшение формы губ

Ожидаемый результат

Воздействуя на orbicularis oris - мышцу, окружающую рот, - это упражнение укрепляет всю область рта и способствует разглаживанию морщин, если они уже появились.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Лучше всего выполнять это упражнение сидя.

1.Вообразите себе точку посредине верхней губы и соответствующую ей точку посредине нижней губы. Откройте рот, оттянув воображаемые точки друг от друга (см. рис. 14). Губы энергично округлите, придав им овальную форму. Верхняя губа должна быть плотно прижата к верхним зубам.

2.Представьте себе движение энергии от уголков рта к ноздрям (с обеих сторон). Указательными пальцами обеих рук сопровождайте это воображаемое движение энергии вверх (см. рис. 15). Затем этот воображаемый энергетический поток движется от ноздрей к уголкам рта. Продолжайте движение указательных пальцев вверх-вниз до тех пор, пока не почувствуете жжение вокруг рта. Теперь пальцы находятся на расстоянии 1-2 см от лица и быстро двигаются вдоль носогубных складок вверх-вниз. Продолжая это движение, считайте до тридцати. После этого расслабьтесь и выдохните через сомкнутые губы, это поможет быстрее расслабить напряжённые мышцы.

Совет

Используя силу воображения, вы усилите ощущение жжения в области рта, что поспособствует более быстрому укреплению и развитию мышцы. Для достижения максимального результата выполняйте это упражнение дважды в день.

8. Укрепление мышц подбородка

Ожидаемый результат

Это упражнение благотворно воздействует на мышцу pterygoideus interims. Разрабатывая ее, вы избавитесь от нависающих щек, кожа вдоль линии подбородка натянется, смягчатся или совсем исчезнут «баки».

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Выполнять это упражнение можно сидя или лежа, однако в положении лежа вам легче будет представить, как ваше лицо по бокам расширяется.

1.Откройте рот, притяните уголки губ к коренным зубам и крепко зафиксируйте их там (см. рис. 18). Плотно прижмите верхнюю губу к верхним зубам. Теперь представьте себе, как от уголков губ расходятся большие толстые щеки, как заполняются все впадины на вашем лице. Поместите кончики пальцев у уголков рта, делая ими мелкие круговые движения на лице. Это поможет вам мысленно «расширить» лицо по бокам. Продолжайте делать эти мелкие круговые движения.

2.Когда вы почувствуете, как мышцы расширяются, медленно отведите руки от лица, продолжая круговые движения (см. рис. 19). Почувствовав жжение по бокам лица, делайте круговые движения руками быстрее, чтобы усилить приток энергии к этому участку. Сосчитайте до тридцати. Расслабьтесь и выдохните через сомкнутые губы.

Совет

Если вы находите, что ваше лицо достаточно широкое, опустите это упражнение. В противном случае выполняйте его два раза в день.

10. Подтяжка лица

Ожидаемый результат

Это упражнение воздействует на мышцу buccinator и со временем сужает, подтягивает и тонизирует лицо. Даже если у вас узкое лицо, следует выполнять его, по меньшей мере, раз в день, чтобы избежать отвисания щек.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

1.Сядьте прямо, приподняв подбородок (см. рис. 22). Сомкните губы и широко улыбнитесь, не размыкая губ (не показывая зубов). Поместите обе руки на основание шеи, поверх ключиц, слегка сместив кожу вниз. Глаза поднимите вверх, пытаясь «разглядеть» макушку.

2.Откиньте голову назад, сосчитайте до трех, затем расслабьтесь (см. рис. 23). Вы должны чувствовать сильное натяжение мышц подбородка и шеи. Повторите это движение 35 раз. Теперь выполняйте упражнение, глядя через правое плечо (голову не поворачивайте.) 35 раз, то же самое - через левое плечо.

Совет

Выполняйте упражнение два раза в день. При сильно развитом двойном подбородке лучше выполнять его три раза в день или чаще.

В борьбе за молодость прекрасная половина человечества использует все методы.

Одним из самых эффективных является омолаживающий массаж. Его преимущество в доступности.

Если у вас нет возможности посещать косметолога, то вы вполне можете сделать его самостоятельно в домашних условиях.

Каждый вид и техника массажа обладают своим эффектом, но можно сказать об общих положительных моментах после применения омолаживающего массажа:

• разглаживаются морщинки;
• подтягивается кожа;
• контуры лица становятся более четкими;
• улучшается цвет лица;
• пропадают отеки;
• снимается напряжение;
• массаж придает коже тонус и упругость.

Показания и противопоказания

Омолаживающий массаж лица следует применять не только тем, у кого уже заметны возрастные изменения . Лучше всего использовать его как профилактическую меру.

Существует ряд показаний к его применению:

• морщины (возрастные и мимические);
• отечность;
• второй подбородок;
• брыли;
• обвисшая кожа лица;
• нечеткий контур лица;
• уменьшение упругости кожи;
• плохой цвет лица.

Хотя эта процедура и является полезной, существует ряд противопоказаний , в которых делать ее нельзя. К ним относят:

• повреждения кожи;
• крупные родинки и бородавки;
• гемофилия;
• герпес;
• воспалительные процессы на лице.

Можно ли осветлить волосы с помощью узнайте из нашей статьи.

Лучшие рецепты масок от выпадения волос в домашних условиях вы в нашем материале.

Перед выполнением любого вида массажа следует изучить общие правила , которые помогут вам добиться желаемого эффекта и избежать проблем:

1. Массаж необходимо проводить только на очищенной и подготовленной коже . Лучше всего сделать компресс, чтобы распарить кожу лица и прогреть мышцы.
2. Руки перед массажем необходимо тщательно вымыть антибактериальным мылом.
3. Делать массаж лица самостоятельно при наличии длинных ногтей не рекомендуется . Вы можете легко поцарапать или повредить кожу лица.
4. Никогда не делайте массаж на сухую кожу . Используйте специальные крема и масла. Можете добавить в базовое масло (пшеничное, персиковое, миндальное) немного эфирного масла в зависимости от вашего типа кожи.
5. Учитывайте, что обычное масло для массажа не подойдет для чувствительной кожи лица.
6. Не делайте хаотичных движений, вы можете повредить кожу . Все техники массажа основываются на массажных линиях.
7. Не делайте интенсивных движений или нажатий . Особенно аккуратно прорабатывайте область вокруг глаз.
8. Продолжительность процедуры и курса зависит от техники и желаемого результата.

Техника омолаживающего массажа лица

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

В зависимости от проблем следует выбирать подходящую вам технику омолаживающего массажа лица.

В этом виде используется лимфодренажная техника , которая способствует снятию отеков, улучшению циркуляции крови и омоложению.

Проводится он по массажным линиям, которые повторяют ход движения лимфы.

Воздействие на кожу позволяет ускорить обменные процессы в организме, вывести токсины и вредные вещества с помощью лимфы. Таким образом, происходит регенерация и омоложение кожных покровов.

Существует множество разновидностей . Все они сводятся к воздействую на определенные точки.

Японцы верят , что на лице есть несколько точек, каждая из которых отвечает за определенную область. С его помощью можно улучшить контур лица, повысить тонус кожи.

Кроме этого, он является отличной профилактической процедурой для предупреждения преждевременного старения.

Щипковый массаж лица

Щипковый омолаживающий массаж Жаке хорошо подходит для подтяжки обвисшей кожи и улучшения контуров лица. Он совершается с помощью несильных щипков кожи, которые способны устранить первые возрастные проблемы.

Обзор цен

Стоимость одной процедуры омолаживающего массажа будет отличаться в зависимости от некоторых факторов. К ним относят:

• класс салона, в котором делается процедура;
• опытность и профессионализм массажиста;
• город проживания;
• разновидность массажа;
• косметику, которая используется для массажа.

В среднем за один сеанс придется заплатить около 500 рублей. Дешевле всего будет обучиться технике омолаживающего массаж и делать его самостоятельно в домашних условиях. В этом случае единственной затратой будет покупка крема или масла для массажа.

Омолаживающий массаж лица, который делается всего за 5 минут в день в домашних условиях, сморите на видео:

Как делать омолаживающий массаж лица – посмотрите на видео:

Массаж лица - виды массажа лица

Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами профессионала. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса.

В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Массаж лица - это омолаживающая процедура и профилактика возрастных изменений, а также для снятия напряжения мышц лица. Эффективность массажа лица сопоставима с эффектом от пластической хирургии.

С 25 лет для сохранения юношеской формы лица и профилактики возрастных изменений с периодичностью 2-4 сеанса в месяц.

В зависимости от вида массажа и типа кожи мастер подберет нужное косметическое средство для проведения массажа. Если кожа жирная, используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия (гель с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Что Вы можете еще сделать для вашей кожи: Вы можете усилить эффект от любых косметических процедур и также замедлить старение кожи, уделяя внимание вашему образу жизни. Вот несколько простых правил:

Защищайтесь от солнца (увлечение загаром чревато преждевременным старением);

Выпивайте не меньше 1,5 литра простой негазированной воды в день (соки, чаи, газировки в эти 1,5 литра не входят!) - организм не должен быть обезвожен, а кремы не служат полноценной заменой естественном увлажнению;

Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя - это значительный вклад в изнашивание кожи лица;

Высыпайтесь (недосып делает кожу уставшей, способствует появлению «синяков» и отеков под глазами);

Следите за питанием - оно должно быть здоровым и рациональным.

Существуют три основных вида массажа лица:

Косметический (классический ), с разнообразными поглаживаниями и растираниями.

Его выполняют скользящими движениями. На лицо предварительно наносится специальный массажный крем или масло. Такие средства - идеальные помощники мастера. Они медленно впитываются, долго остаются на поверхности кожи и позволяют хорошо ее потренировать, но не растягивать. Плюс ко всему, крем и масла насыщены полезными веществами, которые подаются коже лица во время целебного «танца пальцев».

Классический массаж лица в зависимости от используемых приемов, может действовать омолаживающе, а также успокаивает нервные окончания и тем самым, снимает стресс. Более того, сеанс такого массажа, проведенный в утренние часы, может дать организму заряд бодрости на весь день.

Так на чем же основан лечебный эффект этой процедуры? Массаж лица обладает определенным отшелушивающим действием, но помимо этого, он улучшает не только крово-, но и лимфообращение. Ускоряется обмен веществ, и благодаря этому стимулируется процесс регенерации клеток - Ваша кожа становится упругой, выглядит молодо и привлекательно.

Предлагается всем, кто заметил на лице первые возрастные изменения.

• кожа увядающая
• мышцы лица потеряли тонус
• кожа обезвожена
• на лице появились возрастные морщины
• сухая, чувствительная, стрессовая кожа, можно при куперозе
• и просто хочется выглядеть лучше

Возрастные рамки: начиная с 25-30 лет. Впрочем, если обозначились первые морщинки, кожа стала тусклой и не такой упругой, как раньше, косметический массаж можно делать и раньше. А вот в годы 45-50+ зарядку для щек стоит сочетать с курсами более интенсивных процедур (пилингами, мезотерапией и другими ноу-хау косметологии).

Противопоказания:

В зависимости от состояния кожи курс может быть от 10-15 до 30процедур. Если отметины лет малозаметны, токай массаж можно делать и не столь часто - как посоветует специалист. Однако при необходимости (по назначению косметолога) его стоит повторить через полгода.

Пластический , в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки.

Пластический массаж лица - это уникальная передовая методика нехирургической подтяжки лица, при которой массажист подобно скульптору «лепит» форму лица, прорабатывает «проблемные» зоны, сам создает контуры и линии. Скульптурный массаж лица помогает вернуть или сохранить юный овал лица, избежать возрастных изменений формы и контуров лица. Скульптурный массаж лица - это омолаживающая процедура и профилактика возрастных изменений, а также лечебный массаж лица для снятия напряжения мышц лица.

Эффект от пластического массажа: формирование или сохранение юного овала лица, подтяжка всех контуров лица, существенное снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание отдельных видов морщин и другое. Эффективность такого вида массажа лица сопоставима с эффектом от пластической хирургии.

Пластический массаж - это безоперационная подтяжка лица, не требующая вмешательства скальпеля для борьбы с возрастными изменениями, восстанавливает архитектонику лица, возвращает ему юный овал. Подтяжка лица достигается посредством проработки мышечного каркаса лица; стимуляция мышц возвращает им тонус, и они вновь принимают исходные, “молодые” формы. И все это - без обычных рисков, побочных эффектов и раздражения, не требует разрезов тканей и восстановительных процедур, абсолютно безопасно и безболезненно.

В процессе пластического массажа мастер воздействует на мимические мышцы, а также особое внимание уделяется немимической мускулатуре, которая практически не задействована в процессе жизнедеятельности. Благодаря укреплению и тонизированию этих мышц возвращается необходимая внутренняя основа, благодаря которой форма лица вновь выглядит юной. Овал лица становится более четким, исчезают носогубные складки.

Пластический массаж лица для мужчин.

Пластический массаж лица не является процедурой, предназначенной только для представительниц прекрасного пола. Возрастные процессы, связанные с потерей тонуса мышц лица, проходят у мужчин медленнее, чем у женщин, но их результаты не менее заметны. Поэтому мужчинам, которые тщательно следят за своей внешностью, пластический массаж поможет сохранить моложавость контуров лица и эффектную внешность.

Пластический массаж рекомендуется пациентам от 30 лет и старше. Техника массажа включает в себя глубокие нажимы, энергичные и ритмичные, которые проводятся с учетом направлений кожных линий. Основой служит тальк. После массажа кожу пациента очищают ватным тампоном и накладывают маску, которую сменяют прохладным компрессом.

Предлагается тем, у кого появился гравитационный птоз (опущение щек), углубились носогубные складки.

Длительность: Массаж продолжается 20 минут. Вся процедура-45 минут.

Курс 15-30 процедур, его повторяют через полгода, в зависимости от потребностей кожи. Нередко пластический массаж чередуется с массажем косметическим. По разу каждый день: то один - то другой, - и так 30 дней. Это интенсивный, но достаточно эффективный курс. Для достижения наилучшего результата между курсами необходимо проводить поддерживающие сеансы — 1 раз в 2 недели.

Противопоказания: акне в стадии обострения, герпес, травмы кожных покровов, демодекс.

Хорошо применять в курсах с другими массажами или как самостоятельный массаж.

Выполняется по сухой коже или по тальку.

Щипковый (массаж по Жаке) : поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс.

Массаж по Жаке - разновидность массажа лица, основой для которого служит щипок. Именно поэтому он также называются «щипковым массажем». Однако в более известном названии увековечено имя его «изобретателя» французского врача-дерматолога XIX века Л. М. Л. Жаке. Он придумал новую методику воздействия на кожу, которая заключается в «выжимании» сальных желез, тем самым нормализуя их функционирование, а также улучшая кровообращение.

Используется данный массаж для лечения жирной и проблемной кожи.

Техника выполнения

• Поглаживание
• разминание
• щипок
• вибрация

Особенность

Так как массаж выполняется достаточно интенсивно, а основным приемом воздействие на лицевые мышцы является пощипывание, возможны болевые ощущения.

Этот вид массажа воздействует как на верхние слои кожи, так и на подкожную клетчатку.

Основой для него служит тальк.

Показания

• Проблемная кожа
• угревая сыпь
• чрезмерное салоотделение
• нарушение кровообращения

Основные противопоказания

• Повреждение целостности кожного покрова
• заболевания кожи
• герпес
• разного рода сыпь

Воздействие на организм

После прохождения курса щипкового массажа нормализуется кровообращение и выделения кожного сала, выравнивается цвет лица, улучшается общее состояние кожи.

Массаж по Жаке рекомендуется подросткам - когда по количеству прыщиков на носу считают женихов. Однако неприятности с кожей могут быть и в зрелости из-за частых стрессов, эндокринных нарушений, несбалансированного питания, экологии со знаком минус. При склонности к воспалениям такой массаж показан и в возрасте 30-35+.

Количество сеансов

Длительность: Массаж-10-15 мин.

2-3 раза в неделю при проведении интенсивного курса не менее чем из 10 процедур, либо профилактически один раз в месяц в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и лечебными масками.

Европейский массаж

Показания: Увядающая кожа, возрастные изменения, сухая, чувствительная, стрессовая кожа, можно при куперозе.

Противопоказания: акне в стадии обострения, герпес, повышенное давление, травмы кожных покровов, демодекс.

Длительность массажа-30мин, длительность всей процедуры-50-60 мин.

Лимфодренажный массаж лица

Отечность, вялость, тусклый цвет лица — это признаки застоя лимфы в тканях, нарушения кровообращения и питания кожных покровов.

Лимфодренажный массаж считается самым эффективным способом нормализации движения лимфы, а так же одним из лучших методов, применяемых для омоложения и поднятия тонуса кожи.

Цель массажа — ускорение и активизация движения лимфы, устранение застоев, улучшение кровообращения и тем самым улучшение доступа питательных веществ к коже.

В результате процедуры происходит естественный лифтинг лица, возвращается тонус и эластичность тканям, уменьшаются отеки, темные круги под глазами, выравнивается цвет лица.

Во время процедуры можно использовать и дополнительные косметические препараты, которые увлажняют и питают кожу. Совместное воздействие массажа и активных компонентов дают больший результат, увеличивая интенсивность действия друг друга.

Для данного вида массажа имеются противопоказания:

• гнойные воспаления кожи;
• инфекционные заболевания;
• злокачественные образования;
• герпес в активной стадии;
• заболевания крови;
• обострение хронических болезней;
• повышенный волосяной покров.

Если вы все же решили делать массаж лица самостоятельно , прислушайтесь к нашим советам:

Перед процедурой массажа хорошенько очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.

Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.

Нанесите массажный крем, гель или масло, и равномерно распределите его по лицу. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по полстакана миндального и касторового масла.

И запомните главное - прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение!

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

• от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
• от углов рта к нижней части ушной раковины,
• от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
• от боковой поверхности носа - к вискам;
• верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
• нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
• от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
• от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
• по передней поверхности шеи снизу вверх;
• по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте:

Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.

Массаж области глазницы: закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменяйте руки и таким же образом промассируйте кожу вокруг правого глаза.

Массаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

Массаж носа: поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. (пять - восемь раз).

Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз). Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Массаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Наиболее полезен этот массаж в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.

Окончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

Обратите внимание на случаи, когда массаж лица делать ни в коем случае нельзя:

• если нарушена целостность кожного покрова при дерматите, аллергии и т. п.,
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса), -при любых острых состояниях организма в целом;
• если на коже есть гнойнички;
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа,
• когда резко понижается внутричерепное давление;
• при активном куперозе - расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже лица.

Необходимой частью косметического ухода за кожей является массаж. Он стимулирует кровоообращение, помогает дольше сохранить кожу гладкой и выглядеть моложе своих лет. Правильные движения, время проведения, время процедуры, определение состояния и типа кожи, а также грамотный выбор средств, используемых при сеансах – самые важные компоненты результативного массажа. Противопоказаниями являются гнойные воспаления и злокачественные образования, инфекционные заболевания и заболевания крови, обострения герпеса и хронических болезней.

Проведение массажа лица омолаживает, снимает напряжение лицевых мышц. По эффективности процедура аналогична хирургической круговой подтяжке лица. После сорока массаж стоит проводить два-четыре раза в месяц курсами по десять-двенадцать сеансов. Усилит эффект массажа отказ от некоторых .

Классический омолаживающий массаж – это разнообразные растирания, скользящие движения и поглаживания. Проводить сеанс лучше доверить специалисту. На лицо наносят массажное масло либо специальный крем. Они позволяют коже не растягиваться и длительное время остаются на поверхности. Насыщенность средств полезными веществами во время массажа обеспечивает лучшую проникаемость их вглубь кожи.

У классического массажа действие отшелушивающее. Регенерация клеток стимулируется, кожа становится упругой, выглядит молодой и подтянутой. Проводить процедуры можно при увядающей обезвоженной коже, потере ее тонуса, появлении морщин и просто, когда есть желание выглядеть моложе своих лет.

Начиная с сорока пяти сочетать классический массаж эффективно с другими , типа пилингов и мезотерапии. Сеанс массажа занимает полчаса, а полностью вся процедура длится около часа. По рекомендациям специалиста повторять самостоятельные процедуры можно каждые полгода.

Делают его без массажных средств, используя только тальк. Рекомендован при наличии ярко выраженных мимических морщин, увядшей и обвисшей коже, отечности, утрате мышцами лица тонуса, куперозе, пигментации.

Пластический или – это нехирургическая подтяжка мышечного каркаса лица, проработка проблемных зон. Устранение возрастных изменений формы и контуров, улучшение цвета лица и разглаживание морщин – это результаты пластического массажа. Дополнительный эффект – снятие напряжения лицевых мышц.

Показан пластический массаж и тем, у кого опущение щек или гравитационный птоз. Продолжительность массажа — двадцать минут. Полностью вся процедура займет сорок пять минут. Как выглядеть моложе своих лет? Можно чередовать чередовать классический и пластический массажи. Раз в две недели стоит проводить поддерживающие сеансы. Длительность всего курса – от пятнадцати до тридцати процедур с повтором каждые шесть месяцев.

Щипковый массаж

Массаж по Жаке – это разминания, вибрации, глубокие щипки с поглаживаниясм. Проводят процедуру по тальку. Показаны сеансы при наличии рубцов, при камедона проблемной и жирной коже с чрезмерным салоотделением, а также после чистки кожи. В зависимости от толщины кожного покрова определяется продолжительность сеанса: чем она тоньше, тем сеанс короче. При первых покраснениях процедуру заканчивают. Полный сеанс хорошо переносит кожа нормального типа.

Суть методики – в щипковом воздействии на сальные железы для нормализации работы и улучшения кровообращения. Во время массажа могут появляться болевые ощущения. Процедура воздействует и на верхние слои эпидермиса, и на подкожную клетчатку. Минимальное количество сеансов для получения хорошего результата – десять. Вначале их проводят ежедневно, затем – дважды либо трижды в неделю. Повторять курс можно через месяц.

Разновидностью классического является массаж европейский, со аналогичной техникой и схожими противопоказаниями. Проводить массаж нельзя при повышенном давлении.

Лимфодренажный массаж проводят при вялости лица, тусклом цвете, нарушениях питания кожи. Для нормализации лимфодвижения этот вид признан наиболее эффективным. Он же дает великолепный омолаживающий эффект. Его результат – естественный лифтинг с возвращением эластичности и тонуса тканям лица, уменьшением отечности и темных кругов под глазами, улучшением цвета лица.

Для увлажнения и питания кожи во время сеанса массажист пользуется дополнительными косметическими препаратами для увеличения результативности процедуры. Лимфомассаж делать можно самостоятельно. Но обязательно следовать рекомендациям специалистов. Тщательная очистка лица и шеи перед началом проведения массажа обязательна.

Следует заранее спланировать свой распорядок дня, чтобы пройти полностью весь курса массажа. Обычно сеансы проводят ежедневно либо через два-три дня. Это основное правило эффективности процедуры. Правильно проведенный массаж замедляет процессы старения, снимает напряжение и улучшает настроение. На лице расположены многие биоточки. Воздействие на них положительно сказывается на общем самочувствии и помогает выглядеть моложе своих лет. Поэтому массаж лица регулирует работу организма в целом, возвращая физическую и душевную гармонию.